Chán ăn tâm thần - thường được gọi đơn giản là chán ăn - là một chứng rối loạn ăn uống nghiêm trọng có thể điều trị được nhưng có thể đe dọa tính mạng nếu không được can thiệp. Nhiều người mắc chứng chán ăn và điều quan trọng là phải tìm hiểu các dấu hiệu, triệu chứng, nguyên nhân, yếu tố nguy cơ và các lựa chọn điều trị cho chứng rối loạn này.
Mục tiêu học tập
Đó là một chứng rối loạn ăn uống và một tình trạng tâm thần nghiêm trọng. Những người mắc chứng chán ăn cố gắng giữ cân nặng của mình ở mức thấp nhất có thể bằng cách không ăn đủ thức ăn hoặc tập thể dục quá nhiều, hoặc cả hai. Điều này có thể khiến họ ốm nặng vì họ bắt đầu đói. Họ thể hiện sự theo đuổi không ngừng để có được thân hình mảnh mai và nỗi sợ hãi tột độ về việc tăng cân.
Họ thường có hình ảnh méo mó về cơ thể mình, nghĩ rằng mình béo ngay cả khi thiếu cân. Họ coi trọng việc kiểm soát cân nặng và hình dáng của mình, sử dụng những nỗ lực cực độ có xu hướng can thiệp đáng kể vào cuộc sống của họ.
Biếng ăn khác với ăn kiêng. Chúng ta có thể nhầm lẫn ăn kiêng với chán ăn do sự giống nhau trong các kiểu ăn uống hạn chế. Trong thực tế, hai điều này không giống nhau. Ăn kiêng là kiểm soát và giảm cân bằng cách thay đổi thói quen ăn uống. Trong trường hợp chán ăn, người đó đánh đồng sự gầy gò với giá trị bản thân và họ coi việc giảm cân là một cách để đạt được hạnh phúc và quyền tự chủ. Chán ăn không thực sự là về thực phẩm. Đó là một cách cực kỳ không lành mạnh để cố gắng đối phó với các vấn đề về cảm xúc. Mặc dù một số chế độ ăn kiêng có thể không hoàn toàn tốt cho sức khỏe, nhưng chúng thường không đi kèm với các tác dụng phụ nghiêm trọng. Tuy nhiên, những người mắc chứng chán ăn sống trong tình trạng gần như đói hoặc thực sự đói, điều này có thể gây ra thiệt hại đáng kể cho hệ thống cơ thể của họ. Trong một số trường hợp, chán ăn có thể dẫn đến tình trạng sức khỏe nguy hiểm, bao gồm suy gan và suy tim. |
Chán ăn Những người mắc chứng Nervosa thường coi mình là người thừa cân, ngay cả khi họ thiếu cân một cách nguy hiểm. Họ có xu hướng liên tục theo dõi cân nặng của mình, tránh ăn một số loại thực phẩm và hạn chế nghiêm ngặt lượng calo nạp vào.
Một người mắc chứng chán ăn sẽ có một hoặc nhiều dấu hiệu và triệu chứng sau:
Nguyên nhân chính xác của chứng chán ăn vẫn chưa được biết. Nó được coi là sự kết hợp của các yếu tố sinh học, tâm lý và môi trường gây ra tình trạng này.
Chán ăn phổ biến hơn ở thanh thiếu niên. Điều này là do tất cả những thay đổi mà cơ thể họ trải qua trong tuổi dậy thì. Họ cũng có thể phải đối mặt với áp lực gia tăng từ bạn bè và nhạy cảm hơn với những lời chỉ trích hoặc thậm chí là những bình luận bình thường về cân nặng hoặc hình dáng cơ thể.
| loại hạn chế | Những cá nhân này đặt ra những hạn chế nghiêm ngặt về số lượng và loại thực phẩm mà một người tiêu thụ. Điều này có thể bao gồm đếm lượng calo, bỏ bữa, hạn chế một số loại thực phẩm hoặc tuân theo các quy tắc ám ảnh |
| Ăn uống vô độ và thanh lọc | Những cá nhân này tham gia vào một mô hình ăn uống vô độ, sau đó là các hành vi thanh lọc bù trừ như nôn mửa, lạm dụng thuốc nhuận tràng, thuốc lợi tiểu hoặc thụt rửa |
| loại không điển hình | Những cá nhân này đáp ứng tất cả các tiêu chí cho chứng chán ăn ngoại trừ việc mặc dù giảm cân đáng kể, cân nặng của cá nhân vẫn nằm trong phạm vi bình thường |
| chán ăn thể thao | Những cá nhân này tham gia tập thể dục quá mức hoặc bắt buộc và không tiêu thụ lượng calo cần thiết để nuôi dưỡng. Nó còn được gọi là chứng chán ăn thể thao. |
Chán ăn tâm thần có vô số biến chứng y khoa từ nhẹ đến nặng. Trên thực tế, người ta tin rằng 5-20% người biếng ăn tử vong, thường là do các biến chứng liên quan đến việc tự bỏ đói, chẳng hạn như: suy tim, thận hoặc đa cơ quan, hoặc các bệnh như viêm phổi, có thể là do không có khả năng chiến đấu. nhiễm trùng—tất cả cuối cùng là do chán ăn.
Đây là một ví dụ về việc chứng chán ăn dẫn đến các vấn đề về tim như thế nào:
Bỏ đói, ăn uống vô độ và thanh lọc cơ thể đều dẫn đến mất cân bằng điện giải. Chất điện giải, là những hóa chất như natri, kali và clorua, giúp điều chỉnh nhịp tim. Khi bị mất nước, các chất điện giải như kali sẽ giảm xuống, điều này có thể dẫn đến rối loạn nhịp tim, nhịp tim không đều—quá nhanh, quá chậm hoặc thiếu nhịp điệu thích hợp. Ngoài việc ảnh hưởng đến nhịp tim, chán ăn có thể ảnh hưởng đến kích thước của nó.
Khi mọi người nhịn ăn và giảm cân, họ không chỉ giảm mỡ mà còn giảm khối lượng cơ. Vì bản thân trái tim là một cơ bắp, nên việc bỏ đói có thể dẫn đến giảm cả khối lượng và kích thước buồng tim. Đói gây ra một cuộc khủng hoảng năng lượng, theo đó cơ thể hoạt động chậm lại theo đúng nghĩa đen để bảo tồn lượng năng lượng ít ỏi còn lại nhằm thực hiện các chức năng cơ bản cần thiết để duy trì sự sống. Ngoài việc quá trình trao đổi chất chậm lại, nhịp tim cũng chậm lại, một tình trạng gọi là “nhịp tim chậm”. Một số trẻ biếng ăn có nhịp tim thấp tới 25 nhịp mỗi phút.
Các vấn đề về đường tiêu hóa là một biến chứng khác. Những người biếng ăn hay nôn mửa có nguy cơ bị chảy máu trong, loét và viêm dạ dày, tình trạng viêm niêm mạc dạ dày gây đau đớn. Nôn mửa có thể gây sưng tấy thực quản và gây căng thẳng quá mức lên dạ dày, cả hai đều có nguy cơ bị vỡ, một tình trạng có thể gây tử vong trừ khi được chăm sóc y tế ngay lập tức.
Một số mối nguy hiểm khác của chứng biếng ăn là:
Ăn nhiều loại thực phẩm lành mạnh giúp bạn có sức khỏe tốt và bảo vệ bạn khỏi bệnh mãn tính. Ăn uống lành mạnh có nghĩa là ăn nhiều loại thực phẩm từ mỗi nhóm trong số 5 nhóm thực phẩm chính - Trái cây, Rau, Ngũ cốc, Thực phẩm Protein và Sữa.
Lợi ích của việc ăn uống lành mạnh là:
Các loại thực phẩm khác như bánh ngọt, bánh quy, kem và khoai tây chiên được gọi là 'lựa chọn tùy ý' (đôi khi được gọi là 'đồ ăn vặt') và chúng chỉ thỉnh thoảng mới được ăn.
Phim ảnh, truyền hình, tạp chí và quảng cáo liên tục nhắc nhở chúng ta về "kiểu cơ thể gầy, cân đối và lý tưởng" - mà mọi người thường so sánh với họ.
Mọi người cuối cùng tạo ra những lý tưởng không thực tế cho bản thân dựa trên những gì họ nhìn thấy và cảm thấy đau khổ khi họ không thể đáp ứng những ý tưởng hoặc kỳ vọng đó.
Trong tất cả các bức ảnh chúng ta thấy trên phương tiện truyền thông, bao gồm cả mạng xã hội, rất có thể hầu hết chúng đều được chỉnh sửa bằng Photoshop hoặc bộ lọc. Điều này tạo ra một thế giới giả tưởng méo mó và tạo thêm áp lực để trở thành cách "tốt nhất".
Hãy nhớ rằng: Đừng so sánh bản thân với đồng nghiệp và người nổi tiếng.
Trọng lượng cơ thể không nói lên bất kỳ điều gì về tính cách hơn là màu mắt hay màu tóc. Trọng lượng cơ thể không liên quan gì đến khả năng và tính cách của một người. Một người không cần phải có một trọng lượng nhất định để có một cuộc sống thỏa mãn.
