Сэтгэлийн хямрал гэдэг нь түгээмэл хэрэглэгддэг үг боловч та энэ талаар хэр мэдэх вэ? Судалгаанаас харахад хүн бүр тодорхой хугацаанд сэтгэлийн хямралд ордог. Ухаж, илүү ихийг олж мэдье.
СУРГАЛТЫН ЗОРИЛГО
Энэ сэдвийн төгсгөлд та дараах зүйлсийг хийх ёстой:
- Сэтгэлийн хямралын утгыг ойлгох
- Сэтгэлийн хямралд хүргэдэг хүчин зүйлсийг ойлгох
- Сэтгэлийн хямралын арга хэмжээг ойлгох
Сэтгэлийн хямрал гэдэг нь сэтгэл санааны доройтол, үйл ажиллагаанд дургүйцэх байдлыг илэрхийлдэг. Энэ нь хүний бодол санаа, зан байдал, мэдрэмж, сайн сайхан байдлын мэдрэмж, урам зоригт нөлөөлж болно. Энэ нь уйтгар гуниг, төвлөрөл, сэтгэн бодох чадвар муудаж, хоолны дуршил мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, буурч, унтах цаг хугацаа ихэсдэг. Сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүс итгэл найдваргүй, цөхрөл, заримдаа амиа хорлох бодолтой байдаг. Энэ нь богино болон урт хугацааны аль аль нь байж болно.
Сэтгэлийн хямралын гол шинж тэмдэг нь ангедониа юм. Энэ нь ихэвчлэн хүмүүст баяр баясгаланг авчирдаг зарим үйл ажиллагаанд сонирхолгүй болох эсвэл таашаал авах мэдрэмжээ алдахыг хэлдэг. Сэтгэлийн хямрал нь дистими эсвэл томоохон сэтгэл гутралын эмгэг зэрэг зарим сэтгэлийн эмгэгийн шинж тэмдэг юм. Энэ нь хайртай хүнээ алдах гэх мэт амьдралын үйл явдлуудад үзүүлэх ердийн түр зуурын хариу үйлдэл бөгөөд энэ нь биеийн зарим өвчний шинж тэмдэг, эмчилгээний эмчилгээ, зарим эмийн гаж нөлөө юм.
СЭТГЭЛ ГЭДГИЙГ ДЭМЖҮҮЛЭГЧ ХҮЧИН ЗҮЙЛҮҮД
- Амьдралын үйл явдлууд. Хүүхэд насандаа бэлгийн хүчирхийлэл, бие махбодийн хүчирхийлэл, сэтгэцийн хүчирхийлэл, хагацал, хайхрамжгүй байдал, эцэг эхийн тэгш бус харьцах, эцэг эхийн хаягдсан зэрэг нь насанд хүрсэн хойноо сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Амьдралын үйл явдлууд болон сэтгэлийн хямралыг үүсгэж болох өөрчлөлтүүд нь үүгээр хязгаарлагдахгүй; төрөлт, цэвэршилт, стресс, ажилгүйдэл, гэр бүл, боловсрол, амьдралын нөхцөл. Эмнэлгийн оношлогоо, хайртай хүнээ алдах нь сэтгэлийн хямралд нөлөөлдөг.
- Зан чанар. Хүний нийгмийн орчин эсвэл зан чанарын өөрчлөлт нь сэтгэлийн хямралын түвшинд нөлөөлдөг. Хувь хүний зан чанарын үзүүлэлтүүд нь сэтгэлийн хөдөлгөөн түр зуурын боловч хурдан өөрчлөгдөх, амьдралынхаа нэг хэсэг байсан үйл ажиллагаанд сонирхолгүй болох, нойргүйдэх, өмнөх нийгмийн амьдралаас хөндийрөх, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүндрэлтэй байх, богино хугацаанд найдваргүй болох зэрэг орно.
- Эмнэлгийн эмчилгээ. Сэтгэлийн хямрал нь эмээс үүдэлтэй сэтгэлийн хямрал гэх мэт эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний үр дүнд үүсдэг. Сэтгэлийн хямралтай холбоотой эмчилгээнд жирэмслэлтээс хамгаалах эм, мигрень, дааврын эм, интерферон эмчилгээ, таталтын эсрэг эм орно.
- Бодисоос үүдэлтэй. Хэд хэдэн урвуулан хэрэглэх эм нь татан авалт, хордлого, архаг хэрэглээнээс үл хамааран сэтгэлийн хямралд хүргэж эсвэл улам хүндрүүлдэг. Эдгээрт тайвшруулах, архи, опиоид, өдөөгч, амьсгалах, галлюциноген зэрэг орно.
- Түүхэн өв. Судлаачид колоничлол, арьс өнгөөр ялгаварлан гадуурхах түүхэн өв нь сэтгэл гутралын нөхцөлийг бий болгож болох арга замуудын үзэл баримтлалыг боловсруулж эхэлсэн.
АРГА ХЭМЖЭЭ
Сэтгэлийн хямралын хэмжүүрүүд нь зөвхөн үүгээр хязгаарлагдахгүй; Өвчтөний эрүүл мэндийн асуулгын 9 зүйл бүхий сэтгэл гутралын хэмжүүр ба Бекийн сэтгэлийн хямралын тооллого-11. Эдгээр хоёр хэмжүүр нь оролцогчийн хувийн асуултуудыг тавьдаг сэтгэлзүйн тест бөгөөд ихэвчлэн сэтгэлийн хямралын зэргийг хэмжихэд ашигладаг.
ХОЛБООТОЙ
- Архидан согтуурах. Согтууруулах ундаа нь түр зуурын кортекс гэх мэт тархины хэсгүүдийг удаашруулж, ой санамж, оновчтой байдалд сөргөөр нөлөөлдөг дарангуйлагч байж болно.
- Дээрэлхэх. Дээрэлхэх гэх мэт нийгмийн хүчирхийлэл нь эмзэг бүлгийн хүмүүсийг ялгаж, хохироох үйлдэл гэж тодорхойлогддог.
