Öyrənmə məqsədləri
Bu dərsin sonunda siz bacarmalısınız;
- Ümumi soyuqluğu müəyyənləşdirin.
- Ümumi soyuqluğun əlamətlərini təsvir edin.
- Ümumi soyuqluğun səbəblərini təsvir edin.
- Ümumi soyuqluqla əlaqəli risk faktorlarını təsvir edin.
- Ümumi soyuqluğun qarşısının alınmasını təsvir edin.
- Ümumi soyuqluğun diaqnozunu və müalicəsini izah edin.
Ümumi soyuqluq burnunuzun və boğazınızın (yuxarı tənəffüs yollarının) viral infeksiyasıdır. Adətən zərərsizdir. Bir çox virus növləri ümumi soyuqluğa səbəb ola bilər. Sağlam yetkinlər hər il iki və ya üç dəfə soyuqdəymə keçirə bilər, körpələr və gənc uşaqlar isə daha tez-tez soyuqdəymə keçirə bilər. Əksər insanlar soyuqdəymədən bir həftə və ya 10 gün ərzində sağalırlar, lakin bəzi hallarda simptomlar daha uzun sürə bilər. Ümumiyyətlə, soyuqdəymə üçün tibbi yardıma ehtiyacınız yoxdur. Ancaq simptomlar davam edərsə, həkiminizə müraciət edin.
Ümumi soyuqluğun simptomları
Ümumi soyuqluğun simptomları ümumiyyətlə soyuqdəyməyə səbəb olan virusa məruz qaldıqdan bir-üç gün sonra görünür. İşarələr və simptomlar insandan insana dəyişə bilər və bunlara aşağıdakılar daxil ola bilər:
- Axan və ya tıkanmış burun
- Boğaz ağrısı
- Aşağı dərəcəli qızdırma
- Asqırıq
- Öskürək
- Yüngül bədən ağrıları və ya yüngül baş ağrısı
- Tıxac
- Ümumiyyətlə özünü pis hiss edir
Burnunuzdan axıntı şəffaf başlaya bilər və soyuqdəymə zamanı daha qalın və sarı və ya yaşıl ola bilər. Bu ümumiyyətlə bakterial infeksiyanız olduğunu bildirmir. Ancaq həkiminizlə yoxlaya bilərsiniz.
Yetkinlər üçün aşağıdakı hallarda tibbi yardım axtarın:
- Semptomlar yaxşılaşmır
- 38,5 Selsi-dən yuxarı qızdırma üç gündən çox davam edir
- Qızdırmasız müddətdən sonra qızdırma geri qayıdır
- Şiddətli boğaz ağrısı var
- Hırıltı varsa
- Nəfəs darlığı varsa
Uşağın soyuqdəymə üçün həkimə müraciət etməsinə ehtiyac yoxdur, lakin soyuqdəymə aşağıdakı simptomlarla davam edərsə, həkimə müraciət etmək məsləhətdir:
- 12 həftəyə qədər yenidoğulmuşlarda 38 Selsi temperaturu
- İştahsızlıq
- Hər yaşda olan bir uşaqda iki gündən çox davam edən qızdırma və ya qızdırma
- Baş ağrısı, boğaz ağrısı və ya öskürək kimi ağır simptomlar
- Həddindən artıq təlaş
- Nəfəs almaqda çətinlik
- Qeyri-adi yuxululuq
Ümumi soyuqluğun səbəbləri
Bir çox virus növləri ümumi soyuqluğa səbəb ola bilər, lakin rinoviruslar ən çox yayılmış səbəbdir. Soyuq bir virus bədəninizə ağız, göz və ya burun vasitəsilə daxil olur. Xəstə biri öskürən, asqıran və ya danışan zaman virus havadakı damcılar vasitəsilə yayıla bilər. Soyuqdəymə olan şəxslə əl-ələ təmasda və ya dəsmal, telefon, yemək qabları və oyuncaqlar kimi çirklənmiş əşyaları paylaşmaqla da yayıla bilər. Belə təmasdan sonra gözlərinizə, burnunuza və ya ağzınıza toxunsanız, soyuqdəymə ehtimalınız var.
Ümumi soyuqluqla əlaqəli risk faktorları
Bu amillər soyuqdəymə ehtimalını artıra bilər:
- Yaş. Körpələr və azyaşlı uşaqlar, xüsusən də uşaq baxımı zamanı vaxt keçirdikdə, soyuqdəymə üçün ən böyük risk altındadırlar.
- Zəifləmiş immunitet sistemi. Xroniki bir xəstəliyə və ya başqa bir şəkildə zəifləmiş immunitet sisteminə sahib olmaq riskinizi artırır.
- İlin vaxtı. Həm uşaqlar, həm də böyüklər payız və qış aylarında soyuqdəyməyə daha çox meyllidirlər, lakin siz istənilən vaxt soyuqlaya bilərsiniz.
- Siqaret çəkmək. Əgər aktiv siqaret çəkənsinizsə, soyuqdəymə və daha şiddətli soyuqdəymə olma ehtimalınız daha yüksəkdir.
- Məruz qalma. Əgər məktəbdə və ya təyyarədə olduğu kimi izdihamın ətrafında olsanız, soyuqdəyməyə səbəb olan viruslara məruz qala bilərsiniz.
Fəsadlar
Bu şərtlər soyuqdəymə ilə birlikdə baş verə bilər:
- Kəskin qulaq infeksiyası. Bu, bakteriya və ya viruslar qulaq pərdəsinin arxasındakı boşluğa daxil olduqda baş verir. Tipik əlamətlər və simptomlar arasında qulaq ağrısı və ya ümumi soyuqluqdan sonra yenidən qızdırma daxildir.
- Kəskin sinüzit. Yetkinlərdə və ya uşaqlarda həll edilməyən ümumi soyuqluq şişlik və ağrıya (iltihab) və sinusların infeksiyasına səbəb ola bilər.
- Astma. Soyuqdəymə, astma olmasanız belə, hırıltıya səbəb ola bilər. Əgər sizdə astma varsa, soyuqdəymə onu daha da pisləşdirə bilər.
Ümumi soyuqluğun qarşısının alınması
İnsanlar soyuqdəymə virusunun yayılmasını yavaşlatmaq üçün aşağıdakıları tətbiq etməklə ümumi ehtiyat tədbirləri görə bilərlər:
- Əllərinizi yumaq. Əllərinizi hərtərəfli və tez-tez sabun və su ilə yaxşıca yuyun. Sabun və su yoxdursa, tərkibində ən azı 60% spirt olan spirt əsaslı əl təmizləyicisi istifadə edin. Yuyulmamış əllərlə gözlərinizə, burnunuza və ya ağzınıza toxunmaqdan çəkinin.
- Əşyalarınızı dezinfeksiya edin. Qapı tutacaqları, işıq açarları, elektronika, mətbəx və vanna otağı dəzgahları kimi yüksək toxunan səthləri hər gün təmizləyin və dezinfeksiya edin. Uşaq oyuncaqlarını vaxtaşırı yuyun.
- Öskürəyinizi örtün. Asqırmaq və toxumalara öskürmək. İstifadə olunmuş salfetləri dərhal atın, sonra əllərinizi yaxşıca yuyun. Salfetiniz yoxdursa, asqırın və ya dirsəyinizin əyilməsinə öskürün və sonra əllərinizi yuyun.
- Soyuqdəymə olan insanlardan uzaq durun. Soyuqdəymə olan hər kəslə yaxın təmasdan çəkinin. Mümkünsə, izdihamdan uzaq durun və gözlərinizə, burnunuza və ağzınıza toxunmaqdan çəkinin.
- Uşaq baxım mərkəzinizin siyasətlərini nəzərdən keçirin. Yaxşı gigiyena təcrübələri və xəstə uşaqları evdə saxlamaqla bağlı aydın siyasətləri olan uşaq baxımı üçün şərait axtarın.
- Yaxşı yemək, idman etmək və kifayət qədər yuxu ümumi sağlamlığınız üçün yaxşıdır.
Ümumi soyuqluğun diaqnozu və müalicəsi
Soyuqdəymə öz-özünə keçdiyi üçün bir insanın həkimə müraciət etməsinə ehtiyac yoxdur. Ümumi soyuqluğun xüsusi müalicəsi yoxdur. İnsanların çoxlu maye içərək, havanı nəmləndirərək, duzlu burun qarqaralarından istifadə edərək və kifayət qədər dincəlməklə özlərinə qulluq etmələri çox vacibdir. Öskürək siropu kimi bəzi dərmanlar əsas xəstəliyi deyil, öskürəyi müalicə etmək üçün qəbul edilir. Ancaq simptomlar davam edərsə, həkimə müraciət etmək məsləhətdir. Həkiminiz bakterial infeksiya və ya başqa bir vəziyyətiniz olduğundan şübhələnirsə, simptomlarınızın digər səbəblərini istisna etmək üçün döş qəfəsinin rentgenoqrafiyası və ya digər testlər təyin edə bilər.
Xülasə
Biz bunu öyrəndik:
- Ümumi soyuqluq burnunuzun və boğazınızın (yuxarı tənəffüs yollarının) viral infeksiyasıdır.
- Bir çox növ viruslar soyuqdəyməyə səbəb ola bilər, lakin ən çox yayılanlar rinoviruslardır.
- Əksər insanlar soyuqdəymədən bir həftə ərzində sağalırlar.
- Ümumi soyuqluğun yayılmasını yavaşlatmaq üçün profilaktik tədbirlər görülə bilər.
