आज हामी मनका सिद्धान्तहरूको बारेमा सिक्नेछौं। यो पाठले हामीलाई हाम्रो मनले कसरी काम गर्छ र हामी कसरी हाम्रा आफ्नै विचारहरू र अरूको भावनाहरूको बारेमा सोच्न सक्छौं भनेर बुझ्न मद्दत गर्नेछ। हामी सरल शब्दहरू र दैनिक उदाहरणहरू प्रयोग गर्नेछौं। मनका सिद्धान्तहरूले हामीलाई ठूला प्रश्नहरू सोध्न मद्दत गर्दछ, जस्तै, "मलाई कसरी थाहा हुन्छ कि तपाईं के सोच्दै हुनुहुन्छ?" र "म किन खुसी वा दुःखी महसुस गर्छु?" हामी दर्शनको शाखाबाट विचारहरू पनि हेर्नेछौं जसलाई मेटाफिजिक्स भनिन्छ। मेटाफिजिक्सले हामीलाई वास्तविक के हो, चीजहरू कसरी अवस्थित छन्, र हाम्रो मन हाम्रो वरपरको संसारमा कसरी फिट हुन्छ भन्ने बारेमा प्रश्नहरू सोध्न मद्दत गर्दछ। यद्यपि यी विचारहरू ठूला हुन सक्छन्, हामी तिनीहरूलाई बुझ्न सजिलो सरल भाषा प्रयोग गरेर व्याख्या गर्नेछौं।
हाम्रो मन धेरै महत्त्वपूर्ण छ। यो हामी भित्रको सानो प्रकाश जस्तै हो जसले हामीलाई संसारलाई विशेष तरिकाले हेर्न मद्दत गर्छ। जब तपाईं आनन्द, रिस, वा दुःख महसुस गर्नुहुन्छ, यो तपाईंको मन हो जसले तपाईंलाई यी भावनाहरू महसुस गराउँछ। मनका सिद्धान्तहरूले तपाईंको मनले यी सबै अद्भुत कामहरू कसरी गर्छ भनेर व्याख्या गर्ने प्रयास गर्छन्। तिनीहरूले हामीलाई यो पनि बुझ्न मद्दत गर्छन् कि हामी कहिलेकाहीं किन सोच्दछौं कि अरू मानिसहरूले हामी जस्तै महसुस गर्छन् वा सोच्छन्। यो पाठले तपाईंलाई मनको बारेमा विभिन्न विचारहरूसँग परिचय गराउनेछ, जस्तै मन शरीरबाट अलग छ भन्ने विचार र हाम्रो मस्तिष्कले हाम्रा विचारहरू बनाउँछ भन्ने विचार। हामी यो पनि हेर्नेछौं कि हाम्रा दैनिक कार्यहरू, जस्तै साथीहरूसँग खेल्ने वा कसैलाई मुस्कुराउने, ले हामीलाई मन के हो भन्ने बारे संकेतहरू कसरी देखाउन सक्छ।
तपाईंको दिमाग त्यो ठाउँ हो जहाँ तपाईंका सबै विचारहरू, भावनाहरू र विचारहरू बस्छन्। यो तपाईंको शरीरको त्यो भाग हो जसले तपाईंलाई आफ्नो मनपर्ने कथा सम्झन, साधारण पजलहरू समाधान गर्न वा केही रमाइलो हुँदा हाँस्न मद्दत गर्दछ। तपाईंले रूख वा फूल देखे जस्तै आफ्नो दिमाग देख्न नसके पनि, तपाईंले भित्र महसुस गर्ने तरिकाले थाहा पाउनुहुन्छ कि यो त्यहाँ छ। तपाईंको हृदयमा एउटा सानो प्रकाशको कल्पना गर्नुहोस् जुन तपाईंले केहि नयाँ सिक्दा वा तपाईंले खुशीको क्षण अनुभव गर्दा हरेक पटक चम्किन्छ। त्यो प्रकाश तपाईंको काम गर्ने दिमाग हो।
दिमागले तपाईंलाई धेरै कुरामा मद्दत गर्छ। यसले तपाईंलाई कुन खेल खेल्ने वा तपाईंलाई कुन खाजा मन पर्न सक्छ भनेर निर्णय गर्न दिन्छ। जब तपाईं अँध्यारोमा डराउनुहुन्छ, यो तपाईंको दिमाग हो जसले तपाईंलाई कसैको हात समात्न भन्छ। जब तपाईंको साथी दुखी हुन्छ, तपाईंको दिमागले तपाईंलाई उनीहरूको भावना बुझ्न र साझा गर्न मद्दत गर्दछ। हरेक विचार वा भावना तपाईंको दिमागबाट आउँछ, र त्यसैले यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ। दिमागको बारेमा सिकेर, तपाईंले आफूलाई मात्र नभई आफ्नो वरपरका मानिसहरूलाई पनि कसरी बुझ्ने भनेर सिक्नुहुन्छ।
मनका सिद्धान्तहरू ती विचारहरू हुन् जसले हामी कसरी सोच्छौं, महसुस गर्छौं र आफूलाई र अरूलाई कसरी बुझ्छौं भनेर व्याख्या गर्ने प्रयास गर्छन्। तिनीहरूले हामीलाई यो बुझ्न मद्दत गर्छन् कि तपाईंको साथीले एक शब्द पनि नबोले पनि खुसी छ भनेर तपाईंलाई किन थाहा हुन सक्छ। जब तपाईं कसैलाई मुस्कुराएको देख्नुहुन्छ, तपाईं पनि खुसी महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यो हुन्छ किनभने तपाईंले बुझ्नुहुन्छ कि उनीहरूको मुस्कान तिनीहरू भित्रको भावनाबाट आउँछ। मनका सिद्धान्तहरूले हामी यी भावनाहरूलाई कसरी बुझ्छौं र हामी कसरी अरूसँग हाम्रा आफ्नै भावनाहरू साझा गर्न सिक्छौं भनेर व्याख्या गर्दछ।
यी सिद्धान्तहरूले हामीलाई बताउँछन् कि हाम्रो दिमाग शेल्फमा बस्ने कुरा होइन; यो सधैं काममा व्यस्त रहन्छ। उदाहरणका लागि, जब तपाईं आफ्नो साथीले नयाँ खेलौना पाएको देख्नुहुन्छ, तपाईं तिनीहरूको लागि उत्साहित वा थोरै ईर्ष्यालु महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको दिमाग तपाईंलाई बताउन व्यस्त हुन्छ कि तपाईंको साथीको खेलौनाले तिनीहरूलाई खुशी बनाउँछ। मनका सिद्धान्तहरूमा रहेका विचारहरूले हामीलाई बुझ्न मद्दत गर्दछ कि प्रत्येक व्यक्तिको विचार र भावनाहरूले भरिएको आफ्नै भित्री संसार हुन्छ। यो बुझाइले एकअर्कासँग दयालु, हेरचाह गर्ने र धैर्यवान हुन सजिलो बनाउँछ।
मेटाफिजिक्स एउटा यस्तो शब्द हो जुन सुन्दा ठूलो लाग्न सक्छ, तर यसले हामीलाई धेरै महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरूको बारेमा सोच्न मद्दत गर्छ। यसले सोध्छ, "वास्तविक के हो?" र "संसारमा हाम्रो दिमागले कसरी काम गर्छ?" यी प्रश्नहरू गाह्रो भए पनि, हामी तिनीहरूलाई पजलहरू जस्तै सोच्न सक्छौं। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईं रातमा ताराहरू हेर्दै हुनुहुन्छ। तपाईं ताराहरू चम्किरहेको देख्न सक्नुहुन्छ, तर तिनीहरूको प्रकाश पछाडिको जादू रहस्यमय लाग्न सक्छ। मेटाफिजिक्सले हामीलाई त्यो रहस्य अन्वेषण गर्न मद्दत गर्छ, जसरी यसले हामीलाई मनको रहस्यको बारेमा सोच्न मद्दत गर्छ।
जब तपाईं आफ्नो मनपर्ने आइसक्रिम देख्दा किन खुसी महसुस गर्नुहुन्छ वा कहिलेकाहीं अँध्यारोमा किन डराउनुहुन्छ भन्ने सोच्नुहुन्छ, तपाईं आफ्नो मनको बारेमा आध्यात्मिक प्रश्नहरू सोध्दै हुनुहुन्छ। यी प्रश्नहरू धेरै पुराना छन्, र धेरै बुद्धिमान व्यक्तिहरूले यसको बारेमा सोचेका छन्। तिनीहरूले पत्ता लगाउने प्रयास गरेका छन् कि तपाईंको मन तपाईंको शरीरबाट अलग कुरा हो वा यो तपाईंको मस्तिष्कले कसरी काम गर्छ भन्ने परिणाम हो। यी विचारहरू धेरै ठूला लाग्न सक्छन्, तिनीहरू सबै तपाईं को हुनुहुन्छ र तपाईं हरेक दिन कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भनेर बुझ्ने बारेमा हुन्।
मनका सिद्धान्तहरूमा धेरै महत्त्वपूर्ण विचारहरू छन्। हामी धेरै मानिसहरूले समयसँगै साझा गरेका चार सरल विचारहरू हेर्नेछौं। यद्यपि यी विचारहरू ठूला विचारहरूबाट आउँछन्, हामी तिनीहरूलाई सरल शब्दहरू र दैनिक जीवनमा देख्ने उदाहरणहरूद्वारा व्याख्या गर्न सक्छौं।
द्वैतवाद: केही मानिसहरू मन र शरीर दुई फरक कुरा हुन् भन्ने विश्वास गर्छन्। तिनीहरू भन्छन् कि तपाईंको मन एउटा सानो आत्मा वा भूत जस्तै हो जुन तपाईं भित्र बस्छ। कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंसँग एउटा मनपर्ने पुतली छ जसलाई तपाईं साथी जस्तै व्यवहार गर्नुहुन्छ। पुतली जीवित नभए पनि, तपाईं कहिलेकाहीं कल्पना गर्नुहुन्छ कि यसको सानो हृदय छ जसले महसुस गर्छ। द्वैतवादमा, विचारकहरू भन्छन् कि तपाईंको मन त्यस्तै छ; यो तपाईंको शरीर जस्तै छैन। यो विचार धेरै पहिले धेरै बुद्धिमान मानिसहरूले साझा गरेका थिए र हामीलाई कल्पना गर्न मद्दत गर्दछ कि हाम्रा भावनाहरू र विचारहरू हाम्रो एक विशेष भागबाट आउँछन्।
भौतिकवाद: अरू मानिसहरूले दिमाग शरीरबाट अलग छ भनेर सोच्दैनन्। तिनीहरू विश्वास गर्छन् कि तपाईंले महसुस गर्ने र सोच्ने सबै कुरा तपाईंको मस्तिष्कबाट आउँछ। तपाईं आफ्नो मस्तिष्कलाई विचारहरू प्रशोधन गर्ने कम्प्युटर जस्तै सोच्न सक्नुहुन्छ। जब तपाईं रमाइलो पहेली हल गर्नुहुन्छ वा आफ्नो सबैभन्दा मिल्ने साथीको जन्मदिन सम्झनुहुन्छ, यो तपाईंको मस्तिष्कमा भइरहेको कामको कारणले हो। भौतिकवादले हामीलाई बताउँछ कि हाम्रो मस्तिष्क हाम्रो विचार, भावना र विचारहरूको स्रोत हो। यो दृष्टिकोणले हामीलाई बुझ्न मद्दत गर्छ कि तपाईंको दिमागमा हुने सबै कुराको तपाईंको शरीर भित्र कारण हुन्छ।
कार्यक्षमता: यो विचार मनले मेसिन जस्तै काम गर्छ भन्नु जस्तै हो। एउटा घडीको कल्पना गर्नुहोस्, जहाँ प्रत्येक भागको विशेष भूमिका हुन्छ। गियर र स्प्रिङहरू सबै समय बताउन एकसाथ काम गर्छन्। कार्यक्षमतामा, दिमागलाई भागहरूको संग्रहको रूपमा हेरिन्छ जसले तपाईंलाई खुशी, दुःखी वा उत्साहित महसुस गर्न मद्दत गर्न सँगै काम गर्दछ। यी विचारहरू कहाँबाट आउँछन् भन्ने कुराले फरक पार्दैन; महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने तिनीहरूले कसरी सँगै काम गर्छन्। तपाईंको दिमाग एउटा टोली जस्तै हो जहाँ प्रत्येक खेलाडीको विशेष काम हुन्छ, र सँगै, तिनीहरूले तपाईंलाई तपाईंको वरपरको संसार बुझ्न मद्दत गर्छन्।
आपतकालीनता: आपतकालीनता सोच्ने एउटा तरिका हो जसले हामीलाई दिमाग धेरै साना भागहरू मिलेर काम गर्ने ठाउँबाट आउँछ भनेर बताउँछ। एउटा ठूलो पजलको कल्पना गर्नुहोस् जहाँ प्रत्येक टुक्रा महत्त्वपूर्ण हुन्छ। आफैंमा, एउटा पजलको टुक्रा रोचक नलाग्न सक्छ, तर जब सबै टुक्राहरू एकसाथ मिल्छन्, तिनीहरूले एउटा सुन्दर तस्वीर सिर्जना गर्छन्। आपतकालीनता भन्छ कि तपाईंको दिमाग यो तस्वीर जस्तै हो। यसले तपाईंको शरीर र मस्तिष्कबाट धेरै फरक साना भागहरू जम्मा गर्छ, र सँगै, तिनीहरूले तपाईंको विचार र भावनाहरू सिर्जना गर्छन्। यो विचारले हामीलाई देखाउँछ कि तपाईंको कुनै पनि भागले तपाईंको दिमाग बनाउँदैन; यो धेरै भागहरूको टोली कार्य हो जसले तपाईंलाई तपाईं को हुनुहुन्छ भनेर बनाउँछ।
दैनिक जीवनमा दिमागको बारेमा विचारहरूले कसरी काम गर्छ भनेर देखाउने केही सरल उदाहरणहरू हेरौं। कल्पना गर्नुहोस् तपाईं स्कूलको आँगनमा आफ्ना साथीहरूसँग खेल्दै हुनुहुन्छ। तपाईंको एक साथी बेन्चमा चुपचाप बसिरहेको हुन सक्छ। तपाईंले याद गर्नुहुन्छ कि तिनीहरू अरू सबैजस्तै हाँसिरहेका वा दौडिरहेका छैनन्। कुनै शब्द बिना पनि, तपाईं महसुस गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईंको साथी अलि दुःखी वा थकित महसुस गरिरहेको हुन सक्छ। यो किनभने तपाईंले बुझ्नुहुन्छ कि तिनीहरू भित्रका भावनाहरू वास्तविक छन्, यदि तपाईंले ती विचारहरू देख्न सक्नुहुन्न भने पनि। यो बुझाइ हामी मनको हाम्रो सिद्धान्तहरू कसरी प्रयोग गर्छौं भनेर देखाउने एक सरल तरिका हो।
अर्को उदाहरण सुत्ने समयमा देख्न सकिन्छ। सुत्नुअघि तपाईंले सुन्नुभएका अद्भुत कथाहरूको बारेमा सोच्नुहोस्। जब तपाईं कथा सुन्नुहुन्छ, तपाईं विभिन्न पात्रहरू र तिनीहरूका साहसिक कार्यहरूको कल्पना गर्नुहुन्छ। यी पात्रहरू वास्तविक नभए पनि, तपाईंको दिमागले तिनीहरूलाई धेरै जीवन्त बनाउँछ। तपाईंले पात्रहरूले महसुस गर्ने उत्साह पनि महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। यो किनभने तपाईंको दिमागले चित्रहरू र भावनाहरू सिर्जना गर्दछ, जसले तपाईंलाई विभिन्न विचारहरू बुझ्न अनुमति दिन्छ। यस तरिकाले, कथाहरूले तपाईंलाई विभिन्न भावनाहरूको बारेमा सिकाउँछ र तपाईंलाई हेर्न मद्दत गर्दछ कि सबैले आफ्नो दिमाग भित्र भावनाहरू अनुभव गर्छन्।
अब, तपाईंले आफ्नो मनपर्ने खेलौना हराएको समयको बारेमा सोच्नुहोस्। तपाईं धेरै दुःखी वा निराश महसुस गर्नुभएको हुन सक्छ, र तपाईं रोएको पनि हुन सक्छ। जब तपाईं अरू कसैलाई आफूले माया गरेको कुरा गुमाएको देख्नुहुन्छ, तपाईंले बुझ्नुहुन्छ कि तिनीहरूले पनि तपाईंको आफ्नै अनुभवहरूको कारणले गर्दा त्यस्तै महसुस गर्छन्। यो सहानुभूति, वा अरूले के महसुस गर्छन् भन्ने महसुस गर्ने क्षमता, हामीले दिमागलाई कसरी बुझ्छौं भन्ने एक हिस्सा हो। तपाईंसँग सधैं आफ्ना भावनाहरू वर्णन गर्न शब्दहरू नहुन सक्छन्, तपाईंले देखाउनुहुन्छ कि तपाईंसँग व्यस्त दिमाग छ जसले हरेक अनुभवबाट सिक्छ।
मनका सिद्धान्तहरू धेरै उपयोगी हुन्छन् किनभने तिनीहरूले हामीलाई आफू र अरूलाई राम्रोसँग बुझ्न अनुमति दिन्छन्। जब तपाईंलाई थाहा हुन्छ कि तपाईंको साथीको पनि तपाईं जस्तै विचार र भावनाहरू छन्, तपाईं अझ दयालु र हेरचाह गर्ने हुन सक्नुहुन्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको साथी कठिन दिन पछि निराश महसुस गरिरहेको छ भने, तपाईंको बुझाइले तपाईंलाई अँगालो वा दयालु शब्दले सान्त्वना दिन मद्दत गर्न सक्छ। मित्रतालाई बलियो र खुसी बनाउन भावनाहरूको यो साझेदारी धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
विद्यालयमा, शिक्षकहरूले तपाईंलाई प्रश्नहरू सोधेर र तपाईंले महसुस गर्नुभएको कुरा साझा गर्न प्रोत्साहित गरेर भावना र विचारहरू बारे जान्न मद्दत गर्छन्। जब तपाईं किन खुसी हुन सक्नुहुन्छ वा किन दुःखी हुनुहुन्छ भन्ने बारेमा कुरा गर्नुहुन्छ, तपाईं आफ्नो मनको बुझाइ प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ। यी विचारहरू बारे सिक्नाले तपाईंलाई आफ्ना भावनाहरू स्पष्ट रूपमा व्यक्त गर्न र अरूले के अनुभव गरिरहेका छन् भनेर बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले विद्यालयलाई सबैका लागि मैत्रीपूर्ण र न्यानो ठाउँ बनाउँछ।
डाक्टर र सहयोगीहरूले पनि यी विचारहरू प्रयोग गर्छन्। जब कोही धेरै दुःखी वा चिन्तित महसुस गर्छन्, विशेषज्ञहरूले मन भित्र के भइरहेको छ भनेर बुझ्ने प्रयास गर्छन्। उनीहरूले सिक्छन् कि हाम्रो मस्तिष्क, जुन हाम्रा सबै विचारहरूको घर हो, कहिलेकाहीं हामीलाई दुखी महसुस गराउने समस्याहरू हुन सक्छ। दिमागले कसरी काम गर्छ भनेर अध्ययन गरेर, डाक्टरहरूले हामीलाई राम्रो महसुस गराउन मद्दत गर्ने उत्तम तरिकाहरू पत्ता लगाउँछन्। यो वास्तविक संसारमा जीवनलाई खुशी र स्वस्थ बनाउन मनका सिद्धान्तहरू प्रयोग गर्ने तरिकाहरू मध्ये एक हो।
तत्वज्ञानका ठूला प्रश्नहरू मनका सिद्धान्तहरूसँग मिलेर जान्छन्। तत्वज्ञानले सोध्छ, "वास्तविक के हो?" र "यदि हामीले यसलाई देख्न सक्दैनौं भने मन जस्तो चीज कसरी अस्तित्वमा रहन्छ?" यी प्रश्नहरू धेरै गहिरो छन् र कहिलेकाहीं बुझ्न गाह्रो हुन्छन्, तर तिनीहरूले हामीलाई संसार आश्चर्यले भरिएको छ भनेर हेर्न मद्दत गर्छन्। तपाईंले आफ्नो मनलाई रूख वा कार जस्तो चीजको रूपमा नदेखे पनि, तपाईंलाई थाहा छ कि यो वास्तविक छ किनभने तपाईं आफ्ना विचारहरू र भावनाहरू महसुस गर्नुहुन्छ।
तपाईंको मनपर्ने सुत्ने समयको कथाको बारेमा फेरि एक पटक सोच्नुहोस्। कथाका पात्रहरूले तपाईंलाई हँसाउँछन्, रुवाउँछन्, वा उत्साहित महसुस गराउँछन्। तपाईंलाई थाहा भए पनि कथा वास्तविक ठाउँ होइन, यसले तपाईंलाई ल्याउने भावनाहरू धेरै वास्तविक छन्। मेटाफिजिक्सले हामीलाई बताउँछ कि सबै वास्तविक देख्न सकिँदैन। त्यसैगरी, तपाईंको मन तपाईं भित्र लुकेको भए पनि धेरै वास्तविक छ। यो विचारले हामीलाई बुझ्न मद्दत गर्दछ कि भावनाहरू, विचारहरू, सपनाहरू, र हाम्रो कल्पना पनि जीवनका सबै महत्त्वपूर्ण भागहरू हुन्।
लिङ्क हेर्ने अर्को तरिका भनेको मनलाई एउटा जादुई बगैंचाको रूपमा सोच्नु हो। तपाईंको बगैंचामा, धेरै फरक फूलहरू छन्। प्रत्येक फूलले आनन्द, उदासी, प्रेम, वा उत्साह जस्ता विचार वा भावनालाई प्रतिनिधित्व गर्न सक्छ। जसरी बगैंचालाई धेरै फरक प्रकारका फूलहरूले सुन्दर बनाइन्छ, त्यसरी नै तपाईंको मन पनि तपाईंका सबै फरक विचार र भावनाहरूको कारणले धनी र सुन्दर हुन्छ। मेटाफिजिक्सले हामीलाई ठूलो तस्वीर हेर्न र बुझ्न प्रोत्साहित गर्छ कि हामीले छुन नसक्ने चीजहरू पनि, यी भावनाहरू जस्तै, हामीले हरेक दिन देख्ने चीजहरू जत्तिकै वास्तविक र महत्त्वपूर्ण छन्।
मनका सिद्धान्तहरू सिक्ने सबैभन्दा अद्भुत पक्षहरू मध्ये एक भनेको सबैको आ-आफ्नै विशेष दिमाग हुन्छ भन्ने महसुस गर्नु हो। प्रत्येक व्यक्तिले आ-आफ्नै तरिकाले विचार, सपना र भावनाहरू अनुभव गर्छ। जब तपाईं कुनै साथीलाई हाँस्दै वा निहुरिएको देख्नुहुन्छ, तपाईं अनुमान गर्न सक्नुहुन्छ कि उनीहरूले के सोचिरहेका वा महसुस गरिरहेका हुन सक्छन्। यसले तपाईंलाई राम्रो साथी बन्न मद्दत गर्छ किनभने तपाईंले अरूको भावनाको ख्याल राख्न सिक्नुहुन्छ।
उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको साथी खेल्दै गर्दा लड्यो भने, तपाईं उसलाई उठाउन छिटो दौडन सक्नुहुन्छ। तपाईंलाई थाहा छ कि थोरै मद्दतले उसले राम्रो महसुस गर्नेछ किनभने तपाईंले पहिले पनि त्यस्तै पीडा महसुस गर्नुभएको छ। सबैको मन हुन्छ जसले पीडा, खुशी वा उत्साह महसुस गर्न सक्छ भन्ने बुझाइले हेरचाह गर्ने र मैत्रीपूर्ण संसार सिर्जना गर्न मद्दत गर्दछ। यो बुझाइ मुस्कान वा आँसु जस्ता साना संकेतहरूमा ध्यान दिएर आउँछ, जसले हामीलाई कोही कस्तो महसुस गरिरहेको छ भनेर देखाउँछ।
चलचित्र र कार्टुनहरूले हामीलाई भित्री रूपमा फरक-फरक पात्रहरू कस्तो महसुस गर्छन् भनेर पनि देखाउँछन्। जब तपाईं कार्टुन हेर्नुहुन्छ, तपाईंले भन्न सक्नुहुन्छ कि एउटा पात्र बहादुर छ भने अर्को लजालु छ। यी कार्यक्रमहरूले हामीलाई सिकाउन सरल कथाहरू प्रयोग गर्छन् कि मानिसहरू वा पात्रहरू फरक देखिए पनि, तिनीहरू सबैको दिमाग हुन्छ जसले धेरै कुराहरू महसुस गर्न सक्छ। अरूलाई बुझ्ने यो विचार दिमागको सिद्धान्तहरूको मुटुमा छ र संसारलाई मैत्रीपूर्ण ठाउँ बनाउँछ।
दिमागको बारेमा सिक्नु भनेको लामो, रोमाञ्चक यात्रामा जानु जस्तै हो। हरेक दिन तपाईंले सोच्ने र महसुस गर्ने तरिकाको बारेमा नयाँ कुराहरू सिक्नुहुन्छ। तपाईं सुतिरहेको बेला पनि, तपाईंको दिमाग सबै प्रकारका साहसिक कार्यहरूमा व्यस्त हुन्छ। तपाईं बूढो हुँदै जाँदा, तपाईंको दिमागले तपाईंको वरपरको संसारबाट धेरै पाठहरू सिक्नेछ। प्रत्येक दिनले सोध्ने मौका ल्याउँछ, "म किन यस्तो महसुस गर्छु?" वा "मेरो साथीलाई कसरी थाहा हुन्छ मलाई के चाहिन्छ?" यी सरल प्रश्नहरू जीवनलाई बुझ्ने ठूलो साहसिक कार्यको सुरुवात हुन्।
परिवार, शिक्षक र साथीभाइ सबैले मनको बारेमा कथा र विचारहरू साझा गर्छन्। केही कथाहरूले मन जादू जस्तै हो भन्छन्, जबकि अरूले यसलाई व्यस्त कम्प्युटर वा सुन्दर बगैंचासँग तुलना गर्छन्। यी सबै विचारहरूले हामीलाई हाम्रो मन विशेष छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्छन्। जब तपाईं रमाइलो कथा साझा गर्नुहुन्छ वा दुःखी कसैलाई सान्त्वना दिनुहुन्छ, तपाईं मनका सिद्धान्तहरूबाट आएका विचारहरूलाई व्यवहारमा उतारिँदै हुनुहुन्छ। प्रत्येक मुस्कान, हाँसो र आँसु तपाईंको मनले गरिरहेको सुन्दर कामको संकेत हो।
तपाईं बढ्दै जाँदा, तपाईंले "मन भनेको के हो?" भन्ने प्रश्नको धेरै उत्तरहरू सुन्न सक्नुहुन्छ। केही उत्तरहरू सरल हुन सक्छन्, जबकि अरूहरू जटिल हुन सक्छन्। तर सधैं सम्झनुहोस् कि तपाईंका विचार र भावनाहरू महत्त्वपूर्ण छन्। तिनीहरूले तपाईंलाई अद्वितीय बनाउँछन् र अरूसँग जोडिन मद्दत गर्छन्। मनको बारेमा सिक्ने यात्राको एउटै अन्तिम उत्तर हुँदैन - यो एउटा साहसिक कार्य हो जुन तपाईं बाँचुन्जेल जारी रहन्छ।
मनका सिद्धान्तहरूबाट प्राप्त विचारहरू केवल रोचक विचारहरू मात्र होइनन्; तिनीहरू वास्तविक संसारमा मानिसहरूलाई हरेक दिन मद्दत गर्न प्रयोग गरिन्छ। विद्यालयहरूमा, शिक्षकहरूले विद्यार्थीहरूलाई उनीहरूको भावनाहरू बुझ्न र एकअर्काप्रति दयालु हुन मद्दत गर्न यी विचारहरू प्रयोग गर्छन्। जब तपाईं आफ्नो भावना व्यक्त गर्न र आफ्नो साथीको भावना बुझ्न सिक्नुहुन्छ, तपाईं मनका सिद्धान्तहरूको विचारहरू प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ।
डाक्टर र सल्लाहकारहरूले पनि मानिसहरूलाई राम्रो महसुस गराउन यी विचारहरू प्रयोग गर्छन्। तिनीहरूले हाम्रो मस्तिष्कले कसरी काम गर्छ र यसले हामीलाई कसरी खुशी, दुःखी वा डराएको महसुस गराउँछ भनेर अध्ययन गर्छन्। यी विचारहरू बुझेर, तिनीहरूले तपाईंलाई दुखी महसुस हुँदा मद्दत गर्ने तरिकाहरू फेला पार्न सक्छन्। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ किनभने बुझिएको र हेरचाह गरिएको महसुस गर्नाले सबैलाई सुरक्षित र खुशी महसुस गराउँछ।
परिवारहरूमा पनि, आमाबाबुले तपाईंको दिनको बारेमा कुरा गर्दा मनका सिद्धान्तहरूबाट सरल विचारहरू प्रयोग गर्छन्। तिनीहरूले सोध्न सक्छन्, "यसले तपाईंलाई कस्तो महसुस गरायो?" वा "आज के भयो भन्ने बारेमा तपाईं के सोच्नुहुन्छ?" यी प्रश्नहरूले तपाईंलाई आफ्ना भावनाहरू अन्वेषण गर्न र अरूसँग साझा गर्न सिक्न मद्दत गर्छन्। आफ्ना भावनाहरूको बारेमा कुरा गरेर, तपाईं आफ्नो मनमा र वरपरका मानिसहरूको मनमा के भइरहेको छ भनेर बुझ्न अझ राम्रो बन्नुहुन्छ।
कथाहरू, चलचित्रहरू र कार्टुनहरूले पनि यी विचारहरू प्रयोग गर्छन्। तिनीहरूले फरक विचार र भावना भएका पात्रहरू देखाउँछन्, जसले हामीलाई हाम्रो भित्री संसार बाहिरी संसार जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्दछ। पात्रहरूको साहसिक कार्य र संघर्षले हामीलाई सहानुभूति, साहस र प्रेमको बारेमा पाठ सिकाउन सक्छ। यी कथाहरू हेरेर, तपाईंले सिक्नुहुनेछ कि हरेक मन विशेष छ, र प्रत्येक व्यक्तिसँग साझा गर्न केहि अद्वितीय छ।
यस पाठमा, हामीले दिमाग र यसलाई कसरी बुझ्छौं भन्ने बारेमा धेरै महत्त्वपूर्ण विचारहरू सिक्यौं। हामीले पत्ता लगायौं कि:
सम्झनुहोस्, तपाईंको मन एउटा विशेष प्रकाश जस्तै हो जुन तपाईं भित्र चम्किन्छ। यसले तपाईंलाई खुशी महसुस गर्न, पजलहरू समाधान गर्न र तपाईंका साथीहरूको हेरचाह गर्न मद्दत गर्दछ। आज हामीले सिकेका विचारहरू, द्वैतवाददेखि उदयवादसम्म, तपाईंको मनको जादू बुझ्ने फरक तरिकाहरू हुन्। मेटाफिजिक्सले हामीलाई जीवनको बारेमा ठूला प्रश्नहरू अन्वेषण गर्न मद्दत गर्दछ, यदि हामी हाम्रो आँखाले सबै कुरा स्पष्ट रूपमा देख्न सक्दैनौं भने पनि। बरु, हामी हाम्रो मनले महसुस गर्छौं र सोच्छौं, र त्यही कुराले तपाईंलाई यति अद्वितीय र अद्भुत बनाउँछ।
हरेक दिन, जब तपाईं नयाँ कुराहरू सिक्नुहुन्छ र संसार र त्यसमा भएका मानिसहरूको बारेमा अझ बढी बुझ्नुहुन्छ, तपाईंको दिमाग बढ्दै जान्छ। तपाईंका भावनाहरू, तपाईंका विचारहरू, र तपाईंका सपनाहरू पनि तपाईं को हुनुहुन्छ भन्ने कुराको महत्त्वपूर्ण भाग हुन्। आफ्नो परिवार र साथीहरूसँग आफ्ना विचारहरू साझा गरेर, तपाईं न्यानो र हेरचाह गर्ने संसार सिर्जना गर्न मद्दत गर्नुहुन्छ। प्रत्येक मुस्कान, प्रत्येक आँसु, र प्रत्येक गोप्य विचारमा, तपाईंको दिमागले आफ्नो शानदार जादू देखाउँछ।
आफ्नो बारेमा र अरूको बारेमा सिकिरहनुहोस्। "मलाई किन यस्तो लाग्छ?" र "मेरो साथीलाई कस्तो लाग्छ होला?" जस्ता प्रश्नहरू सोध्नुहोस् किनभने प्रत्येक प्रश्नले तपाईंलाई तपाईंको मनको अद्भुत संसारमा नयाँ साहसिक कार्यमा लैजान्छ। त्यो यात्रा रङहरूले भरिएको हुन्छ, जस्तै उत्साहको चम्किलो रातो, शान्तको नरम नीलो, र खुशीको न्यानो पहेंलो। यी सबै रङहरू एकसाथ मिसिएर तपाईं नै हुनुहुन्छ भन्ने सुन्दर तस्वीर बनाउँछन्।
सधैं सम्झनुहोस् कि तपाईंको दिमागलाई बुझ्नाले तपाईंलाई बुद्धिमानी निर्णयहरू गर्न मद्दत गर्न सक्छ। जब तपाईं आफ्ना भावनाहरू र तिनीहरूको बारेमा कसरी कुरा गर्ने भनेर सिक्नुहुन्छ, तपाईंले अरूलाई कसरी मद्दत गर्ने भनेर पनि सिक्नुहुन्छ। त्यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण पाठहरू मध्ये एक हो: हामी सबैले यो यात्रा साझा गर्छौं र हामी सबैसँग हाम्रो संसारलाई दयालु, अझ बुझ्ने ठाउँ बनाउने शक्ति छ।
