学習目標
このレッスンを終えると、次のことができるようになります。
- 風邪の定義.
- 風邪の症状について説明します。
- 風邪の原因について説明します。
- 風邪に関連する危険因子について説明します。
- 風邪の予防について説明します。
- 風邪の診断と治療について説明します。
一般的な風邪は、鼻とのど (上気道) のウイルス感染症です。通常は無害です。多くの種類のウイルスが風邪の原因となります。健康な成人は年に 2 ～ 3 回風邪をひきますが、乳幼児はさらに頻繁に風邪をひくことがあります。ほとんどの人は、一般的な風邪から 1 週間または 10 日で回復しますが、場合によっては症状が長く続くことがあります。通常、風邪の場合は医療処置は必要ありません。ただし、症状が続く場合は、医師の診察を受けてください。
風邪の症状
風邪の症状は通常、風邪の原因となるウイルスにさらされてから 1 ～ 3 日後に現れます。徴候や症状は人によって異なり、次のようなものがあります。
- 鼻水または鼻づまり
- 喉の痛み
- 微熱
- くしゃみ
- 咳
- 軽い体の痛みまたは軽い頭痛
- 混雑
- 普通に体調不良
鼻からの分泌物は最初は透明で、風邪が進行するにつれて濃くなり、黄色または緑色になることがあります。これは通常、細菌感染があることを意味するものではありません。ただし、医師に確認することはできます。
大人の場合、次の場合は医師の診察を受けてください。
- 症状が改善しない
- 摂氏38.5度以上の熱が3日以上続く
- 熱がない期間の後に熱が戻る
- 喉の痛みがひどい
- 喘鳴の場合
- 息切れを感じたら
子供は風邪のために医者に診てもらう必要はありませんが、風邪が続く場合は、次のような症状がある場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。
- 12週までの新生児の摂氏38度の発熱
- 食欲不振
- あらゆる年齢の子供で高熱または 2 日以上続く熱
- 頭痛、喉の痛み、咳などの重度の症状
- 極端なうるさい
- 呼吸困難
- 異常な眠気
風邪の原因
多くの種類のウイルスが風邪を引き起こす可能性がありますが、ライノウイルスが最も一般的な原因です。風邪のウイルスは、口、目、鼻から体内に入ります。ウイルスは、病気の人が咳、くしゃみ、または話しているときに空気中の飛沫を介して広がる可能性があります。また、風邪をひいている人との接触や、タオル、電話、食器、おもちゃなどの汚染された物を共有することによっても広がる可能性があります。触った後に目や鼻、口を触ると風邪をひきやすくなります。
風邪に関連する危険因子
これらの要因により、風邪をひく可能性が高くなります。
- 年。乳幼児は、特に育児中に時間を費やす場合、風邪のリスクが最も高くなります。
- 免疫システムの弱体化。慢性疾患や免疫力の低下があると、リスクが高まります。
- 時期。子供も大人も秋から冬にかけて風邪をひきやすくなりますが、いつでも風邪をひくことができます。
- 喫煙。アクティブな喫煙者は、風邪をひきやすく、よりひどい風邪をひく可能性が高くなります。
- 暴露。学校や飛行機など人混みにいると、風邪の原因となるウイルスにさらされる可能性が高くなります。
合併症
これらの状態は、風邪とともに発生する可能性があります。
- 急性耳感染症.これは、細菌やウイルスが鼓膜の後ろの空間に侵入したときに発生します。典型的な徴候や症状には、耳の痛みや風邪の後の熱の再発などがあります。
- 急性副鼻腔炎。大人でも子供でも、風邪が治らないと、腫れや痛み（炎症）、副鼻腔の感染を引き起こすことがあります。
- 喘息。喘息がなくても、風邪をひくと喘鳴が起こることがあります。喘息がある場合、風邪で悪化することがあります。
風邪の予防
人々は、次のことを実践することで、風邪ウイルスの蔓延を遅らせるための一般的な予防策を講じることができます。
- 手を洗う。手を石鹸と水でよくよく洗います。石鹸と水が利用できない場合は、少なくとも 60% のアルコールを含むアルコールベースの手指消毒剤を使用してください。洗っていない手で目、鼻、口に触れないようにしてください。
- 持ち物を消毒します。ドアノブ、照明スイッチ、電子機器、キッチンやバスルームのカウンタートップなど、頻繁に触れる表面を毎日清掃および消毒します。子供のおもちゃは定期的に洗ってください。
- 咳を覆います。くしゃみや咳はティッシュに。使ったティッシュはすぐに捨て、手をよく洗いましょう。ティッシュを持っていない場合は、くしゃみや咳を肘の曲がり部分に当ててから手を洗いましょう。
- 風邪をひいている人から離れてください。風邪をひいている人との密接な接触を避けてください。可能な限り人混みに近づかないようにし、目、鼻、口に触れないようにします。
- 託児所のポリシーを確認してください。適切な衛生習慣と、病気の子供を家に留めておくことに関する明確な方針を備えた保育環境を探してください。
- よく食べ、運動し、十分な睡眠をとることは、健康全般に良いことです。
風邪の診断と治療
風邪は自然に治るので、医者に診てもらう必要はありません。一般的な風邪に対する特別な治療法はありません。水分を十分に摂取し、空気を加湿し、生理食塩水による鼻うがいを行い、十分な休息をとることによって、人々が自分自身をケアすることが非常に重要です。咳止めシロップのような薬は、基礎疾患ではなく、咳を治療するために服用されます。ただし、症状が続く場合は医師の診察を受けることをお勧めします。医師が細菌感染症またはその他の状態にあると疑われる場合は、症状の他の原因を除外するために、胸部 X 線またはその他の検査を行うことができます。
まとめ
次のことを学びました。
- 一般的な風邪は、鼻とのど (上気道) のウイルス感染症です。
- 多くの種類のウイルスが風邪を引き起こす可能性がありますが、最も一般的なのはライノウイルスです。
- ほとんどの人は、風邪から一週間で回復します。
- 風邪の蔓延を遅らせるための予防策を講じることができます。
