Jadłowstręt psychiczny – często nazywany po prostu anoreksją – to poważne zaburzenie odżywiania, które można leczyć, ale bez interwencji może zagrażać życiu. Wiele osób cierpi na anoreksję i ważne jest, aby poznać oznaki, objawy, przyczyny, czynniki ryzyka i możliwości leczenia tego zaburzenia.
Cele kształcenia
Jest to zaburzenie odżywiania i poważny stan psychiczny. Osoby cierpiące na anoreksję starają się utrzymać wagę na jak najniższym poziomie, jedząc za mało jedzenia lub ćwicząc zbyt dużo lub jedno i drugie. To może sprawić, że będą bardzo chorzy, ponieważ zaczną głodować. Pokazują nieustanne dążenie do szczupłej sylwetki i intensywny lęk przed przybraniem na wadze.
Często mają zniekształcony obraz swojego ciała, myśląc, że są grube, nawet jeśli mają niedowagę. Przywiązują dużą wagę do kontrolowania swojej wagi i sylwetki, podejmując ekstremalne wysiłki, które zwykle znacząco ingerują w ich życie.
Anoreksja różni się od diety. Możemy pomylić dietę z anoreksją ze względu na podobieństwo restrykcyjnych wzorców żywieniowych. Prawdę mówiąc, te dwa nie są takie same. Dieta polega na kontrolowaniu i zmniejszaniu wagi poprzez zmianę nawyków żywieniowych. W przypadku anoreksji osoba utożsamia szczupłość z poczuciem własnej wartości, a utratę wagi postrzega jako sposób na osiągnięcie szczęścia i samokontroli. W anoreksji tak naprawdę nie chodzi o jedzenie. To wyjątkowo niezdrowy sposób radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Chociaż niektóre diety mogą nie być całkowicie zdrowe, zwykle nie wiążą się z potencjalnie poważnymi skutkami ubocznymi. Jednak osoby z anoreksją żyją w stanie połowicznego lub faktycznego wygłodzenia, co może spowodować znaczne uszkodzenia ich układów organizmu. W niektórych przypadkach anoreksja może prowadzić do śmiertelnych chorób, w tym niewydolności wątroby i serca. |
Osoby cierpiące na jadłowstręt psychiczny na ogół uważają się za osoby z nadwagą, nawet jeśli mają niebezpieczną niedowagę. Mają tendencję do ciągłego monitorowania swojej wagi, unikania spożywania niektórych rodzajów żywności i poważnego ograniczania kalorii.
Osoba cierpiąca na anoreksję będzie wykazywać jeden lub więcej z następujących objawów:
Dokładna przyczyna anoreksji nie jest znana. Uważa się, że jest to połączenie czynników biologicznych, psychologicznych i środowiskowych, które wywołują ten stan.
Anoreksja jest bardziej powszechna wśród nastolatków. Wynika to ze wszystkich zmian, jakie przechodzą ich ciała w okresie dojrzewania. Mogą również doświadczać zwiększonej presji rówieśników i być bardziej wrażliwi na krytykę, a nawet przypadkowe komentarze na temat wagi lub kształtu ciała.
| Typ ograniczający | Osoby te nakładają surowe ograniczenia na ilość i rodzaje spożywanej żywności. Może to obejmować liczenie kalorii, pomijanie posiłków, ograniczanie niektórych rodzajów żywności lub przestrzeganie obsesyjnych zasad |
| Typ objadania się i oczyszczania | Osoby te angażują się w schemat objadania się, po którym następują kompensacyjne zachowania oczyszczające, takie jak wymuszone wymioty, nadużywanie środków przeczyszczających, moczopędnych lub lewatyw |
| Nietypowy typ | Osoby te spełniają wszystkie kryteria anoreksji, z wyjątkiem tego, że pomimo znacznej utraty masy ciała, ich waga mieści się w normie |
| Anoreksja sportowa | Osoby te angażują się w nadmierne lub kompulsywne ćwiczenia i nie spożywają kalorii niezbędnych do pożywienia. Nazywana jest również anoreksją sportową. |
Jadłowstręt psychiczny ma wiele powikłań medycznych, od łagodnych do ciężkich. W rzeczywistości uważa się, że 5-20% anorektyczek umiera, zwykle z powodu powikłań związanych z głodzeniem się, takich jak: niewydolność serca, nerek lub wielu narządów lub chorób, takich jak zapalenie płuc, które mogą być spowodowane niezdolnością do walki infekcja – wszystko ostatecznie z powodu anoreksji.
Oto przykład, jak anoreksja prowadzi do problemów z sercem:
Głodowanie, objadanie się i przeczyszczanie organizmu prowadzą do zaburzeń równowagi elektrolitowej. Elektrolity, które są substancjami chemicznymi, takimi jak sód, potas i chlor, pomagają regulować bicie serca. Kiedy dochodzi do odwodnienia, poziom elektrolitów, takich jak potas, zostaje obniżony, co może skutkować zaburzeniami rytmu serca, nieregularnym biciem serca — zbyt szybkim, zbyt wolnym lub brakiem odpowiedniego rytmu. Oprócz wpływu na rytm serca, anoreksja może wpływać na jego wielkość.
Kiedy ludzie głodują i tracą na wadze, tracą nie tylko tłuszcz, ale także masę mięśniową. Ponieważ samo serce jest mięśniem, głód może prowadzić do zmniejszenia zarówno masy, jak i rozmiaru komory. Głodzenie powoduje kryzys energetyczny, w odpowiedzi na który organizm dosłownie zwalnia, aby zachować tę niewielką ilość energii, która mu pozostała do wykonywania podstawowych funkcji niezbędnych do podtrzymania życia. Oprócz spowolnienia metabolizmu zwalnia się również tętno, stan zwany „bradykardią”. Niektóre anorektyczki miały tętno tak niskie, jak 25 uderzeń na minutę.
Kolejną komplikacją są problemy żołądkowo-jelitowe. Anorektycy, którzy wymiotują, są narażeni na krwawienie wewnętrzne, wrzody i zapalenie błony śluzowej żołądka, bolesne zapalenie błony śluzowej żołądka. Wymioty mogą powodować bolesny obrzęk przełyku i powodować nadmierny nacisk na żołądek, z których oba są narażone na pęknięcie, stan, który jest śmiertelny, jeśli nie jest dostępna natychmiastowa pomoc medyczna.
Niektóre inne zagrożenia związane z anoreksją to:
Spożywanie szerokiej gamy zdrowej żywności pomaga zachować dobre zdrowie i chronić przed chorobami przewlekłymi. Zdrowe odżywianie oznacza spożywanie szerokiej gamy produktów spożywczych z każdej z 5 głównych grup żywności - owoców, warzyw, zbóż, produktów białkowych i nabiału.
Korzyści ze zdrowego odżywiania to:
Inne produkty spożywcze, takie jak ciasta, ciastka, lody i frytki, nazywane są „wyborami uznaniowymi” (czasami określanymi jako „śmieciowe jedzenie”) i powinny być spożywane tylko okazjonalnie.
Filmy, telewizja, czasopisma i reklamy nieustannie przypominają nam o „szczupłych, wysportowanych i wyidealizowanych typach ciała”, do których ludzie często się porównują.
Ludzie tworzą dla siebie nierealistyczne ideały na podstawie tego, co widzą, i czują się przygnębieni, gdy nie są w stanie spełnić tych pomysłów lub oczekiwań
Spośród wszystkich zdjęć, które widzimy w mediach, w tym w mediach społecznościowych, istnieje duża szansa, że większość z nich jest edytowana za pomocą Photoshopa lub filtrów. Tworzy to zniekształcony świat fantasy i zwiększa presję, aby być „najlepszym” sposobem.
Pamiętaj: nie porównuj się do rówieśników i celebrytów.
Masa ciała nie mówi więcej ani mniej o charakterze niż kolor oczu czy włosów. Masa ciała nie ma nic wspólnego z umiejętnościami i osobowością. Nie trzeba mieć określonej wagi, aby mieć satysfakcjonujące życie.
