Lärandemål
I slutet av den här lektionen bör du kunna;
- Definiera vanlig förkylning.
- Beskriv symptomen på en vanlig förkylning.
- Beskriv orsakerna till en vanlig förkylning.
- Beskriv riskfaktorer förknippade med en vanlig förkylning.
- Beskriv förebyggande av förkylning.
- Förklara diagnos och behandling av en vanlig förkylning.
En vanlig förkylning är en virusinfektion i näsan och halsen (övre luftvägarna). Det är oftast ofarligt. Många typer av virus kan orsaka en vanlig förkylning. Friska vuxna kan förvänta sig att ha två eller tre förkylningar varje år medan spädbarn och småbarn kan ha ännu oftare förkylningar. De flesta människor återhämtar sig från en vanlig förkylning på en vecka eller 10 dagar, men symtomen kan i vissa fall vara längre. I allmänhet behöver du inte läkarvård för en vanlig förkylning. Men om symtomen kvarstår, kontakta din läkare.
Symtom på en vanlig förkylning
Symtom på en vanlig förkylning uppträder vanligtvis en till tre dagar efter exponering för ett förkylningsorsakande virus. Tecken och symtom kan variera från person till person och kan inkludera:
- Rinnande eller täppt näsa
- Öm hals
- Lätt feber
- Nysning
- Hosta
- Lätt värk i kroppen eller lätt huvudvärk
- Trängsel
- Mår allmänt illa
Flytningen från din näsa kan börja klara och bli tjockare och gul eller grön när en vanlig förkylning går. Detta betyder vanligtvis inte att du har en bakteriell infektion. Men du kan kolla med din läkare.
För vuxna , sök läkarvård om:
- Symtomen förbättras inte
- Feber högre än 38,5 Celsius varar mer än tre dagar
- Febern återkommer efter en feberfri period
- Har kraftigt ont i halsen
- Om väsande andning
- Om du upplever andnöd
Ett barn behöver inte träffa en läkare för en vanlig förkylning, men om förkylningen kvarstår med följande symtom är det lämpligt att söka läkarvård:
- Feber på 38 Celsius hos nyfödda upp till 12 veckor
- Ingen aptit
- Stigande feber eller feber som varar mer än två dagar hos ett barn i alla åldrar
- Allvarliga symtom, såsom huvudvärk, halsont eller hosta
- Extremt tjafs
- Svårt att andas
- Ovanlig dåsighet
Orsaker till en vanlig förkylning
Många typer av virus kan orsaka en vanlig förkylning, men rhinovirus är den vanligaste orsaken. Ett förkylningsvirus kommer in i din kropp genom din mun, ögon eller näsa. Viruset kan spridas genom droppar i luften när någon som är sjuk hostar, nyser eller pratar. Det kan också spridas genom hand-till-hand-kontakt med någon som är förkyld eller genom att dela förorenade föremål, såsom handdukar, telefoner, matredskap och leksaker. Om du rör vid dina ögon, näsa eller mun efter en sådan kontakt kommer du sannolikt att bli förkyld.
Riskfaktorer förknippade med en vanlig förkylning
Dessa faktorer kan öka risken för att bli förkyld:
- Ålder. Spädbarn och småbarn löper störst risk för förkylningar, särskilt om de tillbringar tid under barnomsorgen.
- Försvagat immunförsvar. Att ha en kronisk sjukdom eller på annat sätt försvagat immunförsvar ökar din risk.
- Tid på året. Både barn och vuxna är mer benägna att bli förkylda på hösten och vintern, men du kan bli förkyld när som helst.
- Rökning. Du är mer benägen att bli förkyld och få mer allvarliga förkylningar om du är en aktiv rökare.
- Exponering. Om du är runt folksamlingar, till exempel i skolan eller på ett flygplan, kommer du sannolikt att utsättas för virus som orsakar förkylningar.
Komplikationer
Dessa tillstånd kan uppstå tillsammans med din förkylning:
- Akut öroninfektion. Detta inträffar när bakterier eller virus kommer in i utrymmet bakom trumhinnan. Typiska tecken och symtom är öronvärk eller återkomst av feber efter en vanlig förkylning.
- Akut bihåleinflammation. Hos vuxna eller barn kan en vanlig förkylning som inte går över leda till svullnad och smärta (inflammation) och infektion i bihålorna.
- Astma. En förkylning kan utlösa väsande andning, även om du inte har astma. Om du har astma kan en förkylning göra det värre.
Förebyggande av vanlig förkylning
Människor kan vidta vanliga försiktighetsåtgärder för att bromsa spridningen av förkylningsviruset genom att öva på följande:
- Tvätta händerna. Tvätta händerna noggrant och ofta med tvål och vatten noggrant. Om tvål och vatten inte är tillgängligt, använd ett alkoholbaserat handdesinfektionsmedel som innehåller minst 60 % alkohol. Undvik att röra dina ögon, näsa eller mun med otvättade händer.
- Desinficera dina saker. Rengör och desinficera ytor med hög beröring, såsom dörrhandtag, ljusbrytare, elektronik och bänkskivor i kök och badrum dagligen. Tvätta barnleksaker med jämna mellanrum.
- Täck din hosta. Nysa och hosta in i vävnader. Kasta använda servetter direkt och tvätta sedan händerna noggrant. Om du inte har en vävnad, nys eller hosta in i armbågsböjningen och tvätta sedan händerna.
- Håll dig borta från människor med förkylning. Undvik närkontakt med någon som är förkyld. Håll dig borta från folksamlingar, när det är möjligt, och undvik att röra dina ögon, näsa och mun.
- Granska din barnomsorgs policy. Leta efter en barnomsorgsinställning med goda hygienrutiner och tydliga riktlinjer för att hålla sjuka barn hemma.
- Att äta bra, träna och tillräckligt med sömn är bra för din allmänna hälsa.
Diagnos och behandling av förkylning
En person behöver inte gå till läkare för förkylning eftersom den går över av sig själv. Det finns ingen specifik behandling för förkylning. Det är mycket viktigt att människor tar hand om sig själva genom att dricka mycket vätska, befukta luften, använda nässköljningar med saltlösning och få tillräcklig vila. Vissa läkemedel som hostsaft används för att behandla hosta, inte den underliggande sjukdomen. Det är dock tillrådligt att söka läkarvård om symtomen kvarstår. Om din läkare misstänker att du har en bakteriell infektion eller annat tillstånd, kan du beställa en lungröntgen eller andra tester för att utesluta andra orsaker till dina symtom.
Sammanfattning
Vi har lärt oss att:
- En vanlig förkylning är en virusinfektion i näsan och halsen (övre luftvägarna).
- Många typer av virus kan orsaka en vanlig förkylning, men de vanligaste är rhinovirus.
- De flesta återhämtar sig från en vanlig förkylning på en vecka.
- Förebyggande åtgärder kan vidtas för att bromsa spridningen av förkylning.
