हृदय एक महत्वपूर्ण अंग है जो पूरे शरीर में रक्त संचार करने, ऊतकों तक ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुँचाने तथा कार्बन डाइऑक्साइड और अन्य अपशिष्टों को बाहर निकालने के लिए जिम्मेदार है। यह पाठ परिसंचरण तंत्र के भीतर हृदय की संरचना, कार्य और महत्व का पता लगाता है।
हृदय एक पेशी अंग है जो छाती में, फेफड़ों के बीच और केंद्र से थोड़ा बाईं ओर स्थित होता है। यह चार कक्षों में विभाजित है: बायां आलिंद, दायां आलिंद, बायां निलय और दायां निलय। हृदय की संरचना पूरे शरीर में और वापस रक्त को कुशलतापूर्वक पंप करने के लिए डिज़ाइन की गई है। आलिंद शरीर और फेफड़ों से रक्त प्राप्त करते हैं, जबकि निलय शरीर और फेफड़ों में रक्त पंप करते हैं।
वाल्वों के दो सेट, एट्रियोवेंट्रीकुलर वाल्व (ट्राइकसपिड और माइट्रल वाल्व) और सेमीलुनर वाल्व (पल्मोनरी और एओर्टिक वाल्व), रक्त को एक दिशा में प्रवाहित होने देते हैं और वापस बहने से रोकते हैं। हृदय की पंपिंग क्रिया विद्युत संकेतों द्वारा नियंत्रित होती है, जो साइनोएट्रियल (एसए) नोड से शुरू होकर एट्रियोवेंट्रीकुलर (एवी) नोड से गुज़रती है और हृदय की मांसपेशियों के माध्यम से फैलती है।
परिसंचरण तंत्र में हृदय, रक्त वाहिकाएँ (धमनियाँ, शिराएँ और केशिकाएँ) और रक्त शामिल होते हैं। इसे दो मुख्य परिपथों में विभाजित किया जाता है: प्रणालीगत परिपथ, जो हृदय से शरीर के बाकी हिस्सों में रक्त का संचार करता है, और फुफ्फुसीय परिपथ, जो ऑक्सीजन के लिए रक्त को फेफड़ों से फेफड़ों तक ले जाता है।
परिसंचरण तंत्र का प्राथमिक कार्य पूरे शरीर में ऑक्सीजन, पोषक तत्व, हार्मोन और अपशिष्ट उत्पादों का परिवहन करना है। प्रणालीगत परिसंचरण अंगों और ऊतकों को ऑक्सीजन युक्त रक्त प्रदान करता है, जबकि फुफ्फुसीय परिसंचरण फेफड़ों में ऑक्सीजन के लिए कार्बन डाइऑक्साइड का आदान-प्रदान करता है।
हृदय चक्र उन घटनाओं का क्रम है जो हृदय के धड़कने पर घटित होती हैं। इसमें दो मुख्य चरण होते हैं: डायस्टोल, जब हृदय शिथिल होता है और रक्त से भर जाता है, और सिस्टोल, जब हृदय सिकुड़ता है और रक्त को बाहर पंप करता है। पूरे शरीर में निरंतर रक्त प्रवाह बनाए रखने के लिए हृदय चक्र महत्वपूर्ण है।
इस चक्र को चरणों में संक्षेपित किया जा सकता है:
हृदय की विद्युत प्रणाली द्वारा नियंत्रित संकुचन और विश्राम का लयबद्ध क्रम कुशल रक्त परिसंचरण सुनिश्चित करता है।
रक्तचाप हृदय और संचार प्रणाली के स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण माप है। यह रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर परिसंचारी रक्त द्वारा लगाए गए बल को दर्शाता है और यह हृदय द्वारा पंप किए जाने वाले रक्त की मात्रा और धमनियों के प्रतिरोध से निर्धारित होता है।
रक्तचाप को दो मापों द्वारा व्यक्त किया जाता है: सिस्टोलिक (जब हृदय सिकुड़ रहा होता है तब दबाव) और डायस्टोलिक (जब हृदय आराम पर होता है तब दबाव)। वयस्कों के लिए सामान्य रक्तचाप आमतौर पर 120/80 mmHg के आसपास होता है, जहाँ 120 सिस्टोलिक दबाव को दर्शाता है, और 80 डायस्टोलिक दबाव को दर्शाता है।
उच्च रक्तचाप या हाइपरटेंशन हृदय पर दबाव डाल सकता है और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे हृदय रोग, स्ट्रोक और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, संभावित हृदय समस्याओं का जल्द पता लगाने के लिए रक्तचाप की निगरानी करना महत्वपूर्ण है।
स्वस्थ हृदय बनाए रखना समग्र स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के लिए महत्वपूर्ण है। हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाली कुछ प्रथाएँ इस प्रकार हैं:
इन स्वस्थ आदतों को अपनाने से हृदय रोग का खतरा कम हो सकता है और जीवन की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।
हृदय परिसंचरण तंत्र में एक आवश्यक अंग है, जो पूरे शरीर में रक्त पंप करने के लिए जिम्मेदार है। हृदय की संरचना, कार्य और परिसंचरण तंत्र में इसकी भूमिका को समझने से यह पता चलता है कि हृदय का स्वास्थ्य समग्र स्वास्थ्य के लिए कितना महत्वपूर्ण है। स्वस्थ आदतों को बनाए रखने से, व्यक्ति अपने हृदय स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं और हृदय संबंधी बीमारियों के जोखिम को कम कर सकते हैं।
