Зүрх судасны өвчин (ЗСӨ) нь зүрх, судастай холбоотой өвчний ангилалыг хэлдэг. ЗСӨ-д титэм судасны өвчин, зүрхний шигдээс, цусны даралт ихсэх, цус харвалт, зүрхний дутагдал зэрэг эмгэгүүд орно. Зүрх, судаснуудаас бүрдэх зүрх судасны систем нь шим тэжээл, хүчилтөрөгч, гормоныг биеийн бүх эд эс рүү зөөвөрлөх, хог хаягдлыг зайлуулахад чухал үүрэгтэй.
Зүрх судасны систем нь булчингийн шахуурга болох зүрх, артери, судас, хялгасан судас зэрэг цусны судасны сүлжээнээс бүрддэг. Зүрх нь цусыг бүх биеэр шахаж, эд эсийг хүчилтөрөгч, шим тэжээлээр хангаж, нүүрстөрөгчийн давхар исэл болон бусад хог хаягдлыг зайлуулдаг. Цусны урсгалын үйл явц нь зүрх агшиж, цусыг артериудад шахах үед эхэлдэг. Цус нь судсаар дамжин зүрх рүү буцаж ирдэг бөгөөд мөчлөг үргэлжилдэг. Энэ систем нь амьдралыг хадгалах, биеийн үйл ажиллагааг дэмжихэд маш чухал юм.
Зүрх судасны өвчин нь зүрх судасны тогтолцооны аль ч хэсэгт нөлөөлж болно. Энд зарим нийтлэг төрлүүд байна:
Хэд хэдэн хүчин зүйл нь ЗСӨ-ийг хөгжүүлэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Эдгээрийн заримыг нь хянах боломжтой байхад заримыг нь хянах боломжгүй. Эрсдлийн хүчин зүйлүүд нь:
Цусны даралт гэдэг нь цусны судасны хананд үзүүлэх хүч юм. Энэ нь мөнгөн усны миллиметрээр (ммМУБ) хэмжигддэг бөгөөд хоёр утгаар илэрхийлэгддэг: систолын (зүрх цохилох үеийн даралт) диастолын (зүрх тайван байх үеийн даралт). Хэвийн даралт нь ихэвчлэн 120/80 ммМУБ байдаг. Цусны даралт ихсэх буюу цусны даралт ихсэх нь 140/90 ммМУБ ба түүнээс дээш тогтмол өндөр үзүүлэлтээр тодорхойлогддог.
Зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, зарим тохиолдолд эм хэрэглэх замаар эрсдэлт хүчин зүйлсийг зохицуулах явдал юм. Урьдчилан сэргийлэх гол стратегиудад:
ЗСӨ-ийн эмчилгээ нь тухайн өвчин, түүний хүнд байдлаас хамаарна. Эмчилгээнд амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, эм хэрэглэх, зарим тохиолдолд ангиопластик эсвэл зүрхний мэс засал зэрэг мэс заслын үйл ажиллагаа орно.
Холестерол нь цусан дахь лавлаг бодис юм. Энэ нь эсийг бий болгоход зайлшгүй шаардлагатай боловч хэт их холестерин нь судсанд товруу хуримтлагдаж, зүрхний өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Холестерины хоёр үндсэн төрөл байдаг: LDL (бага нягтралтай липопротейн) ба HDL (өндөр нягтралтай липопротеин). LDL-ийг ихэвчлэн "муу" холестерин гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь товруу үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг бол HDL нь артерийн LDL-ийг арилгахад тусалдаг тул "сайн" холестерин гэж тооцогддог.
Тогтмол дасгал хийх нь зүрхийг эрүүл байлгахад чухал үүрэгтэй. Энэ нь жинг хянах, цусны даралт ихсэх эрсдлийг бууруулж, холестерины түвшинг сайжруулахад тусалдаг. Биеийн тамирын дасгал нь зүрхний булчинг бэхжүүлж, цусыг илүү үр дүнтэй шахахад тусалдаг. Долоо хоногт дор хаяж 150 минут дунд зэргийн эрчимтэй аэробик дасгал эсвэл 75 минут хүчтэй аэробик дасгал, долоо хоногт хоёр ба түүнээс дээш өдөр булчинг бэхжүүлэх дасгалуудыг хий.
Зүрх судасны өвчин, түүний шалтгаан, эрсдэлт хүчин зүйлс, урьдчилан сэргийлэх аргуудыг ойлгох нь хувь хүмүүст зүрхний эрүүл мэндээ хянах боломжийг олгодог. Хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн, амьдралын хэв маягийн талаар мэдээлэлтэй шийдвэр гаргаснаар хүмүүс зүрхний өвчин тусах эрсдэлийг эрс бууруулж чадна. Зүрхний өвчний шинж тэмдгийг мэдэж байх, зүрхний шигдээс, цус харвалт болон бусад зүрх судасны эмгэгийн шинж тэмдэг илэрвэл эмнэлгийн тусламж авах нь маш чухал юм.
