စိတ်-ခန္ဓာဆိုင်ရာ ပြဿနာသည် လူတို့ တွေးတောနေ သော မေးခွန်းဟောင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာသည် မည်ကဲ့သို့ အတူတကွလုပ်ဆောင်သည်ကို၎င်းမေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်သည် ကျွန်ုပ်တို့တွေးခေါ်မှု၊ စိတ်ကူးယဉ်မှုနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို ခံစားရမည့်နေရာဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် ပွေ့ဖက်ခြင်း သို့မဟုတ် လေပြည်ကဲ့သို့ အရာများကို လှုပ်ရှားခြင်း၊ ကစားခြင်းနှင့် ခံစားရသည့် အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ အရမ်းကွဲပြားပုံပေါ်ပေမယ့် နေ့တိုင်း အတူတူအလုပ်လုပ်ကြတယ်။ ဤသင်ခန်းစာသည် ရိုးရှင်းသောစကားလုံးများနှင့် ဥပမာများဖြင့်၊ စိတ်-ခန္ဓာပြဿနာဟူသည်အရာအားလုံးကို နားလည်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
မင်းရဲ့စိတ်က မင်းတွေးနေတဲ့ အစိတ်အပိုင်းပဲ။ ၎င်းသည် သင့်အား ပျော်ရွှင်မှု၊ ဝမ်းနည်းမှု၊ စိတ်လှုပ်ရှားမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ကို ခံစားရစေပါသည်။ သင်အကြိုက်ဆုံးပုံပြင်ကို မှတ်မိသည် သို့မဟုတ် ပန်းခြံတွင် ပျော်စရာနေ့တစ်နေ့ကို စိတ်ကူးကြည့်သည့်အခါ သင့်စိတ်သည် အလုပ်များနေပါသည်။ မင်းရဲ့အတွေးတွေနဲ့ အိပ်မက်တွေကို သိမ်းဆည်းပေးမယ့် မင်းရဲ့ခေါင်းထဲမှာ မင်းရဲ့အထောက်အပံလေးတစ်ခုအဖြစ် မင်းရဲ့စိတ်ကို တွေးနိုင်တယ်။
သင်သည် လှပသော သက်တံကို ကြည့်နေသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ မင်းမျက်လုံးတွေက အရောင်တွေကို မြင်ပေမယ့် "ဝိုး၊ အဲဒါက အံ့သြစရာပဲ" လို့ မင်းစိတ်နဲ့ ပြောတာ။ မင်းရဲ့စိတ်က မင်းရဲ့အလှကိုခံစားစေပြီး နောက်မှသတိရစေတယ်။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရရင်တော့ မင်းရဲ့စိတ်ဟာ မင်းရဲ့ခံစားချက်နဲ့ စိတ်ကူးတွေအားလုံးကို လင်းလက်နေတဲ့အလင်းရောင်တစ်ခုလိုပါပဲ။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ လက်၊ ခြေထောက်၊ ဦးခေါင်းနှင့် နှလုံးပင် ရှိသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖြင့် သင်သည် ပြေးနိုင်၊ ခုန်နိုင်၊ ပွေ့ဖက်ကာ ရယ်မောနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ကမ္ဘာနှင့် အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ရန် ကူညီပေးသည်။ ပျော့ပျောင်းသောအရုပ်ကိုထိခြင်း သို့မဟုတ် ကစားကွင်းပေါ်တွင် ပြေးသည့်အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် အလုပ်အားလုံးကို လုပ်ဆောင်နေပါသည်။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သင့်စိတ်ကို အချက်ပြမှုတွေ ပို့ပေးပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အကယ်၍ သင်သည် အပူတစ်ခုခုကို မတော်တဆ ထိမိပါက၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က "အိုး၊ နာကျင်တယ်!" ပူနေတဲ့အရာတွေက အန္တရာယ်ရှိနိုင်တယ်ဆိုတာ မင်းစိတ်ကသိတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်က သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့အရာတွေကို သင့်စိတ်ကို ပြောပြပေးတဲ့ တမန်တစ်ယောက်လိုပါပဲ။
စိတ်နဲ့ကိုယ်က မတူပေမယ့် အမြဲတစေ အတူတူအလုပ်လုပ်တယ်။ မွေးနေ့ပွဲအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားနေချိန်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က စိတ်လှုပ်ရှားပြီး ခုန်ပေါက်နိုင်သလို သင့်စိတ်ထဲမှာလည်း ပျော်ရွှင်စရာ အတွေးတွေ ပြည့်နှက်နေပါတယ်။ ဝမ်းနည်းတဲ့အခါ သင့်စိတ်တွေ လေးလံလာပြီး ခန္ဓာကိုယ် နှေးကွေးသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါက သင့်စိတ်ထဲမှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့အရာတွေက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်တယ်ဆိုတာကို ပြသနေပါတယ်။
မင်းသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အပြေးပြိုင်တဲ့အချိန်ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က မြန်နိုင်သမျှ မြန်မြန်ပြေးပြီး မင်းရဲ့စိတ်က "သွား၊ သွား၊ သွား!" မင်းကို ဆက်ရွေ့ဖို့။ ဤချိတ်ဆက်မှုသည် ဘဝအား အလွန်စိတ်ဝင်စားစေသည်။ ၎င်းတို့သည် သီးခြားအရာနှစ်ခုဟု ထင်ရသော်လည်း သင့်စိတ်နှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် အမြဲတစေ အပြန်အလှန်ပြောဆိုနေပါသည်။
လူတွေမှာ စိတ်နဲ့ကိုယ် ဘယ်လိုဆက်စပ်နေလဲဆိုတဲ့ အယူအဆတွေ မတူညီကြပါဘူး။ အရေးကြီးသော အယူအဆနှစ်ခုမှာ ဒွိဝါဒ နှင့် မွန်ဝါဒ ဖြစ်သည်။
Dualism ဆိုသည်မှာ စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် အလွန်ကွဲပြားသော အရာနှစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒွိဝါဒကို ယုံကြည်သူများသည် စိတ်သည် နာမ်ဝိညာဉ် သို့မဟုတ် ကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ကင်းကွာသော မမြင်နိုင်သော အထောက်အမနှင့်တူသည်ဟု ဆိုကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ် ပြောင်းလဲသွားလျှင်ပင် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်သည် တူညီနေမည်ဟု ထင်မြင်ယူဆကြသည်။ Dualism ၏ ဥပမာတစ်ခုသည် လူတစ်ဦးတစ်ယောက်၏ ကြင်နာမှု သို့မဟုတ် ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ၎င်းတို့၏ နှလုံးသားအတွင်း၌ နက်ရှိုင်းစွာ တည်ရှိနေသည်ဟု တစ်စုံတစ်ဦးမှ ပြောဆိုသောအခါတွင်၊ ၎င်းတို့ ရွေ့လျားပုံ သို့မဟုတ် စကားပြောပုံမှ ခွဲထွက်သည်။
Monism ဆိုသည်မှာ စိတ်နှင့်ကိုယ် သီးခြားမဟုတ်ပေ။ မွန်ဘာသာကို ယုံကြည်သူများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ဟုခေါ်သော အရာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရုပ်ခန္ဓာ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာဖြစ်သည်ဟု ထင်မြင်ယူဆကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ တွေးခေါ်မှုများနှင့် ခံစားချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်၊ အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်ဟု ဆိုကြသည်။ သင့်အား သင်မည်သူဖြစ်လာစေရန် အစိတ်အပိုင်းတိုင်းတွင် အတူတကွ ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်သည့် အဖွဲ့တစ်ခုအဖြစ် စဉ်းစားပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် နေ့စဉ် အတူတကွ လုပ်ဆောင်ပုံကို ပြသသည့် လွယ်ကူသော ဥပမာအချို့ဖြစ်သည်။
ဤဥပမာများသည် သင့်စိတ်ကတွေး၊ ခံစား၊ မှတ်မိနေချိန်တွင်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ကမ္ဘာကြီးကို အာရုံပြုပြီး အာရုံခံစားနိုင်သည်ဟု ဖော်ပြသည်။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ဖေးမကူညီပြီး ဘဝကို ပျော်ပျော်နေနိုင်ပါစေ။
ဦးနှောက်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ အထူးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကွန်ပျူတာကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်စိတ်မှ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဆီသို့ မက်ဆေ့ခ်ျများ ပေးပို့ပြီး နောက်တစ်ကြိမ် ပြန်ပို့သည်။ လှပတဲ့ပန်းတစ်ပွင့်ကိုမြင်တဲ့အခါ မင်းမျက်လုံးတွေက မင်းရဲ့ဦးနှောက်ဆီကို ပုံရိပ်တွေပို့ပေးတယ်။ ပြီးတော့ မင်းရဲ့ဦးနှောက်က မင်းရဲ့စိတ်ကို "ဒီပန်းက ချစ်စရာကောင်းတယ်" ပြီးတော့ မင်းပျော်တယ်။
ဒီဖြစ်စဉ်က အရမ်းမြန်တယ်။ ၎င်းသည် သင့်အား အန္တရာယ်မှ ဘယ်အချိန် ပြေးရမည် သို့မဟုတ် ရယ်စရာ ပြက်လုံးတစ်ခုတွင် မည်သည့်အချိန်တွင် ရယ်ရမည်နည်း။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရရင် ဦးနှောက်ဟာ မင်းရဲ့စိတ်နဲ့ မင်းခန္ဓာကိုယ်ကြားက တံတားတစ်စင်းပါ။
မင်းရဲ့ ခံစားချက်နဲ့ အတွေးတွေက မင်းဘယ်သူလဲဆိုတာရဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေပါ။ ၎င်းတို့ကို သင့်စိတ်ထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားသည်။ ကျောင်းမှာ ပျော်ပွဲရွှင်ပွဲ ဒါမှမဟုတ် မိသားစု ပျော်ပွဲစားပွဲအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားနေတဲ့အခါ ဒီခံစားချက်တွေက သင့်စိတ်ထဲမှာ ပေါ်လာပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်လည်း ထိုခံစားချက်များကို ပြသသည်- သင်ပျော်ရွှင်နေချိန် သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့နေချိန်တွင် တုန်ရီနေသောလက်တစ်စုံကို သင် ကြီးမားစွာပြုံးပြနိုင်သည်။
စိတ်သည် သင့်ခံစားချက်ကို ကူညီပေးရုံသာမက ဆုံးဖြတ်ချက်များကိုလည်း ချပေးသည်။ ဥပမာ- ဝမ်းနည်းနေတဲ့သူငယ်ချင်းကိုတွေ့ရင် သူတို့ကို ပွေ့ဖက်ပေးဖို့ သင့်စိတ်က ပြောနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီနောက် ပွေ့ဖက်ပေးဖို့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က လှုပ်ရှားနေတယ်။ ဒါက တခြားသူတွေကို ဂရုစိုက်ဖို့ သင့်စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က အတူတကွ လုပ်ဆောင်နေတာကို ပြသနေပါတယ်။
Lily နဲ့ Max ဆိုတဲ့ သူငယ်ချင်းနှစ်ယောက်အကြောင်း ဇာတ်လမ်းလေးကို နားထောင်ကြည့်ရအောင်။ နေသာတဲ့တစ်နေ့မှာ Lily နဲ့ Max တို့ဟာ ပန်းခြံထဲမှာ ပျော်ပွဲစားထွက်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြပါတယ်။ လီလီသည် ပျော်ပွဲစားထွက်ခြင်းကို နှစ်သက်သောကြောင့် အလွန်ပျော်ရွှင်ခဲ့သည်။ ရောင်စုံစောင်နှင့် အရသာရှိသော သရေစာများကို သူမမြင်လိုက်ရသောအခါတွင် သူမ၏စိတ်ထဲတွင် ရွှင်လန်းမှုအပြည့်ရှိသည်။ သူမ၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် ကခုန်ပြီး ပြုံးစပြုလာသည်။ တစ်ဖက်တွင် Max သည် အနည်းငယ် တုန်လှုပ်သွားသည်။ သူ့စိတ်က အနီးနားက လူသစ်တွေအကြောင်း တွေးရင်း အလုပ်ရှုပ်နေပြီး သူ့ခန္ဓာကိုယ်က အနည်းငယ်တုန်ယင်နေသလို ခံစားရတယ်။ အတွင်းစိတ်ချင်း မတူကြသော်လည်း နှစ်ယောက်လုံးသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်နှင့် ကိုယ်ခန္ဓာ အတူတူ အလုပ်လုပ်သောကြောင့် ထူးခြားသော နေ့တစ်နေ့ကို ပိုင်ဆိုင်ကြသည်။ Lily ရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုက သူမကို မြန်မြန်ပြေးပြီး ရယ်မောစေခဲ့ပြီး Max ဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ စိတ်ရှုပ်ရကောင်းမှန်း သိလာခဲ့ပါတယ်။ အဆုံးမှာတော့ နှစ်ယောက်သား မုန့်ဟင်းခါးကို ဝေမျှပြီး သူတို့ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို ပြောပြကြပါတယ်။ ဤရိုးရှင်းသောနေ့သည် နေ့စဉ်ဘ၀တွင် အတွေးများနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များ ပေါင်းစည်းပုံကို ပြသခဲ့သည်။
စိတ်-ခန္ဓာပြဿနာသည် လူများကို မေးခွန်းကြီးများစွာမေးစေသည်။ ဤမေးခွန်းများထဲမှ အချို့မှာ-
ဤမေးခွန်းများသည် ကလေးများအတွက် ကြီးမားပုံရသော်လည်း ၎င်းတို့သည် အရေးကြီးပါသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ သည် ၎င်းတို့အကြောင်းကို နှစ်ပေါင်းများစွာ တွေးတောနေခဲ့သည်။ နက်နဲသော အတွေးအမြင်များကို လေ့လာသော အတွေးအခေါ်ပညာရှင်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့အလုပ်လုပ်ပုံနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်ကို ခံစားရမည်ကို နားလည်ရန် ကြိုးစားကြသည်။ ဤမေးခွန်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦးအကြောင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကိုအကြောင်း ပိုမိုသိရှိရန် ကူညီပေးပါသည်။
စိတ်နှင့်ကိုယ်နှင့်ပတ်သက်သော အဓိကအယူအဆနှစ်ခုကို အနီးကပ်လေ့လာကြည့်ကြပါစို့- dualism နှင့် monism။
dualism ၏ အယူအဆသည် သင့်စိတ်နှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် သင်အကြိုက်ဆုံး အရုပ်နှင့် ၎င်း၏ ဘက်ထရီကဲ့သို့ ဖြစ်သည်ဟု ပြောခြင်းနှင့်တူသည်။ အရုပ်သည် ဆော့ကစားရသည်မှာ ပျော်စရာကောင်းပြီး ၎င်း၏ထူးခြားသော ကျက်သရေရှိပြီး ဘက်ထရီက ပါဝါပေးသည်။ အတူတူအလုပ်လုပ်ကြပေမဲ့ မတူကြဘူး။ လူအချို့က စိတ်သည် ခန္ဓာကိုယ်မရှိသည့်အခါတွင်ပင် အသက်ရှင်နေထိုင်နိုင်သည့် အထူးစွမ်းအား သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်နှင့်တူသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ဤအယူအဆကို dualism ဟုခေါ်သည် အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် မတူညီသော အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုအကြောင်းပြောသောကြောင့် - တစ်ခုသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် အလွန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမဟုတ်သော တစ်ခုဖြစ်သည်။
အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ မွန်ဘာသာ ၏ အယူအဆသည် သင့်တစ်ကိုယ်လုံးသည် တစ်သင်းတည်းဟု ဆိုရသကဲ့သို့ပင်။ ဤမြင်ကွင်းတွင်၊ သင်၏ အတွေးများနှင့် ခံစားချက်များသည် သင့်ကြွက်သားများနှင့် အရိုးများကဲ့သို့ တစ်နေရာတည်းမှ လာပါသည်။ မုဆိုးဝါဒကို ယုံကြည်သူများသည် ဦးနှောက်ကဲ့သို့ပင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရာများကြောင့် ဖြစ်လာသည်ဟု ထင်မြင်ကြသည်။ သင်တွေးတဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သူ့အလုပ်ပဲလုပ်တယ်လို့ သူတို့ယုံကြည်တယ်။ ယင်းက မိသားစုကြီးတစ်ခု၏ စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းများကို ခွဲခြား၍မရပေ။
စိတ်-ခန္ဓာ ဆက်သွယ်မှုကို နားလည်ခြင်းသည် သင့်အား နည်းငယ်များစွာဖြင့် ကူညီပေးနိုင်သည်။ သင်စိတ်လှုပ်ရှားနေချိန်မှာ သင့်ဗိုက်က ရယ်စရာကောင်းတယ်လို့ သတိထားမိတဲ့အခါ ဒါဟာ သင့်စိတ်ခံစားချက်တွေကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်က တုံ့ပြန်ကြောင်း သင်သိပါတယ်။ အရုပ်အသစ်အတွက် စိတ်လှုပ်ရှားနေတဲ့အခါ သင့်စိတ်ရော ခန္ဓာကိုယ်ရော ပျော်ရွှင်မှုကိုပါ ခံစားရပြီး အဲဒီအကြောင်းကို သင့်သူငယ်ချင်းကို ပြောပြဖို့ ပြေးသွားနိုင်ပါတယ်။ သင့်ခံစားချက်များသည် သင့်စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်နှစ်ခုစလုံးမှ ဆင်းသက်လာသည်ကို သိရှိခြင်းက တစ်ခါတစ်ရံ မတူညီသောအခြေအနေများတွင် ခံစားချက်အမျိုးမျိုးကို ခံစားရသည့်အကြောင်းရင်းကို နားလည်နိုင်စေသည်။
ဒီအသိပညာက သင့်ကိုယ်သင် ပိုဂရုစိုက်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ- ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေစားပြီး အပြင်ကိုထွက်ပြေးရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သန်မာပြီး ပျော်ရွှင်နေပါလိမ့်မယ်။ ကောင်းကောင်းအိပ်စက်တဲ့အခါ သင့်စိတ်က အနားယူပြီး အိပ်မက်မက်ဖို့ အချိန်ရလာပါတယ်။ အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုစလုံးသည် သင့်အကောင်းဆုံးခံစားရရန် ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်သည်။ ဥယျာဉ်စောင့်ရတာနဲ့တူတယ်။ အပင်များကို ရေလောင်းပြီး နေရောင်ခြည်ပေး၍ လှပစွာ ကြီးထွားစေပါသည်။ ထိုနည်းအတူ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် သင့်စိတ်ကို ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်သည်။
စိတ်ခံစားမှုများနှင့် အမှတ်တရများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သူဖြစ်ကြောင်းကို ပြောပြသည်။ လုံခြုံပြီး ချစ်ရသူလို့ ခံစားရတဲ့အခါ သင့်စိတ်က ဒီကောင်းတဲ့ခံစားချက်တွေကို စွဲကိုင်ထားတယ်။ တခါတရံမှာ ပျော်ရွှင်စရာအမှတ်တရတွေက တိမ်ထူတဲ့နေ့တွေမှာတောင် သင့်ကို ပြုံးစေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ပန်းခြံမှာ ပျော်စရာနေ့ ဒါမှမဟုတ် မွေးနေ့ပါတီကို သတိရရင် သင့်စိတ်က အဲဒီပျော်ရွှင်စရာကောင်းတဲ့ ခံစားချက်တွေကို ပြန်ယူဆောင်လာပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ပေါ့ပါးပြီး ရင်ခုန်သလို ခံစားလာရနိုင်ပါတယ်။
တစ်ဖက်မှာ သင်ကြောက်တာ ဒါမှမဟုတ် ဝမ်းနည်းနေတယ်ဆိုရင် အဲဒီခံစားချက်တွေကို သင့်စိတ်ထဲမှာ သိမ်းထားတယ်။ ဤစိတ်ခံစားမှုများကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် မောပန်းခြင်း သို့မဟုတ် နှေးကွေးခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခေါင်းထဲတွင်သာမဟုတ်ကြောင်းကိုပြသသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ မတူညီတဲ့ ခံစားချက်များစွာကို ခံစားရတာ အဆင်ပြေတယ်ဆိုတာကို အမြဲသတိရပါ။ သင့်စိတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က သင့်ကို ပျော်ရွှင်စေတဲ့အရာနဲ့ ဝမ်းနည်းစေတဲ့အရာတွေအကြောင်း အချိန်တိုင်း သင်ယူနေပါတယ်။
ရှေးရှေးတုန်းက ဉာဏ်ကောင်းသူ အတော်များများဟာ စိတ်-ကိုယ်ခန္ဓာ ပြဿနာကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုဖို့ စဉ်းစားလာကြတယ်။ စိတ်သည် ကိုယ်မပါဘဲ နေနိုင်သလား သို့မဟုတ် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း လုံးလုံးဖြစ်နိုင်မလား သိချင်ကြသည်။ ဤစိတ်ကူးများသည် အနည်းငယ် ဆန်းကျယ်ပုံရသော်လည်း၊ ဤကဲ့သို့ တွေးကြည့်နိုင်ပါသည်။
သင့်တွင် အကြိုက်ဆုံးဇာတ်လမ်းတစ်ခုရှိလျှင် သင့်စာအုပ်အဖုံးသည် ကွဲပြားပါက ဇာတ်လမ်းက အတူတူပင်ဖြစ်မည်လားဟု သင်တွေးမိပေမည်။ တစ်ချို့လူတွေက ဇာတ်လမ်း (မင်းရဲ့စိတ်) ဟာ ဘယ်လိုပဲဖုံးလွှမ်း (မင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်) နဲ့ အတူတူပဲလို့ ထင်နေကြတယ်။ မျက်နှာဖုံးနှင့် ဇာတ်လမ်းသည် တစ်သားတည်းဖြစ်ကြောင်း အခြားသူများက ယုံကြည်ကြပြီး အဖုံးပြောင်းပါက ဇာတ်လမ်းလည်း အလားတူပင်။
ဤစကားရည်လုပွဲသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် စိတ်ဝင်စားဖွယ်မေးခွန်းများဖြင့် ပြည့်နှက်နေကြောင်း လူတို့အား မြင်စေသည်။ ဘယ်အကြံက မှန်တယ်ပြောဖို့ မလွယ်ဘူး။ အချို့သော သူငယ်ချင်းများက စိတ်သည် သူ့ဘာသာသူ တည်ရှိနိုင်သည့် ထူးခြားသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဟု ဆုံးဖြတ်ကြသည်။ အချို့က စိတ်သည် ကိုယ်ခန္ဓာ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမျှသာဖြစ်ပြီး ကောင်းစွာလေ့ကျင့်ထားသော အဖွဲ့တစ်ခုကဲ့သို့ အတူတကွ လုပ်ဆောင်သည်ဟု ဆိုကြသည်။ အယူအဆနှစ်ခုစလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို မိမိကိုယ်ကိုလည်းကောင်း၊ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။
ဤသင်ခန်းစာသည် ရိုးရှင်းသော်လည်း၊ အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့် သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ဤအယူအဆများကို နည်းလမ်းများစွာဖြင့် အသုံးပြုကြသည်။ အချို့သောဆရာဝန်များသည် အတွေးများနှင့် ခံစားချက်များကို ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာအောင် မည်သို့ကူညီပေးနိုင်သည်ကို လေ့လာရန် ကြိုးစားကြသည်။ တစ်စုံတစ်ဦးဖျားနာသောအခါ၊ ဆရာဝန်များသည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ကို နှစ်မျိုးလုံးအတွက် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ သန်မာပြီး ပျော်ရွှင်တဲ့စိတ်က ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမြန်အောင် ကူညီပေးနိုင်တယ်လို့ သူတို့သိတယ်။
ကျောင်းတွေနဲ့ မိသားစုတွေမှာ လူတွေက ခံစားချက်တွေနဲ့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေမှာ သူတို့ ဘယ်လိုပြသလဲဆိုတာကို ပြောကြတယ်။ တစ်ခါတရံမှာ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက် စိတ်ဆိုးတဲ့အခါ ကြင်နာတဲ့စကား ဒါမှမဟုတ် ပွေ့ဖက်ခြင်းက ကြီးမားတဲ့ ခြားနားမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် စိတ်နှင့်ကိုယ်သည် ဆက်စပ်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ စကားလုံးတွေနဲ့ အပြုအမူတွေကို ဂရုတစိုက်ပြသတဲ့အခါ၊ သင်ဟာ ဘယ်သူဘယ်ဝါဆိုတဲ့ အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုလုံးကို အသုံးပြုနေပါတယ်။
ဤချိတ်ဆက်မှုကို နားလည်ခြင်းသည် အခြားသူများကိုလည်း ကြင်နာတတ်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ လူတိုင်းမှာ ခံစားရတဲ့ စိတ်နဲ့ လုပ်ဆောင်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရှိတယ်ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ သိထားရင် လူတွေက သူတို့ဘာကြောင့် ပြုမူနေထိုင်ကြတယ်ဆိုတာ နားလည်ဖို့ ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စာသင်ခန်းများနှင့် ကစားကွင်းများကို လူတိုင်းအတွက် ပိုမိုရင်းနှီးစေပြီး ပိုမိုလုံခြုံစေသည်။
ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏သင်ခန်းစာမှ အရေးကြီးသော အကြံဥာဏ်များဖြစ်သည်-
ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် ကွဲပြားသည်ဟုထင်ရသော်လည်း ဤသင်ခန်းစာသည် ကျွန်ုပ်တို့အား စူးစမ်းလေ့လာရန်၊ ခံစားရရန်နှင့် ပျော်ရွှင်ရန် ကမ္ဘာကြီးကို ကူညီရန် အမြဲအတူတကွလုပ်ဆောင်နေကြောင်း ဤသင်ခန်းစာက ကျွန်ုပ်တို့အား ကူညီပေးပါသည်။ ဤချိတ်ဆက်မှုကို နားလည်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့မည်သူဖြစ်သည်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ရပ်များကို မည်ကဲ့သို့ဂရုစိုက်နိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ပိုမိုသိရှိနားလည်လာပါသည်။
ဤမေးခွန်းကြီးများကို အံ့သြမိသည်မှာ လုံးဝပုံမှန်မဟုတ်သည်ကို သတိရပါ။ သင့်စိတ်က စူးစမ်းချင်စိတ်ရှိပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သင့်အတွေးတွေကို တုံ့ပြန်ပါတယ်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ စိတ်နှင့်ကိုယ်သည် အတူတကွအလုပ်လုပ်ပုံအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလာနိုင်သည်။ အဲဒီအချိန်အထိ သင့်ခံစားချက်တွေကို ခံစားပါ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ပါ၊ အခြားသူတွေကို ကြင်နာပါ။
ရိုးရှင်းသော ဥပမာများနှင့် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း အတွေးအမြင်များ ပြည့်စုံသော ဤသင်ခန်းစာသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာသည် ဒဿနပညာရှင် သို့မဟုတ် သိပ္ပံပညာရှင်များအတွက်သာ မဟုတ်ကြောင်း ပြသသည်။ ၎င်းသည် သင့်နေ့စဉ်ဘဝ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရယ် ၊ ငို ၊ ပြေး ၊ အနားယူချိန်တိုင်း ၊ မင်းရဲ့ စိတ်နဲ့ ကိုယ်ကြားက လှပတဲ့ အကတွေကို မင်းမြင်နေရတယ်။ ဤအကကိုခံစားပြီး လူသားတစ်ဦးဖြစ်ခြင်း၏ အလွန်အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းကို နားလည်ရန် ကူညီပေးသည့် အဓိကအချက်များကို သတိရပါ။
