Les maladies cardiovasculaires (MCV) font référence à une classe de maladies qui touchent le cœur ou les vaisseaux sanguins. Les maladies cardiovasculaires comprennent des affections telles que la maladie coronarienne, la crise cardiaque, l'hypertension artérielle, l'accident vasculaire cérébral et l'insuffisance cardiaque. Le système cardiovasculaire, composé du cœur et des vaisseaux sanguins, est essentiel au transport des nutriments, de l’oxygène et des hormones vers les cellules du corps et à l’élimination des déchets.
Le système cardiovasculaire est constitué du cœur, qui est une pompe musculaire, et d’un réseau de vaisseaux sanguins comprenant des artères, des veines et des capillaires. Le cœur pompe le sang dans tout le corps, fournissant de l’oxygène et des nutriments aux tissus et éliminant le dioxyde de carbone et autres déchets. Le processus de circulation sanguine commence lorsque le cœur se contracte, poussant le sang dans les artères. Le sang retourne au cœur par les veines et le cycle continue. Ce système est crucial pour maintenir la vie et soutenir les fonctions du corps.
Les maladies cardiovasculaires peuvent toucher n’importe quelle partie du système cardiovasculaire. Voici quelques types courants :
Plusieurs facteurs peuvent augmenter le risque de développer une maladie cardiovasculaire. Certains d’entre eux peuvent être contrôlés, d’autres non. Les facteurs de risque comprennent :
La pression artérielle est la force que le sang exerce sur les parois des vaisseaux sanguins. Elle est mesurée en millimètres de mercure (mmHg) et présentée sous forme de deux valeurs : systolique (la pression lorsque le cœur bat) et diastolique (la pression lorsque le cœur est au repos). La pression artérielle normale se situe généralement autour de 120/80 mmHg. L'hypertension artérielle, ou hypertension, est définie comme une lecture constamment élevée de 140/90 mmHg ou plus.
La prévention des maladies cardiovasculaires implique la gestion des facteurs de risque par des changements de mode de vie et, dans certains cas, par des médicaments. Les principales stratégies de prévention comprennent :
Le traitement des maladies cardiovasculaires dépend de la maladie spécifique et de sa gravité. Les traitements peuvent inclure des changements de mode de vie, des médicaments et, dans certains cas, des interventions chirurgicales comme une angioplastie ou un pontage cardiaque.
Le cholestérol est une substance cireuse présente dans le sang. Il est essentiel à la construction des cellules, mais un excès de cholestérol peut entraîner une accumulation de plaque dans les artères, augmentant ainsi le risque de maladie cardiaque. Il existe deux principaux types de cholestérol : le LDL (lipoprotéine de basse densité) et le HDL (lipoprotéine de haute densité). Le LDL est souvent qualifié de « mauvais » cholestérol car il contribue à l’accumulation de plaque dentaire, tandis que le HDL est considéré comme le « bon » cholestérol car il aide à éliminer le LDL des artères.
L'exercice régulier est essentiel pour maintenir un cœur en bonne santé. Il peut aider à contrôler le poids, à réduire le risque de développer une hypertension artérielle et à améliorer le taux de cholestérol. L’activité physique contribue à renforcer le muscle cardiaque, le rendant ainsi plus efficace pour pomper le sang. Visez au moins 150 minutes d’exercices aérobiques d’intensité modérée ou 75 minutes d’exercices aérobiques d’intensité vigoureuse par semaine, ainsi que des activités de renforcement musculaire deux jours ou plus par semaine.
Comprendre les maladies cardiovasculaires, leurs causes, leurs facteurs de risque et leurs méthodes de prévention peut permettre aux individus de prendre le contrôle de leur santé cardiaque. En prenant des décisions éclairées concernant l’alimentation, l’exercice et le mode de vie, les gens peuvent réduire considérablement leur risque de développer des maladies cardiaques. Il est essentiel d'être conscient des symptômes d'une maladie cardiaque et de consulter un médecin si vous présentez des signes de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral ou d'autres problèmes cardiovasculaires.
