Back to the topics list

mafua

Malengo ya kujifunza

Kufikia mwisho wa somo hili, unapaswa kuwa na uwezo;

• Fafanua baridi ya kawaida.
• Eleza dalili za homa ya kawaida.
• Eleza sababu za baridi ya kawaida.
• Eleza sababu za hatari zinazohusiana na homa ya kawaida.
• Eleza kuzuia homa ya kawaida.
• Eleza utambuzi na matibabu ya homa ya kawaida.

Homa ya kawaida ni maambukizi ya virusi ya pua yako na koo (njia ya juu ya kupumua). Kwa kawaida haina madhara. Aina nyingi za virusi zinaweza kusababisha homa ya kawaida. Watu wazima wenye afya nzuri wanaweza kutarajia kupata homa mbili au tatu kila mwaka wakati watoto wachanga na watoto wadogo wanaweza kuwa na homa za mara kwa mara zaidi. Watu wengi hupona kutokana na homa ya kawaida ndani ya wiki moja au siku 10 lakini dalili katika hali zingine zinaweza kudumu kwa muda mrefu. Kwa ujumla, hauitaji matibabu kwa homa ya kawaida. Walakini, ikiwa dalili zinaendelea, muone daktari wako.

Dalili za homa ya kawaida

Dalili za homa ya kawaida kawaida huonekana siku moja hadi tatu baada ya kuambukizwa na virusi vinavyosababisha baridi. Ishara na dalili zinaweza kutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu, na zinaweza kujumuisha:

• Kukimbia au pua iliyojaa
• Maumivu ya koo
• Homa ya kiwango cha chini
• Kupiga chafya
• Kikohozi
• Maumivu kidogo ya mwili au maumivu ya kichwa kidogo
• Msongamano
• Kwa ujumla kujisikia vibaya

Utokwaji wa maji kutoka kwenye pua yako unaweza kuanza kuwa wazi na kuwa mzito na kuwa wa manjano au kijani kibichi baridi ya kawaida inapopita. Hii haimaanishi kuwa una maambukizi ya bakteria. Lakini, unaweza kushauriana na daktari wako.

Kwa watu wazima , tafuta matibabu ikiwa:

• Dalili hushindwa kuboresha
• Homa kubwa kuliko 38.5 Selsiasi hudumu zaidi ya siku tatu
• Homa hurudi baada ya kipindi kisicho na homa
• Kuwa na koo kali
• Ikiwa kupiga mayowe
• Ikiwa unapata upungufu wa pumzi

Mtoto hahitaji kumuona daktari kwa mafua ya kawaida, lakini mafua ya kawaida yakiendelea na dalili zifuatazo, ni vyema kutafuta matibabu:

• Homa ya 38 Celsius kwa watoto wachanga hadi wiki 12
• Ukosefu wa hamu ya kula
• Kupanda kwa homa au homa hudumu zaidi ya siku mbili kwa mtoto wa umri wowote
• Dalili kali, kama vile maumivu ya kichwa, koo, au kikohozi
• Usumbufu uliokithiri
• Ugumu wa kupumua
• Usingizi usio wa kawaida

Sababu za baridi ya kawaida

Aina nyingi za virusi zinaweza kusababisha baridi ya kawaida, lakini rhinoviruses ni sababu ya kawaida. Virusi vya baridi huingia mwilini mwako kupitia mdomo, macho, au pua. Virusi vinaweza kuenea kupitia matone ya hewa wakati mtu mgonjwa anakohoa, kupiga chafya, au kuzungumza. Inaweza pia kusambazwa kwa kugusana mkono kwa mkono na mtu aliye na mafua au kwa kushiriki vitu vilivyochafuliwa, kama vile taulo, simu, vyombo vya kulia, na vifaa vya kuchezea. Ukigusa macho yako, pua au mdomo baada ya kugusa vile, kuna uwezekano wa kupata mafua.

Sababu za hatari zinazohusiana na homa ya kawaida

Sababu hizi zinaweza kuongeza uwezekano wa kupata homa:

• Umri. Watoto wachanga na watoto wadogo wana hatari kubwa ya baridi, hasa ikiwa wanatumia muda wakati wa huduma ya watoto.
• Mfumo wa kinga dhaifu. Kuwa na ugonjwa sugu au mfumo dhaifu wa kinga huongeza hatari yako.
• Wakati wa mwaka. Watoto na watu wazima wana uwezekano mkubwa wa kupata homa katika vuli na msimu wa baridi, lakini unaweza kupata baridi wakati wowote.
• Kuvuta sigara. Una uwezekano mkubwa wa kupata mafua na mafua makali zaidi ikiwa wewe ni mvutaji sigara.
• Kuwemo hatarini. Ikiwa uko karibu na umati wa watu, kama vile shuleni au kwenye ndege, kuna uwezekano wa kukabiliwa na virusi vinavyosababisha mafua.

Matatizo

Hali hizi zinaweza kutokea pamoja na baridi yako:

• Maambukizi ya sikio ya papo hapo. Hii hutokea wakati bakteria au virusi huingia kwenye nafasi nyuma ya eardrum. Ishara na dalili za kawaida ni pamoja na maumivu ya sikio au kurudi kwa homa baada ya homa ya kawaida.
• Sinusitis ya papo hapo. Kwa watu wazima au watoto, homa ya kawaida ambayo haisuluhishi inaweza kusababisha uvimbe na maumivu (kuvimba), na maambukizi ya sinuses.
• Pumu. Baridi inaweza kusababisha kupumua, hata kama huna pumu. Ikiwa una pumu, baridi inaweza kuifanya kuwa mbaya zaidi.

Kuzuia baridi ya kawaida

Watu wanaweza kuchukua tahadhari za kawaida ili kupunguza kasi ya kuenea kwa virusi vya homa ya kawaida kwa kufanya yafuatayo:

• Kuosha mikono yako. Osha mikono yako vizuri na mara kwa mara kwa sabuni na maji vizuri. Ikiwa sabuni na maji hazipatikani, tumia kisafisha mikono chenye pombe ambacho kina angalau asilimia 60 ya pombe. Epuka kugusa macho, pua, au mdomo wako kwa mikono ambayo haijaoshwa.
• Disinfecting mambo yako. Safisha na kuua vijidudu kwenye nyuso zenye mguso wa juu, kama vile visu vya milango, swichi za taa, vifaa vya elektroniki na kaunta za jikoni na bafuni kila siku. Osha toys za watoto mara kwa mara.
• Funika kikohozi chako. Piga chafya na kikohozi kwenye tishu. Tupa tishu zilizotumiwa mara moja, kisha osha mikono yako vizuri. Iwapo huna kitambaa, chafya au kohoa kwenye ukingo wa kiwiko chako kisha osha mikono yako.
• Kaa mbali na watu wenye homa. Epuka kuwasiliana kwa karibu na mtu yeyote ambaye ana homa. Jiepushe na umati, inapowezekana, na epuka kugusa macho, pua na mdomo wako.
• Kagua sera za kituo chako cha kulelea watoto. Tafuta mazingira ya malezi ya watoto yenye kanuni bora za usafi na sera zilizo wazi kuhusu kuwaweka watoto wagonjwa nyumbani.
• Kula vizuri, kufanya mazoezi na kulala vya kutosha ni vizuri kwa afya yako kwa ujumla.

Utambuzi na matibabu ya homa ya kawaida

Mtu hahitaji kumuona daktari kwa homa ya kawaida kwani inapita yenyewe. Hakuna matibabu maalum kwa homa ya kawaida. Ni muhimu sana kwamba watu wajitunze kwa kunywa maji mengi, kunyunyiza hewa, kutumia suuza za pua zenye chumvi nyingi, na kupumzika vya kutosha. Dawa zingine kama sharubati ya kikohozi hutumiwa kutibu kikohozi, na sio ugonjwa wa msingi. Hata hivyo, inashauriwa kutafuta matibabu ikiwa dalili zinaendelea. Ikiwa daktari wako anashuku kuwa una maambukizi ya bakteria au hali nyingine, anaweza kuagiza X-ray ya kifua au vipimo vingine ili kuondokana na sababu nyingine za dalili zako.

Muhtasari

Tumejifunza kwamba:

• Homa ya kawaida ni maambukizi ya virusi ya pua yako na koo (njia ya juu ya kupumua).
• Aina nyingi za virusi zinaweza kusababisha baridi ya kawaida, lakini ya kawaida ni rhinoviruses.
• Watu wengi hupona kutokana na homa ya kawaida kwa wiki.
• Hatua za kuzuia zinaweza kuchukuliwa ili kupunguza kasi ya kuenea kwa homa ya kawaida.