Back to the topics list

yurak

Yurak: qon aylanish tizimidagi markaziy organ

Yurak qonning butun tanada aylanishi, to'qimalarga kislorod va ozuqa moddalarini etkazib berish, karbonat angidrid va boshqa chiqindilarni olib tashlash uchun mas'ul bo'lgan muhim organdir. Ushbu darsda yurakning tuzilishi, funktsiyasi va qon aylanish tizimidagi ahamiyati o'rganiladi.

Yurak anatomiyasini tushunish

Yurak - ko'krak qafasida, o'pka o'rtasida va markazdan bir oz chap tomonda joylashgan mushak organi. U to'rt kameraga bo'linadi: chap atrium, o'ng atrium, chap qorincha va o'ng qorincha. Yurakning tuzilishi butun tanaga va orqaga qonni samarali pompalay oladigan tarzda yaratilgan. Atriyalar tanadan va o'pkadan qon oladi, qorinchalar esa qonni tanaga va o'pkaga chiqaradi.

Ikkita klapanlar to'plami, atrioventrikulyar klapanlar (triküspid va mitral qopqoqlar) va yarim oy klapanlari (o'pka va aorta klapanlari) qonning bir yo'nalishda oqishini ta'minlaydi va teskari oqimni oldini oladi. Yurakning nasos harakati elektr signallari bilan tartibga solinadi, sinoatrial (SA) tugunidan boshlanadi, atrioventrikulyar (AV) tugun orqali o'tadi va yurak mushaklari orqali tarqaladi.

Qon aylanish tizimi: hayot uchun tarmoq

Qon aylanish tizimi yurak, qon tomirlari (arteriyalar, tomirlar va kapillyarlar) va qonni o'z ichiga oladi. U ikkita asosiy zanjirga bo'linadi: qonni yurakdan tananing qolgan qismiga aylantiruvchi tizimli aylanish va kislorod bilan ta'minlash uchun qonni o'pkaga olib boruvchi o'pka.

Qon aylanish tizimining asosiy vazifasi kislorod, ozuqa moddalari, gormonlar va chiqindilarni butun tanaga tashishdir. Tizimli qon aylanishi organlar va to'qimalarni kislorodli qon bilan ta'minlaydi, o'pka aylanishi esa o'pkada kislorodga karbonat angidridni almashtiradi.

Yurak qanday ishlaydi: yurak tsikli

Yurak sikli - yurak urishi paytida sodir bo'ladigan hodisalar ketma-ketligi. U ikkita asosiy bosqichdan iborat: diastola, yurak bo'shashib, qon bilan to'lganida va sistola, yurak qisqarib, qonni tashqariga chiqaradi. Yurak sikli butun tanada uzluksiz qon oqimini ta'minlash uchun juda muhimdir.

Tsiklni bosqichlarda umumlashtirish mumkin:

1. Diastola yurakning bo'shashishi bilan boshlanadi va atrium tomirlardan qon bilan to'ldiriladi.
2. Atrioventrikulyar klapanlar ochilib, qon atriyadan qorinchalarga oqishini ta'minlaydi.
3. Sistola qorinchalarning qisqarishi bilan boshlanadi, atrioventrikulyar klapanlarni yopishga majbur qiladi (teskari oqimning oldini oladi) va yarim oy klapanlarini ochadi.
4. Qon qorinchalardan arteriyalarga va butun tanaga chiqariladi.
5. Qorinchalar bo'shashganda, yarim oy klapanlari yurakka teskari oqimning oldini olish uchun yopiladi, bu diastolaning yana bir boshlanishini belgilaydi.

Yurakning elektr tizimi tomonidan tartibga solinadigan qisqarish va bo'shashishning ritmik ketma-ketligi samarali qon aylanishini ta'minlaydi.

Qon bosimi: yurak salomatligi o'lchovi

Qon bosimi yurak va qon aylanish tizimining sog'lig'ining muhim ko'rsatkichidir. U qon tomirlari devorlariga aylanayotgan qon tomonidan ta'sir qiladigan kuchni ifodalaydi va yurak tomonidan pompalanadigan qon miqdori va arteriyalarning qarshiligi bilan belgilanadi.

Qon bosimi ikki o'lchov bilan ifodalanadi: sistolik (yurak qisqarishi paytidagi bosim) va diastolik (yurak tinch holatda bo'lgan bosim). Kattalar uchun normal qon bosimi odatda 120/80 mmHg ni tashkil qiladi, bu erda 120 sistolik bosimni va 80 diastolik bosimni ifodalaydi.

Yuqori qon bosimi yoki gipertenziya yurakni zo'riqishi va qon tomirlariga zarar etkazishi mumkin, bu yurak kasalligi, insult va boshqa sog'liq muammolariga olib keladi. Shuning uchun qon bosimini kuzatish mumkin bo'lgan yurak muammolarini erta aniqlash uchun juda muhimdir.

Sog'lom yurak amaliyotlari

Sog'lom yurakni saqlash umumiy salomatlik va farovonlik uchun juda muhimdir. Yurak sog'lig'ini yaxshilaydigan ba'zi amaliyotlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Mevalar, sabzavotlar, to'liq donalar va yog'siz oqsillarga boy muvozanatli dietani iste'mol qiling.
• Yurak mushaklarini kuchaytirish va qon aylanishini yaxshilash uchun muntazam jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish.
• Chekishdan saqlaning va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklang, chunki bu yurak va qon tomirlariga zarar etkazishi mumkin.
• Stressni dam olish usullari orqali boshqarish, chunki surunkali stress yurak sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Ushbu sog'lom odatlarni qabul qilish yurak xastaliklari xavfini kamaytiradi va hayot sifatini yaxshilaydi.

Xulosa

Yurak qon aylanish tizimining muhim organi bo'lib, butun tanada qonni pompalash uchun javobgardir. Yurakning tuzilishi, funktsiyasi va uning qon aylanish tizimidagi rolini tushunish yurak sog'lig'i umumiy salomatlik uchun qanchalik muhimligini tushunish imkonini beradi. Sog'lom amaliyotlarni saqlab, odamlar yurak sog'lig'ini qo'llab-quvvatlashlari va yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytirishlari mumkin.