O'quv maqsadlari
Ushbu darsning oxiriga kelib, siz quyidagilarni bilishingiz kerak;
- Umumiy sovuqni aniqlang.
- Umumiy sovuqning belgilarini aytib bering.
- Umumiy sovuqning sabablarini aytib bering.
- Umumiy sovuq bilan bog'liq xavf omillarini tavsiflang.
- Umumiy shamollashning oldini olishni tasvirlab bering.
- Umumiy shamollashning tashxisi va davolash usullarini tushuntiring.
Umumiy sovuq - bu burun va tomoqning virusli infektsiyasi (yuqori nafas yo'llari). Odatda zararsizdir. Ko'p turdagi viruslar umumiy sovuqqa olib kelishi mumkin. Sog'lom kattalar yiliga ikki yoki uch marta shamollashni kutishlari mumkin, chaqaloqlar va yosh bolalar esa tez-tez shamollashlari mumkin. Ko'pchilik bir hafta yoki 10 kun ichida umumiy sovuqdan tuzalib ketadi, ammo ba'zi hollarda semptomlar uzoqroq davom etishi mumkin. Umuman olganda, shamollash uchun tibbiy yordam kerak emas. Ammo, agar alomatlar davom etsa, shifokoringizga murojaat qiling.
Umumiy sovuqning belgilari
Umumiy sovuqning belgilari odatda sovuqni keltirib chiqaradigan virusga duchor bo'lgandan keyin bir-uch kun o'tgach paydo bo'ladi. Alomatlar va alomatlar odamdan odamga farq qilishi mumkin va quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Burun oqishi yoki tiqilishi
- Tomoq og'rig'i
- Past darajali isitma
- Aksirmoq
- Yo'tal
- Yengil tana og'rig'i yoki engil bosh og'rig'i
- Tirbandlik
- Odatda o'zini yomon his qiladi
Buruningizdan oqindi tiniq boshlanib, qalinroq va sariq yoki yashil rangga aylanib ketishi mumkin. Bu odatda bakterial infektsiyangiz borligini anglatmaydi. Biroq, siz shifokor bilan maslahatlashingiz mumkin.
Kattalar uchun, agar:
- Semptomlar yaxshilanmaydi
- 38,5 Selsiydan yuqori harorat uch kundan ortiq davom etadi
- Haroratsiz davrdan keyin isitma qaytadi
- Qattiq tomoq og'rig'i bor
- Agar xirillash bo'lsa
- Agar nafas qisilishi bo'lsa
Bolada umumiy shamollash uchun shifokorga murojaat qilish shart emas, ammo sovuq quyidagi belgilar bilan davom etsa, shifokorga murojaat qilish tavsiya etiladi:
- Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda 12 haftagacha bo'lgan harorat 38 Selsiy
- Ishtahaning etishmasligi
- Har qanday yoshdagi bolada ikki kundan ortiq davom etadigan isitma yoki isitma ko'tariladi
- Bosh og'rig'i, tomoq og'rig'i yoki yo'tal kabi jiddiy alomatlar
- Haddan tashqari bezovtalik
- Nafas olishda qiyinchilik
- G'ayrioddiy uyquchanlik
Umumiy sovuqning sabablari
Ko'p turdagi viruslar umumiy sovuqqa olib kelishi mumkin, ammo rinoviruslar eng ko'p uchraydigan sababdir. Sovuq virus tanangizga og'iz, ko'z yoki burun orqali kiradi. Kasal odam yo'talganda, aksirganda yoki gapirganda virus havodagi tomchilar orqali tarqalishi mumkin. Shuningdek, u sovuq bilan kasallangan odam bilan qo'l bilan aloqa qilish yoki sochiq, telefon, ovqat idishlari va o'yinchoqlar kabi ifloslangan narsalarni baham ko'rish orqali ham tarqalishi mumkin. Agar bunday aloqadan keyin ko'zingiz, buruningiz yoki og'zingizga tegsangiz, shamollash ehtimoli bor.
Umumiy sovuq bilan bog'liq xavf omillari
Ushbu omillar shamollash ehtimolini oshirishi mumkin:
- Yosh. Kichkintoylar va yosh bolalar, ayniqsa, bolani parvarish qilish vaqtida vaqt o'tkazsalar, sovuqqonlik xavfi eng katta.
- Zaiflashgan immunitet tizimi. Surunkali kasallik yoki boshqa tarzda zaiflashgan immunitet sizning xavfingizni oshiradi.
- Yil vaqti. Bolalar ham, kattalar ham kuzda va qishda shamollash ehtimoli ko'proq, ammo siz har qanday vaqtda shamollashingiz mumkin.
- Chekish. Agar siz faol chekuvchi bo'lsangiz, shamollash va kuchliroq shamollash ehtimoli ko'proq.
- Chalinish xavfi. Agar siz olomon atrofida bo'lsangiz, masalan, maktabda yoki samolyotda bo'lsangiz, shamollashni keltirib chiqaradigan viruslarga duchor bo'lishingiz mumkin.
Murakkabliklar
Sovuqqonlik bilan birga quyidagi sharoitlar paydo bo'lishi mumkin:
- O'tkir quloq infektsiyasi. Bu bakteriyalar yoki viruslar quloq pardasi orqasidagi bo'shliqqa kirganda sodir bo'ladi. Odatiy belgilar va alomatlar quloq og'rig'i yoki umumiy sovuqdan keyin isitmaning qaytishini o'z ichiga oladi.
- O'tkir sinusit. Kattalar yoki bolalarda o'tib ketmaydigan umumiy sovuq shish va og'riq (yallig'lanish) va sinuslarning infektsiyasiga olib kelishi mumkin.
- Astma. Agar sizda astma bo'lmasa ham, shamollash xirillashni keltirib chiqarishi mumkin. Agar sizda astma bo'lsa, shamollash uni yanada kuchaytirishi mumkin.
Umumiy sovuqning oldini olish
Odamlar shamollash virusining tarqalishini sekinlashtirish uchun quyidagi choralarni ko'rishlari mumkin:
- Qo'lingizni yuvish. Qo'lingizni yaxshilab va tez-tez sovun va suv bilan yaxshilab yuving. Agar sovun va suv bo'lmasa, kamida 60% alkogol o'z ichiga olgan alkogolli qo'llarni tozalash vositasidan foydalaning. Yuvilmagan qo'llar bilan ko'zlaringiz, buruningiz yoki og'zingizga tegmang.
- Narsalaringizni dezinfektsiya qiling. Eshik tutqichlari, yorug'lik o'chirgichlari, elektronika, oshxona va hammom peshtaxtalari kabi yuqori teginadigan yuzalarni har kuni tozalang va dezinfektsiya qiling. Bolalar o'yinchoqlarini vaqti-vaqti bilan yuving.
- Yo'talni yoping. To'qimalarga hapşırma va yo'tal. Ishlatilgan matolarni darhol tashlang, keyin qo'lingizni yaxshilab yuving. Agar ro'molchangiz bo'lmasa, tirsagingizning egilgan joyiga aksiring yoki yo'taling, keyin qo'lingizni yuving.
- Sovuq bilan kasallangan odamlardan uzoqroq turing. Sovuq bilan og'rigan odam bilan yaqin aloqada bo'lmang. Iloji bo'lsa, olomondan uzoqroq turing va ko'zingiz, buruningiz va og'zingizga tegmang.
- Bolalar markazining siyosatlarini ko'rib chiqing. Yaxshi gigiena qoidalariga va kasal bolalarni uyda saqlash bo'yicha aniq siyosatlarga ega bo'lgan bolalar bog'chasini qidiring.
- To'g'ri ovqatlanish, mashq qilish va etarlicha uxlash umumiy sog'liq uchun foydalidir.
Umumiy sovuqni tashxislash va davolash
Odam sovuqqonlik uchun shifokorni ko'rishga hojat yo'q, chunki u o'z-o'zidan o'tib ketadi. Umumiy sovuqni davolash uchun maxsus davolash yo'q. Odamlar ko'p suyuqlik ichish, havoni namlash, sho'r burun yuvish vositalaridan foydalanish va etarli darajada dam olish orqali o'zlariga g'amxo'rlik qilishlari juda muhimdir. Yo'tal siropi kabi ba'zi dorilar asosiy kasallikni emas, balki yo'talni davolash uchun olinadi. Biroq, agar alomatlar davom etsa, shifokorga murojaat qilish tavsiya etiladi. Agar shifokor sizda bakterial infeksiya yoki boshqa holat borligiga shubha qilsa, simptomlaringizning boshqa sabablarini istisno qilish uchun ko'krak qafasi rentgenogrammasini yoki boshqa testlarni buyurishi mumkin.
Xulosa
Biz buni bilib oldik:
- Umumiy sovuq - bu burun va tomoqning virusli infektsiyasi (yuqori nafas yo'llari).
- Ko'p turdagi viruslar umumiy sovuqqa olib kelishi mumkin, ammo eng keng tarqalgani rinoviruslardir.
- Ko'pchilik bir hafta ichida umumiy sovuqdan xalos bo'ladi.
- Sovuqning tarqalishini sekinlashtirish uchun profilaktika choralarini ko'rish mumkin.
