بی اشتهایی عصبی - اغلب به سادگی بی اشتهایی نامیده می شود - یک اختلال جدی خوردن است که قابل درمان است اما بدون مداخله می تواند تهدید کننده زندگی باشد. بسیاری از افراد از بی اشتهایی رنج می برند و یادگیری علائم، علائم، علل، عوامل خطر و گزینه های درمانی برای این اختلال بسیار مهم است.
اهداف یادگیری
این یک اختلال خوردن و یک وضعیت روانی جدی است. افرادی که بی اشتهایی دارند سعی می کنند با نخوردن غذای کافی یا ورزش زیاد یا هر دو، وزن خود را تا حد امکان پایین نگه دارند. این می تواند آنها را بسیار بیمار کند زیرا شروع به گرسنگی می کنند. آنها به دنبال لاغری بی وقفه و ترس شدید از افزایش وزن هستند.
آنها اغلب تصویری تحریف شده از بدن خود دارند و فکر می کنند که چاق هستند حتی زمانی که وزنشان کم است. آنها برای کنترل وزن و شکل خود ارزش زیادی قائل هستند و از تلاش های شدید استفاده می کنند که به طور قابل توجهی در زندگی آنها اختلال ایجاد می کند.
بی اشتهایی با رژیم غذایی متفاوت است. به دلیل شباهت در الگوهای غذایی محدود، ممکن است رژیم غذایی را با بی اشتهایی اشتباه بگیریم. در حقیقت، این دو یکسان نیستند. رژیم غذایی در مورد کنترل و کاهش وزن با تغییر در عادات غذایی است. در مورد بی اشتهایی، فرد لاغری را با ارزش خود یکی می داند و کاهش وزن را راهی برای رسیدن به شادی و تسلط بر خود می داند. بی اشتهایی واقعاً مربوط به غذا نیست. این یک راه بسیار ناسالم برای مقابله با مشکلات عاطفی است. در حالی که برخی از رژیم ها ممکن است کاملاً سالم نباشند، اما معمولاً با عوارض جانبی بالقوه شدید همراه نیستند. با این حال، افراد مبتلا به بی اشتهایی در حالت گرسنگی نیمه یا واقعی زندگی می کنند که می تواند آسیب قابل توجهی به سیستم بدن آنها وارد کند. در برخی موارد، بی اشتهایی می تواند منجر به بیماری های کشنده از جمله نارسایی کبد و قلب شود. |
مبتلایان به بی اشتهایی عصبی معمولاً خود را دارای اضافه وزن می دانند، حتی اگر به طور خطرناکی کم وزن باشند. آنها تمایل دارند دائماً وزن خود را کنترل کنند، از خوردن انواع خاصی از غذاها اجتناب کنند و کالری خود را به شدت محدود کنند.
فردی که از بی اشتهایی رنج می برد، یک یا چند مورد از علائم و نشانه های زیر را نشان می دهد:
علت دقیق بی اشتهایی ناشناخته است. در نظر گرفته می شود که ترکیبی از عوامل بیولوژیکی، روانی و محیطی است که باعث ایجاد این وضعیت می شود.
بی اشتهایی در بین نوجوانان شایع تر است. این به دلیل تمام تغییراتی است که بدن آنها در دوران بلوغ تجربه می کند. آنها همچنین ممکن است با افزایش فشار همسالان مواجه شوند و نسبت به انتقاد یا حتی اظهارنظرهای غیر معمول در مورد وزن یا شکل بدن حساس تر باشند.
| نوع محدود کننده | این افراد محدودیت های شدیدی را برای مقدار و نوع مواد غذایی مصرفی اعمال می کنند. این ممکن است شامل شمارش کالری، حذف وعده های غذایی، محدود کردن انواع خاصی از غذاها یا پیروی از قوانین وسواسی باشد. |
| پرخوری و نوع پاکسازی | این افراد در الگوی پرخوری و به دنبال آن رفتارهای پاکسازی جبرانی مانند استفراغ اجباری، سوء استفاده از ملین ها، دیورتیک ها یا تنقیه انجام می دهند. |
| نوع غیر معمول | این افراد تمام معیارهای بی اشتهایی را دارند به جز اینکه علیرغم کاهش وزن قابل توجه، وزن افراد در محدوده طبیعی است. |
| بی اشتهایی ورزشی | این افراد به ورزش بیش از حد یا اجباری می پردازند و کالری لازم برای تغذیه را مصرف نمی کنند. به آن بی اشتهایی ورزشی نیز می گویند. |
بی اشتهایی عصبی دارای بسیاری از عوارض پزشکی از خفیف تا شدید است. در واقع، اعتقاد بر این است که 5 تا 20 درصد افراد بی اشتها، معمولاً به دلیل عوارض مرتبط با گرسنگی از خود، مانند: نارسایی قلب، کلیه، یا چند عضو، یا بیماری هایی مانند ذات الریه، که ممکن است به دلیل ناتوانی در مبارزه باشد، می میرند. عفونت - در نهایت به دلیل بی اشتهایی است.
در اینجا مثالی از اینکه چگونه بی اشتهایی منجر به مشکلات قلبی می شود آورده شده است:
گرسنگی، پرخوری و پاکسازی همگی منجر به عدم تعادل الکترولیت می شود. الکترولیت ها که مواد شیمیایی مانند سدیم، پتاسیم و کلرید هستند، به تنظیم ضربان قلب کمک می کنند. هنگامی که کم آبی رخ می دهد، الکترولیت هایی مانند پتاسیم کاهش می یابد، که ممکن است منجر به آریتمی قلبی، ضربان قلب نامنظم - خیلی سریع، خیلی آهسته یا نداشتن ریتم مناسب شود. بی اشتهایی علاوه بر تأثیر بر ریتم قلب، می تواند بر اندازه آن تأثیر بگذارد.
وقتی افراد گرسنه می‌مانند و وزن کم می‌کنند، فقط چربی از دست نمی‌دهند، بلکه توده عضلانی را نیز از دست می‌دهند. از آنجایی که قلب به خودی خود یک عضله است، گرسنگی می تواند منجر به کاهش توده و اندازه اتاقک شود. گرسنگی باعث یک بحران انرژی می شود، در پاسخ به آن، بدن به معنای واقعی کلمه سرعت خود را کاهش می دهد تا انرژی کمی را که برای انجام عملکردهای اساسی مورد نیاز برای حفظ زندگی باقی می ماند، حفظ کند. علاوه بر کاهش متابولیسم، ضربان قلب نیز کاهش می یابد، وضعیتی به نام "برادی کاردی". برخی از افراد بی اشتها ضربان قلبشان به 25 ضربه در دقیقه می رسد.
مشکلات گوارشی یکی دیگر از عوارض آن است. افراد بی اشتهایی که استفراغ می کنند در معرض خطر خونریزی داخلی، زخم، و ورم معده، التهاب دردناک پوشش معده هستند. استفراغ می‌تواند باعث تورم دردناک مری شود و فشار بی‌رویهی بر معده وارد کند، که هر دو در معرض خطر پارگی هستند، وضعیتی که کشنده است مگر اینکه مراقبت‌های پزشکی فوری در دسترس باشد.
برخی از خطرات دیگر بی اشتهایی عبارتند از:
خوردن طیف گسترده ای از غذاهای سالم به حفظ سلامتی شما و محافظت در برابر بیماری های مزمن کمک می کند. تغذیه سالم به معنای خوردن طیف گسترده ای از غذاها از هر یک از 5 گروه اصلی غذایی - میوه ها، سبزیجات، غلات، غذاهای پروتئینی و لبنیات است.
فواید تغذیه سالم عبارتند از:
سایر اقلام غذایی مانند کیک، کلوچه، بستنی و چیپس «انتخاب‌های اختیاری» نامیده می‌شوند (گاهی اوقات به عنوان «غذاهای ناسالم» نامیده می‌شوند) و فقط باید گاهی اوقات مصرف شوند.
فیلم‌ها، تلویزیون‌ها، مجلات و تبلیغات دائماً «انواع بدن لاغر، متناسب و ایده‌آل» را به ما یادآوری می‌کنند - که مردم اغلب خود را با آنها مقایسه می‌کنند.
مردم در نهایت بر اساس آنچه می بینند و احساس ناراحتی می کنند، ایده آل های غیر واقعی برای خود ایجاد می کنند، زمانی که نمی توانند آن ایده ها یا انتظارات خود را برآورده کنند.
از بین تمام عکس‌هایی که در رسانه‌ها، از جمله رسانه‌های اجتماعی می‌بینیم، احتمال زیادی وجود دارد که بیشتر آنها با فتوشاپ یا فیلتر ویرایش شوند. این یک دنیای فانتزی تحریف شده ایجاد می کند و فشار را برای "بهترین" بودن می افزاید.
به یاد داشته باشید: خودتان را با همسالان و افراد مشهور مقایسه نکنید.
وزن بدن چیزی بیشتر یا کمتر از رنگ چشم یا مو در مورد شخصیت نمی گوید. وزن بدن هیچ ربطی به توانایی ها و شخصیت فرد ندارد. برای داشتن یک زندگی رضایت بخش، لازم نیست وزن خاصی داشته باشید.
