ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ဆက်စပ်သော မှတ်တမ်းကောင်းများ ရှိနေသော်လည်း ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ လူများစွာ ပါဝင်လုပ်ဆောင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခု ဖြစ်သည်။ အဓိကအချက်မှာ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် ခက်ခဲရခြင်းအကြောင်းရင်းမှာ ဆေးလိပ်တွင်ပါရှိသော အစွမ်းထက်သော နီကိုတင်းဓာတ်ကို စွဲလမ်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤသင်ခန်းစာတွင်၊ စွဲလမ်းမှုဟူသည် အဘယ်နည်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ဤမူဘောင်တွင် မည်ကဲ့သို့ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သနည်း၊ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်အပေါ် သက်ရောက်မှုများကို လေ့လာပါမည်။
စွဲလမ်းမှုသည် ရှုပ်ထွေးသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး အန္တရာယ်ရှိသောအကျိုးဆက်များရှိနေသော်လည်း အတင်းအကြပ်အတင်းအကျပ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ထင်ရှားသည့် ဦးနှောက်ချို့ယွင်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ စွဲလမ်းမှု (ပြင်းထန်သော မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုရောဂါ) ရှိသူများတွင် အရက် သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးကဲ့သို့ တစ်စုံတစ်ရာသော ပစ္စည်းများ (များ) သည် ၎င်းတို့၏ အသက်ကို ကျော်လွန်သည်အထိ သုံးစွဲရန် ပြင်းထန်သော အာရုံစိုက်မှုရှိသည်။
နီကိုတင်းသည် ဆေးရွက်ကြီးတွင် စွဲလမ်းစေသော ဓာတုပစ္စည်းဖြစ်သည်။ လူတစ်ဦး ဆေးလိပ်သောက်သောအခါ နီကိုတင်းသည် သွေးကြောထဲသို့ စုပ်ယူသွားပြီး စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်း ဦးနှောက်သို့ ရောက်ရှိသည်။ အဲဒီမှာ၊ ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ ဆုလာဘ်နဲ့ဆက်စပ်နေတဲ့ dopamine ထွက်လာအောင် လှုံ့ဆော်ပေးတယ်။ ဤ dopamine ထုတ်လွှတ်မှုသည် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် ဆက်နွှယ်သော ကျေနပ်အားရမှု သို့မဟုတ် "မြင့်မားသော" ခံစားမှုကို ဖြစ်စေသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဦးနှောက်သည် နီကိုတင်းဓာတ်ကို ဒိုပါမင်းထုတ်လွှတ်ရန် မှီခိုအားကိုးလာကာ တူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရရှိရန် နီကိုတင်းဓာတ်ပိုမိုလိုအပ်လာကာ သည်းခံနိုင်မှုဟုခေါ်သော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
နီကိုတင်းပါသော စွဲလမ်းမှုသံသရာကို အောက်ပါအဆင့်များဖြင့် ဖော်ပြနိုင်ပါသည်။
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် အပျော့စားမှ အသက်အန္တရာယ်အထိ ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များစွာရှိသည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတိုင်းနီးပါးကို ထိခိုက်စေပြီး ကင်ဆာ၊ နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ အဆုတ်ရောဂါများ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် နာတာရှည် လေပြွန်ကျဉ်းရောဂါ (COPD) တို့ကို ဖြစ်စေသော အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် တီဘီရောဂါ၊ အချို့သောမျက်စိရောဂါများနှင့် rheumatoid arthritis အပါအဝင် ကိုယ်ခံအားစနစ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို တိုးပွားစေပါသည်။
ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည် နီကိုတင်း၏ စွဲလမ်းမှုသဘောသဘာဝကြောင့် ခက်ခဲသောခရီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ နုတ်ထွက်ခြင်းလက္ခဏာများတွင် စိုးရိမ်စိတ်၊ စိတ်တိုခြင်း၊ စိတ်မငြိမ်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ် တိုးလာခြင်းနှင့် နီကိုတင်းကို တောင့်တခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။ သို့သော် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးအတွက် ချက်ချင်းအကျိုးရှိပြီး ရေရှည်အကျိုးရှိသည်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီး ရက်ပိုင်းအတွင်း ခန္ဓာကိုယ်သည် သူ့အလိုလို ပြန်လည်ပြုပြင်လာပါသည်။
ဆေးလိပ်ဖြတ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန်၊ နည်းဗျူဟာများနှင့် အကူအညီများစွာ ရှိပါသည်၊၊
စွဲလမ်းမှုအခြေအနေတွင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို နားလည်ခြင်းသည် လူအများအတွက် အဘယ်ကြောင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရသည်ကို ထိုးထွင်းသိမြင်စေသည်။ ၎င်းသည် နီကိုတင်းအား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွဲလမ်းခြင်းသာမက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှုထောင့်များကိုလည်း ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် အရေးကြီးကြောင်း မီးမောင်းထိုးပြသည်။ အခက် အခဲရှိသော်လည်း ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည် ဆေးလိပ်သောက်သူ များ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းမွန်ဆုံးသော အရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် ချက်ချင်းနီးပါး စတင်ကာ ဆေးလိပ်မသောက်ဘဲ ကြာကြာ တိုးလာစေမည့် အကျိုးကျေးဇူးများ ပါဝင်သည်။
