Кардиоваскуларните болести (КВБ) се однесуваат на класа на болести кои го зафаќаат срцето или крвните садови. CVD вклучува состојби како што се коронарна артериска болест, срцев удар, висок крвен притисок, мозочен удар и срцева слабост. Кардиоваскуларниот систем, кој се состои од срцето и крвните садови, е од витално значење за транспорт на хранливи материи, кислород и хормони до клетките низ телото и за отстранување на отпадните производи.
Кардиоваскуларниот систем се состои од срце, кое е мускулна пумпа, и мрежа на крвни садови, вклучувајќи артерии, вени и капилари. Срцето пумпа крв низ целото тело, снабдувајќи ги ткивата со кислород и хранливи материи и отстранувајќи ја јаглерод диоксид и други отпадоци. Процесот на проток на крв започнува кога срцето се собира, туркајќи ја крвта во артериите. Крвта се враќа во срцето преку вените, а циклусот продолжува. Овој систем е клучен за одржување на животот и поддршка на функциите на телото.
Кардиоваскуларните заболувања можат да влијаат на кој било дел од кардиоваскуларниот систем. Еве неколку вообичаени типови:
Неколку фактори може да го зголемат ризикот од развој на CVD. Некои од нив може да се контролираат, додека други не. Факторите на ризик вклучуваат:
Крвниот притисок е силата што крвта ја врши врз ѕидовите на крвните садови. Се мери во милиметри жива (mmHg) и се прикажува како две вредности: систолен (притисок кога чука срцето) над дијастолен (притисок кога срцето мирува). Нормалниот крвен притисок е типично околу 120/80 mmHg. Високиот крвен притисок, или хипертензијата, се дефинира како постојано високо отчитување од 140/90 mmHg или повисоко.
Спречувањето на кардиоваскуларните болести вклучува управување со факторите на ризик преку промени во животниот стил и, во некои случаи, лекови. Главните превентивни стратегии вклучуваат:
Третманот за CVD зависи од специфичната болест и нејзината сериозност. Третманите може да вклучуваат промени во животниот стил, лекови и во некои случаи, хируршки процедури како што се ангиопластика или операција на бајпас на срцето.
Холестеролот е восочна супстанца која се наоѓа во крвта. Неопходно е за градење клетки, но премногу холестерол може да доведе до таложење на наслаги во артериите, зголемувајќи го ризикот од срцеви заболувања. Постојат два главни типа на холестерол: LDL (липопротеини со мала густина) и HDL (липопротеини со висока густина). ЛДЛ често се нарекува „лош“ холестерол бидејќи придонесува за таложење на наслаги, додека ХДЛ се смета за „добар“ холестерол бидејќи помага да се отстрани ЛДЛ од артериите.
Редовното вежбање е од витално значење за одржување на здраво срце. Може да помогне во контролата на тежината, да го намали ризикот од развој на висок крвен притисок и да го подобри нивото на холестерол. Физичката активност помага во зајакнувањето на срцевиот мускул, што го прави поефикасен во пумпањето крв. Целете на најмалку 150 минути аеробни вежби со умерен интензитет или 75 минути аеробни вежби со енергичен интензитет неделно, заедно со активности за зајакнување на мускулите два или повеќе дена неделно.
Разбирањето на кардиоваскуларните болести, нивните причини, факторите на ризик и методите на превенција може да ги поттикне поединците да преземат контрола над своето здравје на срцето. Со донесување информирани одлуки за исхрана, вежбање и начин на живот, луѓето можат значително да го намалат ризикот од развој на болести поврзани со срцето. Од клучно значење е да бидете свесни за симптомите на срцеви заболувања и да побарате лекарска помош ако искусите знаци на срцев удар, мозочен удар или други кардиоваскуларни проблеми.
