Тулааны урлаг нь тулааны техник, биеийн тамирын дасгал, оюун санааны сахилга бат, зарим тохиолдолд оюун санааны хөгжлийг багтаасан өргөн хүрээний дасгалуудыг багтаадаг. Дэлхийн янз бүрийн соёл иргэншлээс гаралтай тулааны урлаг нь олон зууны туршид хөгжиж, олон янзын хэв маягийг бий болгосон. Энэ хичээл нь тулааны урлагийг спорт, зугаа цэнгэлийн нэг хэлбэр гэсэн хоёр үндсэн өнцгөөс судлахын зэрэгцээ тэдний баялаг түүх, соёлын ач холбогдол, олон янзын хэв маягийг судлах болно.
Тулааны урлаг үүссэн нь амьд үлдэх, дайн тулаан хийх хэрэгцээ шаардлагад гүн гүнзгий үндэслэсэн байдаг. Эртний хүмүүс амьтад болон бусад хүмүүсийн эсрэг өөрийгөө хамгаалах тулааны арга техникийг боловсруулсан. Цаг хугацаа өнгөрөхөд эдгээр техникүүд боловсронгуй болж, системчлэгдэж, тулааны урлаг болсон. Эртний Энэтхэгт Каларипаятту, Хятадад Кунг-фу, Окинавагийн каратэ, Японд жүдо, Солонгост таеквондогийн спортыг хөгжүүлэх түүхэн чухал үе шатууд орно.
Орчин үед тулааны урлагийг өрсөлдөөнт спорт гэж өргөнөөр хичээллэх болсон. Энэ тал нь шударга ёс, аюулгүй байдлыг хангах зорилготой багц дүрмийн дагуу өрсөлдөж буй дадлагажигчдын бие бялдар, стратеги, техникийн ур чадварт анхаарлаа хандуулдаг. Тулааны урлагийн спортын тал нь дэлхий даяар хүлээн зөвшөөрөгдсөн бөгөөд зарим төрлүүд нь олон улсын тэмцээн, тэр дундаа Олимпод багтдаг.
Спортын хүрээнээс гадна тулааны урлаг нь дэлхийн энтертайнментад чухал нөлөө үзүүлсэн. Тулааны урлагийн кино, үзүүлбэр, үзүүлбэрүүд нь тулааны урлагийн гоо зүй, драмын талыг харуулдаг бөгөөд ихэвчлэн гайхалтай хөдөлгөөн, ург, бүжиг дэглэсэн тулааныг онцолдог.
Тулааны урлаг нь маш олон төрлийн хэв маяг, арга техникийг багтаасан бөгөөд тус бүр нь өөрийн өвөрмөц онцлог, түүх, соёлын суурьтай байдаг. Зарим хэв маяг нь цохилт, өшиглөлтийг чухалчилдаг бол зарим нь тулаан, газар тулалдахад анхаарлаа хандуулж болно. Нэмж дурдахад зэвсэгт суурилсан тулааны урлагт сэлэм, таяг, нунчаку зэрэг уламжлалт зэвсгийн хэрэглээ багтдаг.
Тулааны урлагаар хичээллэх нь зүрх судасны эрүүл мэнд, хүч чадал, уян хатан байдал, оюун санааны сайн сайхан байдал зэрэг эрүүл мэндийн олон ашиг тусыг өгдөг. Тулааны урлагийн бэлтгэлийн бие бялдрын шаардлага нь булчингийн тонус, уян хатан байдал, тэсвэр тэвчээрийг сайжруулдаг бол оюун ухааны сахилга бат нь стрессийг бууруулж, анхаарал төвлөрүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Олон тулааны урлаг нь оюун санааны сахилга бат, бясалгал, ёс суртахууныг чухалчилдаг. Тулааны урлагт тэмүүлэх нь хувь хүний өсөлт хөгжилт, өөрийгөө танин мэдэх, өөрийгөө болон бусадтай гүнзгий холбоотой байх мэдрэмжийг төрүүлдэг. Энэ тал нь уламжлалт тулааны урлагт онцгой ач холбогдолтой бөгөөд ихэвчлэн практикт философи эсвэл оюун санааны бүрэлдэхүүн хэсгийг багтаадаг.
Тулааны урлаг соёлын гарал үүслийг даван туулж, дэлхийн хэмжээний үзэгдэл болжээ. Олон улсын тэмцээн, тулааны урлагийн олон төрлөөр хичээллэх, бие хамгаалах урлагийг фитнессийн горимд оруулах, өөрийгөө хамгаалах сургалтууд нь соёлын солилцоог хөнгөвчлөх, дэлхийн тулааны урлагийн нийгэмлэгийг хөгжүүлэхэд түлхэц болсон.
Тулааны урлаг нь спорт, зугаа цэнгэл, соёл урлаг, фитнесс, хувь хүний хөгжлийг хамарсан олон талт үзэгдэл юм. Тэд бие бялдрын дасгал хөдөлгөөн, оюун санааны сахилга бат, уран сайхны илэрхийлэл зэрэг өвөрмөц хослолыг санал болгож, олон төрлийн сонирхол, насны бүлгүүдэд ханддаг. Тулааны урлагийн олон янзын хэв маяг, практик нь хэн ч өөрийн хувийн зорилго, сонирхолд нийцсэн тулааны урлагийг олох боломжийг олгодог.
