Objectifs d'apprentissage
À la fin de cette leçon, vous devriez être en mesure de ;
- Définir le rhume.
- Décrivez les symptômes d'un rhume.
- Décrire les causes d'un rhume.
- Décrire les facteurs de risque associés à un rhume.
- Décrire la prévention du rhume.
- Expliquer le diagnostic et le traitement d'un rhume.
Un rhume est une infection virale du nez et de la gorge (voies respiratoires supérieures). C'est généralement inoffensif. De nombreux types de virus peuvent provoquer un rhume. Les adultes en bonne santé peuvent s'attendre à avoir deux ou trois rhumes chaque année, tandis que les nourrissons et les jeunes enfants peuvent avoir des rhumes encore plus fréquents. La plupart des gens se rétablissent d'un rhume en une semaine ou 10 jours, mais dans certains cas, les symptômes peuvent durer plus longtemps. Généralement, vous n'avez pas besoin de soins médicaux pour un rhume. Cependant, si les symptômes persistent, consultez votre médecin.
Symptômes d'un rhume
Les symptômes d'un rhume apparaissent généralement un à trois jours après l'exposition à un virus qui cause le rhume. Les signes et les symptômes peuvent varier d'une personne à l'autre et peuvent inclure :
- Nez qui coule ou bouché
- Mal de gorge
- Fièvre légère
- Éternuer
- Toux
- Courbatures légères ou léger mal de tête
- Congestion
- Se sentir mal en général
L'écoulement de votre nez peut commencer clair et devenir plus épais et jaune ou vert au fur et à mesure qu'un rhume suit son cours. Cela ne signifie généralement pas que vous avez une infection bactérienne. Mais, vous pouvez vérifier auprès de votre médecin.
Pour les adultes , consulter un médecin si :
- Les symptômes ne s'améliorent pas
- Une fièvre supérieure à 38,5 degrés Celsius dure plus de trois jours
- La fièvre revient après une période sans fièvre
- Avoir un gros mal de gorge
- Si respiration sifflante
- Si vous ressentez un essoufflement
Un enfant n'a pas besoin de consulter un médecin pour un rhume, mais si le rhume persiste avec les symptômes suivants, il est conseillé de consulter un médecin :
- Fièvre de 38 Celsius chez les nouveau-nés jusqu'à 12 semaines
- Manque d'appétit
- Fièvre montante ou fièvre durant plus de deux jours chez un enfant de tout âge
- Symptômes graves, tels que maux de tête, maux de gorge ou toux
- Extrême agitation
- Difficulté à respirer
- Somnolence inhabituelle
Causes d'un rhume
De nombreux types de virus peuvent provoquer un rhume, mais les rhinovirus en sont la cause la plus fréquente. Un virus du rhume pénètre dans votre corps par la bouche, les yeux ou le nez. Le virus peut se propager par des gouttelettes dans l'air lorsqu'une personne malade tousse, éternue ou parle. Il peut également se propager par contact main à main avec une personne enrhumée ou par le partage d'objets contaminés, tels que des serviettes, des téléphones, des ustensiles de cuisine et des jouets. Si vous touchez vos yeux, votre nez ou votre bouche après un tel contact, vous risquez d'attraper un rhume.
Facteurs de risque associés à un rhume
Ces facteurs peuvent augmenter les chances d'attraper un rhume :
- Âge. Les nourrissons et les jeunes enfants sont les plus à risque de rhume, surtout s'ils passent du temps pendant la garde des enfants.
- Système immunitaire affaibli. Avoir une maladie chronique ou un système immunitaire affaibli augmente votre risque.
- Période de l'année. Les enfants et les adultes sont plus susceptibles d'attraper un rhume en automne et en hiver, mais vous pouvez attraper un rhume à tout moment.
- Fumeur. Vous êtes plus susceptible d'attraper un rhume et d'avoir des rhumes plus graves si vous êtes un fumeur actif.
- Exposition. Si vous êtes entouré de foules, comme à l'école ou dans un avion, vous êtes susceptible d'être exposé à des virus qui causent le rhume.
Complications
Ces conditions peuvent survenir avec votre rhume :
- Infection aiguë de l'oreille. Cela se produit lorsque des bactéries ou des virus pénètrent dans l'espace derrière le tympan. Les signes et symptômes typiques comprennent des maux d'oreille ou le retour d'une fièvre après un rhume.
- Sinusite aiguë. Chez les adultes ou les enfants, un rhume qui ne se résout pas peut entraîner un gonflement et une douleur (inflammation) et une infection des sinus.
- Asthme. Un rhume peut déclencher une respiration sifflante, même si vous n'êtes pas asthmatique. Si vous souffrez d'asthme, un rhume peut l'aggraver.
Prévention du rhume
Les gens peuvent prendre des précautions courantes pour ralentir la propagation du virus du rhume en pratiquant ce qui suit :
- Se laver les mains. Lavez-vous soigneusement et souvent les mains avec de l'eau et du savon. Si vous ne disposez pas d'eau et de savon, utilisez un désinfectant pour les mains à base d'alcool contenant au moins 60 % d'alcool. Évitez de vous toucher les yeux, le nez ou la bouche avec des mains non lavées.
- Désinfectez vos affaires. Nettoyez et désinfectez quotidiennement les surfaces fréquemment touchées, telles que les poignées de porte, les interrupteurs, les appareils électroniques et les comptoirs de cuisine et de salle de bain. Lavez périodiquement les jouets des enfants.
- Couvrez votre toux. Éternuer et tousser dans les tissus. Jetez immédiatement les mouchoirs utilisés, puis lavez-vous soigneusement les mains. Si vous n'avez pas de mouchoir, éternuez ou toussez dans le pli de votre coude, puis lavez-vous les mains.
- Éloignez-vous des personnes enrhumées. Évitez tout contact étroit avec une personne enrhumée. Restez à l'écart des foules, dans la mesure du possible, et évitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche.
- Passez en revue les politiques de votre garderie. Recherchez une garderie avec de bonnes pratiques d'hygiène et des politiques claires sur le maintien des enfants malades à la maison.
- Bien manger, faire de l'exercice et dormir suffisamment sont bons pour votre santé globale.
Diagnostic et traitement du rhume
Une personne n'a pas besoin de consulter un médecin pour un rhume car il disparaît tout seul. Il n'y a pas de traitement spécifique pour le rhume. Il est très important que les gens prennent soin d'eux-mêmes en buvant beaucoup de liquides, en humidifiant l'air, en utilisant des rinçages nasaux salins et en se reposant suffisamment. Certains médicaments comme le sirop contre la toux sont pris pour traiter la toux, pas la maladie sous-jacente. Cependant, il est conseillé de consulter un médecin si les symptômes persistent. Si votre médecin soupçonne que vous avez une infection bactérienne ou une autre affection, il peut vous prescrire une radiographie pulmonaire ou d'autres tests pour exclure d'autres causes de vos symptômes.
Résumé
Nous avons appris que :
- Un rhume est une infection virale du nez et de la gorge (voies respiratoires supérieures).
- De nombreux types de virus peuvent provoquer un rhume, mais les plus courants sont les rhinovirus.
- La plupart des gens se rétablissent d'un rhume en une semaine.
- Des mesures de prévention peuvent être prises pour ralentir la propagation du rhume.
