Back to the topics list

နှလုံး

နှလုံး- သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ရှိ ဗဟိုအင်္ဂါတစ်ခု

နှလုံးသည် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ သွေးလည်ပတ်မှု၊ အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရများကို တစ်ရှူးများသို့ ပို့ဆောင်ပေးကာ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်နှင့် အခြားအညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် တာဝန်ရှိသော အရေးကြီးအင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤသင်ခန်းစာသည် သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်အတွင်း နှလုံး၏ဖွဲ့စည်းပုံ၊ လုပ်ဆောင်မှုနှင့် အရေးပါပုံကို လေ့လာသည်။

Heart's Anatomy ကို နားလည်ခြင်း။

နှလုံးသည် ရင်ဘတ်၊ အဆုတ်ကြားနှင့် အလယ်ဗဟို၏ ဘယ်ဘက်တွင် အနည်းငယ်ရှိသော ကြွက်သားအင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို အခန်းလေးခန်းအဖြစ် ပိုင်းခြားထားသည်- လက်ဝဲ atrium ၊ ညာဘက် atrium ၊ left ventricle နှင့် right ventricle ။ နှလုံး၏ဖွဲ့စည်းပုံသည် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ သွေးများကို ထိရောက်စွာ စုပ်ယူနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ atria သည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် အဆုတ်များမှ သွေးများကို လက်ခံရရှိပြီး ventricles များသည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် အဆုတ်များသို့ သွေးများကို ညှစ်ထုတ်သည်။

အဆို့ရှင်နှစ်စုံ၊ atrioventricular valves (tricuspid နှင့် mitral valves) နှင့် semilunar valves (pulmonary and aortic valves) တို့သည် သွေးစီးဆင်းမှုကို လမ်းကြောင်းတစ်ခုတည်းသို့ သေချာစေပြီး ပြန်စီးဆင်းမှုကို တားဆီးပေးသည်။ နှလုံးညှစ်ထုတ်သည့်လုပ်ဆောင်ချက်ကို sinoatrial (SA) node မှအစပြုကာ atrioventricular (AV) node ကိုဖြတ်၍ နှလုံးကြွက်သားများမှတဆင့် ပျံ့နှံ့သွားကာ လျှပ်စစ်အချက်ပြမှုများဖြင့် ထိန်းချုပ်သည်။

သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်- ဘဝအတွက် ကွန်ရက်တစ်ခု

သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တွင် နှလုံး၊ သွေးကြောများ (သွေးလွှတ်ကြောများ၊ သွေးပြန်ကြောများနှင့် သွေးကြောမျှင်များ) နှင့် သွေးများပါဝင်သည်။ ၎င်းကို ပင်မဆားကစ်နှစ်ခုအဖြစ် ပိုင်းခြားထားသည်- နှလုံးမှသွေးများကို ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့သို့ လည်ပတ်စေသည့် စနစ်ကျသောပတ်လမ်း နှင့် အဆုတ်မှ သွေးများကို အောက်ဆီဂျင်ရရှိရန် အဆုတ်မှ သွေးများကို ယူဆောင်သည့် အဆုတ်ပတ်လမ်းကြောင်း။

သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ အဓိကလုပ်ဆောင်မှုမှာ အောက်ဆီဂျင်၊ အာဟာရဓာတ်များ၊ ဟော်မုန်းများနှင့် စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကို ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ ပို့ဆောင်ရန်ဖြစ်သည်။ စနစ်ကျသောလည်ပတ်မှုသည် အောက်ဆီဂျင်ပါသောသွေးကို ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့် တစ်ရှူးများသို့ အောက်ဆီဂျင်ထုတ်ပေးပြီး အဆုတ်လည်ပတ်မှုသည် အဆုတ်အတွင်းရှိ အောက်ဆီဂျင်အတွက် ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ကို လဲလှယ်ပေးသည်။

နှလုံးအလုပ်လုပ်ပုံ- နှလုံးစက်ဝန်း

နှလုံးစက်ဝန်းသည် နှလုံးခုန်သောအခါ ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အဖြစ်အပျက်များ၏ အစီအစဥ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် အဓိကအဆင့် နှစ်ခုပါဝင်သည်- နှလုံးအား ပြေလျော့စေပြီး သွေးများပြည့်လာသောအခါ၊ နှလုံးမှ ကျုံ့ပြီး သွေးများ ညှစ်ထုတ်သည့်အခါတွင် ဆီးစတိုလ် (Systole) ပါဝင်သည်။ နှလုံးစက်ဝန်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ သွေးများ ဆက်တိုက်စီးဆင်းနေစေရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။

သံသရာကို အဆင့်များဖြင့် အကျဉ်းချုံးနိုင်သည်။

1. Diastole သည် နှလုံးကို ပြေလျော့လာသောအခါတွင် စတင်ပြီး atria သည် သွေးပြန်ကြောများမှ သွေးများဖြင့် ပြည့်နေပါသည်။
2. atrioventricular valves များသည် atria မှ သွေးများကို ventricles များထဲသို့ စီးဆင်းစေပါသည်။
3. Systole သည် ventricles များကျုံ့လာသည်နှင့်အမျှ atrioventricular valves များကိုပိတ်ရန် (ပြန်စီးဆင်းမှုကိုကာကွယ်ခြင်း) နှင့် semilunar valves များကိုဖွင့်ပေးခြင်းဖြင့်စတင်သည်။
4. သွေးများသည် ventricles များမှ သွေးလွှတ်ကြောများ နှင့် ခန္ဓာကိုယ် အနှံ့သို့ စွန့်ထုတ်သည်။
5. ventricles များ ပြေလျော့လာသောအခါ၊ semilunar valves များသည် နှလုံးထဲသို့ ပြန်စီးဆင်းမှုကို တားဆီးရန် နီးကပ်ပြီး diastole ၏နောက်ထပ်စတင်ခြင်းကို အမှတ်အသားပြုပါသည်။

ကျုံ့ခြင်းနှင့် ပြေလျော့ခြင်း၏ စည်းချက်ညီသော စည်းချက်သည် နှလုံး၏ လျှပ်စစ်စနစ်ဖြင့် ထိန်းညှိပေးသောကြောင့် ထိရောက်သော သွေးလည်ပတ်မှုကို သေချာစေသည်။

သွေးပေါင်ချိန်- နှလုံးကျန်းမာရေး တိုင်းတာမှု

သွေးပေါင်ချိန်သည် နှလုံးနှင့် သွေးလည်ပတ်မှုစနစ် ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသော အတိုင်းအတာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သွေးကြောနံရံများပေါ်ရှိ သွေးလည်ပတ်မှုမှ ထုတ်ပေးသော တွန်းအားကို ကိုယ်စားပြုပြီး နှလုံးညှစ်သော သွေးပမာဏနှင့် သွေးကြောများ၏ ခုခံအားကို ကိုယ်စားပြုသည်။

သွေးပေါင်ချိန်ကို တိုင်းတာမှု နှစ်ခုဖြင့် ဖော်ပြသည်- systolic (နှလုံးကျုံ့သွားသော ဖိအား) နှင့် diastolic (နှလုံးငြိမ်နေချိန်တွင် ဖိအား)။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက် ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်သည် ပုံမှန်အားဖြင့် 120/80 mmHg ဝန်းကျင်ဖြစ်ပြီး 120 သည် systolic pressure ကိုကိုယ်စားပြုပြီး 80 သည် diastolic pressure ကိုကိုယ်စားပြုသည်။

သွေးတိုးခြင်း သို့မဟုတ် သွေးတိုးခြင်းသည် နှလုံးကို တင်းမာစေပြီး သွေးကြောများကို ပျက်စီးစေကာ နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့် အခြားသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော နှလုံးပြဿနာများကို စောစီးစွာသိရှိနိုင်ရန် သွေးပေါင်ချိန်ကို စောင့်ကြည့်ရန် အရေးကြီးပါသည်။

ကျန်းမာသောနှလုံးအလေ့အကျင့်များ

ကျန်းမာသောနှလုံးကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ နှလုံးကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အလေ့အကျင့်အချို့ ပါဝင်သည်။

• အသီးအနှံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အစေ့အဆန်များနှင့် အဆီများသော ပရိုတင်းဓာတ်များ မျှတစွာ စားသုံးပါ။
• နှလုံးကြွက်သားများ အားကောင်းစေရန်နှင့် သွေးလှည့်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေရန် ပုံမှန် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ပါ။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့် အရက်သောက်ခြင်းတို့ကို ကန့်သတ်ခြင်းသည် နှလုံးနှင့် သွေးကြောများကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
• နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုက နှလုံးကျန်းမာရေးကို အပျက်သဘောဆောင်နိုင်တာကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ပြေလျော့စေတဲ့နည်းလမ်းတွေသုံးပြီး ထိန်းကျောင်းပါ။

ဤကျန်းမာသောအလေ့အထကိုကျင့်သုံးခြင်းသည် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချနိုင်ပြီး လူနေမှုဘဝတိုးတက်စေပါသည်။

နိဂုံး

နှလုံးသည် သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ သွေးများကို ညှစ်ထုတ်ပေးရန် တာဝန်ရှိသည်။ နှလုံး၏ဖွဲ့စည်းပုံ၊ လုပ်ငန်းဆောင်တာနှင့် သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တွင် ၎င်း၏အခန်းကဏ္ဍတို့ကို နားလည်ခြင်းက အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသောနှလုံးကျန်းမာရေးကို ထိုးထွင်းသိမြင်စေသည်။ ကျန်းမာသော အလေ့အကျင့်များကို ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြင့် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းတို့၏ နှလုံးကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုနိုင်ပြီး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်သည်။