Cele kształcenia
Pod koniec tej lekcji powinieneś być w stanie;
- Zdefiniuj przeziębienie.
- Opisz objawy przeziębienia.
- Opisz przyczyny przeziębienia.
- Opisz czynniki ryzyka związane z przeziębieniem.
- Opisz profilaktykę przeziębienia.
- Wyjaśnij, na czym polega diagnostyka i leczenie przeziębienia.
Przeziębienie to infekcja wirusowa nosa i gardła (górnych dróg oddechowych). Zwykle jest nieszkodliwy. Wiele rodzajów wirusów może powodować przeziębienie. Zdrowi dorośli mogą spodziewać się dwóch lub trzech przeziębień rocznie, podczas gdy niemowlęta i małe dzieci mogą mieć jeszcze częstsze przeziębienia. Większość ludzi wraca do zdrowia po przeziębieniu w ciągu tygodnia lub 10 dni, ale w niektórych przypadkach objawy mogą trwać dłużej. Ogólnie rzecz biorąc, nie potrzebujesz pomocy medycznej w przypadku zwykłego przeziębienia. Jeśli jednak objawy nie ustąpią, skontaktuj się z lekarzem.
Objawy zwykłego przeziębienia
Objawy przeziębienia zwykle pojawiają się od jednego do trzech dni po kontakcie z wirusem powodującym przeziębienie. Oznaki i objawy mogą się różnić w zależności od osoby i mogą obejmować:
- Katar lub zatkany nos
- Ból gardła
- Niska gorączka
- Kichanie
- Kaszel
- Lekkie bóle ciała lub łagodny ból głowy
- Przeludnienie
- Ogólnie złe samopoczucie
Wydzielina z nosa może początkowo być klarowna i stać się gęstsza, żółta lub zielona, gdy przebiega zwykłe przeziębienie. Zwykle nie oznacza to, że masz infekcję bakteryjną. Ale możesz skonsultować się z lekarzem.
W przypadku dorosłych należy zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli:
- Objawy nie ustępują
- Gorączka powyżej 38,5 stopnia Celsjusza trwa dłużej niż trzy dni
- Gorączka powraca po okresie bez gorączki
- Masz silny ból gardła
- Jeśli świszczący oddech
- Jeśli wystąpi duszność
Dziecko nie musi iść do lekarza z powodu przeziębienia, ale jeśli przeziębienie nie ustępuje z następującymi objawami, wskazane jest, aby zwrócić się o pomoc lekarską:
- Gorączka 38 stopni Celsjusza u noworodków do 12 tygodnia życia
- Brak apetytu
- Rosnąca gorączka lub gorączka trwająca dłużej niż dwa dni u dziecka w każdym wieku
- Ciężkie objawy, takie jak ból głowy, ból gardła lub kaszel
- Ekstremalne zamieszanie
- Trudności w oddychaniu
- Niezwykła senność
Przyczyny przeziębienia
Wiele rodzajów wirusów może powodować przeziębienie, ale najczęstszą przyczyną są rinowirusy. Wirus przeziębienia dostaje się do organizmu przez usta, oczy lub nos. Wirus może rozprzestrzeniać się drogą kropelkową w powietrzu, gdy ktoś chory kaszle, kicha lub mówi. Może się również rozprzestrzeniać poprzez kontakt ręczny z osobą przeziębioną lub poprzez dzielenie się zanieczyszczonymi przedmiotami, takimi jak ręczniki, telefony, sztućce i zabawki. Jeśli dotkniesz oczu, nosa lub ust po takim kontakcie, prawdopodobnie złapiesz przeziębienie.
Czynniki ryzyka związane z przeziębieniem
Te czynniki mogą zwiększyć ryzyko przeziębienia:
- Wiek. Niemowlęta i małe dzieci są najbardziej narażone na przeziębienie, zwłaszcza jeśli spędzają czas podczas opieki nad dzieckiem.
- Osłabiony układ odpornościowy. Posiadanie przewlekłej choroby lub osłabionego w inny sposób układu odpornościowego zwiększa ryzyko.
- Czas roku. Jesienią i zimą zarówno dzieci, jak i dorośli są bardziej narażeni na przeziębienia, ale przeziębienie może nastąpić w każdej chwili.
- Palenie. Jeśli jesteś aktywnym palaczem, istnieje większe prawdopodobieństwo złapania przeziębienia i cięższych przeziębień.
- Narażenie. Jeśli przebywasz w tłumie, na przykład w szkole lub w samolocie, prawdopodobnie będziesz narażony na wirusy powodujące przeziębienie.
Komplikacje
Te warunki mogą wystąpić wraz z przeziębieniem:
- Ostra infekcja ucha. Dzieje się tak, gdy bakterie lub wirusy dostają się do przestrzeni za błoną bębenkową. Typowe oznaki i objawy to bóle uszu lub powrót gorączki po przeziębieniu.
- Ostre zapalenie zatok. U dorosłych lub dzieci przeziębienie, które nie ustępuje, może prowadzić do obrzęku i bólu (stanu zapalnego) oraz zakażenia zatok.
- Astma. Przeziębienie może wywołać świszczący oddech, nawet jeśli nie masz astmy. Jeśli masz astmę, przeziębienie może pogorszyć sytuację.
Zapobieganie przeziębieniom
Ludzie mogą podjąć wspólne środki ostrożności, aby spowolnić rozprzestrzenianie się wirusa przeziębienia, wykonując następujące czynności:
- Mycie rąk. Dokładnie i często myj ręce wodą z mydłem. Jeśli mydło i woda nie są dostępne, użyj środka do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu, który zawiera co najmniej 60% alkoholu. Unikaj dotykania oczu, nosa lub ust nieumytymi rękami.
- Zdezynfekuj swoje rzeczy. Codziennie czyść i dezynfekuj często dotykane powierzchnie, takie jak klamki, włączniki światła, elektronika oraz blaty kuchenne i łazienkowe. Okresowo myj zabawki dla dzieci.
- Zakryj kaszel. Kichać i kaszleć w tkanki. Natychmiast wyrzuć zużyte chusteczki, a następnie dokładnie umyj ręce. Jeśli nie masz chusteczki, kichnij lub kaszl w zgięcie łokcia, a następnie umyj ręce.
- Trzymaj się z dala od osób z przeziębieniem. Unikaj bliskiego kontaktu z każdym, kto jest przeziębiony. Jeśli to możliwe, trzymaj się z dala od tłumów i unikaj dotykania oczu, nosa i ust.
- Przejrzyj zasady swojego centrum opieki nad dziećmi. Poszukaj placówki opieki nad dziećmi z dobrymi praktykami higienicznymi i jasnymi zasadami dotyczącymi trzymania chorych dzieci w domu.
- Dobre odżywianie, aktywność fizyczna i wystarczająca ilość snu są dobre dla ogólnego stanu zdrowia.
Diagnostyka i leczenie przeziębienia
Osoba nie musi iść do lekarza na przeziębienie, ponieważ ustępuje samoistnie. Nie ma specyficznego leczenia przeziębienia. Bardzo ważne jest, aby ludzie dbali o siebie poprzez picie dużej ilości płynów, nawilżanie powietrza, płukanie nosa solą fizjologiczną i odpowiedni odpoczynek. Niektóre leki, takie jak syrop na kaszel, są przyjmowane w celu leczenia kaszlu, a nie choroby podstawowej. Jednak wskazane jest, aby zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli objawy utrzymują się. Jeśli twój lekarz podejrzewa, że masz infekcję bakteryjną lub inny stan, może zlecić prześwietlenie klatki piersiowej lub inne badania, aby wykluczyć inne przyczyny twoich objawów.
Streszczenie
Dowiedzieliśmy się, że:
- Przeziębienie to infekcja wirusowa nosa i gardła (górnych dróg oddechowych).
- Wiele rodzajów wirusów może powodować przeziębienie, ale najczęstsze to rinowirusy.
- Większość ludzi wraca do zdrowia po przeziębieniu w ciągu tygodnia.
- Można podjąć środki zapobiegawcze, aby spowolnić rozprzestrzenianie się przeziębienia.
