Tujuan pembelajaran
Di akhir pelajaran ini, Anda seharusnya sudah bisa;
- Definisi flu biasa.
- Jelaskan gejala flu biasa.
- Jelaskan penyebab flu biasa.
- Jelaskan faktor risiko yang terkait dengan flu biasa.
- Jelaskan pencegahan flu biasa.
- Jelaskan diagnosis dan pengobatan flu biasa.
Pilek biasa adalah infeksi virus pada hidung dan tenggorokan (saluran pernapasan bagian atas). Biasanya tidak berbahaya. Banyak jenis virus yang dapat menyebabkan flu biasa. Orang dewasa yang sehat dapat mengalami dua atau tiga pilek setiap tahun sementara bayi dan anak kecil mungkin lebih sering terkena pilek. Kebanyakan orang sembuh dari flu biasa dalam seminggu atau 10 hari tetapi gejala dalam beberapa kasus mungkin bertahan lebih lama. Umumnya, Anda tidak memerlukan perhatian medis untuk flu biasa. Namun, jika gejalanya menetap, temui dokter Anda.
Gejala flu biasa
Gejala flu biasa biasanya muncul satu hingga tiga hari setelah terpapar virus penyebab flu. Tanda dan gejala dapat bervariasi dari orang ke orang, dan mungkin termasuk:
- Hidung meler atau tersumbat
- Sakit tenggorokan
- Demam ringan
- Bersin
- Batuk
- Sakit badan ringan atau sakit kepala ringan
- Penyumbatan
- Umumnya merasa tidak enak badan
Kotoran dari hidung Anda mungkin mulai jernih dan menjadi lebih tebal dan kuning atau hijau karena flu biasa. Ini biasanya tidak berarti Anda memiliki infeksi bakteri. Tapi, Anda bisa memeriksakan diri ke dokter.
Untuk orang dewasa , cari pertolongan medis jika:
- Gejala gagal membaik
- Demam lebih dari 38,5 Celcius berlangsung lebih dari tiga hari
- Demam kembali setelah periode bebas demam
- Mengalami sakit tenggorokan yang parah
- Jika mengi
- Jika mengalami sesak nafas
Seorang anak tidak perlu ke dokter untuk flu biasa, tetapi jika flu biasa berlanjut dengan gejala berikut, disarankan untuk mencari pertolongan medis:
- Demam 38 Celcius pada bayi baru lahir hingga 12 minggu
- Kurang nafsu makan
- Meningkatnya demam atau demam yang berlangsung lebih dari dua hari pada anak usia berapa pun
- Gejala berat, seperti sakit kepala, sakit tenggorokan, atau batuk
- Kerewelan ekstrim
- Sulit bernafas
- Rasa kantuk yang tidak biasa
Penyebab flu biasa
Banyak jenis virus yang dapat menyebabkan flu biasa, tetapi rhinovirus adalah penyebab paling umum. Virus flu memasuki tubuh Anda melalui mulut, mata, atau hidung. Virus dapat menyebar melalui droplet di udara saat seseorang yang sakit batuk, bersin, atau berbicara. Itu juga dapat menyebar melalui kontak tangan ke tangan dengan seseorang yang sedang flu atau dengan berbagi benda yang terkontaminasi, seperti handuk, telepon, peralatan makan, dan mainan. Jika Anda menyentuh mata, hidung, atau mulut setelah kontak tersebut, kemungkinan besar Anda akan masuk angin.
Faktor risiko yang terkait dengan flu biasa
Faktor-faktor ini dapat meningkatkan kemungkinan terkena flu:
- Usia. Bayi dan anak kecil berisiko paling tinggi terkena pilek, terutama jika mereka menghabiskan waktu selama mengasuh anak.
- Sistem kekebalan tubuh melemah. Memiliki penyakit kronis atau sistem kekebalan yang lemah meningkatkan risiko Anda.
- Waktu tahun. Baik anak-anak maupun orang dewasa lebih mungkin terkena flu di musim gugur dan musim dingin, tetapi Anda bisa terkena flu kapan saja.
- Merokok. Anda lebih mungkin terkena flu dan pilek yang lebih parah jika Anda seorang perokok aktif.
- Paparan. Jika Anda berada di sekitar orang banyak, seperti di sekolah atau di pesawat, kemungkinan besar Anda akan terpapar virus penyebab pilek.
Komplikasi
Kondisi ini dapat terjadi bersamaan dengan flu Anda:
- Infeksi telinga akut. Ini terjadi ketika bakteri atau virus memasuki ruang di belakang gendang telinga. Tanda dan gejala yang khas termasuk sakit telinga atau kembalinya demam setelah flu biasa.
- Sinusitis akut. Pada orang dewasa atau anak-anak, flu biasa yang tidak kunjung sembuh dapat menyebabkan pembengkakan dan nyeri (peradangan), serta infeksi pada sinus.
- Asma. Pilek dapat memicu mengi, bahkan jika Anda tidak menderita asma. Jika Anda menderita asma, pilek dapat memperburuknya.
Pencegahan flu biasa
Orang dapat mengambil tindakan pencegahan umum untuk memperlambat penyebaran virus flu biasa dengan melakukan hal berikut:
- Mencuci tangan. Cuci tangan Anda secara menyeluruh dan sering dengan sabun dan air secara menyeluruh. Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan pembersih tangan berbasis alkohol yang mengandung setidaknya 60% alkohol. Hindari menyentuh mata, hidung, atau mulut Anda dengan tangan yang belum dicuci.
- Disinfeksi barang-barang Anda. Bersihkan dan disinfeksi permukaan yang sering disentuh, seperti gagang pintu, sakelar lampu, elektronik, serta meja dapur dan kamar mandi setiap hari. Cuci mainan anak secara berkala.
- Tutupi batuk Anda. Bersin dan batuk ke tisu. Buang tisu bekas segera, lalu cuci tangan sampai bersih. Jika Anda tidak memiliki tisu, bersin atau batuk ke siku lalu cuci tangan.
- Jauhi orang yang terkena flu. Hindari kontak dekat dengan siapa pun yang sedang flu. Jauhi keramaian, jika memungkinkan, dan hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut Anda.
- Tinjau kebijakan pusat pengasuhan anak Anda. Cari tempat penitipan anak dengan praktik kebersihan yang baik dan kebijakan yang jelas tentang menjaga anak yang sakit di rumah.
- Makan dengan baik, berolahraga, dan tidur yang cukup baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.
Diagnosis dan pengobatan flu biasa
Seseorang tidak perlu ke dokter untuk flu biasa karena akan hilang dengan sendirinya. Tidak ada pengobatan khusus untuk flu biasa. Sangat penting bagi orang untuk menjaga diri mereka sendiri dengan minum banyak cairan, melembabkan udara, menggunakan pembilas hidung saline, dan istirahat yang cukup. Beberapa obat seperti sirup obat batuk diminum untuk mengobati batuk, bukan penyakit yang mendasarinya. Namun, disarankan untuk mencari perhatian medis jika gejala terus berlanjut. Jika dokter Anda mencurigai bahwa Anda memiliki infeksi bakteri atau kondisi lain, mungkin memesan rontgen dada atau tes lain untuk menyingkirkan penyebab lain dari gejala Anda.
Ringkasan
Kami telah belajar bahwa:
- Pilek biasa adalah infeksi virus pada hidung dan tenggorokan (saluran pernapasan bagian atas).
- Banyak jenis virus yang dapat menyebabkan flu biasa, tetapi yang paling umum adalah rhinovirus.
- Kebanyakan orang sembuh dari flu biasa dalam seminggu.
- Langkah-langkah pencegahan dapat diambil untuk memperlambat penyebaran flu biasa.
