Objektivat e mësimit
Deri në fund të këtij mësimi, ju duhet të jeni në gjendje të;
- Përcaktoni ftohjen e zakonshme.
- Përshkruani simptomat e një ftohjeje të zakonshme.
- Përshkruani shkaqet e një ftohjeje të zakonshme.
- Përshkruani faktorët e rrezikut që lidhen me një ftohje të zakonshme.
- Përshkruani parandalimin e ftohjes së zakonshme.
- Shpjegoni diagnozën dhe trajtimin e një ftohjeje të zakonshme.
Një ftohje e zakonshme është një infeksion viral i hundës dhe fytit tuaj (trakti i sipërm i frymëmarrjes). Zakonisht është i padëmshëm. Shumë lloje virusesh mund të shkaktojnë një ftohje të zakonshme. Të rriturit e shëndetshëm mund të presin që të kenë dy ose tre ftohje çdo vit, ndërsa foshnjat dhe fëmijët e vegjël mund të kenë ftohje edhe më të shpeshta. Shumica e njerëzve shërohen nga një ftohje e zakonshme brenda një jave ose 10 ditësh, por simptomat në disa raste mund të zgjasin më shumë. Në përgjithësi, nuk keni nevojë për kujdes mjekësor për një ftohje të zakonshme. Megjithatë, nëse simptomat vazhdojnë, shihni mjekun tuaj.
Simptomat e një ftohjeje të zakonshme
Simptomat e një ftohjeje të zakonshme zakonisht shfaqen një deri në tre ditë pas ekspozimit ndaj një virusi që shkakton ftohjen. Shenjat dhe simptomat mund të ndryshojnë nga personi në person dhe mund të përfshijnë:
- Rrjedhje ose e zënë hundë
- Dhimbje të fytit
- Ethe e shkallës së ulët
- Teshtitje
- Kollë
- Dhimbje të lehta trupore ose dhimbje koke të lehta
- Bllokimi
- Në përgjithësi ndihet keq
Shkarkimi nga hunda juaj mund të fillojë qartë dhe të bëhet më i trashë dhe i verdhë ose i gjelbër ndërsa një ftohje e zakonshme kalon rrjedhën e saj. Kjo zakonisht nuk do të thotë që ju keni një infeksion bakterial. Por, mund të kontrolloni me mjekun tuaj.
Për të rriturit , kërkoni kujdes mjekësor nëse:
- Simptomat nuk përmirësohen
- Ethet mbi 38.5 Celsius zgjasin më shumë se tre ditë
- Temperatura kthehet pas një periudhe pa temperaturë
- Keni një dhimbje të fortë të fytit
- Nëse fishkëllimë
- Nëse keni gulçim
Një fëmijë nuk ka nevojë të vizitojë një mjek për një ftohje të zakonshme, por nëse ftohja e zakonshme vazhdon me simptomat e mëposhtme, këshillohet që të kërkoni kujdes mjekësor:
- Ethe 38 Celsius tek të porsalindurit deri në 12 javë
- Mungesa e oreksit
- Ethe në rritje ose ethe që zgjat më shumë se dy ditë në një fëmijë të çdo moshe
- Simptoma të rënda, të tilla si dhimbje koke, dhimbje fyti ose kollë
- Shqetësim ekstrem
- Vështirësi në frymëmarrje
- Përgjumje e pazakontë
Shkaqet e një ftohjeje të zakonshme
Shumë lloje virusesh mund të shkaktojnë një ftohje të zakonshme, por rinoviruset janë shkaku më i zakonshëm. Një virus i ftohtë hyn në trupin tuaj përmes gojës, syve ose hundës. Virusi mund të përhapet përmes pikave në ajër kur dikush që është i sëmurë kollitet, teshtin ose flet. Mund të përhapet gjithashtu nga kontakti dorë më dorë me dikë që ka të ftohtë ose duke ndarë sende të kontaminuara, si peshqirët, telefonat, veglat e ngrënies dhe lodrat. Nëse prekni sytë, hundën ose gojën pas një kontakti të tillë, ka të ngjarë të ftoheni.
Faktorët e rrezikut që lidhen me një ftohje të zakonshme
Këta faktorë mund të rrisin shanset për të marrë një ftohje:
- Mosha. Foshnjat dhe fëmijët e vegjël janë në rrezik më të madh të ftohjes, veçanërisht nëse kalojnë kohë gjatë kujdesit ndaj fëmijëve.
- Sistemi imunitar i dobësuar. Të kesh një sëmundje kronike ose të dobësuar sistemin imunitar, rrit rrezikun.
- Koha e vitit. Si fëmijët ashtu edhe të rriturit kanë më shumë gjasa të ftohen në vjeshtë dhe dimër, por ju mund të ftoheni në çdo kohë.
- Pirja e duhanit. Ju keni më shumë gjasa të ftoheni dhe të keni ftohje më të rënda nëse jeni duhanpirës aktiv.
- Ekspozim. Nëse jeni rreth turmave, si në shkollë ose në aeroplan, ka të ngjarë të jeni të ekspozuar ndaj viruseve që shkaktojnë ftohje.
Komplikimet
Këto kushte mund të ndodhin së bashku me të ftohtin tuaj:
- Infeksion akut i veshit. Kjo ndodh kur bakteret ose viruset hyjnë në hapësirën prapa daulles së veshit. Shenjat dhe simptomat tipike përfshijnë dhimbje veshi ose rikthim të temperaturës pas një ftohjeje të zakonshme.
- Sinusiti akut. Tek të rriturit ose fëmijët, një ftohje e zakonshme që nuk zgjidhet mund të çojë në ënjtje dhe dhimbje (inflamacion) dhe infeksion të sinuseve.
- Astma. Ftohja mund të shkaktojë frymëmarrje, edhe nëse nuk keni astmë. Nëse keni astmë, ftohja mund ta përkeqësojë atë.
Parandalimi i ftohjes së zakonshme
Njerëzit mund të marrin masa paraprake të zakonshme për të ngadalësuar përhapjen e virusit të ftohjes së zakonshme duke praktikuar sa vijon:
- Larja e duarve. Lani duart tërësisht dhe shpesh me sapun dhe ujë tërësisht. Nëse sapuni dhe uji nuk janë të disponueshëm, përdorni një dezinfektues duarsh me bazë alkooli që përmban të paktën 60% alkool. Shmangni prekjen e syve, hundës ose gojës me duar të palara.
- Dezinfektoni gjërat tuaja. Pastroni dhe dezinfektoni çdo ditë sipërfaqet me prekje të lartë, të tilla si dorezat e dyerve, çelësat e dritave, pajisjet elektronike dhe tavanet e kuzhinës dhe banjës. Lani lodrat e fëmijëve në mënyrë periodike.
- Mbuloni kollën tuaj. Teshtitni dhe kolliteni në inde. Hidhni menjëherë fasulet e përdorura, më pas lani duart tërësisht. Nëse nuk keni shami, teshtini ose kolliteni në kthesën e bërrylit dhe më pas lani duart.
- Qëndroni larg personave me ftohje. Shmangni kontaktin e ngushtë me këdo që është i ftohtë. Qëndroni larg turmave, kur është e mundur, dhe shmangni prekjen e syve, hundës dhe gojës.
- Rishikoni politikat e qendrës suaj të kujdesit për fëmijët. Kërkoni një mjedis kujdesi për fëmijët me praktika të mira higjienike dhe politika të qarta për mbajtjen e fëmijëve të sëmurë në shtëpi.
- Ushqimi i mirë, stërvitja dhe gjumi i mjaftueshëm janë të mira për shëndetin tuaj të përgjithshëm.
Diagnoza dhe trajtimi i ftohjes së zakonshme
Një person nuk ka nevojë të vizitojë një mjek për ftohjen e zakonshme pasi ajo kalon vetë. Nuk ka trajtim specifik për ftohjen e zakonshme. Është shumë e rëndësishme që njerëzit të kujdesen për veten duke pirë shumë lëngje, duke lagështuar ajrin, duke përdorur shpëlarje hundësh me kripë dhe duke pushuar mjaftueshëm. Disa ilaçe si shurupi i kollës merren për të trajtuar kollën, jo sëmundjen themelore. Megjithatë, është e këshillueshme që të kërkoni kujdes mjekësor nëse simptomat vazhdojnë. Nëse mjeku juaj dyshon se keni një infeksion bakterial ose gjendje tjetër, mund të urdhërojë një radiografi të gjoksit ose teste të tjera për të përjashtuar shkaqet e tjera të simptomave tuaja.
Përmbledhje
Ne kemi mësuar se:
- Një ftohje e zakonshme është një infeksion viral i hundës dhe fytit tuaj (trakti i sipërm i frymëmarrjes).
- Shumë lloje virusesh mund të shkaktojnë një ftohje të zakonshme, por më të zakonshmet janë rinoviruset.
- Shumica e njerëzve shërohen nga një ftohje e zakonshme brenda një jave.
- Mund të merren masa parandaluese për të ngadalësuar përhapjen e ftohjes së zakonshme.
