ယနေ့ကမ္ဘာကြီးတွင် ကလေးများစွာသည် သင်ယူရန်၊ ကစားရန်နှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် စကားပြောရန်အတွက် ကွန်ပျူတာများ၊ တက်ဘလက်များနှင့် စမတ်ဖုန်းများကို အသုံးပြုကြသည်။ အင်တာနက်သည် အမိုက်စားဂိမ်းများ၊ ပျော်စရာဗီဒီယိုများနှင့် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည့်အချက်များ ပြည့်နှက်နေသော နေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် အင်တာနက်အသုံးပြုရာတွင် သတိထားရန် အရေးကြီးသည်။ ဤသင်ခန်းစာသည် သင့်အား လုံခြုံသော အွန်လိုင်းအမူအကျင့်များအကြောင်း သင်ကြားပေးမည်ဖြစ်သည်။ လုံခြုံသောအွန်လိုင်းအပြုအမူဆိုသည်မှာ လုံခြုံပြီး စမတ်ကျသောနည်းလမ်းဖြင့် အင်တာနက်အသုံးပြုခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ၎င်းသည် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကို လုံခြုံစေပြီး အွန်လိုင်းအန္တရာယ်များမှ သင့်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။
အင်တာနက်ဆိုတာ ရုပ်ပုံတွေကနေ ဂိမ်းတွေအထိ ဘာမဆိုရှာနိုင်တဲ့ ဧရာမစာကြည့်တိုက်ကြီးတစ်ခုလိုပါပဲ။ လူများစွာစုဝေးရာ ဧရာမကစားကွင်းတစ်ခုအဖြစ် တွေးကြည့်ပါ။ ကျောင်းနှင့် ကစားကွင်းတွင် စည်းကမ်းများကို လိုက်နာပုံကဲ့သို့ပင်၊ သင်သည် အွန်လိုင်းတွင် ရှိနေချိန်တွင် ဘေးကင်းသော စည်းကမ်းများကို လိုက်နာရန် လိုအပ်သည်။ အင်တာနက်မှာ တွေ့တဲ့လူတိုင်းက သူငယ်ချင်းမဟုတ်ဘူး။ တစ်ချို့လူတွေက ရည်ရွယ်ချက်ကောင်းတွေ ရှိကောင်းရှိမယ်။ ထို့ကြောင့် လုံခြုံသော အွန်လိုင်းအပြုအမူသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
အင်တာနက်သုံးတဲ့အခါ အသစ်အသစ်သော အရာတွေကို သင်ယူပြီး ပျော်ပျော်နေတတ်သူပါ။ ဒါပေမယ့် သင်သတိမထားမိရင် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်တွေ အများကြီးမျှဝေနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များတွင် သင့်အမည်အပြည့်အစုံ၊ သင့်လိပ်စာ၊ သင့်ဖုန်းနံပါတ် သို့မဟုတ် သင့်ကျောင်းအမည်ကဲ့သို့သော သင့်အကြောင်းအသေးစိတ်များ ပါဝင်သည်။ သူစိမ်းတွေက ဒီအချက်အလက်တွေရရင်၊ သူတို့က အဲဒါကို ဆိုးတဲ့နည်းနဲ့ သုံးနိုင်တယ်။ အွန်လိုင်းတွင် လုံခြုံစွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင်သည် အန္တရာယ်မှကာကွယ်နိုင်ပြီး ဗိုင်းရပ်စ်များ၊ လိမ်လည်လှည့်ဖြားမှုများနှင့် ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်မှုများကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို ရှောင်ရှားနိုင်သည်။ သင့်အိမ်မှာ တံခါးကို သော့ခတ်ထားသလိုပဲ၊ အင်တာနက်မှာ သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အချက်အလက်တွေကို သော့ခတ်ထားဖို့ လိုပါတယ်။
မင်းရဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အချက်အလက်တွေက ရတနာတစ်ခုလိုပါပဲ။ အလွန်တန်ဖိုးရှိပြီး လုံခြုံအောင် ထိန်းသိမ်းထားသင့်ပါသည်။ သင်အွန်လိုင်းပေါ်ရှိချိန်တွင် သင့်အမည်အပြည့်အစုံ၊ အိမ်လိပ်စာ၊ ဖုန်းနံပါတ် သို့မဟုတ် သင့်ကျောင်းအမည်ကဲ့သို့သော အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို သင်မသိသေးသူများနှင့် မမျှဝေပါနှင့်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အွန်လိုင်းဂိမ်းတစ်ခုသည် သင့်လိပ်စာကိုတောင်းပါက၊ ၎င်းကို ကွက်လပ်ထားခဲ့ကာ မိဘထံ အကူအညီတောင်းခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင့်မိဘများ သို့မဟုတ် သင့်ဆရာကဲ့သို့သော သင်ယုံကြည်ရသူများနှင့်သာ သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို အမြဲမျှဝေသင့်ကြောင်း အမြဲသတိရပါ။
သင်အကြိုက်ဆုံး အရုပ်များနှင့် လျှို့ဝှက်ချက်များကို သိမ်းဆည်းထားသည့် အထူးသေတ္တာတစ်ခု သင့်တွင်ရှိနေသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ မင်းက ဘယ်သူ့ကိုမှ သော့ပေးမှာမဟုတ်ဘူး ဟုတ်လား။ ထိုနည်းအတူ၊ သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို လုံခြုံအောင်ထားကာ ၎င်းတို့ကို ယုံကြည်စိတ်ချရသော လူကြီးများနှင့်သာ မျှဝေပါ။
စကားဝှက်တစ်ခုသည် သင့်ဒစ်ဂျစ်တယ်ကမ္ဘာ၏ လျှို့ဝှက်သော့တစ်ခုကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ သင့်အီးမေးလ်၊ ဂိမ်းများနှင့် သင်ယူမှုပလက်ဖောင်းများကဲ့သို့သော သင်၏အွန်လိုင်းအကောင့်များကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ခိုင်မာသော စကားဝှက်သည် အခြားသူများ မခန့်မှန်းနိုင်သော တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် အက္ခရာများနှင့် ဂဏန်းများ ရောနှောနေသင့်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ "cat123" ကိုသုံးမည့်အစား "Happy4Ever!" စာလုံးအကြီး၊ အသေး၊ ဂဏန်းများနှင့် အထူးစာလုံးများ ရောနှောထားသည်။ သို့သော် သင့်စကားဝှက်ကို ဖန်တီးရာတွင် သို့မဟုတ် စီမံခန့်ခွဲသည့်အခါတွင် အရွယ်ရောက်ပြီးသူထံ အကူအညီတောင်းရန် မမေ့ပါနှင့်။
သင့်ဒိုင်ယာရီကို လုံခြုံအောင်ထားပေးသည့် သော့ခတ်မှုအဖြစ် သင့်စကားဝှက်ကို စဉ်းစားပါ။ မင်းရဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်တွေကို ဘယ်သူမှ ဖတ်စေချင်မှာ မဟုတ်ဘူးလား။ ဒါကြောင့် သင့်စကားဝှက်ကို အမြဲလျှို့ဝှက်ထားပါ။ ကောင်းကောင်းမေးရင်တောင်မှ သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် မသိတဲ့လူတွေကို ဘယ်တော့မှ မမျှဝေပါနဲ့။
ဝဘ်ဆိုက်များနှင့် အက်ပ်များအားလုံးသည် အသုံးပြုရန် ဘေးကင်းသည်မဟုတ်ပါ။ ယုံကြည်စိတ်ချရသော ဝဘ်ဆိုဒ်များသည် လိပ်စာဘားတွင် သော့ခတ်ထားသော အိုင်ကွန်ငယ်များပါရှိပြီး ဝဘ်ဆိုဒ်သည် လုံခြုံကြောင်းပြသသည်။ သင့်မိဘများနှင့် ဆရာများသည် မည်သည့်ဝဘ်ဆိုဒ်များကို ဝင်ကြည့်ရန် အဆင်ပြေကြောင်း သင်သိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အချို့ဝဘ်ဆိုဒ်များသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များ အလွန်အကျွံတောင်းနိုင်သည် သို့မဟုတ် လော့ခ်အိုင်ကွန်မပြပါ။ ဤဆိုဒ်များသည် ဘေးကင်းနိုင်၍ ရှောင်ရှားသင့်သည်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ဗီဒီယိုကိုကြည့်လိုပါက သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းဂိမ်းတစ်ခုကစားလိုပါက၊ ၎င်းသည် သင့်ကျောင်း သို့မဟုတ် မိဘများမှ အကြံပြုထားသောဆိုက်ဖြစ်ကြောင်း သေချာပါစေ။ ဝဘ်ဆိုဒ် သို့မဟုတ် အက်ပ်တစ်ခုသည် ထူးဆန်းပုံပေါ်သည် သို့မဟုတ် သင့်အကြောင်းအသေးစိတ်အချက်များစွာတောင်းပါက ၎င်းကို မသုံးပါနှင့်။ ဝဘ်ဆိုဒ် သို့မဟုတ် အက်ပ်လီကေးရှင်းအကြောင်း မသေချာပါက ယုံကြည်စိတ်ချရသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူအား အမြဲမေးပါ။
Safe browsing ဆိုသည်မှာ လုံခြုံပြီး ပျော်စရာကောင်းသော ဝဘ်ဆိုဒ်များကိုသာ ဝင်ကြည့်ခြင်းဖြစ်သည်။ မည်သည့်လင့်ခ်ကိုမဆို မနှိပ်မီ ၎င်းကို ဦးတည်သည့်နေရာကို အနီးကပ်ကြည့်ရှုပါ။ အချို့သော လင့်ခ်များ သို့မဟုတ် ပေါ်လာသော မက်ဆေ့ချ်များသည် သူစိမ်းများထံမှ လာနိုင်ပြီး မလုံခြုံနိုင်ပါ။ သင်လမ်းဖြတ်ကူးသောအခါကဲ့သို့ပင်၊ သင်သည်နည်းလမ်းနှစ်ခုလုံးကိုကြည့်ရှုရမည်၊ အွန်လိုင်းမှ link ကိုမနှိပ်မီသင်စစ်ဆေးသင့်သည်။
“ဆုအတွက် ဒီနေရာကို နှိပ်ပါ! ပြတင်းပေါက်ပိတ်ပြီး မိဘကိုမေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ အမြဲသတိနဲ့သတိထားပါ။ ဤအလေ့အထသည် သင့်ကွန်ပျူတာကို ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် အခြားမကောင်းတဲ့ ဆော့ဖ်ဝဲလ်များမှ ကာကွယ်ပေးပါလိမ့်မယ်။
သင် အနီးနားတစ်ဝိုက်တွင် စက်ဘီးစီးနေသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဦးထုပ်ဆောင်းပြီး လမ်းမကူးခင် ကားတွေကို အမြဲစစ်ဆေးပါ။ ထိုနည်းအတူ၊ သင်သည် လုံခြုံစွာရှိနေစေရန် အွန်လိုင်းတွင် ရှိနေသည့်အခါ အမြဲသတိထားပါ။
လူများစွာသည် အီးမေးလ် သို့မဟုတ် အွန်လိုင်း ချတ်မှတစ်ဆင့် မက်ဆေ့ချ်များ ပေးပို့ကြသည်။ မက်ဆေ့ဂျ်တိုင်းသည် သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် သင်ယုံကြည်ရသူတစ်ဦးထံမှ မဟုတ်ပါ။ အချို့သော မက်ဆေ့ချ်များသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို တောင်းဆိုနိုင်သည် သို့မဟုတ် ထူးဆန်းသောလင့်ခ်တစ်ခုကို နှိပ်ရန် သင့်အား ကြိုးစားစေနိုင်သည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူအား မမေးဘဲ ထိုကဲ့သို့သော မက်ဆေ့ချ်များကို ဖွင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အကြောင်းပြန်ခြင်းမပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ "သင်ဆုတစ်ခုရသွားပါပြီ။ တောင်းဆိုရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ" ဟုပြောသော အီးမေးလ်ကို လက်ခံရရှိပါက လင့်ခ်ကိုမနှိပ်ပါနှင့်။ ထိုသို့သော အီးမေးလ်များသည် သင်၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အချက်အလက်များကို ရယူရန် လှည့်ကွက်များ ဖြစ်နိုင်သည်။ လုပ်ဆောင်မှုတစ်စုံတစ်ရာမပြုလုပ်မီ မိဘ သို့မဟုတ် ဆရာတစ်ဦးထံ အီးမေးလ်ကို အမြဲပြသပါ။
အွန်လိုင်းမှာ စကားပြောတဲ့အခါ ကြင်နာပြီး ဖော်ရွေတဲ့ စကားလုံးတွေကို သုံးပါ။ လက်တွေ့ဘဝတွင် သင်သိသူများနှင့်သာ စကားပြောပါ။ အကယ်၍ သင်မသိသော တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင့်ထံ မက်ဆေ့ခ်ျပို့ပါက အကြောင်းပြန်ခြင်း မပြုပါနှင့်။ အနီးနားရှိ ဆရာမရှိသော ကစားကွင်းတွင် သူစိမ်းတစ်ဦးနှင့် စကားမပြောရသကဲ့သို့ အွန်လိုင်းရှိသည့်အခါတွင်လည်း အလားတူလုပ်ဆောင်ပါ။
Cyberbullying ဆိုသည်မှာ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် အခြားသူများနှင့် ပတ်သက်သော ဆိုလိုရင်းကို ပြောရန်အင်တာနက်ကို အသုံးပြုသောအခါဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ထိခိုက်နစ်နာစေသော မက်ဆေ့ချ်များ၊ ရုပ်ပုံများ၊ သို့မဟုတ် ဗီဒီယိုများကဲ့သို့ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်ခြင်းသည် လူတစ်ဦးကို အနိုင်ကျင့်ခြင်းကဲ့သို့ တစ်စုံတစ်ဦး၏ ခံစားချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် အလွန်ပြင်းထန်သည်။
အွန်လိုင်းမှာ တစ်ယောက်ယောက် အနိုင်ကျင့်တာကို မြင်ဖူးရင် ဒါမှမဟုတ် မက်ဆေ့ချ်ကြောင့် စိတ်ထိခိုက်တယ်ဆိုရင် မိဘ ဒါမှမဟုတ် ဆရာလို ယုံကြည်ရတဲ့ လူကြီးတစ်ယောက်ကို ချက်ချင်း ပြောပြပါ။ အွန်လိုင်းတွင် ရှိနေစဉ်တွင် အခြားသူများကို ကြင်နာမှုနှင့် လေးစားမှုဖြင့် ဆက်ဆံရန် အရေးကြီးပါသည်။ ရွှေစည်းမျဉ်းကို သတိရပါ- အခြားသူများကို သင်ဆက်ဆံလိုသည့်ပုံစံအတိုင်း ဆက်ဆံပါ။
အွန်လိုင်းတွင် ကြင်နာမှုရှိခြင်းက အင်တာနက်ကို ပျော်ရွှင်စေပြီး လုံခြုံစေပါသည်။ အပြုသဘောဆောင်သော မှတ်ချက်များ မျှဝေခြင်း၊ ဒုက္ခရောက်နေသော သူငယ်ချင်းကို ကူညီပေးခြင်း သို့မဟုတ် ကြင်နာသော စကားလုံးကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပေးခြင်းဖြင့် ကြီးမားသော ခြားနားမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကစားကွင်းမှာ ကောင်းကောင်းကစားရတာကို နှစ်သက်သလို အွန်လိုင်းမှာ သင့်စကားလုံးတွေက ဖော်ရွေပြီး အထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်း သေချာပါစေ။
သင့်ကွန်ပျူတာ၊ တက်ဘလက် သို့မဟုတ် စမတ်ဖုန်းသည် သင့်အား အင်တာနက်ကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးပါသည်။ ဤစက်ပစ္စည်းများကို ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် အန္တရာယ်ရှိသောဆော့ဖ်ဝဲများမှ ကာကွယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင့်စက်ပစ္စည်းကို လုံခြုံအောင်ထားရန် နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ အပ်ဒိတ်များကို ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် ဖြစ်သည်။ သင့်စက်ပစ္စည်းသည် ဆော့ဖ်ဝဲလ်ကို အပ်ဒိတ်လုပ်ရန် တောင်းဆိုသောအခါ၊ ၎င်းသည် ဆေးစစ်ရန် ဆရာဝန်ထံ သွားရသကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ဤအပ်ဒိတ်များသည် သင့်စက်အား သန်မာစေပြီး ကျန်းမာနေစေရန် ကူညီပေးပါသည်။
အပ်ဒိတ် သို့မဟုတ် ပရိုဂရမ်အသစ်ကို မထည့်သွင်းမီ မိဘ သို့မဟုတ် အုပ်ထိန်းသူကို အမြဲမေးပါ။ ဤနည်းဖြင့်၊ စက်တွင် လုံခြုံပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရသော ဆော့ဖ်ဝဲလ်များသာ ရှိလိမ့်မည်ဖြစ်ကြောင်း သင်သေချာနိုင်ပါသည်။ သင့်စက်ပစ္စည်းကို အပ်ဒိတ်လုပ်နေခြင်းသည် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကို ကာကွယ်ပေးပြီး မလိုလားအပ်သော ပြဿနာများကို တားဆီးပေးသည်။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်သည် ဂိမ်းအသစ် သို့မဟုတ် အင်တာနက်မှ အက်ပ်တစ်ခုကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်လိုပေမည်။ ယုံကြည်ရသောရင်းမြစ်များမှသာလျှင် ဆော့ဖ်ဝဲကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ယုံကြည်ရသောရင်းမြစ်များတွင် သင့်မိဘများ သို့မဟုတ် ဆရာများက အကြံပြုထားသော တရားဝင်အက်ပ်စတိုးများ သို့မဟုတ် ဝဘ်ဆိုက်များ ပါဝင်သည်။ အမည်မသိရင်းမြစ်များမှ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ခြင်းသည် သင့်စက်ပစ္စည်းနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဆော့ဖ်ဝဲလ်အသစ်တစ်ခုခုကို ထည့်သွင်းသည့်အခါတွင် ယုံကြည်စိတ်ချရသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူအား အကူအညီတောင်းပါ။ ၎င်းသည် သင်၏ဒစ်ဂျစ်တယ်ကစားကွင်းသည် အန္တရာယ်ကင်းသော ပရိုဂရမ်များမှ ကင်းဝေးကြောင်း သေချာစေသည်။ သင့်မိဘများထံမှ လုံခြုံစိတ်ချရသော အရုပ်များနှင့်သာ ကစားလိုသကဲ့သို့၊ အသုံးပြုရန် ဘေးကင်းသော အက်ပ်များနှင့် ဂိမ်းများကိုသာ ရွေးချယ်ပါ။
အွန်လိုင်းလိမ်လည်မှုများသည် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကို ခိုးယူရန် လူအချို့အသုံးပြုသည့်လှည့်ကွက်များဖြစ်သည်။ သင်၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက် ၎င်းတို့သည် သင့်အား ဆုများ သို့မဟုတ် အခမဲ့ဂိမ်းများကို ကမ်းလှမ်းရန် ကြိုးစားပေမည်။ လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းသည် ကလေးကစားကွင်းတွင် သကြားလုံးအလကားပေးနေသည့် တစ်စုံတစ်ဦးကဲ့သို့ပင် လိမ်လည်လှည့်ဖြားမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင်နှစ်သက်သောအရုပ်ကို အပြန်အလှန်တောင်းဆိုခြင်းဖြစ်သည်။
မှန်ဖို့ကောင်းလွန်းတဲ့ အရာတစ်ခုကို သင်မြင်ရရင် ဒါဟာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သံသယဖြစ်ပုံရသော ဝဘ်ဆိုက်တစ်ခု သို့မဟုတ် မက်ဆေ့ချ်တစ်ခုကို တွေ့ပါက မိဘ သို့မဟုတ် ဆရာနှင့် အမြဲစကားပြောပါ။ လိမ်လည်လှည့်စားမှုများကို စောစီးစွာအသိအမှတ်ပြုခြင်းသည် ပြဿနာများကိုရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးပြီး သင့်အချက်အလက်များကို လုံခြုံအောင် ထိန်းသိမ်းပေးသည်။
သင့်အား မလုံခြုံသော သို့မဟုတ် မပျော်မရွှင်ဖြစ်စေသော အင်တာနက်ပေါ်တွင် တစ်ခုခုတွေ့ပါက၊ စကားပြောဆိုရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ မိဘ၊ ဆရာ သို့မဟုတ် အခြားယုံကြည်ရသော လူကြီးတစ်ဦးကို ၎င်းအကြောင်း ပြောပြပါ။ မလုံခြုံသော အမူအကျင့်များ ဆိုးရွားသော မက်ဆေ့ချ်များ၊ ထူးဆန်းသော ပေါ့ပ်အပ်များ သို့မဟုတ် အချက်အလက် အလွန်အကျွံတောင်းသော ဝဘ်ဆိုက်များ ပါဝင်နိုင်သည်။
ဤအရာများကို အစီရင်ခံခြင်းသည် ကလေးကစားကွင်းရှိ စည်းကမ်းများကို လိုက်နာခြင်းမရှိပါက ဆရာကို ပြောပြခြင်းနှင့်တူပါသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူသည် ပြဿနာကို ဖြေရှင်းရန် ကူညီနိုင်ပြီး လူတိုင်းကို ဘေးကင်းစေပါသည်။ အွန်လိုင်းမှာ မှားနေတယ်လို့ ထင်ရတဲ့ သတင်းပို့ဖို့ ဘယ်တော့မှ မကြောက်သင့်ဘူးဆိုတာ သတိရပါ။
တာဝန်သိဒစ်ဂျစ်တယ်နိုင်ငံသားသည် စမတ်ကျပြီး လေးစားမှုရှိသောနည်းဖြင့် အင်တာနက်ကို အသုံးပြုသူဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်မနှိပ်မီ တွေးတောခြင်း ၊ မကောင်းသော စကားလုံးများ သို့မဟုတ် ထိခိုက်စေသော မက်ဆေ့ချ်များ မျှဝေခြင်း မပြုဘဲ အခြားသူများကို အမြဲလေးစားခြင်း တို့ကို ဆိုလိုသည်။ ဂိမ်းကစားခြင်း၊ ချတ်လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းတွင် သင်ယူသည်ဖြစ်စေ ကြင်နာမှုနှင့် ဂရုပြုခြင်းသည် လူတိုင်းအတွက် ဒစ်ဂျစ်တယ်ကမ္ဘာကို ပိုကောင်းစေသည်။
ကျောင်းသားကောင်းတစ်ဦးဖြစ်ရန် ကျောင်းစည်းကမ်းများကို လိုက်နာသကဲ့သို့၊ ဒစ်ဂျစ်တယ်နိုင်ငံသားကောင်းတစ်ဦးဖြစ်ရန် အွန်လိုင်းစည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာပါ။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင့်အား အွန်လိုင်းပေါ်တွင် ယုတ်မာသော သို့မဟုတ် ရိုင်းစိုင်းသောအပြုအမူကို မြင်ပါက မပူးပေါင်းပါနှင့်။ ယင်းအစား ကြင်နာမှုပြပြီး အခြားသူများကို ဘေးကင်းစေရန် ကူညီတတ်သူဖြစ်ပါ။
နေ့စဉ်ဘဝထဲက ဥပမာတစ်ခုကို သုံးကြည့်ရအောင်။ သင့်အား သူငယ်ချင်း၏ မွေးနေ့ပါတီသို့ ဖိတ်ကြားထားကြောင်း မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီသူငယ်ချင်းကို မင်းကောင်းကောင်းသိပြီး သူ့ကိုယုံတယ်။ ယခု၊ ဝဘ်ဆိုက်သို့ ဝင်ကြည့်ရန် သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းဂိမ်းတစ်ခု ကစားရန် စဉ်းစားပါ။ ဆိုက်သည် သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် ယုံကြည်ရသော အရင်းအမြစ်မှ ဖြစ်ပါက မွေးနေ့ပါတီကဲ့သို့ပင် ဘေးကင်းပါသည်။ ဒါပေမယ့် သင်မသိတဲ့သူတစ်ယောက်က ဖိတ်ခေါ်တယ်ဆိုရင်တော့ သတိထားပြီး သွားလို့အဆင်ပြေလားဆိုတာ မိဘကိုမေးရပါမယ်။
နောက်ဥပမာတစ်ခုကတော့ YouTube မှာ ဗီဒီယိုတစ်ခုကြည့်တဲ့အခါ။ ဗီဒီယိုကို သင်သိသူ သို့မဟုတ် သင့်ကျောင်းမှ အကြံပြုထားသည့် ချန်နယ်တစ်ခုမှ ပြုလုပ်ထားလျှင် ၎င်းကို သင် ဘေးကင်းစွာ ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဗီဒီယိုတစ်ခုသည် ထူးဆန်းပုံရသည် သို့မဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကိုတောင်းပါက ကြည့်ရှုခြင်းကိုရပ်ပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရသောလူကြီးတစ်ဦးနှင့် စကားပြောပါ။ ဤရိုးရှင်းသောစစ်ဆေးမှုများသည် သင့်အား အွန်လိုင်းကမ္ဘာကို ဘေးကင်းစွာရှာဖွေရန် ကူညီပေးပါမည်။
ဤသည်မှာ သင်အွန်လိုင်းပေါ်ရှိတိုင်း သင်မှတ်မိပြီး လိုက်နာနိုင်သော ရိုးရှင်းသော စည်းမျဉ်းအချို့ဖြစ်သည်။
ဒီစည်းမျဉ်းတွေက အိမ်မှာ ဒါမှမဟုတ် ကျောင်းမှာ လိုက်နာရမယ့် စည်းကမ်းတွေလိုပါပဲ။ ၎င်းတို့သည် အင်တာနက်၏ ပျော်ရွှင်စရာ အစိတ်အပိုင်းများကို ခံစားနေစဉ် သင့်အား ဘေးကင်းစေရန် ကူညီပေးပါသည်။
အလေ့အကျင့်ကောင်းများ တည်ဆောက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အလေ့အကျင့်ကောင်းများသည် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ သဘာဝအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်လာသည်အထိ သင်နေ့စဉ်ပြုလုပ်သည့် သေးငယ်ပြီး ရိုးရှင်းသောလုပ်ဆောင်မှုများဖြစ်သည်။ သင်သည် လုံခြုံသောအွန်လိုင်းအမူအကျင့်ကို တသမတ်တည်း လေ့ကျင့်သောအခါ၊ သင်သည် သင်ဝင်ရောက်သည့်အခါတိုင်း သင့်ကိုကာကွယ်ပေးမည့် စည်းမျဉ်းများကို ဖန်တီးနေသည်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ကွန်ပျူတာကို အသုံးပြုပြီးသောအခါတွင် သင့်အကောင့်မှ အမြဲထွက်ပါ။ ဒါက မင်းအိမ်ကထွက်သွားတဲ့အခါ တံခါးပိတ်တာနဲ့တူတယ်။ အက်ပ်အသစ်များ သို့မဟုတ် အပ်ဒိတ်များကို မဒေါင်းလုဒ်မလုပ်မီ သင့်မိဘများနှင့် စစ်ဆေးပါ။ ဒီအကျင့်လေးတွေက သင့်ဒစ်ဂျစ်တယ်ကမ္ဘာကို လုံခြုံပြီး လုံခြုံအောင် ထိန်းသိမ်းရာမှာ ရှည်လျားပါတယ်။
နေ့တိုင်း သတိထားဖို့ သတိရပြီး တစ်ခုခုမှားနေတယ်ဆိုရင် အကူအညီတောင်းတဲ့အခါ၊ လုံခြုံတဲ့အွန်လိုင်းအမူအကျင့်ကို လေ့ကျင့်နေပါတယ်။ ဤအလေ့အကျင့်များသည် သင်သာမက သင့်ကွန်ပျူတာ သို့မဟုတ် တက်ဘလက်ကိုပါ ထိခိုက်မှုမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။
အွန်လိုင်းတွင် ပျော်စရာဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ဖတ်ရန် သင့်ကွန်ပျူတာကိုဖွင့်ပြီး သင့်တစ်နေ့တာကို စတင်မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ မင်းရဲ့ဆရာပြောပြတဲ့ ဝဘ်ဆိုဒ်ကို မင်းဝင်ကြည့်တယ်။ ဤဝဘ်ဆိုဒ်သည် ဘေးကင်းပြီး တိရိစ္ဆာန်များအကြောင်း စိတ်ဝင်စားဖွယ် အချက်အလက်များနှင့် ဓာတ်ပုံများ ပြည့်နှက်နေသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်သိမ်းဆည်းထားသည့် သင်၏လျှို့ဝှက်စကားဝှက်ဖြင့် သင်ဝင်ရောက်ပါ။
နောက်ပိုင်းတွင် သင်သည် အွန်လိုင်းဂိမ်းတစ်ခုကို ကစားရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ဂိမ်းသည် သင့်အား အသုံးပြုသူအမည်တစ်ခုပြုလုပ်ရန် တောင်းဆိုသည်။ သင့်အမည်ရင်းကို အသုံးပြုမည့်အစား သင်တစ်ဦးတည်းသာ သိနိုင်သော ပျော်စရာအမည်ကို ရွေးချယ်ပါ။ ဒီလိုနည်းနဲ့ တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်အသုံးပြုသူအမည်ကို မြင်ရင်တောင်မှ သင်ဘယ်သူလဲဆိုတာ မပြောနိုင်ပါဘူး။ ကစားနေစဉ်တွင် အခမဲ့ဂိမ်းဒင်္ဂါးများကို ပေးဆောင်နေသည့် သူစိမ်းတစ်ဦးထံမှ မက်ဆေ့ချ်တစ်ခုကို သင်တွေ့မြင်ရသည်။ လင့်ခ်ကိုနှိပ်မည့်အစား သင့်မိဘကို ဦးစွာမေးရန် မမေ့ပါနှင့်။ သင့်မိဘက ၎င်းသည် လှည့်ကွက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ကြောင်း ရှင်းပြပြီး ၎င်းကို မနှိပ်ရန် သင်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။
နေ့လည်ပိုင်းတွင် သင်သည် ဘေးကင်းသော စာတိုပေးပို့ခြင်းအက်ပ်တွင် သူငယ်ချင်းတစ်ဦးနှင့် စကားစမြည်ပြောပါ။ ကျောင်းမှ ရယ်စရာကောင်းသော အခိုက်အတန့်များကို သင်မျှဝေသော်လည်း သင့်အိမ်လိပ်စာ သို့မဟုတ် ဖုန်းနံပါတ်ကို ဖော်ပြထားခြင်းမရှိပါ။ သင့်သူငယ်ချင်း၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို လျှို့ဝှက်ထားရန်ပင် သင်သတိပေးပါ။ တစ်နေ့တာ၏အဆုံးတွင်၊ သင်သည် သင်၏ဒစ်ဂျစ်တယ်ကမ္ဘာကို ကာကွယ်စောင့်ရှောက်သည့် စူပါဟီးရိုးလေးတစ်ဉီးကဲ့သို့ အွန်လိုင်းတွင် လုံခြုံအောင်ပြုလုပ်နည်းကို သင်သိကြောင်း ပြသခဲ့သည်။
အွန်လိုင်းဘေးကင်းအောင်နေနည်းကို သင့်မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ သင်လေ့လာသင်ယူထားသည်များကို မျှဝေခြင်းသည် လူတိုင်းအင်တာနက်ကို ပညာရှိရှိအသုံးပြုရန် ကူညီပေးပါသည်။ သင်လိုက်နာရမည့် စည်းကမ်းများကို သင့်မိဘများကို ပြောပြနိုင်ပြီး သင့်သူငယ်ချင်းများကိုလည်း သတိထားရန် သတိပေးနိုင်သည်။
အွန်လိုင်းဘေးကင်းရေးအကြောင်း ဆွေးနွေးသောအခါတွင်၊ သင်သည် ယုံကြည်မှု အသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။ ဆိုလိုတာက လူတိုင်းက တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အလေးပေးတယ်။ သင့်သူငယ်ချင်းများအွန်လိုင်းတွင် ထူးဆန်းသည့်အရာတစ်ခုကို သတိပြုမိပါက ၎င်းတို့သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို ပြောပြနိုင်ပြီး လူတိုင်းသည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ဘေးကင်းစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများကြားတွင် ဆက်သွယ်ရေးသည် လုံခြုံသော အွန်လိုင်းအပြုအမူကို လူတိုင်းလေးစားသည့် ခိုင်မာသောအသိုင်းအဝိုင်းကို တည်ဆောက်ပေးသည်။
ဤသင်ခန်းစာသည် လုံခြုံသောအွန်လိုင်းအပြုအမူ၏ အခြေခံစည်းမျဉ်းများကို သင်ကြားပေးပါသည်။ မှတ်ထားရန်-
ဤအဆင့်များကို လိုက်နာခြင်းဖြင့် သင်သည် သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ပြီး သင်၏ အွန်လိုင်းအချိန်များကို လုံခြုံစွာ ပျော်ရွှင်စွာ အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင်ဝင်ရောက်သည့်အခါတိုင်း၊ ထက်မြက်မှု၊ ကြင်နာမှုနှင့် ဂရုပြုရန် မမေ့ပါနှင့်။ လုံခြုံသောအွန်လိုင်းအပြုအမူသည် စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသော ဒစ်ဂျစ်တယ်ကမ္ဘာကိုစူးစမ်းစဉ်တွင် သင့်အား ဘေးကင်းစေမည့် စူပါဟီးရိုးခေါင်းစွပ်ကို ၀တ်ဆင်ထားသကဲ့သို့ဖြစ်သည်။
ပျော်ရွှင်စရာအင်တာနက်၏ အစိတ်အပိုင်းများကို ခံစားပြီး လုံခြုံမှုရှိပြီး ပျော်ရွှင်နေချိန်တွင် အသစ်သောအရာများကို ဆက်လက်လေ့လာပါ။
