एनोरेक्सिया नर्वोसा - जिसे अक्सर एनोरेक्सिया कहा जाता है - एक गंभीर खाने का विकार है जिसका इलाज किया जा सकता है लेकिन हस्तक्षेप के बिना यह जीवन के लिए खतरा हो सकता है। बहुत से लोग एनोरेक्सिया से पीड़ित हैं, और इस विकार के संकेत, लक्षण, कारण, जोखिम कारक और उपचार के विकल्प सीखना महत्वपूर्ण है।
सीखने के मकसद
यह खाने का विकार और एक गंभीर मानसिक स्थिति है। एनोरेक्सिया वाले लोग पर्याप्त भोजन न करके या बहुत अधिक व्यायाम, या दोनों द्वारा अपना वजन जितना संभव हो उतना कम रखने की कोशिश करते हैं। यह उन्हें बहुत बीमार कर सकता है क्योंकि वे भूखे रहने लगते हैं। वे दुबलेपन की अथक खोज और वजन बढ़ने का तीव्र भय दिखाते हैं।
अक्सर उनके शरीर की एक विकृत छवि होती है, यह सोचकर कि वे कम वजन के होने पर भी मोटे हैं। वे अत्यधिक प्रयासों का उपयोग करके अपने वजन और आकार को नियंत्रित करने पर एक उच्च मूल्य रखते हैं जो उनके जीवन में महत्वपूर्ण रूप से हस्तक्षेप करते हैं।
एनोरेक्सिया डाइटिंग से अलग है। प्रतिबंधात्मक खाने के पैटर्न में समानता के कारण हम आहार को एनोरेक्सिया के साथ भ्रमित कर सकते हैं। सच में, ये दोनों एक जैसे नहीं हैं। डाइटिंग खाने की आदतों में बदलाव करके वजन को नियंत्रित करने और कम करने के बारे में है। एनोरेक्सिया के मामले में, व्यक्ति आत्म-मूल्य के साथ पतलेपन की बराबरी करता है, और वे वजन कम करने को खुशी और आत्म-निपुणता प्राप्त करने के तरीके के रूप में देखते हैं। एनोरेक्सिया वास्तव में भोजन के बारे में नहीं है। भावनात्मक समस्याओं से निपटने की कोशिश करने का यह एक बेहद अस्वास्थ्यकर तरीका है। जबकि कुछ आहार पूरी तरह से स्वस्थ नहीं हो सकते हैं, वे आमतौर पर संभावित गंभीर दुष्प्रभावों के साथ नहीं आते हैं। हालांकि, एनोरेक्सिया वाले व्यक्ति अर्ध या वास्तविक भुखमरी की स्थिति में रहते हैं, जो उनके शरीर प्रणालियों को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचा सकता है। कुछ मामलों में, एनोरेक्सिया से लीवर और दिल की विफलता सहित घातक स्वास्थ्य स्थितियां हो सकती हैं। |
एनोरेक्सिया नर्वोसा पीड़ित आमतौर पर खुद को अधिक वजन के रूप में देखते हैं, भले ही वे खतरनाक रूप से कम वजन के हों। वे लगातार अपने वजन की निगरानी करते हैं, कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थ खाने से बचते हैं और अपनी कैलोरी को गंभीर रूप से सीमित करते हैं।
एनोरेक्सिया से पीड़ित व्यक्ति निम्नलिखित में से एक या अधिक लक्षण और लक्षण दिखाएगा:
एनोरेक्सिया का सटीक कारण अज्ञात है। इसे जैविक, मनोवैज्ञानिक और पर्यावरणीय कारकों का एक संयोजन माना जाता है जो इस स्थिति को ट्रिगर करते हैं।
किशोरों में एनोरेक्सिया अधिक आम है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यौवन के दौरान उनके शरीर में होने वाले सभी परिवर्तन होते हैं। उन्हें साथियों के बढ़ते दबाव का भी सामना करना पड़ सकता है और वे आलोचना या वजन या शरीर के आकार के बारे में आकस्मिक टिप्पणियों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं।
| प्रतिबंधित प्रकार | ये व्यक्ति उपभोग किए जाने वाले भोजन की मात्रा और प्रकार पर गंभीर प्रतिबंध लगाते हैं। इसमें कैलोरी गिनना, भोजन छोड़ना, कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थों को प्रतिबंधित करना या जुनूनी नियमों का पालन करना शामिल हो सकता है |
| द्वि घातुमान खाने और शुद्ध प्रकार | ये व्यक्ति द्वि घातुमान खाने के एक पैटर्न में संलग्न होते हैं, जिसके बाद प्रतिपूरक शुद्ध व्यवहार जैसे कि मजबूर उल्टी, जुलाब का दुरुपयोग, मूत्रवर्धक, या एनीमा |
| असामान्य प्रकार | ये व्यक्ति एनोरेक्सिया के सभी मानदंडों को पूरा करते हैं, सिवाय इसके कि महत्वपूर्ण वजन घटाने के बावजूद, व्यक्ति का वजन सामान्य सीमा के भीतर होता है |
| एनोरेक्सिया एथलेटिक | ये व्यक्ति अत्यधिक या बाध्यकारी व्यायाम में संलग्न होते हैं और पोषण के लिए आवश्यक कैलोरी का उपभोग नहीं करते हैं। इसे स्पोर्ट्स एनोरेक्सिया के नाम से भी जाना जाता है। |
एनोरेक्सिया नर्वोसा में हल्के से लेकर गंभीर तक कई चिकित्सीय जटिलताएँ होती हैं। वास्तव में, यह माना जाता है कि 5-20% एनोरेक्सिक्स मर जाते हैं, आमतौर पर आत्म-भुखमरी से जुड़ी जटिलताओं से, जैसे: हृदय, गुर्दे, या कई अंग विफलता, या निमोनिया जैसी बीमारियां, जो लड़ने में असमर्थता के कारण हो सकती हैं। संक्रमण - सभी अंततः एनोरेक्सिया के कारण।
यहाँ एक उदाहरण दिया गया है कि कैसे एनोरेक्सिया हृदय संबंधी समस्याओं की ओर ले जाता है:
भूख से मरना, अधिक भोजन करना और शरीर को शुद्ध करना सभी इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन का कारण बनते हैं। इलेक्ट्रोलाइट्स, जो सोडियम, पोटेशियम और क्लोराइड जैसे रसायन हैं, दिल की धड़कन को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। जब निर्जलीकरण होता है, तो पोटेशियम जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स कम हो जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप कार्डियक अतालता हो सकती है, एक अनियमित दिल की धड़कन - बहुत तेज, बहुत धीमी या उचित लय की कमी। दिल की लय को प्रभावित करने के अलावा, एनोरेक्सिया इसके आकार को भी प्रभावित कर सकता है।
जब लोग भूखे रहते हैं और वजन कम करते हैं, तो वे न केवल वसा कम करते हैं, बल्कि वे मांसपेशियों को भी खो देते हैं। चूंकि हृदय स्वयं एक मांसपेशी है, इसलिए भुखमरी से द्रव्यमान और कक्ष आकार दोनों में कमी आ सकती है। भूख से मरना एक ऊर्जा संकट का कारण बनता है, जिसके जवाब में शरीर जीवन को बनाए रखने के लिए आवश्यक बुनियादी कार्यों को करने के लिए जो थोड़ी सी ऊर्जा बची है उसे बचाने के लिए सचमुच धीमा हो जाता है। चयापचय धीमा होने के अलावा, हृदय गति भी धीमी हो जाती है, जिसे "ब्रैडीकार्डिया" कहा जाता है। कुछ एनोरेक्सिक्स की हृदय गति 25 बीट प्रति मिनट जितनी कम होती है।
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं एक और जटिलता हैं। एनोरेक्सिक्स जो उल्टी करते हैं उन्हें आंतरिक रक्तस्राव, अल्सर और गैस्ट्र्रिटिस का खतरा होता है, पेट की परत की दर्दनाक सूजन। उल्टी से अन्नप्रणाली की दर्दनाक सूजन हो सकती है, और पेट पर अनुचित दबाव पड़ता है, दोनों के फटने का खतरा होता है, एक ऐसी स्थिति जो तब तक घातक होती है जब तक कि तत्काल चिकित्सा उपलब्ध न हो।
एनोरेक्सिया के कुछ अन्य खतरे हैं:
विभिन्न प्रकार के स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने से आपको अच्छे स्वास्थ्य और पुरानी बीमारी से बचाने में मदद मिलती है। स्वस्थ भोजन का अर्थ है 5 प्रमुख खाद्य समूहों में से प्रत्येक से विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ खाना - फल, सब्जियां, अनाज, प्रोटीन खाद्य पदार्थ और डेयरी।
स्वस्थ खाने के फायदे हैं:
केक, कुकीज, आइस क्रीम और चिप्स जैसे अन्य खाद्य पदार्थों को 'विवेकाधीन विकल्प' (कभी-कभी 'जंक फूड' कहा जाता है) कहा जाता है और उन्हें कभी-कभी ही खाया जाना चाहिए।
फिल्में, टेलीविजन, पत्रिकाएं और विज्ञापन हमें लगातार "पतले, फिट और आदर्श शरीर के प्रकार" की याद दिलाते हैं - जिससे लोग अक्सर अपनी तुलना करते हैं।
जब वे उन विचारों या आत्म-अपेक्षाओं को पूरा करने में सक्षम नहीं होते हैं, तो वे जो देखते हैं और व्यथित महसूस करते हैं, उसके आधार पर लोग अपने लिए अवास्तविक आदर्शों का निर्माण करते हैं
सोशल मीडिया सहित, मीडिया में हम जितने भी फोटो देखते हैं, उनमें से ज्यादातर फोटोशॉप या फिल्टर के साथ संपादित होने की एक अच्छी संभावना है। यह एक विकृत काल्पनिक दुनिया बनाता है और दबाव को "सर्वश्रेष्ठ" तरीके से जोड़ता है।
याद रखें: अपनी तुलना साथियों और मशहूर हस्तियों से न करें।
बॉडीवेट चरित्र के बारे में आंख या बालों के रंग की तुलना में अधिक या कम नहीं कहता है। बॉडीवेट का किसी की क्षमताओं और व्यक्तित्व से कोई लेना-देना नहीं है। एक संतोषजनक जीवन जीने के लिए एक निश्चित वजन होना जरूरी नहीं है।
