Bulimiya, həmçinin bulimiya nervoza kimi tanınır, çəki artımının qarşısını almaq məqsədi daşıyan davranışların ardınca həddindən artıq yemək dövrü ilə xarakterizə olunan yemək pozğunluğudur. Çox vaxt bu, öz-özünə səbəb olan qusmanı əhatə edir, lakin eyni zamanda laksatiflərin sui-istifadəsi, oruc tutmaq və ya həddindən artıq məşq də daxil ola bilər. Bulimiya olan insanlar tez-tez həddindən artıq yemək epizodları zamanı nəzarət çatışmazlığı hiss edirlər.
Bulimiya dövrü
Bulimiya dövrü iki mərhələdən ibarətdir: həddindən artıq yemək mərhələsi və kompensasiya davranışı mərhələsi. Binge yemək fazasında bir insan qısa müddət ərzində həddindən artıq miqdarda qida qəbul edir, tez-tez fiziki narahatçılıq və emosional sıxıntı hiss edir. Kompensasiya davranış mərhələsi həddindən artıq yeməyə qarşı mübarizə aparmaq və çəki artımının qarşısını almaq üçün görülən tədbirləri əhatə edir.
Fiziki və Psixoloji Faktorlar
Bulimiya fiziki, psixoloji və sosial amillərin birləşməsindən təsirlənir. Bunlara genetika, beyin kimyası, bədən imicinə dair problemlər, aşağı özünə hörmət və arıq olmaq üçün mədəni təzyiqlər daxildir. Emosional stress və həyat keçidləri də həssas insanlarda bulimiyaya səbəb ola bilər.
Bulimiyada Qidalanma Mülahizələri
Bulimiya ciddi qida balanssızlığına və çatışmazlıqlarına səbəb ola bilər. Binge yemək və təmizlənmənin təkrarlanan dövrü elektrolit balansını pozur, bu da ürək sağlamlığına və böyrək funksiyasına təsir edə bilər. Məsələn, qusma nəticəsində kaliumun təkrar itirilməsi hipokalemiyaya gətirib çıxara bilər, bu vəziyyət aşağıdakı düsturla xarakterizə olunur: \( \textrm{Hipokalemiya} : \textrm{K}^+ < 3.5\, \textrm{mmol/l} \) burada \(K^+\) qanda kaliumun konsentrasiyasını ifadə edir.
Bədənə Təsir
Bulimiyanın geniş spektrli fiziki və psixoloji təsirləri ola bilər. Fiziki olaraq, mədə-bağırsaq problemləri, diş eroziyası və ürək problemlərinə səbəb ola bilər. Psixoloji cəhətdən bu, narahatlıq, depressiya və aşağı özünə hörmətlə əlaqələndirilir. Bozukluğu gizlətmək cəhdi də sosial çəkilməyə və təcrid olunmağa səbəb ola bilər.
Riskləri Anlamaq
Bulimiya ilə əlaqəli risklərə xroniki susuzlaşdırma, elektrolit balansının pozulması, mədə-bağırsaq zədələnməsi və diş problemləri daxildir. Ağır ağırlaşmaların riski pozğunluğun müddəti və şiddəti ilə artır. Məsələn, tez-tez qusma gərginliyi özofagusun yırtılmasına səbəb ola bilər, bu vəziyyət Mallory-Veys sindromu olaraq bilinir.
Bərpa strategiyaları
Bulimiyadan sağalma pozğunluğun həm fiziki, həm də psixoloji komponentlərini əhatə edir. Buraya qidalanma ilə bağlı məsləhətlər, əsas emosional problemləri həll etmək üçün terapiya və hər hansı fiziki fəsadlar üçün tibbi müalicə daxildir. Koqnitiv-davranışçı terapiya (CBT) zərərli yemək davranışlarını və düşüncələrini dəyişdirməyə yönəlmiş təsirli bir yanaşmadır.
Case Study: Jane's Journey
20 yaşlı kollec tələbəsi Ceyn bir neçə il bulimiya ilə mübarizə aparırdı. Onun həddindən artıq yemək epizodlarına stress və qeyri-adekvatlıq hissləri səbəb olub. Terapiya vasitəsilə o, bədəni haqqında mənfi düşüncələrini müəyyən etməyi və onlara qarşı çıxmağı və streslə mübarizə aparmağı daha sağlam mexanizmlər inkişaf etdirməyi öyrəndi. Qidalanma məsləhətləri ona balanslaşdırılmış yemək planı qurmağa kömək etdi. Zaman keçdikcə Ceyn həm fiziki sağlamlığını, həm də özünə hörmətini yaxşılaşdıraraq, həddindən artıq yemək və təmizlənmə dövrünü qıra bildi.
Nəticə
Bulimiya fərdlərə fiziki, psixoloji və emosional cəhətdən təsir edən mürəkkəb bir xəstəlikdir. Bulimiyanın dövrünü, onun təsirlərini və ona kömək edən amilləri başa düşmək effektiv müalicə üçün vacibdir. Düzgün dəstək ilə bulimiya ilə mübarizə aparan şəxslər sağalmağa nail ola və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdıra bilərlər.
