วัตถุประสงค์การเรียนรู้
เมื่อจบบทเรียนนี้ คุณควรจะสามารถ
- กำหนดโรคไข้หวัด
- อธิบายอาการของโรคไข้หวัด
- อธิบายสาเหตุของโรคไข้หวัด
- อธิบายปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับโรคไข้หวัด
- อธิบายการป้องกันโรคไข้หวัด
- อธิบายการวินิจฉัยและการรักษาโรคไข้หวัด
โรคไข้หวัดคือการติดเชื้อไวรัสที่จมูกและลำคอของคุณ (ทางเดินหายใจส่วนบน) มักจะไม่เป็นอันตราย ไวรัสหลายชนิดสามารถทำให้เกิดโรคไข้หวัดได้ ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงสามารถคาดหวังว่าจะเป็นหวัดสองหรือสามครั้งในแต่ละปี ในขณะที่ทารกและเด็กเล็กอาจเป็นหวัดบ่อยกว่านั้น คนส่วนใหญ่หายจากโรคไข้หวัดในหนึ่งสัปดาห์หรือ 10 วัน แต่อาการในบางกรณีอาจนานกว่านั้น โดยทั่วไป คุณไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์สำหรับโรคหวัด อย่างไรก็ตาม หากยังมีอาการอยู่ ควรไปพบแพทย์
อาการของโรคหวัด
อาการของโรคหวัดมักจะปรากฏขึ้นหนึ่งถึงสามวันหลังจากได้รับเชื้อไวรัสที่ทำให้เกิดหวัด อาการและอาการแสดงอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล และอาจรวมถึง:
- น้ำมูกไหลหรือคัดจมูก
- เจ็บคอ
- ไข้ระดับต่ำ
- จาม
- ไอ
- ปวดเมื่อยตามร่างกายเล็กน้อยหรือปวดศีรษะเล็กน้อย
- ความแออัด
- รู้สึกไม่สบายโดยทั่วไป
น้ำมูกไหลออกจากจมูกของคุณอาจเริ่มใสและหนาขึ้นและมีสีเหลืองหรือเขียวเมื่อโรคหวัดดำเนินไป ซึ่งไม่ได้หมายความว่าคุณติดเชื้อแบคทีเรีย แต่คุณอาจตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ
สำหรับ ผู้ใหญ่ ให้ไปพบแพทย์หาก:
- อาการไม่ดีขึ้น
- ไข้สูงกว่า 38.5 องศาเซลเซียส นานกว่าสามวัน
- ไข้จะกลับมาหลังจากช่วงที่ไม่มีไข้
- มีอาการเจ็บคออย่างรุนแรง
- ถ้าหายใจไม่ออก
- หากมีอาการหายใจถี่
เด็ก ไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์เมื่อเป็นไข้หวัด แต่ถ้าโรคไข้หวัดยังคงอยู่พร้อมกับอาการต่อไปนี้ แนะนำให้ไปพบแพทย์:
- ไข้ 38 องศาเซลเซียสในเด็กแรกเกิดถึง 12 สัปดาห์
- ขาดความอยากอาหาร
- ไข้ขึ้นหรือมีไข้นานกว่าสองวันในเด็กทุกวัย
- อาการรุนแรง เช่น ปวดหัว เจ็บคอ หรือไอ
- ความยุ่งเหยิงมาก
- หายใจลำบาก
- อาการง่วงนอนผิดปกติ
สาเหตุของโรคไข้หวัด
ไวรัสหลายชนิดสามารถทำให้เกิดโรคหวัดได้ แต่ไรโนไวรัสเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุด ไวรัสหวัดเข้าสู่ร่างกายของคุณทางปาก ตา หรือจมูก ไวรัสสามารถแพร่กระจายผ่านละอองในอากาศเมื่อผู้ป่วยไอ จาม หรือพูดคุย นอกจากนี้ยังสามารถแพร่กระจายโดยการสัมผัสด้วยมือกับคนที่เป็นหวัดหรือใช้สิ่งของที่ปนเปื้อนร่วมกัน เช่น ผ้าเช็ดตัว โทรศัพท์ อุปกรณ์รับประทานอาหาร และของเล่น หากคุณสัมผัสดวงตา จมูก หรือปากหลังจากการสัมผัสดังกล่าว คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นหวัด
ปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับโรคไข้หวัด
ปัจจัยเหล่านี้สามารถเพิ่มโอกาสในการเป็นหวัด:
- อายุ. ทารกและเด็กเล็กมีความเสี่ยงที่จะเป็นหวัดมากที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาใช้เวลาในการดูแลเด็ก
- ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ การมีอาการป่วยเรื้อรังหรือระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอจะเพิ่มความเสี่ยงของคุณ
- ช่วงเวลาของปี ทั้งเด็กและผู้ใหญ่มีแนวโน้มที่จะเป็นหวัดในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว แต่คุณสามารถเป็นหวัดได้ทุกเมื่อ
- สูบบุหรี่ คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นหวัดและเป็นหวัดรุนแรงมากขึ้นหากคุณเป็นคนสูบบุหรี่จัด
- การรับสัมผัสเชื้อ. หากคุณอยู่ท่ามกลางผู้คนมากมาย เช่น ที่โรงเรียนหรือบนเครื่องบิน คุณก็มีโอกาสได้รับเชื้อไวรัสที่ทำให้เกิดโรคหวัดได้
ภาวะแทรกซ้อน
เงื่อนไขเหล่านี้อาจเกิดขึ้นพร้อมกับความหนาวเย็นของคุณ:
- หูอักเสบเฉียบพลัน. สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียหรือไวรัสเข้าไปในช่องว่างด้านหลังแก้วหู อาการและอาการแสดงทั่วไป ได้แก่ ปวดหูหรือกลับมาเป็นไข้หลังจากเป็นหวัด
- ไซนัสอักเสบเฉียบพลัน. ในผู้ใหญ่หรือเด็ก โรคไข้หวัดที่ไม่หายอาจนำไปสู่การบวมและปวด (อักเสบ) และการติดเชื้อของไซนัส
- โรคหอบหืด ไข้หวัดอาจทำให้หายใจไม่ออกแม้ว่าคุณจะไม่เป็นโรคหอบหืดก็ตาม หากคุณเป็นโรคหอบหืด การเป็นหวัดอาจทำให้อาการแย่ลงได้
การป้องกันโรคไข้หวัด
คนทั่วไปสามารถใช้มาตรการป้องกันทั่วไปเพื่อชะลอการแพร่กระจายของไวรัสหวัดโดยการปฏิบัติดังต่อไปนี้:
- ล้างมือของคุณ ล้างมือให้สะอาดและบ่อยๆ ด้วยสบู่และน้ำให้สะอาด หากไม่มีสบู่และน้ำ ให้ใช้เจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ซึ่งมีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60% หลีกเลี่ยงการสัมผัสดวงตา จมูก หรือปากด้วยมือที่ไม่ได้ล้าง
- ฆ่าเชื้อสิ่งของของคุณ ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อพื้นผิวที่มีการสัมผัสบ่อย เช่น ลูกบิดประตู สวิตช์ไฟ อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ และเคาน์เตอร์ครัวและห้องน้ำทุกวัน ล้างของเล่นเด็กเป็นระยะ
- ปกปิดอาการไอ. จามและไอเข้าไปในเนื้อเยื่อ ทิ้งทิชชู่ที่ใช้แล้วทันที แล้วล้างมือให้สะอาด หากคุณไม่มีทิชชู่ ให้จามหรือไอใส่ข้อศอกแล้วล้างมือ
- อยู่ห่างจากผู้ที่เป็นหวัด หลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ที่เป็นหวัด หลีกเลี่ยงฝูงชน หากเป็นไปได้ และหลีกเลี่ยงการสัมผัสดวงตา จมูก และปากของคุณ
- ตรวจสอบนโยบายของศูนย์ดูแลเด็กของคุณ มองหาสถานที่ดูแลเด็กที่มีหลักปฏิบัติด้านสุขอนามัยที่ดีและนโยบายที่ชัดเจนเกี่ยวกับการดูแลเด็กป่วยที่บ้าน
- การรับประทานอาหารที่ดี การออกกำลังกาย และการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนั้น ดีต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ
การวินิจฉัยและการรักษาโรคไข้หวัด
คนไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์เพราะไข้หวัดจะหายไปเอง ไม่มีการรักษาเฉพาะสำหรับโรคไข้หวัด สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือผู้คนดูแลตัวเองด้วยการดื่มน้ำมากๆ ทำอากาศให้ชื้น ใช้น้ำเกลือล้างจมูก และพักผ่อนให้เพียงพอ ยาบางอย่างเช่นยาแก้ไอถูกนำมาใช้เพื่อรักษาอาการไอ ไม่ใช่โรคประจำตัว อย่างไรก็ตาม แนะนำให้ไปพบแพทย์หากยังมีอาการอยู่ หากแพทย์ของคุณสงสัยว่าคุณติดเชื้อแบคทีเรียหรืออาการอื่นๆ อาจสั่งให้เอ็กซ์เรย์ทรวงอกหรือการทดสอบอื่นๆ เพื่อแยกแยะสาเหตุอื่นๆ ของอาการของคุณ
สรุป
เราได้เรียนรู้ว่า:
- โรคไข้หวัดคือการติดเชื้อไวรัสที่จมูกและลำคอของคุณ (ทางเดินหายใจส่วนบน)
- ไวรัสหลายชนิดสามารถทำให้เกิดโรคหวัดได้ แต่ที่พบบ่อยที่สุดคือไรโนไวรัส
- คนส่วนใหญ่หายจากไข้หวัดในหนึ่งสัปดาห์
- สามารถใช้มาตรการป้องกันเพื่อชะลอการแพร่กระจายของโรคไข้หวัด
