Back to the topics list

ယုတ္တိဗေဒနှင့် ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှု

Logic နှင့် Critical Thinking သင်ခန်းစာ

ဤသင်ခန်းစာသည် ယုတ္တိဗေဒနှင့် ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်ခြင်းဟူသည် အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကို သိရှိရန် ကူညီပေးပါမည်။ ယုတ္တိဗေဒသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်ကို အသုံးပြု၍ အရာများကို နားလည်သဘောပေါက်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Critical Thinking ဆိုတာ စိတ်ကူးတွေကို မှန်လား ဒါမှမဟုတ် အဓိပ္ပါယ်ရှိလား ဆုံးဖြတ်ဖို့ သေသေချာချာ ကြည့်လိုက်တာနဲ့။ ဤသင်ခန်းစာတွင် လူတိုင်းနားလည်နိုင်စေရန် ရိုးရှင်းသော စကားလုံးများနှင့် အတွေးအမြင်များကို အသုံးပြုပါမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝများမှလာသော ဥပမာများကိုလည်း တွေ့မြင်ရပါလိမ့်မည်။ ဒီသင်ခန်းစာကို ဖတ်ရှုခြင်းဖြင့် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း တွေးခေါ်ပုံနဲ့ သင်မြင်ကြားကြားရတဲ့ မေးခွန်းတွေကို ဘယ်လိုမေးရမလဲဆိုတာ သိလာပါလိမ့်မယ်။

Logic နှင့် Critical Thinking နိဒါန်း

လော့ဂျစ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေးများကို စီစဉ်ပေးသည့် ကိရိယာတစ်ခုနှင့် တူသည်။ ယုတ္တိဗေဒကိုသုံးတဲ့အခါ အရာအားလုံးကို အဓိပ္ပါယ်ရှိစေဖို့အတွက် စိတ်ကူးတွေကို အစီအစဥ်ထားဖို့ ကြိုးစားပါတယ်။ သင့်တွင် ပဟေဠိတစ်ခုရှိသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပဟေဋ္ဌိတစ်ပိုင်းစီသည် သင့်အား ပုံတစ်ပုံပြသရန် အခြားအပိုင်းတစ်ခုနှင့် ကိုက်ညီသည်။ ၎င်းသည် ယုတ္တိဗေဒကို အသုံးပြုခြင်းနှင့် ဆင်တူသည်။ အိုင်ဒီယာတစ်ခုစီသည် အခြားသော စိတ်ကူးများနှင့် ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါတွင် ပုံကြီးကြီးတစ်ခုကို ပြသသည့် ပဟေဋ္ဌိတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်ခြင်းသည် ဤစိတ်ကူးများကို သင်စစ်ဆေးပြီး စူးစမ်းသည့်အခါဖြစ်သည်။ "ဒါက အဓိပ္ပာယ်ရှိလား" လို့ မေးဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် "ဒီအကြံက မှန်သလား" ယုတ္တိဗေဒနှင့် ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှုနှစ်ခုစလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏တွေးခေါ်မှုကို ခိုင်မာစေပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဆုံးဖြတ်ချက်များကို ပိုကောင်းစေသည်။

တစ်ခါတစ်ရံ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အရာများစွာ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ဤအရာများထဲမှ အချို့သည် ရှုပ်ထွေးသွားနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် ယုတ္တိဗေဒကို အသုံးပြုပါက၊ ရှုပ်ထွေးနေသော အစိတ်အပိုင်းများကို ရှင်းလင်းသော အဆင့်များအဖြစ် ခွဲထုတ်နိုင်သည်။ ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှုကို အသုံးပြုပါက သင်မြင်သော သို့မဟုတ် ကြားသောအရာသည် ကောင်းမွန်မှန်ကန်ကြောင်း သေချာစေပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က ဂိမ်းတစ်ခုအနိုင်ရတယ်လို့ကြားရင်၊ "သူတို့က ဘယ်လိုအနိုင်ရခဲ့တာလဲ" လို့ မေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် "သူတို့က ဘယ်ဗျူဟာကို သုံးခဲ့လဲ။" ဒါက သင့်စိတ်က ယုတ္တိကျကျနဲ့ တွေးခေါ်မှုကို ပြသနေတာဖြစ်ပါတယ်။

Logic ဆိုတာဘာလဲ။

Logic ဆိုသည်မှာ ပြတ်သားသော တွေးခေါ်မှုဖြစ်သည်။ အဲဒါက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်ကူးတွေကို အဓိပ္ပါယ်ရှိတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ စီစဉ်ပေးတာပါ။ ဆုံးဖြတ်ချက်ချတဲ့အခါ ယုတ္တိဗေဒကို မကြာခဏသုံးတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကောင်းကင်မှာ တိမ်မည်းတွေကို မြင်ရင် "တိမ်တွေ မှောင်နေတဲ့အခါ မိုးရွာနိုင်တယ်" လို့ တွေးနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်မှာ ယုတ္တိတန်သော အကြံအစည်ဖြစ်သည်၊ တစ်နည်းဆိုရသော် သင်သည် ယုတ္တိဗေဒကို အသုံးပြုသောအခါ၊ အရာများကို ကြည့်ရှုပြီး ၎င်းတို့ကို အလုပ်ဖြစ်စေသော နည်းလမ်းဖြင့် ချိတ်ဆက်နိုင်သည်။

တစ်ခါတရံမှာ ရိုးရှင်းတဲ့ စည်းမျဉ်းတစ်ခုလို ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်ကူးတွေကို ရေးနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ နေသာ ရင် အပြင်ထွက် ကစားလို့ရတယ်။ ဤသည်မှာ အကြောင်းတရားနှင့် အကျိုးကို ပြသော ရိုးရှင်းသော စည်းမျဉ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်ထဲတွင်၊ ယုတ္တိဗေဒသည် စိတ်ကူးတစ်ခုမှ အခြားသို့ ဦးတည်သည့် ဟင်းချက်နည်းငယ်တစ်ခုကို ဖန်တီးခြင်းနှင့်တူသည်။

Logic ဆိုသည်မှာ အမိန့်တစ်ခုကို လိုက်နာခြင်းကိုလည်း ဆိုလိုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အကွက်များဖြင့် မျှော်စင်တစ်ခု ဆောက်လိုပါက ဦးစွာ ခိုင်ခံ့သော အခြေခံအုတ်မြစ်ကို ရွေးချယ်ပါ။ ထို့နောက် တုံးများကို အပေါ်ထပ်တွင် ချထားပါ။ တစ်ခုခုလုပ်ခြင်း၏ ဤအမိန့်သည် ယုတ္တိဗေဒကို ပြသသည်။ အစီအစဥ်ကောင်းမရှိလျှင် မျှော်စင်ပြိုလဲနိုင်သည်။ ထိုနည်းအတူပင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ကူးစိတ်သန်းများစွာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏တွေးခေါ်မှုကို မရှုပ်ထွေးစေရန် စမတ်ကျသောအမိန့်ကို လိုက်နာရမည်ဖြစ်သည်။

Critical Thinking ဆိုတာ ဘာလဲ။

ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်ခြင်းသည် စိတ်ကူးများကို ဂရုတစိုက်ကြည့်ရှုသည့် အလေ့အထဖြစ်သည်။ မေးခွန်းတွေမေးတဲ့ စုံထောက်တစ်ယောက်လိုပါပဲ။ တစ်ခုခုကြားတဲ့အခါ “ဒါအမှန်ကို ငါဘယ်လိုသိတာလဲ” လို့မေးတယ်။ ဒါမှမဟုတ် "နောက်ထပ် ရှင်းပြချက် ရှိနိုင်မလား။" ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်ခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်ရာကို သေချာစေတယ်။

ကျောင်းမှာ ပုံပြင်တစ်ပုဒ်ကြားခဲ့ရတဲ့ အချိန်ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဇာတ်လမ်းကို ချက်ခြင်းယုံမယ့်အစား "ဘာလို့ ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ" လို့ တွေးမိနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် "ဘယ်သူပြောတာလဲ" ဒါဟာ သင်ဟာ ဝေဖန်ပိုင်းခြားတဲ့ တွေးခေါ်မှုကို အသုံးချနေတယ်ဆိုတာကို ပြသနေပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်ကိုယ်ပိုင် အတွေးအမြင်တွေကို စစ်ဆေးတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ အကြောင်းအရာတွေကို မေးခွန်းတွေမေးတဲ့အခါ စိတ်ကူးတွေက လိုက်ဖက်မှုရှိမရှိ သိနိုင်ပါတယ်။

ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်ခြင်းကိုလည်း လှည့်ကွက်များဖြင့် လှည့်စားခြင်းမပြုရဟု ဆိုလိုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ သတင်း သို့မဟုတ် ဇာတ်လမ်းများတွင် လူများသည် လုံးဝမမှန်သောအရာများကို ပြောနိုင်သည်။ သေသေချာချာ တွေးကြည့်ခြင်းအားဖြင့် ဘယ်အကြံအစည်က မှန်တယ်၊ ဘယ်ဟာက မဟုတ်ဘူးဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်နိုင်တယ်။ ၎င်းသည် သင့်စိတ်ထဲတွင် ကောင်းမွန်ပြီး ခိုင်မာသော စိတ်ကူးများကိုသာ ထားရှိရန် ကူညီပေးသည့် စစ်ထုတ်မှုတစ်ခုနှင့် တူပါသည်။

Logic နှင့် Critical Thinking မည်ကဲ့သို့ အတူတကွ လုပ်ဆောင်နိုင်သနည်း။

ယုတ္တိဗေဒနှင့် ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှုတို့သည် အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းများကဲ့သို့ အလုပ်လုပ်သည်။ ယုတ္တိဗေဒကို အသုံးပြုသောအခါတွင် သင်၏ အတွေးအမြင်များကို အဆင့်ဆင့် စီစဉ်ပေးသည်။ ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှုကို ထည့်သွင်းသောအခါ အဆင့်တစ်ဆင့်ချင်းစီသည် အဓိပ္ပာယ်ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန်နှင့် ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ရန် အတူတကွကူညီပေးပါသည်။ မင်းရဲ့တစ်နေ့တာကို အစီအစဉ်ဆွဲတဲ့အခါ "ငါအိမ်စာတွေပြီးရင် ငါကစားဖို့အချိန်ရနိုင်တယ်" လို့ပြောနိုင်တယ်။ ဤအတွေးသည် ယုတ္တိဗေဒကို အခြေခံသည်။ ပြီးတော့ "အိမ်စာလုပ်ပြီးရင် ကစားဖို့ စိတ်ကူးကောင်းလား" လို့ သင်ထင်ပါသလား။ ဒါဟာ ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်တဲ့ လုပ်ရပ်တစ်ခုပါ။ နှစ်ခုလုံးကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ခိုင်မာစေပြီး ယုံကြည်စိတ်ချရစေသည်။

ဥပမာ၊ စာသင်ခန်းထဲမှာ ဂိမ်းတစ်ခုရှိနေတယ်လို့ စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ ပထမဦးစွာ သင်သည် စည်းမျဉ်း (logic) ကို လိုက်နာပါ။ ပြီးရင် လူတိုင်းက စည်းကမ်းနဲ့ ကစားနေသလားဆိုတာ စောင့်ကြည့်ရမှာပါ။ တစ်စုံတစ်ယောက်မှမရှိရင် "ဘာလို့ စည်းကမ်းမလိုက်နာတာလဲ" လို့ မေးနိုင်ပါတယ်။ ဤတွင်၊ သင်သည် ဂိမ်းကို စစ်ဆေးရန် သင်၏ ဝေဖန်ပိုင်းခြားစိတ်အား အသုံးပြုနေပါသည်။ နေ့စဉ်ဘ၀တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အလုပ်၊ ကစားပုံနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆုံးဖြတ်ချက်များကို စစ်ဆေးရန် ဤကျွမ်းကျင်မှုတစ်စုံကို အသုံးပြုသည်။

ယုတ္တိဗေဒ၏နေ့စဉ်ဥပမာများ

logic အလုပ်လုပ်ပုံကို ပြသတဲ့ နေ့စဉ်ဥပမာအချို့ကို ကြည့်ကြရအောင်။ ပထမဦးစွာ သင်၏ နံနက်ခင်း အကျင့်ကို စဉ်းစားပါ။ အိပ်ရာကထတဲ့အခါ သွားတိုက်၊ မနက်စာစားပြီး နောက်ဆုံး ကျောင်းကိုသွားပါ။ အဆင့်တစ်ခုစီသည် သင့်အား တစ်နေ့တာအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်စေရန် ကူညီပေးသောကြောင့် ၎င်းသည် ယုတ္တိတန်သောအမိန့်တစ်ခုဖြစ်သည်။

နောက်ဥပမာတစ်ခုကတော့ ရာသီဥတုပေါ့။ တိမ်မည်းတွေကို မြင်တဲ့အခါ “မိုးရွာနိုင်တယ်” လို့ တွေးမိတယ်။ ဤသည်မှာ အကြောင်းတရားနှင့် အကျိုး၏ ထင်ရှားသော ဥပမာဖြစ်သည်။ မင်းမျက်လုံးတွေက တိမ်တွေကိုမြင်ရပြီး မင်းစိတ်က မိုးရွာတာကို မျှော်လင့်တယ်။ အလားတူ၊ သင့်သူငယ်ချင်းကို ပြုံးပြုံးရွှင်ရွှင်မြင်ပါက "သူတို့ ပျော်ရွှင်နေကြသည်" ဟု သင်ထင်ပေမည်။

ဘာဝတ်ရမယ်ဆိုတာ ဆုံးဖြတ်တဲ့အခါ Logic က ကူညီပေးတယ်။ ဥပမာ အပြင်မှာအေးရင် အနွေးထည်ဝတ်ပါ။ နေပူရင် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အဝတ်အစား ဝတ်ပါ။ ဤဆုံးဖြတ်ချက်သည် ရာသီဥတုမှ ယုတ္တိရှိသောသဲလွန်စများကို အသုံးပြုခြင်းအပေါ် အခြေခံသည်။ ဤရိုးရှင်းသောလုပ်ဆောင်ချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့နေ့၏အစိတ်အပိုင်းတိုင်းတွင် ယုတ္တိဗေဒ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ကြောင်းပြသသည်။

Critical Thinking ၏နေ့စဉ်ဥပမာများ

Critical Thinking ကိုလည်း နေ့စဉ်ဘ၀မှာ သုံးပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်က သင့်အား ဇာတ်လမ်းအသစ်တစ်ခုပြောပြသောအခါ "ဒါအမှန်လား" ဟု မေးနိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ် "ဘာက အမှန်ဖြစ်တာလဲ။" ဥပမာ၊ အတန်းဖော်တစ်ယောက်က မှော်ငှက်တစ်ကောင်ကို တွေ့ဖူးတယ်လို့ ပြောရင် အဲဒါက တကယ်မှော်ငှက်တစ်ကောင်လား ဒါမှမဟုတ် ရောင်စုံငှက်တစ်ကောင်လားလို့ သင်တွေးမိနိုင်ပါတယ်။ ဒါက လုပ်ငန်းခွင်မှာ ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှုပါ။

နောက်ဥပမာတစ်ခုကတော့ ကာတွန်းကြည့်ရင်းပေါ့။ "ဒီဇာတ်ကောင်က ဘာကြောင့် ဒီလိုပုံစံနဲ့ လုပ်ရတာလဲ" လို့ မေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် "ဘယ်သင်ခန်းစာကို သင်ပေးတာလဲ။" ဤမေးခွန်းများသည် ဇာတ်လမ်းကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ နားလည်ရန် ကူညီပေးသည်။ မတူညီသော ကစားစရာများ သို့မဟုတ် ဂိမ်းများကြားတွင် ရွေးချယ်ရန် လိုအပ်သောအခါတွင် ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်ခြင်းသည်လည်း အသုံးဝင်ပါသည်။ "ဘယ်အရုပ်က ပိုပျော်ပြီး ဆော့ရတာ ပိုလုံခြုံလဲ" လို့ မေးနိုင်ပါတယ်။

သင့်မိသားစုနဲ့ အတူရှိနေတဲ့အခါ ညစာ ဘာစားရမယ်ဆိုတဲ့ စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းဟာလည်း ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှုကို အသုံးချနိုင်ပါတယ်။ "ဘယ်အစားအစာက ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်လဲ?" ဒါမှမဟုတ် "ဘာအစားအစာကြိုက်လဲ" ဤမေးခွန်းများကို တွေးတောခြင်းဖြင့် သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး ရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်ရန် သင်ယူပါ။ ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်ခြင်းက သင့်ရွေးချယ်မှုများကို မဆုံးဖြတ်မီ စစ်ဆေးရန် ကူညီပေးသည်။

ယုတ္တိနည်းကျကျ စဉ်းစားတတ်အောင် ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ သင်ယူနိုင်သနည်း။

ယုတ္တိကျကျတွေးတတ်ဖို့ သင်ယူနည်းအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ တစ်နည်းက မေးခွန်းများစွာမေးရန်ဖြစ်သည်။ အသစ်တစ်ခုခုတွေ့တိုင်း ဘာကြောင့် ဖြစ်တာလဲ ဒါမှမဟုတ် ဘယ်လို အလုပ်လုပ်လဲလို့ မေးကြည့်ပါ။ နောက်တနည်းကတော့ မင်းရဲ့ စိတ်ကူးတွေကို စီဖို့ပါ။ ဥပမာ၊ သင်အကြိုက်ဆုံးအသီးအနှံတွေကို စာရင်းပြုစုပြီး အရောင် ဒါမှမဟုတ် အရသာအလိုက် အုပ်စုဖွဲ့နိုင်ပါတယ်။ ဤအုပ်စုဖွဲ့ခြင်းက သင့်စိတ်အား စိတ်ကူးများကို ပိုမိုနားလည်စေပြီး ၎င်းတို့ကြားရှိ ဆက်စပ်မှုကို မြင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးသည်။

သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် ယုတ္တိဗေဒကို အသုံးပြုစေသည့် ရိုးရှင်းသောဂိမ်းများကိုလည်း သင်ကစားနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် မျှော်စင်ကို အတုံးများဖြင့် ဆောက်ပါက၊ "နောက်ဘယ်အပိုင်းကို ဆက်သင့်လဲ" ဟု မေးနိုင်ပါသည်။ မျှော်စင် ပြုတ်ကျပါက နောက်တစ်ကြိမ်တွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အစီအစဥ်တစ်ခု လိုအပ်နိုင်သည်ကို သင်ယူပါ။ ဂိမ်း သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုတိုင်းသည် ယုတ္တိဗေဒကို အသုံးပြုပြီး သင့်တွေးခေါ်မှု၏ ရလဒ်များကို ကြည့်ရှုရန် အခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ကို ဖတ်တဲ့အခါ ဇာတ်လမ်းက စိတ်ကူးတစ်ခုကနေ နောက်တစ်ခုကို ဘယ်လိုသွားလဲဆိုတာ သတိပြုပါ။ အဖြစ်အပျက်တွေက အဓိပ္ပာယ်ရှိသလားလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးကြည့်ပါ။ ဇာတ်လမ်းက အကြောင်းပြချက် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမရှိဘဲ ခုန်တက်သွားရင်တော့ ယုတ္တိရှိမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဇာတ်လမ်း၏ ကွဲပြားခြားနားသော အစိတ်အပိုင်းများကို နှိုင်းယှဉ်ခြင်းဖြင့် သင်သည် ယုတ္တိဗေဒကို အသုံးပြု၍ လေ့ကျင့်မှုနှင့် အဖြစ်အပျက်များ မည်သို့ဆက်စပ်နေသည်ကို ကြည့်ရှုပါ။

Critical Thinking ကို ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ ပြုစုပျိုးထောင်နိုင်မည်နည်း။

သင်ကြားသိမြင်သောအရာနှင့်ပတ်သက်သော မေးခွန်းများကို အမြဲမေးခြင်းဖြင့် ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်နိုင်စေပါသည်။ အဖြစ်မှန် ဒါမှမဟုတ် ပုံပြင်တစ်ပုဒ်ကို ပြောပြတဲ့အခါ ခဏလောက်ရပ်ပြီး "ဒါကို ငါကောင်းကောင်းနားလည်လား" လို့ တွေးပါ။ သို့မဟုတ် "အရာများကို ကြည့်ရှုရန် အခြားနည်းလမ်း ရှိပါသလား။ သင်၏ စူးစမ်းလိုစိတ်သည် သင့်အား ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်ရန် ကူညီပေးသော မီးပွားဖြစ်သည်။

လေ့ကျင့်ရန် နောက်တစ်နည်းမှာ မတူညီသော အမြင်များကို နားထောင်ခြင်း ဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်များသည် သင်လုပ်သည်ထက် အနည်းငယ် ကွဲပြားသည်ကို မြင်တွေ့နိုင်သည်။ နားထောင်ပြီး မေးတာက "ဘာလို့ဒီလိုထင်လဲ" စိတ်ကူးတစ်ခုရဲ့ ဘက်ခြမ်းများစွာကို သင်မြင်လာရတယ်။ ၎င်းသည် သင်ယုံကြည်သောအရာကို အကောင်းဆုံးဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးသည်။

သင့်ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကူးများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် အချိန်ယူရန်လည်း ကူညီပေးသည်။ ကျောင်းပရောဂျက်တစ်ခု သို့မဟုတ် ဂိမ်းတစ်ခု ပြီးသောအခါတွင် မည်သည့်အရာက အလုပ်ဖြစ်ခဲ့သည်နှင့် အလုပ်မဖြစ်ခဲ့ကြောင်းကို စဉ်းစားပါ။ သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ၊ "နောက်တစ်ခါ ပိုကောင်းအောင် ဘာလုပ်ရမလဲ" ဒီလိုမျိုး ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးခွန်းထုတ်ခြင်းက သင့်စိတ်ကို ကြည်လင်စေပြီး သင့်အတွေးတွေကို ပိုမိုရှင်းလင်းစေပါတယ်။

ကျောင်းတွင် Logic နှင့် Critical Thinking ကိုအသုံးပြုခြင်း။

ကျောင်းတွင်၊ ယုတ္တိဗေဒနှင့် ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှုသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင် ပဟေဋ္ဌိတစ်ခုကို ဖြေရှင်းခြင်း သို့မဟုတ် သင်္ချာပုစ္ဆာတစ်ပုဒ်ကို ဖြေသောအခါ၊ သင်သည် ယုတ္တိဗေဒ အဆင့်ဆင့်ကို အသုံးပြုသည်။ ဥပမာ၊ ညီမျှခြင်း \(\textrm{၁+၁=၂}\) ကိုမြင်ပါက၊ ပထမအဆင့်သည် နံပါတ်များကိုထည့်ရန်ဖြစ်သည်ကို သင်သိပြီး နောက်ဆုံးအဖြေသည် အဓိပ္ပါယ်ရှိရပါမည်။ သင်္ချာညီမျှခြင်းများကို အသုံးမပြုသော်လည်း၊ သင့်စိတ်ကူးများကို ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ စီစဉ်ခြင်းသည် ခိုင်မာသောယုတ္တိဗေဒ၏ လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။

စာဖတ်ခြင်းနှင့် စာရေးသင်တန်းများတွင် သင့်အတွေးများကို စုစည်းရန် ယုတ္တိဗေဒကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ရေးတဲ့အခါ ပထမ၊ နောက်၊ နောက်ဆုံး ဘာဖြစ်မယ်ဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်တယ်။ ဤအမှာစာသည် သင့်စာဖတ်သူများကို ဇာတ်လမ်းကို နားလည်စေရန် ကူညီပေးသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်၏ စကားကို နားထောင်သောအခါ ၊ "အဓိကအချက်က ဘာလဲ" ဟု မေးရန် ဝေဖန်ပိုင်းခြား တွေးခေါ်မှုကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ် "ဒီအချက်အလက်က ငါသိပြီးသားနဲ့ ကိုက်ညီသလား"

အဖွဲ့လိုက်ဆွေးနွေးနေစဉ်တွင် လူတိုင်း၏အကြံဉာဏ်များကို နားထောင်ပြီး ၎င်းတို့နှင့် မည်သို့ကိုက်ညီကြောင်း စဉ်းစားပါ။ ၎င်းသည် စကားဝိုင်းကို ပိုမိုအားကောင်းစေပြီး ယုတ္တိဗေဒနှင့် ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှု နှစ်မျိုးလုံးကို အသုံးပြုတတ်စေရန် သင်ပေးသည်။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းတွေးခေါ်ပြီး ထက်မြက်တဲ့မေးခွန်းတွေမေးတာကို မင်းရဲ့ဆရာနဲ့သူငယ်ချင်းတွေက ပျော်ရွှင်ကြလိမ့်မယ်။

Real-World Applications များ

ကျောင်းပြင်ပမှာလည်း နေ့တိုင်း ယုတ္တိဗေဒနဲ့ ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှုတွေ သုံးပါတယ်။ မင်းအိမ်မှာရှိတဲ့အခါ မင်းရဲ့အားလပ်ချိန်နဲ့ ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ဖို့ လိုကောင်းလိုပါလိမ့်မယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ "ငါက ငါ့အလုပ်တွေကို အရင်လုပ်ရင် နောက်မှ ငါအကြိုက်ဆုံးရှိုးကို ကြည့်လို့ရတယ်" လို့ မင်းထင်နိုင်တယ်။ ဤအစီအစဥ်သည် အချိန်ကို ပညာရှိရှိအသုံးပြုပုံနှင့်ပတ်သက်၍ ယုတ္တိဗေဒနှင့် ဂရုတစိုက်တွေးခေါ်မှုကို ပြသသည်။

ပန်းခြံကိုသွားတဲ့အခါ ဘယ်လောက်ပူလဲ ဒါမှမဟုတ် ပန်းခြံဘယ်လောက်လူစည်ကားလဲပေါ်မူတည်ပြီး ဘယ်ကစားကွင်းကရိယာကိုသုံးရမလဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။ ဤတွင်၊ သင်သည် ရွေးချယ်မှုသည် ဘေးကင်းပြီး ပျော်စရာရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးရန် ဆုံးဖြတ်ရန်နှင့် ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်ရန် ယုတ္တိဗေဒကို အသုံးပြုသည်။ အကယ်၍ သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးကို ဒုက္ခရောက်နေသည်ကို တွေ့ပါက၊ ကူညီရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကို ယုတ္တိရှိရှိ တွေးတောနိုင်ပေမည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ သင်သည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူကို ခေါ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဟုတ်မဟုတ် ဆုံးဖြတ်ရန် ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှုကို အသုံးပြုသည်။ ထိုသို့သော ဆုံးဖြတ်ချက်များသည် နေ့စဉ်ဘဝ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။

အိမ်မှာ၊ မင်းမိသားစု ထမင်းစားဖို့ စီစဉ်တဲ့အခါ အစားအသောက်အတွက် ရေခဲသေတ္တာကို စစ်ဆေးပြီး ဘာချက်ပြုတ်ရမလဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ်နိုင်တယ်။ သူတို့သည် အရသာရှိသော အစားအစာတစ်ခုပြုလုပ်ရန် မည်သည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ပေါင်းစပ်နိုင်သည်ကို ကြည့်ရှုရန် ယုတ္တိဗေဒကို အသုံးပြုကြသည်။ "ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ဘယ်အစားအစာက ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်လဲ" ကဲ့သို့သော မေးခွန်းများ မေးခြင်းဖြင့်လည်း ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှုကိုလည်း အသုံးပြုကြသည်။ ဤနည်းဖြင့် ယုတ္တိဗေဒနှင့် တွေးခေါ်မှုကို ဂရုတစိုက်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် လူတိုင်းကို အစာကောင်းကောင်းစားနိုင်စေပါသည်။

ဒဿနိကဗေဒနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏တွေးခေါ်နည်း

ယုတ္တိဗေဒသည် ဒဿနပညာရှင် အများအပြားက အချိန်အတော်ကြာအောင် ပြောဆိုခဲ့သော အယူအဆဟောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒဿနပညာရှင်သည် ကြီးမားသောမေးခွန်းများကို လေးလေးနက်နက်တွေးခေါ်တတ်သူဖြစ်သည်။ ဒဿနပညာရှင်များသည် ယုတ္တိဗေဒကို လေ့လာသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်များ မည်သို့လုပ်ဆောင်သည်ကို နားလည်ရန် ကြိုးစားကြသည်။ စိတ်ကူးစိတ်သန်းများ သေးငယ်သည်ဖြစ်စေ ကြီးသည်ဖြစ်စေ မှန်ကန်စွာချိတ်ဆက်ထားရန် လိုအပ်ကြောင်း ၎င်းတို့က ကျွန်ုပ်တို့ကို သင်ယူရန် ကူညီပေးပါသည်။ ဤအတွေးအခေါ်သည် လူကြီးများအတွက်သာ မဟုတ်ပါ။ ငယ်ရွယ်သော တွေးခေါ်ရှင်များပင်လျှင် ထိုစိတ်ကူးများကို နေ့စဉ်ဘ၀တွင် အသုံးချနိုင်သည်။

ဒဿနိကဗေဒသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အကြံဥာဏ်တိုင်းကို အနီးကပ်ကြည့်ရန် ထိုက်တန်ကြောင်းလည်း သင်ပေးပါသည်။ "ငါတို့ဘာလို့ဒီလိုလုပ်ရတာလဲ" အစရှိတဲ့မေးခွန်းတွေမေးတဲ့အခါ။ ဒါမှမဟုတ် "အကောင်းဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်က ဘာလဲ။" ဒဿနပညာရှင်တွေ လုပ်နေတာတွေ လုပ်နေတယ်။ မင်းရဲ့ အတွေးနဲ့ မေးခွန်းတွေက တန်ဖိုးရှိတယ်။ ၎င်းတို့သည် သင်နှင့် အခြားသူများကို ပိုမိုထက်မြက်မှု၊ ကြင်နာမှုနှင့် ပိုမိုတီထွင်ဖန်တီးနိုင်မှုကို ကူညီပေးသည်။

ကျော်ကြားသော ဒဿနပညာရှင် အများအပြားသည် ယုတ္တိဗေဒနှင့် ဂရုတစိုက်တွေးခေါ်မှုအကြောင်း ပြောဆိုကြသည်။ ယုတ္တိဗေဒကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘဝပဟေဠိများစွာကို ဖြေရှင်းနိုင်သည်ဟု သွန်သင်ခဲ့သည်။ ယနေ့ခေတ်တွင် လူများစွာတို့သည် ကျောင်း၊ အိမ်နှင့် ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန်အတွက် ဤအကြံဥာဏ်များကို အသုံးပြုကြသည်။ ယုတ္တိဗေဒနှင့် ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှုများကို သင်ယူလေ့ကျင့်လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် သင်သည် ဘဝကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ရန် လုပ်ဆောင်သော စူးစမ်းချင်စိတ်စိတ်၏ ရှည်လျားသော တန်းစီမှုတွင် ပါဝင်သည်။

နေ့စဉ်ဘ၀တွင် ရိုးရှင်းသောလုပ်ဆောင်ချက်များ

ဤသင်ခန်းစာတွင် လက်တွေ့လုပ်ဆောင်မှုများမပါဝင်သော်လည်း၊ ရိုးရှင်းသောလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင့်အား ယုတ္တိဗေဒနှင့် ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှုကို အသုံးပြုရာတွင် မည်ကဲ့သို့ကူညီပေးနိုင်သည်ကို ကြည့်ရှုရန် အရေးကြီးပါသည်။ စားပွဲကို ကူညီပေးတဲ့အခါ ပန်းကန်တွေ၊ ခွက်တွေ၊ ဇွန်းတွေကို ဘယ်မှာထားရမလဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ပါ။ လူတိုင်း အဆင်ပြေပြေထိုင်ပြီး ကောင်းကောင်းစားနိုင်စေဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကို သင်စဉ်းစားပါ။ ဤသည်မှာ သေးငယ်သော်လည်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ယုတ္တိဗေဒအသုံးပြုမှုဖြစ်သည်။

အတန်းထဲတွင် ညွှန်ကြားချက်များကို နားထောင်သည့်အခါ၊ အဆင့်ဆင့်လိုက်နာရန် ယုတ္တိဗေဒကို အသုံးပြုသည်။ မင်းရဲ့ဆရာက "အရင်ဆုံး သေချာနားထောင်၊ နောက်တစ်ခုမေးမယ်။" တစ်ချိန်တည်းမှာ တစ်ခုခုလုပ်ရမယ်ဆိုတာ သင်နားလည်ပါတယ်။ ဘယ်စာအုပ်ကိုဖတ်ရမလဲ ဒါမှမဟုတ် ဘယ်ဂိမ်းကိုဆော့ရမလဲဆိုတာကို ရွေးချယ်တဲ့အခါတောင်မှ သူတို့အကြောင်း သင်သိထားတဲ့အရာတွေနဲ့ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာကို စစ်ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချပါ။

အရုပ်အသစ်ရတဲ့အခါ "ဒီအရုပ်က ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ" လို့ မေးနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းကိုနားလည်ရန် သင်သည် အစိတ်အပိုင်းများကိုကြည့်ရှုပြီး ၎င်းတို့ မည်ကဲ့သို့ လိုက်ဖက်သည်ကို ရှာဖွေကြည့်ပါ။ ဤသည်မှာ ယုတ္တိဗေဒကို အသုံးပြုခြင်း၏ သဘာဝနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အရုပ်တစ်ပိုင်းစီသည် အခြားအပိုင်းများနှင့် မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကို သင်စစ်ဆေးနေပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင် သင်သည် "ဤအရုပ်သည် ငါ့အတွက် လုံခြုံသလား" ဟု သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်သည်။ ဒီမေးခွန်းက မင်းရဲ့ ဝေဖန်ပိုင်းခြားမှု အတွေးအခေါ်ကို ပြတယ်။ သင်သည် အရုပ်ကို လက်ခံရုံသာမက သင့်အတွက် ကောင်းမွန်ခြင်းရှိမရှိကိုလည်း စစ်ဆေးနေပါသည်။

ယုတ္တိဗေဒ သင်ယူခြင်းနှင့် ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

ယုတ္တိဗေဒနှင့် ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှုကို အသုံးပြုရန် သင်ယူခြင်းသည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ ပထမအချက်က ပြဿနာတွေကို ကူညီဖြေရှင်းပေးတယ်။ ပြဿနာတစ်ခုကို အစိတ်စိတ်အမွှာမွှာခွဲပြီး အပိုင်းတစ်ခုစီသည် အဓိပ္ပာယ်ရှိမရှိ စစ်ဆေးသောအခါတွင် အဖြေကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ရှာဖွေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဒုတိယ၊ ဤအရည်အချင်းများသည် သင့်အား ပျော်ရွှင်စရာကောင်းသော လှုပ်ရှားမှုများတွင် ဘာလုပ်ရမည်ကို ရွေးချယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသူများနှင့် မည်သို့မျှဝေရမည်ကို ဆုံးဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ထက်မြက်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။

တတိယ၊ ယုတ္တိဗေဒနှင့် ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှုကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင်သည် အခြားသူများနှင့် စကားပြောဆိုရန် ကူညီပေးသည်။ မင်းနားထောင်ပြီး မေးခွန်းတွေမေးတဲ့အခါ မင်းသူငယ်ချင်းတွေက ကြားပြီး လေးစားသလိုခံစားရတယ်။ သင့်စိတ်ကူးများကို ယုတ္တိကျကျ စီစဉ်ပေးထားသောကြောင့် သင့်စိတ်ကူးများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ရှင်းပြနိုင်ပါသည်။ စတုတ္ထအချက်၊ ဤအရည်အချင်းများသည် ကျောင်းအလုပ်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ သင်္ချာလုပ်ရင်း၊ ပုံပြင်တွေဖတ်တာပဲဖြစ်ဖြစ် စာရေးတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနဲ့ စနစ်တကျ စိတ်ကူးစိတ်သန်းတွေက သင့်ကို ပိုမိုလေ့လာနိုင်စေမှာပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့၊ ယုတ္တိဗေဒနဲ့ ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်ခြင်းက သင့်ကို သတိထားတွေးခေါ်တတ်သူတစ်ယောက် ဖြစ်စေပါတယ်။ မင်းရဲ့အလုပ်တွေကို စစ်ဆေးဖို့ သင်ယူပြီး "ဒါက အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပဲလား။" ဤအလေ့အကျင့်သည် ကျောင်းတွင်သာမက ကြီးပြင်းလာသောအခါတွင်လည်း ကူညီပေးသည်။ အိမ်မှာ၊ သင့်အသိုင်းအဝိုင်းမှာ နဲ့ သင်အလုပ်လုပ်နေချိန်မှာတောင် ဆုံးဖြတ်ချက်တွေချရာမှာ ဒီအရည်အချင်းတွေကို သင်အသုံးပြုပါလိမ့်မယ်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ဘဝ၏ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းတွင် ထက်မြက်ပြီး ကြင်နာတတ်သော ပြဿနာဖြေရှင်းသူဖြစ်လာစေရန် ကူညီပေးသည်။

နောက်ထပ် Real-World Applications များ

လက်တွေ့ကမ္ဘာတွင် ယုတ္တိဗေဒနှင့် ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှု လုပ်ဆောင်ပုံ၏ နောက်ထပ်ဥပမာအချို့ကို ကြည့်ကြစို့။ သင့်မိသားစုက အားလပ်ရက်ကို စီစဉ်နေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သွားလည်မည့်နေရာများကို စာရင်းပြုစုပြီး လူတိုင်းအတွက် ပျော်စရာကောင်းသော လှုပ်ရှားမှုများရှိသည့် နေရာများကို စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။ "ဘယ်နေရာက လုံခြုံလဲ" အစရှိတဲ့ မေးခွန်းတွေ မေးကြတယ်။ သို့မဟုတ် "ကျွန်ုပ်တို့၏ဘတ်ဂျက်အတွင်း မည်သည့်နေရာရှိသနည်း။" ဤမေးခွန်းများကို တွေးတောခြင်းဖြင့်၊ သင့်မိသားစုသည် အကောင်းဆုံးအားလပ်ရက်နေရာကို ရွေးချယ်ရန် ယုတ္တိဗေဒနှင့် ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှုကို အသုံးပြုပါသည်။

စတိုးဆိုင်တစ်ခုတွင်၊ မတူညီသော သရေစာများကို တွေ့သောအခါ ၎င်း၏အရသာနှင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို တွေးတောခြင်းဖြင့် သရေစာတစ်ခုကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။ သရေစာတစ်လုံးသည် သကြားအလွန်များပါက၊ သင်သည် ကျန်းမာစွာနေလိုပါက ၎င်းကို ဆန့်ကျင်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့် သရေစာရွေးချယ်ရာတွင်ပင် ယုတ္တိဗေဒနှင့် ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှု နှစ်မျိုးလုံးကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ အချက်အလက်တွေကို ကြည့်ပြီး၊ ရွေးချယ်မှုတွေကို နှိုင်းယှဉ်ပြီး ဘယ်ဟာက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးလဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ပါ။

ရုပ်မြင်သံကြားမှာ သိပ္ပံရှိုးတစ်ခုကြည့်တဲ့အခါ တင်ဆက်သူတွေက အကြောင်းအရာတွေကို အဆင့်ဆင့် ရှင်းပြတယ်။ အကြံဥာဏ်တစ်ခုက အခြားတစ်ခုကို ဘယ်လိုပို့ဆောင်တယ်ဆိုတာကို ပြသဖို့အတွက် ယုတ္တိဗေဒကို အသုံးပြုကြပါတယ်။ နားထောင်ရင်းနဲ့ "ဒါက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ" လို့ မေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် "ဒါက ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။" ဤအခိုက်အတန့်များသည် ပဟေဠိတစ်ခုတွင် အပိုင်းပိုင်းများကဲ့သို့ သင့်စိတ်ထဲမှာ စိတ်ကူးများကို ချိတ်ဆက်ပေးသည်။

အတွေးအခေါ်များကို နားလည်ရန် ရိုးရှင်းသော နှိုင်းယှဉ်မှုများကို အသုံးပြုခြင်း။

ယုတ္တိဗေဒကိုနားလည်ရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ နှိုင်းယှဉ်မှုများပြုလုပ်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် အကြံဥာဏ်တစ်ခုကို စီစဉ်ခြင်းနှင့် အသားညှပ်ပေါင်မုန့်ပြုလုပ်ခြင်းတို့ကို နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။ အသားညှပ်ပေါင်မုန့်လုပ်တဲ့အခါ ပေါင်မုန့်၊ ဖြည့်စွက်စာရွေးချယ်မှု၊ ပြီးအောင်လုပ်ဖို့ နောက်ထပ် ပေါင်မုန့်တစ်ချပ်လိုတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို စနစ်တကျထည့်ထားရင် အသားညှပ်ပေါင်မုန့်က အရသာကောင်းပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အမှာစာမပါဘဲ ရောမွှေပါက အသားညှပ်ပေါင်မုန့်သည် အရသာရှိမည်မဟုတ်ပါ။ ထိုနည်းအတူ၊ ယုတ္တိဗေဒကို အသုံးပြု၍ အကြံဥာဏ်များကို မှန်ကန်သောအစီအစဥ်တွင် ထည့်သွင်းသောအခါတွင် သင့်ဦးနှောက်သည် အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်ပါသည်။

နောက်ထပ် နှိုင်းယှဉ်ချက်တစ်ခုကတော့ ရထားနဲ့ပါ။ အချက်အလက်တစ်ခုစီကို ရထားတွဲတစ်ခုအဖြစ် မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ကားများ မှန်ကန်စွာ ချိတ်ဆက်ထားသောအခါ ရထားသည် အကောင်းဆုံး ရွေ့လျားသည်။ ကားတစ်စင်းက တစ်နေရာက ထွက်သွားရင် ရထားက ချောချောမွေ့မွေ့ မပြေးပါဘူး။ ထို့ကြောင့် ယုတ္တိဗေဒကို အသုံးပြုခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ အတွေးတစ်ခုစီသည် အခြားတစ်ခုနှင့် မည်ကဲ့သို့ ချိတ်ဆက်နေသည်ကို မြင်နိုင်ရန် ကူညီပေးသောကြောင့် သင်သည် စိတ်ကူးတစ်ခုမှ နောက်တစ်ခုသို့ လုံခြုံစွာ သွားလာနိုင်သည်။

ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်ခြင်းသည် ရထားစပယ်ယာနှင့်တူသည်။ စပယ်ယာသည် ကားတိုင်းတွင် မှန်ကန်စွာ တွဲထားခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးပြီး "ကားတိုင်း မှန်ကန်သော အချက်အလက် သယ်ဆောင်လာသလား" ဟု မေးသည်။ ဤစစ်ဆေးမှုသည် အတွေးရထားကို ချောမွေ့စွာ လည်ပတ်ကြောင်း သေချာစေသည်။ ဤနှိုင်းယှဉ်ချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ယုတ္တိဗေဒနှင့် ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှုတို့ မည်သို့လုပ်ဆောင်သည်ကို မှတ်မိစေရန် ကူညီပေးပါသည်။

ဒီအရည်အချင်းတွေကို နေ့တိုင်း ဘယ်လိုလေ့ကျင့်မလဲ။

သင်သည် ငယ်ရွယ်သော်လည်း၊ သင်သည် ပျော်ရွှင်ဖွယ်နည်းလမ်းများစွာဖြင့် ယုတ္တိဗေဒနှင့် ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှုကို လေ့ကျင့်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဇာတ်လမ်းကို နားထောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကာတွန်းတစ်ခုကြည့်သည့်အခါ၊ ဇာတ်ကောင်များနှင့် အဖြစ်အပျက်များအကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် မေးခွန်းများ မေးနိုင်သည်။ ဇာတ်ကောင်များသည် အဘယ်ကြောင့် အချို့သောရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်ခဲ့ကြပြီး အခြားရွေးချယ်မှုတစ်ခုကို ပြုလုပ်ခဲ့မည်ဆိုပါက မည်သည့်အရာများ ကွဲပြားသွားနိုင်သည်ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။

သင့်သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် မိသားစုအား အကြောင်းအရာများကို ရှင်းပြရန်လည်း သင်ကြိုးစားနိုင်သည်။ ရိုးရှင်းသော ပဟေဋ္ဌိတစ်ခု၏ အဖြေကို သင်မည်သို့ရောက်ရှိကြောင်း ရှင်းပြသောအခါ၊ သင်သည် ယုတ္တိကျသော အဆင့်များကို အသုံးပြုနေပါသည်။ ဂရုတစိုက်နားထောင်ပြီး တစ်စုံတစ်ယောက်ပြောတာကို မေးခွန်းတွေမေးတာက သင်ဟာ ဝေဖန်ပိုင်းခြားတတ်တယ်ဆိုတာကို ပြသနေပါတယ်။

"ဘာလို့လဲ" မေးတိုင်း သတိရပါ။ ဒါမှမဟုတ် "ဘယ်လို?" မင်းရဲ့စိတ်ကို ထက်မြက်တဲ့နည်းနဲ့ သုံးနေတယ်။ ဤမေးခွန်းများသည် ကျောင်းနှင့်အိမ်တွင် ပဟေဠိများနှင့် ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည်။

အဓိကအချက်များ အကျဉ်းချုပ်

ယနေ့တွင်၊ ယုတ္တိဗေဒ ဆိုသည်မှာ ပဟေဠိအပိုင်းများကို ချိတ်ဆက်ခြင်း သို့မဟုတ် ရထားတွဲများကို စနစ်တကျစီစဉ်ခြင်းကဲ့သို့သော စိတ်ကူးစိတ်သန်းများကို ပေါင်းစည်းရန် ပြတ်သားသောခြေလှမ်းများကို အသုံးပြုကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ သိရှိလာရပါသည်။ ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်ခြင်း သည် မှန်သလား သို့မဟုတ် အဓိပ္ပာယ်ရှိမရှိ သိရန် စိတ်ကူးများအကြောင်း မေးခွန်းများမေးသည့် အလေ့အထဖြစ်သည်ကိုလည်း ကျွန်ုပ်တို့ သိရှိလာရသည်။ ကျွမ်းကျင်မှုနှစ်ခုစလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းများအဖြစ် အတူတကွလုပ်ဆောင်ကြသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များမှ ဥပမာများကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်ရပါသည်။ ရာသီဥတုအပေါ်အခြေခံ၍ ဘာဝတ်ရမည်ကို ဆုံးဖြတ်သည်ဖြစ်စေ မှန်ကန်သောသရေစာကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြစ်စေ၊ ယုတ္တိဗေဒနှင့် ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်မှုတို့က ကျွန်ုပ်တို့ကို စမတ်ကျသောရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။ ကျောင်းတွင်ပင် ပဟေဠိများကို ဖြေရှင်းခြင်း၊ ပုံပြင်များဖတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆရာများထံမှ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာသောအခါတွင် အဆိုပါစွမ်းရည်များသည် အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ ယုတ္တိဗေဒကိုအသုံးပြုခြင်းဆိုသည်မှာ အဆင့်ဆင့်တွေးခေါ်ခြင်းကို ဆိုလိုပြီး ဝေဖန်ပိုင်းခြားတွေးခေါ်ခြင်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည် အတွေးအမြင်များကို စစ်ဆေးမေးမြန်းခြင်းတို့ကို ဆိုလိုကြောင်း သင်သိရှိလာခဲ့သည်။

ဤအရည်အချင်းများကို နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် သင်သည် ပိုကောင်းသော ပြဿနာဖြေရှင်းသူနှင့် ရှင်းလင်းသော တွေးခေါ်ရှင်ဖြစ်လာသည်။ သင်သည် ဂရုတစိုက်နားထောင်ရန်၊ မေးခွန်းကောင်းများမေးရန်၊ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကမ္ဘာကြီးကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာနားလည်ရန် သင်ယူပါ။ ဤတွေးခေါ်မှုနည်းလမ်းသည် သင်နှင့်အတူ ကြီးထွားလာပြီး သင့်ဘဝ၏ အစိတ်အပိုင်းတိုင်း၊ ကျောင်းပရောဂျက်များမှ မိသားစု ဆုံးဖြတ်ချက်များအထိ နှင့် သူငယ်ချင်းအသစ်များ ဖန်တီးခြင်းအထိ သင့်ဘဝ၏ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းကို ကူညီပေးပါမည်။

အချုပ်အားဖြင့်၊ သင့်စိတ်ကူးများကို စုစည်းရန်နှင့် မေးခွန်းများမေးရန် ဝေဖန်ပိုင်းခြားနိုင်သော တွေးခေါ်မှုကို အသုံးပြုရန် ယုတ္တိဗေဒကို အသုံးပြုရန် မမေ့ပါနှင့်။ အရည်အချင်းနှစ်ခုစလုံးသည် သင့်စိတ်ကို ကြီးထွားစေပြီး ကောင်းမွန်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။