Back to the topics list

yurak-qon tomir kasalliklari

Yurak-qon tomir kasalliklari haqida tushuncha

Yurak-qon tomir kasalliklari (KVH) yurak yoki qon tomirlari bilan bog'liq kasalliklar sinfini anglatadi. CVD koronar arter kasalligi, yurak xuruji, yuqori qon bosimi, insult va yurak etishmovchiligi kabi holatlarni o'z ichiga oladi. Yurak va qon tomirlaridan tashkil topgan yurak-qon tomir tizimi ozuqa moddalari, kislorod va gormonlarni tanadagi hujayralarga tashish va chiqindilarni olib tashlash uchun juda muhimdir.

Yurak-qon tomir tizimi

Yurak-qon tomir tizimi mushak nasosi bo'lgan yurak va qon tomirlari tarmog'idan, jumladan arteriyalar, tomirlar va kapillyarlardan iborat. Yurak qonni butun tanaga pompalaydi, to'qimalarni kislorod va ozuqa moddalari bilan ta'minlaydi va karbonat angidrid va boshqa chiqindilarni olib tashlaydi. Qon oqimi jarayoni yurak qisqarganida boshlanadi, qon tomirlarga tiqiladi. Qon tomirlar orqali yurakka qaytadi va tsikl davom etadi. Bu tizim hayotni saqlab qolish va tananing funktsiyalarini qo'llab-quvvatlash uchun juda muhimdir.

Yurak-qon tomir kasalliklarining turlari

Yurak-qon tomir kasalliklari yurak-qon tomir tizimining har qanday qismiga ta'sir qilishi mumkin. Mana bir nechta keng tarqalgan turlari:

• Koronar arteriya kasalligi (SAPR) : Bu kasallik yurak arteriyalarida blyashka to'planishi natijasida yuzaga keladi, bu yurak mushaklariga qon oqimini kamaytirishi mumkin.
• Yurak xuruji : miyokard infarkti deb ham ataladi, bu yurakning bir qismiga qon oqimi bloklanganda, yurak mushaklariga zarar etkazganda sodir bo'ladi.
• Gipertenziya (yuqori qon bosimi) : Bu holat qon tomirlari devorlariga nisbatan qonning kuchi juda yuqori bo'lganda sodir bo'ladi, bu vaqt o'tishi bilan yurak va tomirlarga zarar etkazishi mumkin.
• Qon tomirlari : Bu miyaning bir qismiga qon ta'minoti to'xtatilganda yoki kamayganda sodir bo'ladi, bu miya to'qimalarining kislorod va ozuqa moddalarini olishiga to'sqinlik qiladi. Qon tomirlarining tiqilib qolishi (ishemik insult) yoki qon tomirlarining yorilishi (gemorragik insult) sabab bo'lishi mumkin.
• Yurak etishmovchiligi : Bu holat yurak qonni kerakli darajada pompalamasligini anglatadi. Bu yurakni shikastlagan, uni zaif yoki qattiq holga keltiradigan boshqa yurak kasalliklaridan kelib chiqishi mumkin.

Yurak-qon tomir kasalliklari uchun xavf omillari

Bir qator omillar yurak-qon tomir kasalliklarini rivojlanish xavfini oshirishi mumkin. Ulardan ba'zilarini nazorat qilish mumkin, boshqalari esa mumkin emas. Xavf omillariga quyidagilar kiradi:

• Boshqarib bo'lmaydigan omillar : yosh, jins va oila tarixi. Erkaklar odatda yoshroq yoshda yuqori xavf ostida bo'lishadi va oilada yurak xastaligi bo'lganligi sizning xavfingizni oshiradi.
• Nazorat qilinadigan omillar : chekish, yuqori qon bosimi, yuqori xolesterin, diabet, semizlik, jismoniy harakatsizlik va noto'g'ri ovqatlanish.

Qon bosimini tushunish

Qon bosimi - bu qonning qon tomirlari devorlariga ta'sir qiladigan kuchi. U simob millimetrida (mmHg) o'lchanadi va ikkita qiymat sifatida taqdim etiladi: sistolik (yurak urishi paytidagi bosim) diastolikdan (yurak dam olish paytidagi bosim). Oddiy qon bosimi odatda 120/80 mmHg atrofida. Yuqori qon bosimi yoki gipertenziya 140/90 mmHg yoki undan yuqori doimiy yuqori ko'rsatkich sifatida aniqlanadi.

Yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olish va davolash

Yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olish hayot tarzini o'zgartirish va ba'zi hollarda dori vositalari orqali xavf omillarini boshqarishni o'z ichiga oladi. Asosiy profilaktika strategiyalari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Mevalar, sabzavotlar, to'liq donalar va yog'siz oqsillarga boy sog'lom ovqatlanish.
• Muntazam jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish.
• Tamaki iste'mol qilishdan qochish.
• Sog'lom vaznni saqlash.
• Qon bosimi, xolesterin va diabetni nazorat qilish.

KVHni davolash o'ziga xos kasallik va uning og'irligiga bog'liq. Muolajalar turmush tarzini o'zgartirish, dori-darmonlar va ba'zi hollarda angioplastika yoki yurakni aylanib o'tish operatsiyasi kabi jarrohlik muolajalarni o'z ichiga olishi mumkin.

Xolesterolni tushunish

Xolesterin qonda mavjud bo'lgan mumsimon moddadir. Bu hujayralarni qurish uchun zarurdir, ammo ortiqcha xolesterin arteriyalarda blyashka to'planishiga olib keladi va yurak xastaliklari xavfini oshiradi. Xolesterinning ikkita asosiy turi mavjud: LDL (past zichlikdagi lipoprotein) va HDL (yuqori zichlikdagi lipoprotein). LDL ko'pincha "yomon" xolesterin deb ataladi, chunki u blyashka to'planishiga hissa qo'shadi, HDL esa "yaxshi" xolesterin hisoblanadi, chunki u arteriyalardan LDLni olib tashlashga yordam beradi.

Yurak salomatligida jismoniy mashqlarning ahamiyati

Sog'lom yurakni saqlash uchun muntazam jismoniy mashqlar juda muhimdir. Bu vaznni nazorat qilish, yuqori qon bosimini rivojlanish xavfini kamaytirish va xolesterin darajasini yaxshilashga yordam beradi. Jismoniy faollik yurak mushaklarini kuchaytirishga yordam beradi, bu esa qonni pompalashda samaraliroq bo'ladi. Haftada kamida 150 daqiqa o'rtacha intensivlikdagi aerob mashqlarini yoki haftasiga 75 daqiqa kuchli intensivlikdagi aerobik mashqlarni, shuningdek haftasiga ikki yoki undan ko'p kunlarda mushaklarni kuchaytiruvchi mashg'ulotlarni maqsad qilib oling.

Ta'lim tushunchasi

Yurak-qon tomir kasalliklari, uning sabablari, xavf omillari va oldini olish usullarini tushunish odamlarga yurak sog'lig'ini nazorat qilish imkoniyatini beradi. Xun, jismoniy mashqlar va turmush tarzi haqida ongli qarorlar qabul qilish orqali odamlar yurak bilan bog'liq kasalliklarni rivojlanish xavfini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin. Yurak kasalligi belgilaridan xabardor bo'lish va yurak xuruji, insult yoki boshqa yurak-qon tomir muammolari alomatlari bo'lsa, shifokorga murojaat qilish juda muhimdir.