Цели на учење
До крајот на оваа лекција, треба да бидете во можност да;
- Дефинирајте обична настинка.
- Опишете ги симптомите на обичната настинка.
- Опишете ги причините за обичната настинка.
- Опишете ги факторите на ризик поврзани со обичната настинка.
- Опишете ја превенцијата од обичната настинка.
- Објаснете ја дијагнозата и третманот на обичната настинка.
Обичната настинка е вирусна инфекција на вашиот нос и грло (горниот респираторен тракт). Обично е безопасно. Многу видови на вируси можат да предизвикаат обична настинка. Здравите возрасни може да очекуваат да имаат две или три настинки секоја година, додека доенчињата и малите деца може да имаат уште почести настинки. Повеќето луѓе закрепнуваат од настинка за една недела или 10 дена, но симптомите во некои случаи може да траат подолго. Општо земено, не ви е потребна медицинска помош за обична настинка. Меѓутоа, ако симптомите продолжат, посетете го вашиот лекар.
Симптоми на обична настинка
Симптомите на обична настинка обично се појавуваат еден до три дена по изложувањето на вирусот што предизвикува настинка. Знаците и симптомите може да варираат од личност до личност и може да вклучуваат:
- Течење или затнат нос
- Воспалено грло
- Ниска треска
- Кивање
- Кашлица
- Мали болки во телото или блага главоболка
- Метеж
- Генерално се чувствува лошо
Исцедокот од вашиот нос може да започне бистар и да стане погуст и жолт или зелен како што тече обичната настинка. Ова обично не значи дека имате бактериска инфекција. Но, можете да проверите кај вашиот лекар.
За возрасни , побарајте лекарска помош ако:
- Симптомите не се подобруваат
- Треската поголема од 38,5 Целзиусови трае повеќе од три дена
- Треската се враќа по период без треска
- Имате силно болно грло
- Ако отежнато дишење
- Ако имате отежнато дишење
Детето не треба да оди на лекар за обична настинка, но ако настинката продолжи со следните симптоми, препорачливо е да побарате лекарска помош:
- Треска од 38 Целзиусови кај новороденчиња до 12 недели
- Недостаток на апетит
- Зголемена треска или треска која трае повеќе од два дена кај дете на која било возраст
- Тешки симптоми, како што се главоболка, болка во грлото или кашлица
- Екстремна гужва
- Тешкотии со дишењето
- Невообичаена поспаност
Причини за обична настинка
Многу видови на вируси можат да предизвикаат обична настинка, но риновирусите се најчеста причина. Вирусот на настинка навлегува во вашето тело преку устата, очите или носот. Вирусот може да се шири преку капки во воздухот кога некој што е болен кашла, кива или зборува. Може да се пренесе и со контакт од рака на рака со некој што има настинка или со споделување на контаминирани предмети, како што се крпи, телефони, прибор за јадење и играчки. Ако ги допрете очите, носот или устата по таков контакт, најверојатно ќе настинете.
Фактори на ризик поврзани со обична настинка
Овие фактори можат да ги зголемат шансите за настинка:
- Возраст. Доенчињата и малите деца се изложени на најголем ризик од настинки, особено ако поминуваат време за време на грижата за децата.
- Ослабен имунолошки систем. Имањето хронична болест или на друг начин ослабен имунолошки систем го зголемува вашиот ризик.
- Време од годината. И децата и возрасните имаат поголема веројатност да добијат настинка во есен и зима, но може да настинете во секое време.
- Пушењето. Поголема е веројатноста да настинете и да имате потешки настинки доколку сте активен пушач.
- Изложеност. Ако сте покрај гужви, како на пример на училиште или во авион, најверојатно ќе бидете изложени на вируси кои предизвикуваат настинки.
Компликации
Овие состојби може да се појават заедно со вашата настинка:
- Акутна инфекција на увото. Ова се случува кога бактериите или вирусите влегуваат во просторот зад тапанчето. Типични знаци и симптоми вклучуваат болки во ушите или враќање на треска по обична настинка.
- Акутен синузитис. Кај возрасните или децата, обичната настинка која не поминува може да доведе до оток и болка (воспаление) и инфекција на синусите.
- Астма. Настинката може да предизвика отежнато дишење, дури и ако немате астма. Ако имате астма, настинката може да ја влоши.
Превенција на обична настинка
Луѓето можат да преземат општи мерки на претпазливост за да го забават ширењето на вирусот на настинка со практикување на следново:
- Миење на рацете. Измијте ги рацете темелно и често со сапун и вода темелно. Ако сапун и вода не се достапни, користете средство за дезинфекција на раце на база на алкохол кој содржи најмалку 60% алкохол. Избегнувајте да ги допирате очите, носот или устата со неизмиени раце.
- Дезинфицирајте ги вашите работи. Секојдневно чистете ги и дезинфицирајте ги површините со голем допир, како што се кваките на вратите, прекинувачите за светла, електрониката и таблите за кујна и бања. Периодично мијте ги детските играчки.
- Покријте ја кашлицата. Кивајте и кашлајте во марамчиња. Веднаш фрлете ги искористените марамчиња, а потоа темелно измијте ги рацете. Ако немате марамче, кивајте или кашлајте во свиокот на лактот и потоа измијте ги рацете.
- Држете се подалеку од луѓе со настинка. Избегнувајте близок контакт со секој што има настинка. Останете надвор од гужви, кога е можно, и избегнувајте да ги допирате очите, носот и устата.
- Прегледајте ги политиките на вашиот центар за згрижување деца. Побарајте амбиент за згрижување деца со добри хигиенски практики и јасни политики за чување болни деца дома.
- Доброто јадење, вежбањето и доволно спиење се добри за целокупното здравје.
Дијагноза и третман на обична настинка
Човек нема потреба да оди на лекар за настинка бидејќи таа поминува сама по себе. Не постои специфичен третман за обичната настинка. Многу е важно луѓето да се грижат за себе со тоа што ќе пијат многу течности, ќе го навлажнуваат воздухот, ќе користат солени плакнења за носот и ќе се одморат соодветен. Некои лекови како сирупот за кашлица се земаат за лекување на кашлица, а не за основната болест. Сепак, препорачливо е да се побара лекарска помош доколку симптомите продолжат. Ако вашиот лекар се сомнева дека имате бактериска инфекција или друга состојба, може да нареди рентген на граден кош или други тестови за да се отфрлат други причини за вашите симптоми.
Резиме
Научивме дека:
- Обичната настинка е вирусна инфекција на вашиот нос и грло (горниот респираторен тракт).
- Многу видови на вируси можат да предизвикаат обична настинка, но најчести се риновирусите.
- Повеќето луѓе се опоравуваат од настинка за една недела.
- Може да се преземат мерки за превенција за да се забави ширењето на настинката.
