Ang Cardiovascular disease (CVD) ay tumutukoy sa isang klase ng mga sakit na kinasasangkutan ng puso o mga daluyan ng dugo. Kasama sa CVD ang mga kondisyon tulad ng coronary artery disease, atake sa puso, mataas na presyon ng dugo, stroke, at pagpalya ng puso. Ang cardiovascular system, na binubuo ng mga daluyan ng puso at dugo, ay mahalaga para sa pagdadala ng mga sustansya, oxygen, at mga hormone sa mga selula sa buong katawan at pag-alis ng mga produktong dumi.
Ang cardiovascular system ay binubuo ng puso, na isang muscular pump, at isang network ng mga daluyan ng dugo, kabilang ang mga arterya, ugat, at mga capillary. Ang puso ay nagbobomba ng dugo sa buong katawan, nagbibigay ng oxygen at nutrients sa mga tisyu at nag-aalis ng carbon dioxide at iba pang mga dumi. Ang proseso ng daloy ng dugo ay nagsisimula kapag ang puso ay nagkontrata, na nagtutulak ng dugo sa mga arterya. Ang dugo ay bumalik sa puso sa pamamagitan ng mga ugat, at ang cycle ay nagpapatuloy. Ang sistemang ito ay mahalaga para sa pagpapanatili ng buhay at pagsuporta sa mga function ng katawan.
Ang mga sakit sa cardiovascular ay maaaring makaapekto sa anumang bahagi ng cardiovascular system. Narito ang ilang karaniwang uri:
Maraming mga kadahilanan ang maaaring magpataas ng panganib na magkaroon ng CVD. Ang ilan sa mga ito ay maaaring kontrolin, habang ang iba ay hindi. Ang mga kadahilanan ng panganib ay kinabibilangan ng:
Ang presyon ng dugo ay ang puwersa na ginagawa ng dugo sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo. Ito ay sinusukat sa millimeters ng mercury (mmHg) at ipinakita bilang dalawang halaga: systolic (ang presyon kapag ang puso ay tumibok) sa diastolic (ang presyon kapag ang puso ay nagpapahinga). Ang normal na presyon ng dugo ay karaniwang nasa 120/80 mmHg. Ang mataas na presyon ng dugo, o hypertension, ay tinukoy bilang isang patuloy na mataas na pagbabasa na 140/90 mmHg o mas mataas.
Ang pag-iwas sa sakit na cardiovascular ay kinabibilangan ng pamamahala sa mga kadahilanan ng panganib sa pamamagitan ng mga pagbabago sa pamumuhay at, sa ilang mga kaso, gamot. Ang mga pangunahing diskarte sa pag-iwas ay kinabibilangan ng:
Ang paggamot para sa CVD ay depende sa partikular na sakit at sa kalubhaan nito. Maaaring kabilang sa mga paggamot ang mga pagbabago sa pamumuhay, mga gamot, at sa ilang mga kaso, mga surgical procedure tulad ng angioplasty o heart bypass surgery.
Ang kolesterol ay isang waxy substance na matatagpuan sa dugo. Ito ay mahalaga para sa pagbuo ng mga selula, ngunit ang sobrang kolesterol ay maaaring humantong sa pagtatayo ng plaka sa mga arterya, na nagpapataas ng panganib ng sakit sa puso. Mayroong dalawang pangunahing uri ng kolesterol: LDL (low-density lipoprotein) at HDL (high-density lipoprotein). Ang LDL ay madalas na tinutukoy bilang "masamang" kolesterol dahil nag-aambag ito sa pagbuo ng plaka, habang ang HDL ay itinuturing na "magandang" kolesterol dahil nakakatulong ito na alisin ang LDL mula sa mga ugat.
Ang regular na ehersisyo ay mahalaga para sa pagpapanatili ng isang malusog na puso. Makakatulong ito na kontrolin ang timbang, bawasan ang panganib na magkaroon ng mataas na presyon ng dugo, at mapabuti ang mga antas ng kolesterol. Ang pisikal na aktibidad ay nakakatulong na palakasin ang kalamnan ng puso, na ginagawa itong mas mahusay sa pagbomba ng dugo. Layunin ng hindi bababa sa 150 minuto ng moderate-intensity aerobic exercise o 75 minuto ng vigorous-intensity aerobic exercise bawat linggo, kasama ang mga aktibidad na nagpapalakas ng kalamnan sa dalawa o higit pang araw bawat linggo.
Ang pag-unawa sa sakit na cardiovascular, mga sanhi nito, mga kadahilanan ng panganib, at mga paraan ng pag-iwas ay maaaring magbigay ng kapangyarihan sa mga indibidwal na kontrolin ang kanilang kalusugan sa puso. Sa pamamagitan ng paggawa ng matalinong mga desisyon tungkol sa diyeta, ehersisyo, at pamumuhay, maaaring mabawasan ng mga tao ang kanilang panganib na magkaroon ng mga kondisyong nauugnay sa puso. Mahalagang magkaroon ng kamalayan sa mga sintomas ng sakit sa puso at humingi ng medikal na atensyon kung nakakaranas ng mga palatandaan ng atake sa puso, stroke, o iba pang mga problema sa cardiovascular.
