Нервова анорексія, яку часто називають просто анорексією, є серйозним розладом харчової поведінки, який піддається лікуванню, але може становити загрозу для життя без втручання. Багато людей страждають на анорексію, тому важливо знати ознаки, симптоми, причини, фактори ризику та варіанти лікування цього розладу.
Мета навчання
Це розлад харчової поведінки та серйозний психічний стан. Люди, які страждають на анорексію, намагаються утримувати свою вагу якомога нижче, вживаючи недостатню кількість їжі або надто багато займаючись спортом, або і те, і інше. Це може сильно захворіти, оскільки вони починають голодувати. Вони демонструють невпинну гонитву за худорбою та сильний страх набрати вагу.
Вони часто мають спотворене уявлення про своє тіло, думаючи, що вони товсті, навіть якщо у них недостатня вага. Вони надають велике значення контролю над своєю вагою та фігурою, докладаючи надзвичайних зусиль, які, як правило, значно заважають їхньому життю.
Анорексія відрізняється від дієти. Ми можемо сплутати дієту з анорексією через подібність обмежувальних моделей харчування. Насправді ці двоє не однакові. Дієта полягає в контролі та зниженні ваги шляхом зміни харчових звичок. У випадку анорексії людина ототожнює худорлявість із самооцінкою, а втрату ваги сприймає як спосіб досягти щастя та володіння собою. Анорексія насправді не пов’язана з їжею. Це надзвичайно нездоровий спосіб намагатися впоратися з емоційними проблемами. Хоча деякі дієти можуть бути не зовсім здоровими, зазвичай вони не мають потенційно серйозних побічних ефектів. Однак люди з анорексією живуть у стані напів- або фактичного голодування, що може завдати значної шкоди системам їх організму. У деяких випадках анорексія може призвести до летальних захворювань, включаючи печінкову та серцеву недостатність. |
Люди, які страждають на нервову анорексію, як правило, вважають себе людьми із зайвою вагою, навіть якщо вони небезпечно недостатні. Вони схильні постійно стежити за своєю вагою, уникати вживання певних видів їжі і сильно обмежувати калорії.
У людини, яка страждає на анорексію, спостерігаються один або декілька з наступних ознак і симптомів:
Точна причина анорексії невідома. Вважається, що це поєднання біологічних, психологічних і екологічних факторів, які викликають цей стан.
Анорексія частіше зустрічається серед підлітків. Це пов’язано з усіма змінами, через які відбувається їхнє тіло під час статевого дозрівання. Вони також можуть зіткнутися з підвищеним тиском однолітків і бути більш чутливими до критики або навіть випадкових коментарів щодо ваги чи форми тіла.
| Обмежувальний тип | Ці люди накладають суворі обмеження на кількість і види споживаної їжі. Це може включати підрахунок калорій, пропуск їжі, обмеження певних видів їжі або дотримання нав’язливих правил |
| Тип переїдання та очищення | Ці люди переїдають за принципом переїдання, що супроводжується компенсаторною очисною поведінкою, як-от форсована блювота, зловживання проносними, діуретиками або клізмами. |
| Атиповий тип | Ці люди відповідають усім критеріям анорексії, за винятком того, що, незважаючи на значну втрату ваги, вага людини знаходиться в межах норми. |
| Спортивна анорексія | Ці люди займаються надмірними або компульсивними вправами і не споживають калорій, необхідних для харчування. Це також відоме як спортивна анорексія. |
Нервова анорексія має безліч медичних ускладнень, починаючи від легких до важких. Насправді вважається, що 5-20% хворих на анорексію помирають, як правило, від ускладнень, пов’язаних із голодуванням, таких як: серцева, ниркова або поліорганна недостатність, або захворювання, такі як пневмонія, що може бути наслідком нездатності боротися інфекція — все зрештою через анорексію.
Ось приклад того, як анорексія призводить до серцевих проблем:
Голодування, переїдання та очищення організму призводять до дисбалансу електролітів. Електроліти, такі як натрій, калій і хлорид, допомагають регулювати серцебиття. Коли відбувається зневоднення, рівень електролітів, таких як калій, знижується, що може призвести до серцевої аритмії, нерегулярного серцебиття — надто швидкого, надто повільного або з відсутністю належного ритму. Крім впливу на серцевий ритм, анорексія може впливати на його розмір.
Коли люди голодують і худнуть, вони втрачають не тільки жир, але й м’язову масу. Оскільки серце саме по собі є м’язом, голодування може призвести до зменшення як маси, так і розміру камери. Голодування викликає енергетичну кризу, у відповідь на яку організм буквально сповільнюється, щоб зберегти ту невелику кількість енергії, що залишилася, щоб виконувати основні функції, необхідні для підтримки життя. Крім уповільнення метаболізму, сповільнюється і серцевий ритм, такий стан називається «брадикардією». У деяких хворих на анорексію частота серцевих скорочень досягає 25 ударів на хвилину.
Ще одним ускладненням є проблеми з шлунково-кишковим трактом. У хворих на анорексію, які блюють, є ризик внутрішньої кровотечі, виразки та гастриту, хворобливого запалення слизової оболонки шлунка. Блювота може спричинити болісний набряк стравоходу та надмірне навантаження на шлунок, обидва з яких піддаються ризику розриву, стан, який є смертельним, якщо не отримати негайної медичної допомоги.
Деякі інші небезпеки анорексії:
Вживання різноманітних здорових продуктів допомагає зберегти гарне здоров’я та захистити від хронічних захворювань. Здорове харчування означає вживання широкого асортименту продуктів з кожної з 5 основних груп продуктів - фруктів, овочів, зернових, білкової їжі та молочних продуктів.
Переваги здорового харчування такі:
Інші продукти харчування, такі як тістечка, печиво, морозиво та чіпси, називаються «вибором на власний розсуд» (іноді їх називають «нездоровою їжею»), і їх слід їсти лише зрідка.
Фільми, телебачення, журнали та реклама постійно нагадують нам про «худі, підтягнуті та ідеалізовані типи статури», з якими люди часто себе порівнюють.
Люди зрештою створюють для себе нереалістичні ідеали на основі того, що вони бачать, і відчувають засмучення, коли не можуть відповідати цим ідеям чи очікуванням.
З усіх фотографій, які ми бачимо в ЗМІ, в тому числі в соціальних мережах, велика ймовірність того, що більшість із них відредаговано за допомогою Photoshop або фільтрів. Це створює спотворений світ фантазій і додає тиску бути «найкращим».
Пам’ятайте: не порівнюйте себе з однолітками та знаменитостями.
Вага тіла не говорить про характер ні більше, ні менше, ніж колір очей або волосся. Вага тіла не має нічого спільного з здібностями та особистістю. Людині не обов’язково мати певну вагу, щоб мати задоволене життя.
