Anoreksiya nervoza - genellikle basitçe anoreksiya olarak adlandırılır - tedavi edilebilir ancak müdahale olmaksızın yaşamı tehdit edebilen ciddi bir yeme bozukluğudur. Pek çok insan anoreksiyadan muzdariptir ve bu bozukluğun belirtilerini, semptomlarını, nedenlerini, risk faktörlerini ve tedavi seçeneklerini öğrenmek önemlidir.
Öğrenme hedefleri
Bu bir yeme bozukluğu ve ciddi bir ruhsal durumdur. Anoreksiya olan kişiler, yeterince yemek yemeyerek veya çok fazla egzersiz yaparak veya her ikisini birden yaparak kilolarını mümkün olduğunca düşük tutmaya çalışırlar. Bu onları çok hasta edebilir çünkü aç kalmaya başlarlar. Acımasız bir zayıflık arayışı ve yoğun kilo alma korkusu gösterirler.
Zayıf olduklarında bile şişman olduklarını düşündükleri için vücutlarının çarpık bir görüntüsü vardır. Ağırlıklarını ve şekillerini kontrol etmeye çok değer verirler ve yaşamlarını önemli ölçüde etkileme eğiliminde olan aşırı çabalar gösterirler.
Anoreksiya diyetten farklıdır. Kısıtlayıcı yeme kalıplarındaki benzerlik nedeniyle diyet yapmayı anoreksiya ile karıştırabiliriz. Gerçekte, bu ikisi aynı değil. Diyet, yeme alışkanlıklarını değiştirerek ağırlığı kontrol etmek ve azaltmakla ilgilidir. Anoreksiya durumunda, kişi zayıflığı kendine değer vermekle eş tutar ve kilo vermeyi mutluluğa ve kendine hakim olmaya ulaşmanın bir yolu olarak algılar. Anoreksiya gerçekten yemekle ilgili değildir. Duygusal sorunlarla baş etmeye çalışmanın son derece sağlıksız bir yolu. Bazı diyetler tamamen sağlıklı olmasa da, genellikle potansiyel olarak ciddi yan etkilere sahip değildirler. Bununla birlikte, anoreksiyalı bireyler, vücut sistemlerinde önemli hasara neden olabilecek yarı veya gerçek bir açlık durumunda yaşarlar. Bazı durumlarda anoreksiya, karaciğer ve kalp yetmezliği dahil olmak üzere ölümcül sağlık koşullarına yol açabilir. |
Anoreksiya Nervoza hastaları, tehlikeli derecede zayıf olsalar bile, genellikle kendilerini aşırı kilolu olarak görürler. Kilolarını sürekli takip etme, belirli türde yiyecekleri yemekten kaçınma ve kalorilerini ciddi şekilde kısıtlama eğilimindedirler.
Anoreksiyadan muzdarip bir kişi, aşağıdaki belirti ve semptomlardan bir veya daha fazlasını gösterecektir:
Anoreksinin kesin nedeni bilinmemektedir. Bu durumu tetikleyen biyolojik, psikolojik ve çevresel faktörlerin bir kombinasyonu olarak kabul edilir.
Anoreksiya gençler arasında daha yaygındır. Bunun nedeni, ergenlik döneminde vücutlarının geçirdiği tüm değişikliklerdir. Ayrıca, artan akran baskısıyla karşı karşıya kalabilirler ve eleştiriye ve hatta kilo veya vücut şekli hakkında gelişigüzel yorumlara karşı daha duyarlı olabilirler.
| Kısıtlama türü | Bu kişiler, tüketilen yiyecek miktarı ve türü konusunda ciddi kısıtlamalar getirir. Bu, kalori saymayı, öğün atlamayı, belirli yiyecek türlerini kısıtlamayı veya takıntılı kurallara uymayı içerebilir. |
| Tıkınırcasına yeme ve tasfiye tipi | Bu kişiler, aşırı yeme ve ardından zorla kusma, müshillerin, idrar söktürücülerin veya lavmanların kötüye kullanılması gibi telafi edici çıkarma davranışları sergilerler. |
| atipik tip | Bu bireyler, önemli kilo kaybına rağmen, bireyin ağırlığının normal aralıkta olması dışında anoreksiya için tüm kriterleri karşılar. |
| anoreksi atletik | Bu kişiler aşırı veya zorlayıcı egzersiz yaparlar ve beslenme için gerekli kaloriyi tüketmezler. Aynı zamanda spor anoreksiyası olarak da bilinir. |
Anoreksiya nervoza hafif ila şiddetli arasında değişen çok sayıda tıbbi komplikasyona sahiptir. Aslında, anoreksiklerin %5-20'sinin, genellikle kalp, böbrek veya çoklu organ yetmezliği gibi kendi kendini aç bırakmayla ilişkili komplikasyonlardan veya mücadele edememeye bağlı olabilecek zatürree gibi hastalıklardan öldüğüne inanılmaktadır. enfeksiyon - hepsi nihayetinde anoreksiya nedeniyle.
İşte anoreksiyanın kalp problemlerine nasıl yol açtığına dair bir örnek:
Aç kalmak, aşırı yemek yemek ve tasfiye etmek elektrolit dengesizliklerine yol açar. Sodyum, potasyum ve klorür gibi kimyasallar olan elektrolitler kalp atışını düzenlemeye yardımcı olur. Dehidrasyon meydana geldiğinde, potasyum gibi elektrolitler düşer ve bu da kardiyak aritmiye, düzensiz kalp atışına (çok hızlı, çok yavaş veya uygun ritmin olmaması) neden olabilir. Anoreksiya, kalbin ritmini etkilemenin yanı sıra kalbin boyutunu da etkileyebilir.
İnsanlar aç kalıp kilo verdiklerinde sadece yağ kaybetmezler, aynı zamanda kas kütlesini de kaybederler. Kalbin kendisi bir kas olduğundan, açlık hem kütlede hem de odacık boyutunda azalmalara neden olabilir. Açlıktan ölmek, bir enerji krizine neden olur ve buna yanıt olarak vücut, yaşamı sürdürmek için gereken temel işlevleri yerine getirmek üzere kalan azıcık enerjiyi korumak için kelimenin tam anlamıyla yavaşlar. Metabolizmanın yavaşlamasına ek olarak, kalp atış hızı da yavaşlar, bu durum "bradikardi" olarak adlandırılır. Bazı anoreksiklerin kalp atış hızları dakikada 25 atışa kadar düşmüştür.
Gastrointestinal problemler başka bir komplikasyondur. Kusan anoreksikler iç kanama, ülser ve mide zarının ağrılı bir iltihabı olan gastrit riski altındadır. Kusma, yemek borusunda ağrılı bir şişmeye neden olabilir ve mideye aşırı baskı uygular; her ikisi de yırtılma riski altındadır; bu durum, acil tıbbi yardım alınmazsa ölümcüldür.
Anoreksinin diğer bazı tehlikeleri şunlardır:
Çok çeşitli sağlıklı yiyecekler yemek, sağlığınızı korumanıza ve kronik hastalıklara karşı korunmanıza yardımcı olur. Sağlıklı beslenme, 5 ana besin grubunun her birinden çok çeşitli yiyecekler yemek anlamına gelir - Meyveler, Sebzeler, Tahıllar, Proteinli Yiyecekler ve Süt Ürünleri.
Sağlıklı beslenmenin faydaları şunlardır:
Kekler, kurabiyeler, dondurmalar ve cipsler gibi diğer yiyecek maddeleri "isteğe bağlı seçenekler" olarak adlandırılır (bazen "abur cubur" olarak adlandırılır) ve bunlar yalnızca ara sıra yenmelidir.
Filmler, televizyon, dergiler ve reklamlar bize sürekli olarak insanların kendilerini karşılaştırdıkları "zayıf, formda ve idealize edilmiş vücut tiplerini" hatırlatır.
İnsanlar gördüklerine dayanarak kendileri için gerçekçi olmayan idealler yaratırlar ve bu fikirleri veya kişisel beklentileri karşılayamadıklarında sıkıntı hissederler.
Sosyal medya da dahil olmak üzere medyada gördüğümüz tüm fotoğrafların çoğunun Photoshop veya filtrelerle düzenlenmiş olma ihtimali yüksektir. Bu, çarpık bir fantezi dünyası yaratır ve "en iyi" yol olma baskısını artırır.
Unutmayın: Kendinizi akranlarınız ve ünlülerle kıyaslamayın.
Vücut ağırlığı, karakter hakkında göz veya saç renginden daha fazla veya daha az şey söylemez. Vücut ağırlığının kişinin yetenekleri ve kişiliği ile hiçbir ilgisi yoktur. Tatmin edici bir yaşam sürmek için kişinin belli bir kiloda olması gerekmez.
