Anoreksija nervoza - često jednostavno nazvana anoreksija - je ozbiljan poremećaj prehrane koji se može liječiti, ali može biti opasan po život bez intervencije. Mnogi ljudi pate od anoreksije i važno je upoznati znakove, simptome, uzroke, čimbenike rizika i mogućnosti liječenja ovog poremećaja.
ciljevi učenja
To je poremećaj prehrane i ozbiljno psihičko stanje. Osobe koje imaju anoreksiju pokušavaju održati svoju težinu što je moguće nižom tako što ne jedu dovoljno hrane ili previše vježbaju, ili oboje. To ih može jako razboljeti jer počnu gladovati. Pokazuju neumoljivu potragu za mršavošću i intenzivan strah od debljanja.
Često imaju iskrivljenu sliku o svom tijelu, misleći da su debeli čak i kad su mršavi. Oni pridaju veliku vrijednost kontroli svoje težine i oblika, koristeći ekstremne napore koji imaju tendenciju da značajno ometaju njihov život.
Anoreksija se razlikuje od dijete. Dijetu možemo zamijeniti s anoreksijom zbog sličnosti u restriktivnim obrascima prehrane. Istina, ovo dvoje nije isto. Dijeta je kontrola i smanjenje težine promjenom prehrambenih navika. U slučaju anoreksije, osoba poistovjećuje mršavost s vlastitom vrijednošću, a mršavljenje doživljava kao način za postizanje sreće i samosvladavanja. Anoreksija zapravo nije zbog hrane. To je krajnje nezdrav način da se pokušate nositi s emocionalnim problemima. Iako neke dijete možda nisu potpuno zdrave, obično nemaju potencijalno ozbiljne nuspojave. Međutim, osobe s anoreksijom žive u stanju polu ili stvarnog gladovanja, što može uzrokovati značajnu štetu njihovim tjelesnim sustavima. U nekim slučajevima anoreksija može dovesti do kobnih zdravstvenih stanja, uključujući zatajenje jetre i srca. |
Osobe koje pate od anoreksije nervoze općenito sebe smatraju predebelima, čak i ako imaju opasno manjak kilograma. Skloni su stalnom praćenju tjelesne težine, izbjegavaju jesti određene vrste hrane i strogo ograničavaju unos kalorija.
Osoba koja pati od anoreksije pokazivati će jedan ili više sljedećih znakova i simptoma:
Točan uzrok anoreksije nije poznat. Smatra se da je kombinacija bioloških, psiholoških i okolišnih čimbenika koji pokreću ovo stanje.
Anoreksija je češća među tinejdžerima. To je zbog svih promjena kroz koje njihova tijela prolaze tijekom puberteta. Također se mogu suočiti s povećanim pritiskom vršnjaka i biti osjetljiviji na kritike ili čak slučajne komentare o težini ili obliku tijela.
| Vrsta ograničenja | Ove osobe postavljaju stroga ograničenja u količini i vrsti hrane koju konzumiraju. To može uključivati brojanje kalorija, preskakanje obroka, ograničavanje određenih vrsta hrane ili pridržavanje opsesivnih pravila |
| Prejedanje i tip čišćenja | Ove osobe imaju obrazac prejedanja praćenog kompenzacijskim ponašanjem čišćenja kao što je prisilno povraćanje, zlouporaba laksativa, diuretika ili klistira |
| Atipičan tip | Ove osobe ispunjavaju sve kriterije za anoreksiju osim što je unatoč značajnom gubitku težine njihova težina unutar normalnog raspona |
| Sportska anoreksija | Ove osobe se bave pretjeranom ili kompulzivnom tjelovježbom i ne unose kalorije potrebne za prehranu. Poznata je i kao sportska anoreksija. |
Anoreksija nervoza ima mnoštvo medicinskih komplikacija u rasponu od blagih do teških. U stvari, vjeruje se da 5-20% anoreksičnih umire, obično od komplikacija povezanih sa samoizgladnjivanjem, kao što su: zatajenje srca, bubrega ili više organa, ili bolesti poput upale pluća, što može biti posljedica nesposobnosti borbe infekcija—sve u konačnici zbog anoreksije.
Evo primjera kako anoreksija dovodi do srčanih problema:
Gladovanje, prejedanje i čišćenje dovode do neravnoteže elektrolita. Elektroliti, kemikalije poput natrija, kalija i klorida, pomažu regulirati otkucaje srca. Kada dođe do dehidracije, elektroliti poput kalija se snižavaju, što može rezultirati srčanom aritmijom, nepravilnim otkucajima srca - prebrzim, presporom ili nedostatkom pravilnog ritma. Osim što utječe na srčani ritam, anoreksija može utjecati na njegovu veličinu.
Kada ljudi gladuju i gube na težini, ne gube samo salo, gube i mišićnu masu. Budući da je samo srce mišić, gladovanje može dovesti do smanjenja mase i veličine komore. Gladovanje uzrokuje energetsku krizu, kao odgovor na koju tijelo doslovno usporava kako bi sačuvalo ono malo energije što mu je preostalo za obavljanje osnovnih funkcija potrebnih za održavanje života. Osim usporavanja metabolizma, usporava se i broj otkucaja srca, što se naziva "bradikardija". Neki anoreksični imaju otkucaje srca čak do 25 otkucaja u minuti.
Gastrointestinalni problemi su još jedna komplikacija. Anoreksične osobe koje povraćaju izložene su riziku od unutarnjeg krvarenja, čira i gastritisa, bolne upale želučane sluznice. Povraćanje može uzrokovati bolno oticanje jednjaka i predstavlja nepotreban stres za želudac, a oba su u opasnosti od pucanja, stanja koje je smrtonosno ako nije dostupna hitna liječnička pomoć.
Neke druge opasnosti anoreksije su:
Konzumiranje široke palete zdrave hrane pomaže u održavanju dobrog zdravlja i zaštiti od kroničnih bolesti. Zdrava prehrana znači unos široke palete namirnica iz svake od 5 glavnih skupina namirnica – voća, povrća, žitarica, proteinske hrane i mliječnih proizvoda.
Prednosti zdrave prehrane su:
Druge namirnice poput kolača, keksa, sladoleda i čipsa nazivaju se 'diskrecijskim izborom' (ponekad se nazivaju 'junk food') i treba ih jesti samo povremeno.
Filmovi, televizija, časopisi i reklame stalno nas podsjećaju na "mršave, fit i idealizirane tipove tijela" - s kojima se ljudi često uspoređuju.
Ljudi na kraju stvaraju nerealne ideale za sebe na temelju onoga što vide i osjećaju se uznemireno kada nisu u stanju ispuniti te ideje ili samoočekivanja
Od svih fotografija koje vidimo u medijima, uključujući društvene mreže, velika je vjerojatnost da je većina njih uređena u Photoshopu ili filtrima. To stvara iskrivljeni svijet mašte i dodaje pritisak da budemo "najbolji".
Zapamtite: nemojte se uspoređivati s kolegama i slavnim osobama.
Tjelesna težina ne govori ništa više ili manje o karakteru nego boja očiju ili kose. Tjelesna težina nema nikakve veze s nečijim sposobnostima i osobnošću. Čovjek ne mora imati određenu težinu da bi imao zadovoljavajući život.
