Anorexia nervosa - vaak eenvoudigweg anorexia genoemd - is een ernstige eetstoornis die behandelbaar is, maar zonder tussenkomst levensbedreigend kan zijn. Veel mensen lijden aan anorexia en het is belangrijk om de tekenen, symptomen, oorzaken, risicofactoren en behandelingsopties voor deze aandoening te leren kennen.
leerdoelen
Het is een eetstoornis en een ernstige psychische aandoening. Mensen met anorexia proberen hun gewicht zo laag mogelijk te houden door te weinig te eten of te veel te bewegen, of beide. Hier kunnen ze erg ziek van worden omdat ze beginnen te verhongeren. Ze tonen een meedogenloos streven naar dunheid en intense angst om aan te komen.
Ze hebben vaak een vertekend beeld van hun lichaam en denken dat ze dik zijn, zelfs als ze ondergewicht hebben. Ze hechten veel waarde aan het beheersen van hun gewicht en vorm, met extreme inspanningen die de neiging hebben om hun leven aanzienlijk te verstoren.
Anorexia is iets anders dan diëten. We kunnen diëten verwarren met anorexia vanwege de gelijkenis in beperkende eetpatronen. In werkelijkheid zijn deze twee niet hetzelfde. Diëten gaat over het beheersen en verminderen van het gewicht door een verandering in eetgewoonten. In het geval van anorexia stelt de persoon dunheid gelijk aan eigenwaarde, en zien ze afvallen als een manier om geluk en zelfbeheersing te bereiken. Anorexia gaat niet echt over eten. Het is een uiterst ongezonde manier om te proberen om te gaan met emotionele problemen. Hoewel sommige diëten misschien niet helemaal gezond zijn, hebben ze meestal geen potentieel ernstige bijwerkingen. Personen met anorexia leven echter in een staat van semi- of daadwerkelijke hongersnood, wat aanzienlijke schade aan hun lichaamssystemen kan veroorzaken. In sommige gevallen kan anorexia leiden tot dodelijke gezondheidsproblemen, waaronder lever- en hartfalen. |
Mensen met anorexia nervosa beschouwen zichzelf over het algemeen als overgewicht, zelfs als ze gevaarlijk ondergewicht hebben. Ze hebben de neiging om constant hun gewicht in de gaten te houden, bepaalde soorten voedsel te vermijden en hun calorieën ernstig te beperken.
Een persoon die aan anorexia lijdt, vertoont een of meer van de volgende tekenen en symptomen:
De exacte oorzaak van anorexia is onbekend. Het wordt beschouwd als een combinatie van biologische, psychologische en omgevingsfactoren die deze aandoening veroorzaken.
Anorexia komt vaker voor bij tieners. Dit komt door alle veranderingen die hun lichaam tijdens de puberteit doormaakt. Ze kunnen ook te maken krijgen met verhoogde groepsdruk en gevoeliger zijn voor kritiek of zelfs terloopse opmerkingen over gewicht of lichaamsvorm.
| Beperkend type | Deze personen leggen strenge beperkingen op aan de hoeveelheid en soorten voedsel die men consumeert. Dit kan het tellen van calorieën zijn, het overslaan van maaltijden, het beperken van bepaalde soorten voedsel of het volgen van obsessieve regels |
| Eetbuien en purgeertype | Deze individuen houden zich bezig met een patroon van eetbuien gevolgd door compenserend purgeergedrag zoals geforceerd braken, misbruik van laxeermiddelen, diuretica of klysma's |
| Atypisch type | Deze personen voldoen aan alle criteria voor anorexia, behalve dat het gewicht van de persoon ondanks aanzienlijk gewichtsverlies binnen het normale bereik valt |
| Anorexia atletisch | Deze personen houden zich bezig met overmatige of dwangmatige lichaamsbeweging en consumeren niet de calorieën die nodig zijn voor voeding. Het wordt ook wel sportanorexia genoemd. |
Anorexia nervosa heeft een groot aantal medische complicaties, variërend van mild tot ernstig. Er wordt zelfs aangenomen dat 5-20% van de mensen met anorexia sterft, meestal door complicaties die samenhangen met zelfhongering, zoals: hart-, nier- of meervoudig orgaanfalen, of ziekten zoals longontsteking, die te wijten kunnen zijn aan een onvermogen om te vechten infectie - uiteindelijk allemaal te wijten aan de anorexia.
Hier is een voorbeeld van hoe anorexia tot hartproblemen leidt:
Uithongeren, eetbuien en purgeren leiden allemaal tot onevenwichtigheden in de elektrolytenbalans. Elektrolyten, chemicaliën zoals natrium, kalium en chloride, helpen de hartslag te reguleren. Wanneer uitdroging optreedt, worden elektrolyten zoals kalium verlaagd, wat kan leiden tot hartritmestoornissen, een onregelmatige hartslag - te snel, te langzaam of niet het juiste ritme. Naast het beïnvloeden van het hartritme, kan anorexia de grootte ervan beïnvloeden.
Als mensen verhongeren en afvallen, verliezen ze niet alleen vet, maar ook spiermassa. Omdat het hart zelf een spier is, kan uithongering leiden tot afname van zowel massa als kamergrootte. Verhongeren veroorzaakt een energiecrisis, als reactie waarop het lichaam letterlijk vertraagt om het weinige energie dat het nog over heeft te behouden om de basisfuncties uit te voeren die nodig zijn om in leven te blijven. Behalve dat het metabolisme vertraagt, vertraagt ook de hartslag, een aandoening die 'bradycardie' wordt genoemd. Sommige mensen met anorexia hebben een hartslag van slechts 25 slagen per minuut.
Gastro-intestinale problemen zijn een andere complicatie. Mensen met anorexia die overgeven lopen risico op inwendige bloedingen, zweren en gastritis, een pijnlijke ontsteking van de maagwand. Braken kan een pijnlijke zwelling van de slokdarm veroorzaken en de maag overmatig belasten, die beide het risico lopen te scheuren, een aandoening die dodelijk is tenzij er onmiddellijk medische hulp beschikbaar is.
Enkele andere gevaren van anorexia zijn:
Het eten van een grote verscheidenheid aan gezonde voeding helpt u in goede gezondheid te blijven en u te beschermen tegen chronische ziekten. Gezond eten betekent het eten van een grote verscheidenheid aan voedingsmiddelen uit elk van de 5 grote voedselgroepen: fruit, groenten, granen, eiwitrijk voedsel en zuivelproducten.
Voordelen van gezond eten zijn:
Andere etenswaren zoals cake, koekjes, ijs en chips worden 'discretionaire keuzes' genoemd (ook wel 'junkfood' genoemd) en mogen slechts af en toe worden gegeten.
Films, televisie, tijdschriften en advertenties herinneren ons voortdurend aan 'dunne, fitte en geïdealiseerde lichaamstypes' - waarmee mensen zichzelf vaak vergelijken.
Mensen creëren uiteindelijk onrealistische idealen voor zichzelf op basis van wat ze zien en voelen zich bedroefd als ze niet aan die ideeën of zelfverwachtingen kunnen voldoen
Van alle foto's die we zien in media, inclusief sociale media, is de kans groot dat de meeste zijn bewerkt met Photoshop of filters. Dit creëert een vervormde fantasiewereld en verhoogt de druk om "de beste" manier te zijn.
Onthoud: vergelijk jezelf niet met collega's en beroemdheden.
Lichaamsgewicht zegt niet meer of minder over karakter dan oog- of haarkleur. Lichaamsgewicht heeft niets te maken met iemands capaciteiten en persoonlijkheid. Men hoeft niet een bepaald gewicht te hebben om een bevredigend leven te hebben.
