Kardiyovasküler hastalık (CVD), kalbi veya kan damarlarını içeren bir hastalık sınıfını ifade eder. CVD, koroner arter hastalığı, kalp krizi, yüksek tansiyon, felç ve kalp yetmezliği gibi durumları içerir. Kalp ve kan damarlarından oluşan kardiyovasküler sistem, besinlerin, oksijenin ve hormonların vücuttaki hücrelere taşınması ve atık ürünlerin uzaklaştırılması için hayati öneme sahiptir.
Kardiyovasküler sistem, kaslı bir pompa olan kalp ile atardamarlar, toplardamarlar ve kılcal damarları içeren bir kan damarı ağından oluşur. Kalp, kanı tüm vücuda pompalar, dokulara oksijen ve besin sağlar, karbondioksit ve diğer atıkları uzaklaştırır. Kan akışı süreci, kalp kasılıp kanı atardamarlara ittiğinde başlar. Kan damarlar yoluyla kalbe döner ve döngü devam eder. Bu sistem yaşamın sürdürülmesi ve vücut fonksiyonlarının desteklenmesi açısından çok önemlidir.
Kardiyovasküler hastalıklar kardiyovasküler sistemin herhangi bir bölümünü etkileyebilir. İşte bazı yaygın türler:
Çeşitli faktörler KVH gelişme riskini artırabilir. Bunlardan bazıları kontrol edilebilirken bazıları kontrol edilemez. Risk faktörleri şunları içerir:
Kan basıncı, kanın kan damarlarının duvarlarına uyguladığı kuvvettir. Milimetre cıva (mmHg) cinsinden ölçülür ve iki değer olarak sunulur: sistolik (kalp attığı zamandaki basınç) ve diyastolik (kalp dinlendiğindeki basınç). Normal kan basıncı tipik olarak 120/80 mmHg civarındadır. Yüksek tansiyon veya hipertansiyon, sürekli olarak 140/90 mmHg veya daha yüksek bir değer olarak tanımlanır.
Kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi, yaşam tarzı değişiklikleri ve bazı durumlarda ilaç tedavisi yoluyla risk faktörlerinin yönetilmesini içerir. Temel önleme stratejileri şunları içerir:
KVH tedavisi spesifik hastalığa ve ciddiyetine bağlıdır. Tedaviler yaşam tarzı değişikliklerini, ilaçları ve bazı durumlarda anjiyoplasti veya kalp bypass ameliyatı gibi cerrahi prosedürleri içerebilir.
Kolesterol kanda bulunan mumsu bir maddedir. Hücre oluşumu için gereklidir, ancak çok fazla kolesterol arterlerde plak oluşumuna yol açarak kalp hastalığı riskini artırabilir. İki ana kolesterol türü vardır: LDL (düşük yoğunluklu lipoprotein) ve HDL (yüksek yoğunluklu lipoprotein). LDL genellikle "kötü" kolesterol olarak adlandırılır çünkü plak oluşumuna katkıda bulunur, HDL ise "iyi" kolesterol olarak kabul edilir çünkü LDL'nin arterlerden uzaklaştırılmasına yardımcı olur.
Sağlıklı bir kalbi korumak için düzenli egzersiz hayati önem taşır. Kiloyu kontrol etmeye, yüksek tansiyona yakalanma riskini azaltmaya ve kolesterol düzeylerini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Fiziksel aktivite kalp kasının güçlenmesine yardımcı olarak kan pompalamada daha etkili olmasını sağlar. Haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta aerobik egzersiz veya 75 dakika yüksek yoğunlukta aerobik egzersizin yanı sıra haftada iki veya daha fazla gün kas güçlendirme aktiviteleri yapmayı hedefleyin.
Kardiyovasküler hastalığı, nedenlerini, risk faktörlerini ve önleme yöntemlerini anlamak, bireyleri kalp sağlıklarını kontrol altına alma konusunda güçlendirebilir. İnsanlar diyet, egzersiz ve yaşam tarzı hakkında bilinçli kararlar alarak kalple ilgili rahatsızlıkların gelişme riskini önemli ölçüde azaltabilirler. Kalp hastalığının semptomlarının farkında olmak ve kalp krizi, felç veya diğer kardiyovasküler problemlerin belirtileri görülüyorsa tıbbi yardım istemek çok önemlidir.
