ပြီးခဲ့သောရာသီတွင် စက်ဘီးစီးရန် သို့မဟုတ် ရေကူးရန် သင်သင်ယူခဲ့သည်။ ဒီရာသီမှာ သဘာဝအတိုင်း လုပ်လို့ရတယ်။ ဘယ်လိုဖြစ်တာလဲ သိချင်သလား။ သင်သင်ယူပြီး လေ့ကျင့်ထားသော ကျွမ်းကျင်မှုများသည် သင့်မှတ်ဉာဏ်ထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားပြီး လိုအပ်သည့်အခါတွင် သင့်မှတ်ဉာဏ်မှ ၎င်းတို့ကို သင်ယူဆောင်သွားမည်ဖြစ်သည်။ တခါတရံမှာ တစ်စုံတစ်ယောက်က မင်းကို လုပ်ခိုင်းတာကို မေ့သွားတတ်တယ်။ အချက်အလက်များကို မမ်မိုရီတွင် မှန်ကန်စွာ ကုဒ်နံပါတ်ကို ပထမနေရာမှ ကုဒ်သွင်းသည့်အခါ ၎င်းသည် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ "အိုး! မင်း ကောင်းကောင်းနားမထောင်လို့" မကြာခဏ မကြားရဘူးလား။
'မှတ်ဉာဏ်' သည် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော အရာမဟုတ်လော။ အဲဒါကို ပိုလေ့လာကြည့်ရအောင်။
Memory ဆိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကမ္ဘာမှ သတင်းအချက်အလက်များကို ထုတ်ယူခြင်း၊ စီမံဆောင်ရွက်ခြင်း၊ သိမ်းဆည်းခြင်းနှင့် နောက်ပိုင်းတွင် ထိုအချက်အလက်များကို ပြန်လည်သိမ်းဆည်းခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်များဖြစ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံ နှစ်ပေါင်းများစွာ ကြာလာပါသည်။ အချက်အလက်ကို စီမံပြီးသည်နှင့် မကြာမီ သို့မဟုတ် နောင်နှစ်ပေါင်းများစွာအထိ အနာဂတ်တွင်ဖြစ်စေ လက်ရှိအပြုအမူကို အကျိုးသက်ရောက်ရန် သို့မဟုတ် သြဇာလွှမ်းမိုးရန် အတိတ်အတွေ့အကြုံကို အသုံးပြုခြင်းဟု ယေဘုယျအားဖြင့် ယူဆနိုင်သည်။
လူ့မှတ်ဉာဏ်သည် အချက်အလက်များကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် ပြန်လည်ရယူနိုင်စွမ်း နှစ်ခုလုံးပါရှိသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အတိတ်ကအတွေ့အကြုံများကို မှတ်မိနိုင်စွမ်းနှင့် ယခင်လေ့လာခဲ့သည့် အချက်အလက်များ၊ အတွေ့အကြုံများ၊ အထင်ကြီးစရာများ၊ ကျွမ်းကျင်မှုများနှင့် အလေ့အထများကို ပြန်လည်သတိရစေသည့် စွမ်းအား သို့မဟုတ် လုပ်ငန်းစဉ်များကို ပေးသည်။
သွားတိုက်ခြင်း၊ ဖိနပ်ကြိုးများချည်ခြင်း၊ ဘောင်းဘီနှင့် အင်္ကျီကြယ်သီးများတပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆံပင်ဖြီးခြင်းကဲ့သို့သော အချို့သောအလုပ်များသည် အလိုအလျောက်လုပ်ဆောင်ရမည့်အလုပ်များဖြစ်သည်။ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲလို့ နှစ်ခါမစဉ်းစားမိဘူးလား။ တစ်ခုခုကို ကျွမ်းကျင်ပြီးသည်နှင့် ၎င်းသည် အလိုအလျောက်ဖြစ်လာပြီး ပါဝင်သည့်အဆင့်များကို သင်သတိရှိရှိတွေးတောရန် မလိုအပ်ပါ။ ဤသည်မှာ သွယ်ဝိုက်သောမှတ်ဉာဏ်ဖြစ်သည်။
သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် သွယ်ဝိုက်သောမှတ်ဉာဏ်၏ နောက်ထပ်ဥပမာအချို့ကို သင်စဉ်းစားနိုင်ပါသလား။
အမှတ်တရ အမျိုးအစားများစွာ ရှိပြီး အချို့မှာ ခဏတာမျှသာဖြစ်ပြီး အချို့မှာ တစ်သက်တာ တည်တံ့သော အမှတ်တရများ ရှိသည်။ သာမာန်အားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မှတ်ဉာဏ်အကြောင်း သို့မဟုတ် မှတ်မိသောအရာများအကြောင်း ပြောဆိုသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သတိရှိစွာ ပြန်လည်မှတ်မိသည့် ရှင်းလင်းပြတ်သားသော မှတ်ဉာဏ် ကို ရည်ညွှန်းပါသည်။ တိကျပြတ်သားသောအမှတ်တရများသည် အပိုင်းပိုင်း ဖြစ်နိုင်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် သင့်ဘ၀ရှိ အတွေ့အကြုံများ သို့မဟုတ် 'အပိုင်းများ' နှင့်သက်ဆိုင်သည် (ဥပမာ၊ အားလပ်ရက်တစ်ခု သို့မဟုတ် သင်ပထမအကြိမ် ပျားအကိုက်ခံရခြင်း)၊ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် အချက်အလက် သို့မဟုတ် အထွေထွေဗဟုသုတများနှင့်စပ်လျဉ်းသော ဝေါဟာရများ ဖြစ်သည် (ဥပမာ၊ ဦးနှောက်တွင် 90 ဘီလီယံခန့်ရှိသော နူရွန်များရှိသည်)။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကဲ့သို့သော အာရုံစူးစိုက်မှုဆိုင်ရာ အာရုံစူးစိုက်မှုဆိုင်ရာ ရောဂါများကြောင့် တိကျပြတ်သားသော မှတ်ဉာဏ်များကို ထင်ရှားစွာ ထိခိုက်စေပါသည်။
Explicit memory သည် ရေရှည်မှတ်ဉာဏ် အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ အခြားသော ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်အမျိုးအစားမှာ သွယ်ဝိုက်သော ၊ သို့မဟုတ် မသိစိတ်ရှိသော မှတ်ဉာဏ်ဖြစ်သည်။ ဤသတိလစ်မေ့မြောခြင်းများသည် စက်ဘီးစီးနည်းကို သင်ယူခြင်း သို့မဟုတ် ကီးဘုတ်ကိုအသုံးပြု၍ စာရိုက်နည်းကို သင်ယူခဲ့သည့် မော်တာကျွမ်းကျင်မှုများပါ၀င်သည့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
သွယ်ဝိုက်သောအမှတ်တရများ သည် လှုံ့ဆော်မှုတစ်ခုနှင့် ထိတွေ့ခြင်းက သင့်ဦးနှောက်၏နောက်ထပ်တုံ့ပြန်မှုအပေါ် လွှမ်းမိုးလာသောအခါတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အကျုံးဝင်သောအမှတ်တရများသည်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ စကားလုံးအကဲဖြတ်ခြင်းလုပ်ငန်းများတွင် ပါဝင်သူများသည် ပေါင်မုန့်-ဒေါက်တာကဲ့သို့သော ဆက်စပ်မှုမရှိသောအတွဲများထက် ပိုမိုမြန်ဆန်သော ပေါင်မုန့်ထောပတ်ကဲ့သို့သော ဆက်စပ်စကားလုံးအတွဲများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်သည်။
Short-term memory သည် ဦးနှောက်မှ အချက်အလက် အနည်းငယ်ကို အချိန်တိုအတွင်း မှတ်မိနိုင်စေပါသည်။ အတိုဆုံးမှတ်ဉာဏ်အမျိုးအစားကို စက္ကန့်ပိုင်းမျှသာ ကြာရှည်ခံနိုင်သော အလုပ်လုပ်မှတ်ဉာဏ် ဟု ခေါ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသော သိမြင်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်များတွင် ပါဝင်နေချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးခေါင်းတွင် အချက်အလက်များကို သိမ်းဆည်းရန် ဤအရာသည် ကျွန်ုပ်တို့အသုံးပြုသည်။ ဥပမာတစ်ခုသည် အဆက်အသွယ်တစ်ခုထည့်ရန် သင့်ဖုန်း၏မီနူးစနစ်သို့ သင်သွားသည့်အခါတွင် သူငယ်ချင်းအသစ်ရွတ်ဆိုနေသည့် နံပါတ်များကို မှတ်သားခြင်းဖြစ်ပါသည်။ လူတစ်ယောက်၏ အလုပ်လုပ်နိုင်သော မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည်သည် စံစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများဖြင့် တိုင်းတာသည့် ယေဘုယျဉာဏ်ရည်အတွက် အကောင်းဆုံး ခန့်မှန်းချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
အမှတ်ရစရာတွေ ဘယ်လိုဖွဲ့စည်းထားသလဲ ဆိုတာကို အခုပဲ နားလည်လိုက်ကြရအောင်။
အမှတ်တရတွေ ဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်လာတာလဲ။
အမှတ်တရများကို အဆင့်သုံးဆင့်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားပါသည်။
ကလေးဘဝက ဘာကြောင့် မမှတ်မိနိုင်တာလဲ သိချင်ဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်အတော်ကြာ သင်လေ့လာခဲ့တဲ့ သီချင်းတစ်ပုဒ်မှာ စကားလုံးအားလုံးကို ဘာကြောင့် အလွယ်တကူ မှတ်မိနိုင်တာလဲ။ ဤမေးခွန်းများအတွက် အဖြေများသည် ကျွန်ုပ်တို့ ကလေးမှ ဆယ်ကျော်သက်အထိ အရွယ်ရောက်ပြီး အစောပိုင်းအရွယ်သို့ ကြီးပြင်းလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏ မှတ်ဉာဏ်စနစ် ဖွံ့ဖြိုးလာပုံတွင် တည်ရှိနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့မွေးလာသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်သည် အပြည့်အဝမဖွံ့ဖြိုးသေး—ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝ၏ဤအရေးကြီးသောအချိန်ကာလအတွင်းတွင် ၎င်းသည် ဆက်လက်ကြီးထွားပြီး ပြောင်းလဲနေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက် ဖွံ့ဖြိုးလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏ မှတ်ဉာဏ်သည်လည်း ထိုနည်းလည်းကောင်းပင်။
အမှတ်တရတွေကို ဦးနှောက်ရဲ့ မတူညီတဲ့ အပြန်အလှန်ချိတ်ဆက်ထားတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေမှာ သိမ်းဆည်းထားပါတယ်။ အမှတ်တရတွေကို ဦးနှောက်ထဲမှာ တစ်နေရာတည်းမှာ သိမ်းဆည်းထားရုံနဲ့ မပြီးပါဘူး။ ယင်းအစား၊ မတူညီသော ဦးနှောက်၏ အစိတ်အပိုင်းများ (အပြန်အလှန်ချိတ်ဆက်ထားသော) အစိတ်အပိုင်းများသည် မတူညီသော အမှတ်တရအမျိုးအစားများအတွက် အထူးပြုပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ hippocampus ဟုခေါ်သော ဦးနှောက်၏ ဧရိယာသည် အပိုင်းပိုင်းအမှတ်တရများဟု သိကြသော သင့်ဘဝတွင် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သော အဖြစ်အပျက်များကို အမှတ်တရ သိမ်းဆည်းရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။
သင်ယူခြင်းနှင့် မှတ်ဉာဏ်သည် နီးကပ်စွာဆက်စပ်နေသော သဘောတရားများဖြစ်သည်။ သင်ယူခြင်းသည် ကျွမ်းကျင်မှု သို့မဟုတ် အသိပညာကို ဆည်းပူးခြင်းဖြစ်ပြီး မှတ်ဉာဏ်သည် သင်ရရှိထားသည့်အရာကို ဖော်ပြခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ နောက်ထပ် ခြားနားချက်ကတော့ အရာနှစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အရှိန်ပါပဲ။ ကျွမ်းကျင်မှု သို့မဟုတ် အသိပညာအသစ်တစ်ခုကို ဖြည်းညင်းစွာ ပင်ပန်းစွာ ဆည်းပူးပါက၊ သင်ယူခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ရယူမှု ချက်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာရင် အဲဒါက မှတ်ဉာဏ်ကို ဖြစ်စေတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကိုလေ့လာခြင်းဖြင့် ဘာသာစကားအသစ်တစ်ခုကို သင်ယူသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏မှတ်ဉာဏ်ကိုအသုံးပြုကာ မိမိကိုယ်ကိုဖော်ပြရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့သင်ယူခဲ့သောစကားလုံးများကို နောက်ဆက်တွဲပြန်လည်ရယူခြင်းဖြင့် ၎င်းကိုပြောပါ။
Memory သည် သင်ယူမှုအပေါ်တွင်မူတည်သောကြောင့် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား လေ့လာထားသော အချက်အလက်များကို သိမ်းဆည်းကာ ပြန်လည်ရယူနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် သင်ယူခြင်းသည် မှတ်ဉာဏ်နှင့် ပြန်လည်ရယူသည့် လုပ်ငန်းစဉ်အပေါ် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ မူတည်သည်၊ ၎င်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏မှတ်ဉာဏ်တွင် သိမ်းဆည်းထားသော အသိပညာသည် ပေါင်းစည်းခြင်း နှင့် အနုမာန ဖြင့် ချိတ်ဆက်ထားသည့် အသိပညာအသစ်ဆိုင်ရာ မူဘောင်ကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အနာဂတ်ကို စိတ်ကူးပုံဖော်ရန်နှင့် အနာဂတ်လုပ်ဆောင်မှုဆိုင်ရာ သင်တန်းများကို အစီအစဉ်ဆွဲရန်အတွက် လူသားများ၏ ဤစွမ်းရည်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျိုးစိတ်တစ်ခုအဖြစ် ရှင်သန်မှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတွင် ကြီးမားသော အားသာချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
သင့်မှတ်ဉာဏ်ထဲက အချက်အလက်တစ်ခု ပျောက်ကွယ်သွားသလို ခံစားဖူးပါသလား။ ၎င်းသည် "မေ့လျော့ခြင်း" ဖြစ်သည် - ရေတို သို့မဟုတ် ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်တွင် ယခင်က သိမ်းဆည်းထားသည့် အချက်အလက် ဆုံးရှုံးမှု သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲမှု။ မေ့ပျောက်ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာ အချိန်ကုန်သွားခြင်း၊ လုံလောက်သော အလေ့အကျင့် သို့မဟုတ် ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း မရှိခြင်း သို့မဟုတ် အချို့သော ဦးနှောက်ရောဂါ သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာများဖြစ်သည်။
ယေဘူယျအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် မေ့ပစ်ခြင်းကို မကြိုက်သော်လည်း မေ့လျော့ခြင်းသည် အရေးကြီးသော ရည်ရွယ်ချက်အချို့ကို ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ တစ်ခါတရံမှာ လူတွေကို နာကျင်စေတဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို ကျော်လွှားနိုင်ဖို့ ကူညီပေးတယ်။ ဦးနှောက်က မလိုအပ်တော့တဲ့ အချက်အလက်တွေကို မေ့သွားတဲ့အတွက် သတင်းအချက်အလက်အသစ်တွေကို သင်ယူဖို့ နေရာတစ်ခု ဖန်တီးပေးပါတယ်။
ဤသည်မှာ သင့်မှတ်ဉာဏ်ကို မြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်။
