Anorexia Nervosa หรือที่มักเรียกง่ายๆ ว่า Anorexia เป็นโรคเกี่ยวกับการกินที่ร้ายแรงที่สามารถรักษาได้ แต่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้หากไม่เข้ารับการรักษา หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการเบื่ออาหาร และสิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้สัญญาณ อาการ สาเหตุ ปัจจัยเสี่ยง และทางเลือกในการรักษาโรคนี้
วัตถุประสงค์การเรียนรู้
มันเป็นโรคการกินและสภาพจิตใจที่ร้ายแรง ผู้ที่เป็นโรคอะนอเร็กเซียพยายามรักษาน้ำหนักให้ต่ำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้โดยการทานอาหารไม่เพียงพอหรือออกกำลังกายมากเกินไป หรือทั้งสองอย่าง สิ่งนี้สามารถทำให้พวกเขาป่วยหนักได้เพราะพวกเขาเริ่มที่จะอดอาหาร พวกเขาแสดงให้เห็นถึงการแสวงหาความผอมอย่างไม่ลดละและความกลัวอย่างมากในการเพิ่มน้ำหนัก
พวกเขามักจะมีภาพลักษณ์ที่บิดเบี้ยวของร่างกาย โดยคิดว่าตัวเองอ้วนแม้ว่าน้ำหนักจะน้อยก็ตาม พวกเขาให้ความสำคัญกับการควบคุมน้ำหนักและรูปร่าง โดยใช้ความพยายามอย่างมากที่มักจะรบกวนชีวิตของพวกเขาอย่างมาก
อาการเบื่ออาหารแตกต่างจากการอดอาหาร เราอาจสับสนระหว่างการอดอาหารกับโรคอะนอเร็กเซียเนื่องจากความคล้ายคลึงกันในรูปแบบการจำกัดการรับประทานอาหาร ความจริงแล้วสองคนนี้ไม่เหมือนกัน การอดอาหารคือการควบคุมและลดน้ำหนักโดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ในกรณีของโรคอะนอเร็กเซีย คนๆ นั้นเปรียบความผอมกับคุณค่าในตัวเอง และพวกเขามองว่าการลดน้ำหนักเป็นหนทางสู่ความสุขและการควบคุมตนเอง อาการเบื่ออาหารไม่ได้เกี่ยวกับอาหารจริงๆ เป็นวิธีที่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างยิ่งในการพยายามรับมือกับปัญหาทางอารมณ์ แม้ว่าอาหารบางอย่างอาจไม่ดีต่อสุขภาพอย่างสมบูรณ์ แต่ก็มักจะไม่มีผลข้างเคียงที่รุนแรง อย่างไรก็ตาม บุคคลที่เป็นโรคอะนอเร็กเซียจะอยู่ในสภาพกึ่งอดอยากหรืออดอยากจริงๆ ซึ่งอาจทำให้ระบบร่างกายเสียหายได้ ในบางกรณี อาการเบื่ออาหารอาจนำไปสู่สภาวะสุขภาพที่ร้ายแรง รวมถึงตับและหัวใจล้มเหลว |
ผู้ป่วย Anorexia Nervosa มักมองว่าตัวเองมีน้ำหนักเกิน แม้ว่าพวกเขาจะมีน้ำหนักน้อยจนเป็นอันตรายก็ตาม พวกเขามักจะควบคุมน้ำหนักของตนเอง หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารบางประเภท และจำกัดแคลอรี่อย่างรุนแรง
คนที่เป็นโรคอะนอเร็กเซียจะแสดงอาการและอาการแสดงอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปนี้:
ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของอาการเบื่ออาหาร ถือว่าเป็นการผสมผสานระหว่างปัจจัยทางชีวภาพ จิตวิทยา และสิ่งแวดล้อมที่ทำให้เกิดภาวะนี้
อาการเบื่ออาหารพบได้บ่อยในวัยรุ่น นี่เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดของร่างกายในช่วงวัยแรกรุ่น พวกเขายังอาจเผชิญแรงกดดันจากเพื่อนเพิ่มขึ้นและไวต่อคำวิจารณ์หรือแม้แต่ความคิดเห็นทั่วไปเกี่ยวกับน้ำหนักหรือรูปร่าง
| ประเภทการจำกัด | บุคคลเหล่านี้มีข้อจำกัดอย่างเข้มงวดเกี่ยวกับปริมาณและประเภทของอาหารที่บริโภค ซึ่งอาจรวมถึงการนับแคลอรี การข้ามมื้ออาหาร การจำกัดอาหารบางประเภท หรือการทำตามกฎที่หมกมุ่น |
| กินเหล้าและล้างประเภท | บุคคลเหล่านี้มีส่วนร่วมในรูปแบบการกินมากเกินไป ตามด้วยพฤติกรรมการล้างท้องเพื่อชดเชย เช่น การบังคับให้อาเจียน การใช้ยาระบาย ยาขับปัสสาวะ หรือการสวนทวารหนักในทางที่ผิด |
| ประเภทผิดปรกติ | บุคคลเหล่านี้มีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์ทั้งหมดสำหรับอาการเบื่ออาหาร ยกเว้นว่าแม้น้ำหนักจะลดไปมาก แต่น้ำหนักของบุคคลนั้นก็ยังอยู่ในเกณฑ์ปกติ |
| อาการเบื่ออาหารแข็งแรง | บุคคลเหล่านี้มีส่วนร่วมในการออกกำลังกายมากเกินไปหรือถูกบังคับ และไม่บริโภคแคลอรีที่จำเป็นสำหรับการบำรุง เป็นที่รู้จักกันว่าโรคอะนอเร็กเซียจากการเล่นกีฬา |
Anorexia nervosa มีภาวะแทรกซ้อนทางการแพทย์มากมายตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง ในความเป็นจริง เชื่อกันว่า 5-20% ของผู้ป่วยโรคอะนอเร็กเซียเสียชีวิต มักเกิดจากภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับการอดอาหารด้วยตนเอง เช่น หัวใจ ไต หรืออวัยวะหลายส่วนล้มเหลว หรืออาการป่วยเช่น ปอดบวม ซึ่งอาจเกิดจากการไม่สามารถต่อสู้ได้ การติดเชื้อ—ทั้งหมดเกิดจากอาการเบื่ออาหารในที่สุด
นี่คือตัวอย่างว่าอาการเบื่ออาหารนำไปสู่ปัญหาหัวใจได้อย่างไร:
การอดอาหาร การดื่มสุรา และการล้างพิษล้วนนำไปสู่ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ อิเล็กโทรไลต์ซึ่งเป็นสารเคมี เช่น โซเดียม โพแทสเซียม และคลอไรด์ ช่วยควบคุมการเต้นของหัวใจ เมื่อเกิดภาวะขาดน้ำ อิเล็กโทรไลต์ เช่น โพแทสเซียมจะลดลง ซึ่งอาจส่งผลให้หัวใจเต้นผิดจังหวะ หัวใจเต้นผิดปกติ เร็วเกินไป ช้าเกินไป หรือขาดจังหวะที่เหมาะสม นอกจากส่งผลต่อจังหวะการเต้นของหัวใจแล้ว อาการเบื่ออาหารยังส่งผลต่อขนาดของมันด้วย
เมื่อผู้คนอดอาหารและลดน้ำหนัก พวกเขาไม่ได้สูญเสียไขมันเพียงอย่างเดียว แต่ยังสูญเสียมวลกล้ามเนื้ออีกด้วย เนื่องจากหัวใจเป็นกล้ามเนื้อ การอดอาหารอาจทำให้มวลและขนาดห้องลดลง การอดอาหารทำให้เกิดวิกฤตพลังงาน ซึ่งร่างกายจะลดความเร็วลงเพื่อสงวนพลังงานที่เหลืออยู่เพียงเล็กน้อยเพื่อทำหน้าที่พื้นฐานที่จำเป็นในการดำรงชีวิต นอกจากการเผาผลาญจะช้าลงแล้ว อัตราการเต้นของหัวใจยังช้าลงอีกด้วย ซึ่งเรียกว่า “ภาวะหัวใจเต้นช้า” ผู้ที่มีอาการเบื่ออาหารบางรายมีอัตราการเต้นของหัวใจต่ำถึง 25 ครั้งต่อนาที
ปัญหาระบบทางเดินอาหารเป็นอีกหนึ่งภาวะแทรกซ้อน ผู้ที่มีอาการเบื่ออาหารซึ่งอาเจียนมีความเสี่ยงต่อเลือดออกภายใน แผลในกระเพาะอาหาร และโรคกระเพาะ ซึ่งเป็นการอักเสบที่เจ็บปวดของเยื่อบุกระเพาะอาหาร การอาเจียนอาจทำให้หลอดอาหารบวมอย่างเจ็บปวด และทำให้กระเพาะอาหารมีความเครียดมากเกินไป ซึ่งทั้งสองอย่างนี้มีความเสี่ยงที่จะเกิดการแตก ซึ่งเป็นภาวะที่อันตรายถึงชีวิตได้ เว้นแต่จะได้รับการดูแลทางการแพทย์อย่างทันท่วงที
อันตรายอื่น ๆ ของอาการเบื่ออาหารคือ:
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลายช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและป้องกันโรคเรื้อรังได้ การกินเพื่อสุขภาพหมายถึงการกินอาหารที่หลากหลายจากแต่ละกลุ่มอาหารหลัก 5 หมู่ - ผลไม้ ผัก ธัญพืช อาหารโปรตีน และนม
ประโยชน์ของการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพคือ:
อาหารอื่นๆ เช่น เค้ก คุกกี้ ไอศกรีม และมันฝรั่งทอด เรียกว่า 'ตัวเลือกตามดุลยพินิจ' (บางครั้งเรียกว่า 'อาหารขยะ') และควรรับประทานเป็นครั้งคราวเท่านั้น
ภาพยนตร์ โทรทัศน์ นิตยสาร และโฆษณามักจะเตือนเราอยู่เสมอถึง "รูปร่างที่ผอม ฟิต และอยู่ในอุดมคติ" ซึ่งผู้คนมักจะเปรียบเทียบตัวเองด้วย
ผู้คนลงเอยด้วยการสร้างอุดมคติที่ไม่สมจริงสำหรับตนเองโดยพิจารณาจากสิ่งที่พวกเขาเห็นและรู้สึกเป็นทุกข์เมื่อไม่สามารถตอบสนองความคิดหรือความคาดหวังของตนเองได้
ในบรรดาภาพถ่ายทั้งหมดที่เราเห็นในสื่อ รวมถึงโซเชียลมีเดีย มีโอกาสดีที่ภาพถ่ายส่วนใหญ่จะถูกแก้ไขด้วย Photoshop หรือฟิลเตอร์ สิ่งนี้สร้างโลกแฟนตาซีที่บิดเบี้ยวและเพิ่มแรงกดดันให้เป็นหนทางที่ "ดีที่สุด"
จำไว้ว่าอย่าเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนและคนดัง
Bodyweight ไม่ได้พูดถึงตัวละครมากหรือน้อยไปกว่าสีตาหรือสีผม Bodyweight ไม่เกี่ยวกับความสามารถและบุคลิกภาพ คนเราไม่จำเป็นต้องมีน้ำหนักที่แน่นอนเพื่อที่จะมีชีวิตที่น่าพึงพอใจ
