Mục tiêu học tập
Đến cuối bài học này, bạn sẽ có thể;
- Định nghĩa cảm lạnh thông thường.
- Mô tả các triệu chứng của cảm lạnh thông thường.
- Mô tả các nguyên nhân gây cảm lạnh thông thường.
- Mô tả các yếu tố rủi ro liên quan đến cảm lạnh thông thường.
- Mô tả cách phòng ngừa cảm lạnh thông thường.
- Giải thích cách chẩn đoán và điều trị cảm lạnh thông thường.
Cảm lạnh thông thường là tình trạng nhiễm virus ở mũi và họng (đường hô hấp trên). Nó thường vô hại. Nhiều loại vi-rút có thể gây cảm lạnh thông thường. Người lớn khỏe mạnh có thể bị cảm lạnh hai hoặc ba lần mỗi năm trong khi trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thậm chí có thể bị cảm lạnh thường xuyên hơn. Hầu hết mọi người khỏi cảm lạnh thông thường trong một tuần hoặc 10 ngày nhưng các triệu chứng trong một số trường hợp có thể kéo dài hơn. Nói chung, bạn không cần chăm sóc y tế khi bị cảm lạnh thông thường. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng vẫn tồn tại, hãy đi khám bác sĩ.
Các triệu chứng của cảm lạnh thông thường
Các triệu chứng của cảm lạnh thông thường thường xuất hiện từ một đến ba ngày sau khi tiếp xúc với vi-rút gây cảm lạnh. Các dấu hiệu và triệu chứng có thể khác nhau ở mỗi người và có thể bao gồm:
- Chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi
- Đau họng
- Sốt nhẹ
- Hắt xì
- Ho
- Đau cơ thể nhẹ hoặc nhức đầu nhẹ
- Sự tắc nghẽn
- Nói chung cảm thấy không khỏe
Dịch chảy ra từ mũi của bạn có thể bắt đầu trong và trở nên đặc hơn và có màu vàng hoặc xanh lá cây khi cảm lạnh thông thường diễn ra. Điều này thường không có nghĩa là bạn bị nhiễm vi khuẩn. Nhưng, bạn có thể kiểm tra với bác sĩ của bạn.
Đối với người lớn , tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu:
- Các triệu chứng không cải thiện
- Sốt lớn hơn 38,5 độ C kéo dài hơn ba ngày
- Sốt trở lại sau một thời gian không sốt
- Bị đau họng nghiêm trọng
- Nếu thở khò khè
- Nếu cảm thấy khó thở
Trẻ không cần đi khám bác sĩ khi bị cảm lạnh thông thường, nhưng nếu cảm lạnh thông thường kéo dài kèm theo các triệu chứng sau, bạn nên đưa trẻ đi khám:
- Sốt 38 độ C ở trẻ sơ sinh đến 12 tuần
- chán ăn
- Sốt tăng hoặc sốt kéo dài hơn hai ngày ở trẻ ở mọi lứa tuổi
- Các triệu chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như đau đầu, đau họng hoặc ho
- cực kỳ quấy khóc
- Khó thở
- Buồn ngủ bất thường
Nguyên nhân gây cảm lạnh thông thường
Nhiều loại vi-rút có thể gây cảm lạnh thông thường, nhưng virut mũi là nguyên nhân phổ biến nhất. Virus cảm lạnh xâm nhập vào cơ thể bạn qua miệng, mắt hoặc mũi. Vi-rút có thể lây lan qua các giọt bắn trong không khí khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. Nó cũng có thể lây lan khi tiếp xúc tay với người bị cảm lạnh hoặc dùng chung đồ vật bị nhiễm bẩn, chẳng hạn như khăn tắm, điện thoại, dụng cụ ăn uống và đồ chơi. Nếu bạn chạm vào mắt, mũi hoặc miệng sau khi tiếp xúc như vậy, bạn có thể bị cảm lạnh.
Các yếu tố rủi ro liên quan đến cảm lạnh thông thường
Những yếu tố này có thể làm tăng khả năng bị cảm lạnh:
- Tuổi. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có nguy cơ bị cảm lạnh cao nhất, đặc biệt nếu chúng dành thời gian chăm sóc trẻ.
- Hệ thống miễn dịch suy yếu. Bị bệnh mãn tính hoặc hệ thống miễn dịch suy yếu làm tăng nguy cơ của bạn.
- Thời gian trong năm. Cả trẻ em và người lớn đều có nhiều khả năng bị cảm lạnh vào mùa thu và mùa đông, nhưng bạn có thể bị cảm lạnh bất cứ lúc nào.
- Hút thuốc. Bạn có nhiều khả năng bị cảm lạnh và cảm lạnh nặng hơn nếu bạn là người hút thuốc tích cực.
- Phơi bày. Nếu bạn ở gần đám đông, chẳng hạn như ở trường học hoặc trên máy bay, bạn có khả năng tiếp xúc với vi-rút gây cảm lạnh.
biến chứng
Những điều kiện này có thể xảy ra cùng với cảm lạnh của bạn:
- Viêm tai cấp tính. Điều này xảy ra khi vi khuẩn hoặc vi rút xâm nhập vào không gian phía sau màng nhĩ. Các dấu hiệu và triệu chứng điển hình bao gồm đau tai hoặc sốt trở lại sau cảm lạnh thông thường.
- Viêm xoang cấp tính. Ở người lớn hoặc trẻ em, cảm lạnh thông thường không khỏi có thể dẫn đến sưng và đau (viêm) và nhiễm trùng xoang.
- hen suyễn. Cảm lạnh có thể gây ra thở khò khè, ngay cả khi bạn không bị hen suyễn. Nếu bạn bị hen suyễn, cảm lạnh có thể làm cho bệnh trầm trọng hơn.
Phòng chống cảm lạnh thông thường
Mọi người có thể thực hiện các biện pháp phòng ngừa chung để làm chậm sự lây lan của vi-rút cảm lạnh thông thường bằng cách thực hành những điều sau:
- Rửa tay. Rửa tay kỹ lưỡng và thường xuyên bằng xà phòng và nước. Nếu không có xà phòng và nước, hãy sử dụng chất khử trùng tay chứa cồn có chứa ít nhất 60% cồn. Tránh chạm tay chưa rửa vào mắt, mũi hoặc miệng.
- Khử trùng đồ đạc của bạn. Làm sạch và khử trùng các bề mặt thường chạm vào, chẳng hạn như tay nắm cửa, công tắc đèn, đồ điện tử, mặt bàn bếp và phòng tắm hàng ngày. Giặt đồ chơi trẻ em định kỳ.
- Che miệng khi ho. Hắt hơi và ho vào khăn giấy. Vứt bỏ khăn giấy đã sử dụng ngay lập tức, sau đó rửa tay kỹ lưỡng. Nếu bạn không có khăn giấy, hãy hắt hơi hoặc ho vào khuỷu tay và sau đó rửa tay.
- Tránh xa những người bị cảm lạnh. Tránh tiếp xúc gần với bất kỳ ai bị cảm lạnh. Tránh xa đám đông, khi có thể, và tránh chạm vào mắt, mũi và miệng của bạn.
- Xem lại các chính sách của trung tâm chăm sóc trẻ em của bạn. Hãy tìm một cơ sở chăm sóc trẻ có thực hành vệ sinh tốt và có chính sách rõ ràng về việc giữ trẻ bị bệnh ở nhà.
- Ăn uống điều độ, tập thể dục và ngủ đủ giấc sẽ tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn.
Chẩn đoán và điều trị cảm lạnh thông thường
Một người không cần gặp bác sĩ khi bị cảm lạnh thông thường vì nó sẽ tự khỏi. Không có điều trị cụ thể cho cảm lạnh thông thường. Điều cực kỳ quan trọng là mọi người phải tự chăm sóc bản thân bằng cách uống nhiều nước, làm ẩm không khí, rửa mũi bằng nước muối và nghỉ ngơi đầy đủ. Một số loại thuốc như xi-rô ho được dùng để điều trị ho chứ không phải căn bệnh tiềm ẩn. Tuy nhiên, nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu các triệu chứng vẫn tồn tại. Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn bị nhiễm vi khuẩn hoặc tình trạng khác, có thể yêu cầu chụp X-quang ngực hoặc các xét nghiệm khác để loại trừ các nguyên nhân khác gây ra các triệu chứng của bạn.
Bản tóm tắt
Chúng tôi đã học được rằng:
- Cảm lạnh thông thường là tình trạng nhiễm virus ở mũi và họng (đường hô hấp trên).
- Nhiều loại vi-rút có thể gây cảm lạnh thông thường, nhưng phổ biến nhất là virut mũi.
- Hầu hết mọi người hồi phục sau khi bị cảm lạnh thông thường trong một tuần.
- Các biện pháp phòng ngừa có thể được thực hiện để làm chậm sự lây lan của cảm lạnh thông thường.
