Цели обучения
К концу этого урока вы должны уметь;
- Дайте определение простуде.
- Опишите симптомы простуды.
- Назовите причины простуды.
- Опишите факторы риска, связанные с простудой.
- Расскажите о профилактике простуды.
- Расскажите о диагностике и лечении простуды.
Простуда — это вирусная инфекция носа и горла (верхних дыхательных путей). Обычно это безвредно. Многие типы вирусов могут вызывать простуду. Здоровые взрослые могут заболеть простудой два или три раза в год, в то время как младенцы и маленькие дети могут болеть простудой еще чаще. Большинство людей выздоравливают от простуды в течение недели или 10 дней, но в некоторых случаях симптомы могут длиться дольше. Как правило, при простуде медицинская помощь не требуется. Однако, если симптомы сохраняются, обратитесь к врачу.
Симптомы простуды
Симптомы простуды обычно появляются через один-три дня после заражения вирусом, вызывающим простуду. Признаки и симптомы могут варьироваться от человека к человеку и могут включать:
- Насморк или заложенность носа
- Больное горло
- Низкая лихорадка
- Чихание
- Кашель
- Легкие боли в теле или легкая головная боль
- Скопление
- В целом плохое самочувствие
Выделения из носа могут сначала быть прозрачными, а затем становиться более густыми и желтыми или зелеными по мере того, как обычная простуда проходит. Обычно это не означает, что у вас бактериальная инфекция. Но, вы можете проверить с вашим врачом.
Взрослым обратиться за медицинской помощью, если:
- Симптомы не улучшаются
- Лихорадка выше 38,5 по Цельсию держится более трех дней.
- Лихорадка возвращается после безлихорадочного периода
- Есть сильная боль в горле
- Если хрипы
- Если возникла одышка
Ребенку не нужно обращаться к врачу при простуде, но если насморк сохраняется со следующими симптомами, желательно обратиться к врачу:
- Лихорадка 38°С у новорожденных до 12 недель
- Отсутствие аппетита
- Поднимающаяся лихорадка или лихорадка, продолжающаяся более двух дней у ребенка любого возраста
- Тяжелые симптомы, такие как головная боль, боль в горле или кашель
- Экстремальная суетливость
- Затрудненное дыхание
- Необычная сонливость
Причины простуды
Многие типы вирусов могут вызывать простуду, но наиболее распространенной причиной являются риновирусы. Вирус простуды проникает в ваше тело через рот, глаза или нос. Вирус может распространяться воздушно-капельным путем, когда больной человек кашляет, чихает или разговаривает. Он также может распространяться при контакте с простудой или при совместном использовании зараженных предметов, таких как полотенца, телефоны, столовые приборы и игрушки. Если вы прикоснетесь к глазам, носу или рту после такого контакта, вы, скорее всего, простудитесь.
Факторы риска, связанные с простудой
Эти факторы могут увеличить шансы заболеть простудой:
- Возраст. Младенцы и маленькие дети подвергаются наибольшему риску простуды, особенно если они проводят время во время ухода за ребенком.
- Ослабленная иммунная система. Наличие хронического заболевания или иное ослабление иммунной системы увеличивает риск.
- Время года. И дети, и взрослые чаще простужаются осенью и зимой, но простудиться можно в любое время.
- Курение. У вас больше шансов простудиться и заболеть более тяжелой простудой, если вы являетесь активным курильщиком.
- Контакт. Если вы находитесь в толпе, например, в школе или в самолете, вы, вероятно, подвергнетесь воздействию вирусов, вызывающих простуду.
Осложнения
Эти состояния могут возникать вместе с простудой:
- Острая инфекция уха. Это происходит, когда бактерии или вирусы попадают в пространство за барабанной перепонкой. Типичные признаки и симптомы включают боль в ушах или возвращение лихорадки после простуды.
- Острый синусит. У взрослых и детей обычная простуда, которая не проходит, может привести к отеку и боли (воспалению) и инфицированию пазух.
- Астма. Простуда может вызвать хрипы, даже если у вас нет астмы. Если у вас астма, простуда может усугубить ее.
Профилактика простуды
Люди могут принять общие меры предосторожности, чтобы замедлить распространение вируса простуды, выполняя следующие действия:
- Мытье рук. Тщательно и часто мойте руки водой с мылом. Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта. Не прикасайтесь к глазам, носу или рту немытыми руками.
- Продезинфицируйте свои вещи. Ежедневно очищайте и дезинфицируйте поверхности, к которым часто прикасаются, такие как дверные ручки, выключатели света, электроника, кухонные и ванные столешницы. Периодически стирайте детские игрушки.
- Прикрывайте свой кашель. Чихайте и кашляйте в ткани. Сразу же выбросьте использованные салфетки, затем тщательно вымойте руки. Если у вас нет салфетки, чихайте или кашляйте в сгиб локтя, а затем мойте руки.
- Держитесь подальше от людей с простудой. Избегайте тесного контакта с теми, кто простужен. По возможности держитесь подальше от толпы и не прикасайтесь руками к глазам, носу и рту.
- Ознакомьтесь с правилами вашего детского сада. Найдите учреждение по уходу за детьми с соблюдением правил гигиены и четкими правилами содержания больных детей дома.
- Правильное питание, физические упражнения и достаточный сон полезны для общего состояния здоровья.
Диагностика и лечение простуды
При простуде человеку не нужно обращаться к врачу, так как она проходит сама собой. Специфического лечения простуды не существует. Крайне важно, чтобы люди заботились о себе, выпивая много жидкости, увлажняя воздух, используя солевые растворы для полоскания носа и достаточно отдыхая. Некоторые лекарства, такие как сироп от кашля, принимают для лечения кашля, а не основного заболевания. Тем не менее, рекомендуется обратиться за медицинской помощью, если симптомы сохраняются. Если ваш врач подозревает, что у вас бактериальная инфекция или другое заболевание, он может назначить рентген грудной клетки или другие тесты, чтобы исключить другие причины ваших симптомов.
Краткое содержание
Мы узнали, что:
- Простуда — это вирусная инфекция носа и горла (верхних дыхательных путей).
- Многие типы вирусов могут вызывать простуду, но наиболее распространенными являются риновирусы.
- Большинство людей выздоравливают от простуды за неделю.
- Можно принять профилактические меры, чтобы замедлить распространение простуды.
