Анорексија нервоза - честопати едноставно наречена анорексија - е сериозно нарушување во исхраната кое може да се лекува, но може да биде опасно по живот без интервенција. Многу луѓе страдаат од анорексија и важно е да се научат знаците, симптомите, причините, факторите на ризик и опциите за третман за ова нарушување.
Цели на учење
Тоа е нарушување во исхраната и сериозна психичка состојба. Луѓето кои имаат анорексија се обидуваат да ја задржат својата тежина што е можно пониска со тоа што не јадат доволно храна или не вежбаат премногу, или и двете. Ова може да ги направи многу болни бидејќи почнуваат да гладуваат. Покажуваат немилосрдна потрага по тенкост и интензивен страв од дебелеење.
Тие често имаат искривена слика за своето тело, мислејќи дека се дебели дури и кога имаат недоволна тежина. Тие даваат голема вредност на контролирањето на нивната тежина и форма, користејќи екстремни напори кои имаат тенденција значително да им пречат во животот.
Анорексијата е различна од диетата. Можеме да ја помешаме диетата со анорексија поради сличноста во рестриктивните обрасци на исхрана. За волја на вистината, овие две не се исти. Диетата е за контролирање и намалување на тежината со промена на навиките во исхраната. Во случај на анорексија, личноста ја поистоветува слабоста со самопочитта, а слабеењето го доживува како начин за постигнување среќа и самосовладување. Анорексијата всушност не е поврзана со храната. Тоа е исклучително нездрав начин да се обидете да се справите со емоционалните проблеми. Иако некои диети можеби не се целосно здрави, тие обично не доаѓаат со потенцијално сериозни несакани ефекти. Сепак, лицата со анорексија живеат во состојба на полу или вистински глад, што може да предизвика значителна штета на нивните телесни системи. Во некои случаи, анорексијата може да доведе до фатални здравствени состојби, вклучително и откажување на црниот дроб и срцето. |
Заболените од анорексија нервоза генерално се гледаат себеси како со прекумерна тежина, дури и ако се опасно дебели. Тие имаат тенденција постојано да ја следат нивната тежина, избегнуваат да јадат одредени видови храна и сериозно ги ограничуваат нивните калории.
Лицето кое страда од анорексија ќе покаже еден или повеќе од следниве знаци и симптоми:
Точната причина за анорексија е непозната. Се смета дека е комбинација на биолошки, психолошки и еколошки фактори кои ја поттикнуваат оваа состојба.
Анорексијата е почеста кај тинејџерите. Ова е поради сите промени низ кои поминува нивното тело за време на пубертетот. Тие, исто така, може да се соочат со зголемен притисок од врсниците и да бидат почувствителни на критики, па дури и на случајни коментари за тежината или обликот на телото.
| Ограничувачки тип | Овие поединци поставуваат строги ограничувања на количината и видовите на храна што се консумира. Ова може да вклучува броење калории, прескокнување оброци, ограничување на одредени видови храна или следење опсесивни правила |
| Вид на прејадување и чистка | Овие индивидуи се впуштаат во шема на прекумерно јадење проследено со компензаторно однесување за прочистување како што се присилно повраќање, злоупотреба на лаксативи, диуретици или клизма |
| Атипичен тип | Овие лица ги исполнуваат сите критериуми за анорексија, освен што и покрај значителното губење на тежината, тежината на поединецот е во рамките на нормалниот опсег |
| Атлетска анорексија | Овие лица се впуштаат во прекумерно или компулсивно вежбање и не ги консумираат калориите неопходни за исхрана. Позната е и како спортска анорексија. |
Анорексија нервоза има мноштво медицински компликации кои се движат од благи до тешки. Всушност, се верува дека 5-20% од анорексичните умираат, обично од компликации поврзани со самоизгладнување, како што се: срцева, бубрежна или повеќекратна инсуфициенција на органи, или болести како пневмонија, што може да се должи на неможноста да се бори инфекција - сето тоа во крајна линија се должи на анорексијата.
Еве пример за тоа како анорексијата доведува до проблеми со срцето:
Гладувањето, прејадувањето и прочистувањето доведуваат до нерамнотежа на електролити. Електролитите, кои се хемикалии како натриум, калиум и хлорид, помагаат во регулирањето на отчукувањата на срцето. Кога ќе дојде до дехидрација, електролитите како што е калиумот се намалуваат, што може да резултира со срцева аритмија, неправилно чукање на срцето - пребрзо, премногу бавно или недостаток на соодветен ритам. Освен што влијае на срцевиот ритам, анорексијата може да влијае и на нејзината големина.
Кога луѓето гладуваат и слабеат, не губат само масти, туку и мускулна маса. Бидејќи самото срце е мускул, гладувањето може да доведе до намалување и на масата и на големината на комората. Гладувањето предизвикува енергетска криза, како одговор на која телото буквално успорува за да ја зачува она малку енергија што му останува за да ги изврши основните функции потребни за одржување на животот. Покрај забавувањето на метаболизмот, се забавува и пулсот, состојба наречена „брадикардија“. Некои анорексичари имале отчукувања на срцето дури 25 отчукувања во минута.
Гастроинтестиналните проблеми се уште една компликација. Анорексичните кои повраќаат се изложени на ризик од внатрешно крварење, чиреви и гастритис, болно воспаление на слузницата на желудникот. Повраќањето може да предизвика болно отекување на хранопроводникот и предизвикува непотребен стрес на желудникот, од кои и двете се изложени на ризик од пукање, состојба која е фатална освен ако не е достапна итна медицинска помош.
Некои други опасности од анорексија се:
Јадењето широк спектар на здрава храна помага да се одржите во добро здравје и да се заштитите од хронични болести. Здравата исхрана значи јадење широк спектар на храна од секоја од 5-те главни групи на храна - овошје, зеленчук, житарки, протеинска храна и млечни производи.
Придобивките од здравата исхрана се:
Другите прехранбени производи како колачи, колачиња, сладоледи и чипс се нарекуваат „дискреционен избор“ (понекогаш се нарекува „нездрава храна“) и тие треба да се јадат само повремено.
Филмовите, телевизијата, списанијата и рекламите постојано не потсетуваат на „тенки, фит и идеализирани типови на тело“ - со кои луѓето често се споредуваат.
Луѓето на крајот создаваат нереални идеали за себе врз основа на она што го гледаат и се чувствуваат вознемирено кога не се способни да ги исполнат тие идеи или самоочекувања
Од сите фотографии што ги гледаме во медиумите, вклучително и социјалните мрежи, постои голема шанса дека повеќето од нив се уредени со Photoshop или филтри. Ова создава искривен фантастичен свет и додава притисок да се биде „најдобар“ начин.
Запомнете: Не се споредувајте со врсниците и познатите личности.
Телесната тежина не кажува ништо повеќе или помалку за карактерот отколку бојата на очите или косата. Телесната тежина нема никаква врска со нечии способности и личност. Човек не мора да има одредена тежина за да има задоволителен живот.
