A doença cardiovascular (DCV) refere-se a uma classe de doenças que envolvem o coração ou os vasos sanguíneos. DCV inclui condições como doença arterial coronariana, ataque cardíaco, pressão alta, acidente vascular cerebral e insuficiência cardíaca. O sistema cardiovascular, composto pelo coração e vasos sanguíneos, é vital para transportar nutrientes, oxigênio e hormônios para as células de todo o corpo e remover resíduos.
O sistema cardiovascular é composto pelo coração, que é uma bomba muscular, e por uma rede de vasos sanguíneos, incluindo artérias, veias e capilares. O coração bombeia sangue por todo o corpo, fornecendo oxigênio e nutrientes aos tecidos e removendo dióxido de carbono e outros resíduos. O processo de fluxo sanguíneo começa quando o coração se contrai, empurrando o sangue para as artérias. O sangue retorna ao coração pelas veias e o ciclo continua. Este sistema é crucial para manter a vida e apoiar as funções do corpo.
As doenças cardiovasculares podem afetar qualquer parte do sistema cardiovascular. Aqui estão alguns tipos comuns:
Vários fatores podem aumentar o risco de desenvolver DCV. Alguns deles podem ser controlados, enquanto outros não. Os fatores de risco incluem:
A pressão arterial é a força que o sangue exerce nas paredes dos vasos sanguíneos. É medida em milímetros de mercúrio (mmHg) e apresentada em dois valores: sistólica (a pressão quando o coração bate) sobre diastólica (a pressão quando o coração está em repouso). A pressão arterial normal é normalmente em torno de 120/80 mmHg. Pressão alta, ou hipertensão, é definida como uma leitura consistentemente alta de 140/90 mmHg ou superior.
A prevenção de doenças cardiovasculares envolve o gerenciamento dos fatores de risco por meio de mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, medicamentos. As principais estratégias de prevenção incluem:
O tratamento da DCV depende da doença específica e da sua gravidade. Os tratamentos podem incluir mudanças no estilo de vida, medicamentos e, em alguns casos, procedimentos cirúrgicos como angioplastia ou cirurgia de ponte de safena.
O colesterol é uma substância cerosa encontrada no sangue. É essencial para a construção de células, mas o excesso de colesterol pode levar ao acúmulo de placas nas artérias, aumentando o risco de doenças cardíacas. Existem dois tipos principais de colesterol: LDL (lipoproteína de baixa densidade) e HDL (lipoproteína de alta densidade). O LDL é frequentemente referido como colesterol “ruim” porque contribui para o acúmulo de placas, enquanto o HDL é considerado colesterol “bom” porque ajuda a remover o LDL das artérias.
O exercício regular é vital para manter um coração saudável. Pode ajudar a controlar o peso, reduzir o risco de desenvolver pressão alta e melhorar os níveis de colesterol. A atividade física ajuda a fortalecer o músculo cardíaco, tornando-o mais eficiente no bombeamento do sangue. Procure fazer pelo menos 150 minutos de exercícios aeróbicos de intensidade moderada ou 75 minutos de exercícios aeróbicos de intensidade vigorosa por semana, juntamente com atividades de fortalecimento muscular em dois ou mais dias por semana.
Compreender as doenças cardiovasculares, suas causas, fatores de risco e métodos de prevenção pode capacitar os indivíduos a assumir o controle da saúde cardíaca. Ao tomar decisões informadas sobre dieta, exercício e estilo de vida, as pessoas podem reduzir significativamente o risco de desenvolver doenças cardíacas. É fundamental estar ciente dos sintomas de doenças cardíacas e procurar atendimento médico caso apresente sinais de ataque cardíaco, acidente vascular cerebral ou outros problemas cardiovasculares.
