Body Mass Index (BMI) သည် သတ်မှတ်ထားသော အရပ်အတွက် လူတစ်ဦး ကျန်းမာသော ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် ရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးသည့် တိုင်းတာမှုတစ်ခု ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီအား မတူညီသော ကိုယ်အလေးချိန် အမျိုးအစားများအဖြစ် အမျိုးအစားခွဲရန် ကျန်းမာရေးနှင့် အာဟာရတွင် အသုံးပြုသည့် အရေးကြီးသောကိရိယာဖြစ်ပြီး အချို့သောကျန်းမာရေးအခြေအနေများအတွက် ၎င်းတို့၏အန္တရာယ်ကို ညွှန်ပြနိုင်သည့်အရာဖြစ်သည်။
BMI သည် လူတစ်ဦး၏ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အရပ်ကို အသုံးပြု၍ ရိုးရှင်းသော တွက်ချက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ BMI တွက်ချက်ရန် ဖော်မြူလာမှာ-
\( \textrm{BMI} = \frac{\textrm{အလေးချိန်ကီလိုဂရမ်}}{(\textrm{အမြင့်မီတာ})^2} \)ဤတွက်ချက်မှုသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ကိုယ်အလေးချိန်မပြည့်မီ၊ ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်၊ အဝလွန်ခြင်း သို့မဟုတ် အဝလွန်ခြင်းအဖြစ် အမျိုးအစားခွဲခြားရန် အသုံးပြုသည့် ကိန်းဂဏန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) မှ အောက်ပါ BMI အမျိုးအစားများကို သတ်မှတ်သည်-
BMI သည် ခန့်မှန်းချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ယေဘုယျထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကိုသာ ပေးနိုင်ကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် အားကစားသမားများ သို့မဟုတ် ကြွက်သားထုထည်မြင့်သောသူများအတွက် ကန့်သတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည့် အဆီနှင့် ကြွက်သားကြားတွင် ကိုယ်အလေးချိန်ကို မခွဲခြားနိုင်ပါ။
အရပ် ၁.၆၈ မီတာနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန် ၆၅ ကီလိုဂရမ်ရှိတဲ့ လူတစ်ယောက်အတွက် BMI ကို တွက်ကြည့်ရအောင်။
\( BMI = \frac{65}{(1.68)^2} = \frac{65}{2.8224} \approx 23.0 \)ဤဥပမာတွင်၊ တစ်ဦးချင်းစီတွင် BMI 23.0 ရှိပြီး WHO လမ်းညွှန်ချက်များအရ 'ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်' အမျိုးအစားအတွင်း ကျရောက်နေသည်။
BMI သည် ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည့် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ကိုယ်အလေးချိန်ပြဿနာများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်အတွက် အဖိုးတန်သော စစ်ဆေးရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ BMI ကို ကျန်းမာရေးနှင့် အာဟာရတွင် မည်သို့အသုံးပြုပုံ ဥပမာအချို့ကို ဖော်ပြပါရှိပါသည်။
BMI ကို တွင်တွင်ကျယ်ကျယ် အသုံးပြုနေသော်လည်း ၎င်းသည် ၎င်း၏ ကန့်သတ်ချက်များရှိပြီး လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် အာဟာရအခြေအနေ၏ တစ်ခုတည်းသော ညွှန်ပြချက် မဖြစ်သင့်ပါ။ ဤသည်မှာ အရေးကြီးသော ထည့်သွင်းစဉ်းစားချက်အချို့ဖြစ်သည်။
Body Mass Index (BMI) သည် ရိုးရှင်းသော်လည်း အသုံးဝင်သော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အဝလွန်ခြင်း သို့မဟုတ် အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သော ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များကို အကဲဖြတ်ရန် ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ၎င်း၏ ကန့်သတ်ချက်များရှိပြီး အခြားသော ကျန်းမာရေး အညွှန်းများနှင့် အကဲဖြတ်ချက်များနှင့်အတူ အသုံးပြုသင့်သည်။ BMI ကို နားလည်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ အသိပညာမြှင့်တင်ပေးခြင်း၏ အခြေခံကျသော ကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်ပြီး လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်စေရန် အခွင့်အာဏာပေးသည်။
