Мета навчання
До кінця цього уроку ви повинні вміти;
- Дайте визначення звичайної застуди.
- Опишіть симптоми застуди.
- Опишіть причини застуди.
- Опишіть фактори ризику, пов’язані із застудою.
- Охарактеризуйте профілактику застуди.
- Пояснити діагностику та лікування застуди.
Звичайна застуда — це вірусна інфекція носа та горла (верхніх дихальних шляхів). Зазвичай це нешкідливо. Багато типів вірусів можуть викликати застуду. Здорові дорослі можуть мати дві чи три застуди щороку, тоді як немовлята та маленькі діти можуть хворіти на застуду ще частіше. Більшість людей одужують від звичайної застуди через тиждень або 10 днів, але в деяких випадках симптоми можуть тривати довше. Як правило, при застуді медична допомога не потрібна. Однак якщо симптоми не зникають, зверніться до лікаря.
Симптоми звичайної застуди
Симптоми звичайної застуди зазвичай з’являються через один-три дні після контакту з вірусом, що викликає застуду. Ознаки та симптоми можуть відрізнятися від людини до людини та можуть включати:
- Нежить або закладений ніс
- Біль у горлі
- Субфебрильна температура
- чхання
- Кашель
- Легкі болі в тілі або легкий головний біль
- Затори
- Загальне погане самопочуття
Виділення з носа можуть спочатку бути прозорими та ставати густішими та жовтими або зеленими, коли протікає застуда. Зазвичай це не означає, що у вас бактеріальна інфекція. Але ви можете проконсультуватися з лікарем.
Для дорослих зверніться за медичною допомогою, якщо:
- Симптоми не покращуються
- Лихоманка вище 38,5 за Цельсієм триває більше трьох днів
- Лихоманка повертається після періоду без гарячки
- У вас сильний біль у горлі
- Якщо хрипи
- Якщо відчувається задишка
При застуді дитині не обов’язково звертатися до лікаря, але якщо застуда не проходить із такими симптомами, бажано звернутися до лікаря:
- Температура 38 за Цельсієм у новонароджених до 12 тижнів
- Відсутність апетиту
- Підвищення температури або лихоманка, яка триває більше двох днів у дитини будь-якого віку
- Сильні симптоми, такі як головний біль, біль у горлі або кашель
- Надзвичайна метушливість
- Утруднене дихання
- Незвичайна сонливість
Причини застуди
Багато типів вірусів можуть викликати застуду, але риновіруси є найпоширенішою причиною. Вірус застуди проникає в організм через рот, очі або ніс. Вірус може поширюватися повітряно-крапельним шляхом, коли хворий кашляє, чхає або розмовляє. Він також може поширюватися через контакт із застудженою людиною або через спільне використання заражених предметів, таких як рушники, телефони, кухонне начиння та іграшки. Якщо ви торкнетеся очей, носа або рота після такого контакту, ви, швидше за все, застудитеся.
Фактори ризику, пов'язані зі звичайною застудою
Ці фактори можуть збільшити ймовірність застуди:
- Вік Немовлята та маленькі діти піддаються найбільшому ризику застуди, особливо якщо вони проводять час під час догляду за дитиною.
- Ослаблена імунна система. Наявність хронічної хвороби або іншим чином ослаблена імунна система підвищує ризик.
- Пора року. І діти, і дорослі частіше хворіють на застуду восени та взимку, але застудитися можна коли завгодно.
- куріння. Якщо ви активний курець, у вас більше шансів підхопити застуду та отримати більш серйозні застуди.
- Контакт. Якщо ви перебуваєте в натовпі, наприклад у школі чи в літаку, ви, ймовірно, піддастеся впливу вірусів, які викликають застуду.
Ускладнення
Ці умови можуть виникати разом із вашою застудою:
- Гостра вушна інфекція. Це відбувається, коли бактерії або віруси потрапляють у простір за барабанною перетинкою. Типові ознаки та симптоми включають біль у вухах або повернення температури після звичайної застуди.
- Гострий гайморит. У дорослих і дітей звичайна застуда, яка не проходить, може призвести до набряку та болю (запалення), а також інфекції пазух.
- астма. Застуда може викликати хрипи, навіть якщо у вас немає астми. Якщо у вас астма, застуда може погіршити її.
Профілактика застуди
Люди можуть прийняти звичайні запобіжні заходи, щоб уповільнити поширення вірусу застуди, практикуючи наступне:
- миття рук. Ретельно та часто мийте руки водою з милом. Якщо немає мила та води, скористайтеся дезінфікуючим засобом для рук на спиртовій основі, який містить щонайменше 60% спирту. Уникайте торкання очей, носа чи рота немитими руками.
- Продезінфікуйте свої речі. Щодня очищайте та дезінфікуйте поверхні, які сильно торкаються, такі як дверні ручки, вимикачі світла, електроніку, а також стільниці для кухні та ванної кімнати. Періодично мийте дитячі іграшки.
- Прикрийте свій кашель. Чхайте і кашляйте в тканини. Відразу викидайте використані серветки, потім ретельно вимийте руки. Якщо у вас немає серветки, чхніть або кашляйте на згині ліктя, а потім вимийте руки.
- Тримайтеся подалі від застуджених людей. Уникайте тісного контакту з усіма, хто застудився. Тримайтеся подалі від натовпу, коли це можливо, і не торкайтеся очей, носа та рота.
- Перегляньте правила свого дитячого садка. Шукайте заклади догляду за дітьми з належною гігієною та чіткою політикою щодо утримання хворих дітей вдома.
- Правильне харчування, фізичні вправи та достатній сон корисні для загального здоров’я.
Діагностика та лікування застуди
При застуді людині не потрібно звертатися до лікаря, оскільки вона проходить сама собою. Специфічного лікування застуди не існує. Дуже важливо, щоб люди піклувалися про себе, пили багато рідини, зволожували повітря, використовували сольові розчини для полоскання носа та належно відпочивали. Деякі ліки, наприклад сироп від кашлю, застосовують для лікування кашлю, а не основного захворювання. Однак, якщо симптоми не зникають, бажано звернутися до лікаря. Якщо ваш лікар підозрює, що у вас бактеріальна інфекція або інший стан, він може призначити рентген грудної клітки або інші тести, щоб виключити інші причини ваших симптомів.
Резюме
Ми дізналися, що:
- Звичайна застуда — це вірусна інфекція носа та горла (верхніх дихальних шляхів).
- Багато типів вірусів можуть викликати застуду, але найпоширенішими є риновіруси.
- Більшість людей одужують від звичайної застуди за тиждень.
- Щоб уповільнити поширення застуди, можна вжити заходів профілактики.
