فهم الشخصية في علم النفس
تشير الشخصية إلى مجموعة فريدة من الخصائص والسلوكيات وأنماط التفكير التي تميز فردًا عن الآخر. فهو يشمل مجموعة واسعة من السمات، بدءًا من تفضيلاتنا واستجاباتنا العاطفية وحتى تفاعلاتنا الاجتماعية وعمليات صنع القرار. في علم النفس، يعد فهم الشخصية أمرًا بالغ الأهمية لكل من المعرفة النظرية والتطبيقات العملية مثل العلاج والاستشارة والتنمية الشخصية.
أسس الشخصية
إن مفهوم الشخصية متجذر في أطر نظرية مختلفة، يقدم كل منها منظورًا مختلفًا حول كيفية تطور الشخصية ووظائفها.
- نظرية التحليل النفسي: اقترحها سيغموند فرويد، وتشير هذه النظرية إلى أن الشخصية تتشكل من خلال قوى غير واعية، بما في ذلك الدوافع الغريزية وتجارب الطفولة المبكرة. قدم فرويد مفهوم الهو والأنا والأنا العليا باعتبارها المكونات الثلاثة للشخصية، يلعب كل منها دورًا حاسمًا في التوسط بين رغباتنا البدائية والتوقعات المجتمعية.
- نظرية السمات: يركز هذا النهج على تحديد وقياس خصائص الشخصية الفردية، والمعروفة باسم السمات. نموذج العوامل الخمسة، أو الخمسة الكبار، هو إطار مقبول على نطاق واسع ضمن نظرية السمات، ويصنف سمات الشخصية إلى خمسة أبعاد واسعة: الانفتاح، والضمير، والانبساط، والقبول، والعصابية (OCEAN).
- النظرية السلوكية: وفقا لهذا المنظور فإن الشخصية هي نتيجة السلوكيات المكتسبة من خلال التفاعل مع البيئة. جادل بي إف سكينر، وهو عالم سلوكي بارز، بأن المحفزات الخارجية وعواقب أفعالنا تشكل سلوكياتنا، وبالتالي شخصيتنا.
- النظرية الإنسانية: أكد علماء النفس الإنسانيون مثل كارل روجرز وأبراهام ماسلو على أهمية الإرادة الحرة والنمو الشخصي وتحقيق الذات في فهم الشخصية. واقترحوا أن الأفراد لديهم دافع متأصل لتحقيق إمكاناتهم الكاملة وأن الشخصية تعكس هذه الرحلة نحو تحقيق الذات.
قياس الشخصية
يتضمن تقييم وقياس الشخصية أساليب مختلفة، بما في ذلك الاستبيانات والمقابلات وتقنيات المراقبة. أحد الأدوات الأكثر شيوعًا هو مؤشر مايرز بريجز للنوع (MBTI)، الذي يصنف الأفراد إلى 16 نوعًا من الشخصيات بناءً على أربعة تقسيمات: الانطواء/الانبساط، والاستشعار/الحدس، والتفكير/الشعور، والحكم/الإدراك.
هناك أداة أخرى مستخدمة على نطاق واسع وهي اختبار الشخصية الخمسة الكبار، والذي يقيم الأفراد على أساس الأبعاد الخمسة لنموذج OCEAN. يمكن أن توفر نتيجة هذه التقييمات رؤى قيمة حول سلوك الفرد وتفضيلاته وتوافقه مع الآخرين.
دور الشخصية في علم النفس
تلعب الشخصية دورًا مهمًا في جوانب مختلفة من علم النفس، حيث تؤثر على صحتنا العقلية وعلاقاتنا الاجتماعية وحتى نجاحنا المهني.
- الصحة العقلية: تم ربط سمات شخصية معينة بمخاطر أعلى أو أقل لتطور حالات الصحة العقلية. على سبيل المثال، ترتبط المستويات العالية من العصابية بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب واضطرابات القلق.
- العلاقات الشخصية: تؤثر الشخصية على كيفية تفاعلنا مع الآخرين، واختيار الأصدقاء، والحفاظ على العلاقات. غالبًا ما يبحث الناس عن أشخاص ذوي شخصيات متشابهة أو مكملة لتكوين صداقات وشراكات رومانسية.
- النجاح الوظيفي: يمكن لسمات الشخصية التنبؤ بالأداء الوظيفي والرضا. على سبيل المثال، يرتبط الضمير باستمرار بأداء وظيفي أعلى في مختلف المهن.
تنمية الشخصية والتغيير
في حين أن بعض جوانب الشخصية تكون مستقرة بمرور الوقت، تظهر الأبحاث أن الشخصية يمكن أن تخضع لتغييرات كبيرة طوال حياة الفرد، خاصة استجابة لأحداث الحياة الكبرى أو العلاج أو جهود التحسين الذاتي المتضافرة.
أظهرت الدراسات الطولية أنه على الرغم من أن سمات الشخصية الأساسية تميل إلى البقاء مستقرة، إلا أنها يمكن أن تتغير إلى حد ما، خاصة في مرحلة البلوغ والشيخوخة. تشمل العوامل الرئيسية في تغير الشخصية تجارب الحياة والأدوار الاجتماعية والجهود الواعية لتعديل سلوك الفرد أو نظرته.
الأمثلة والتجارب
ساهمت العديد من التجارب والدراسات الرئيسية في فهمنا للشخصية في علم النفس:
- اختبار المارشميلو: في الستينيات، أجرى والتر ميشيل سلسلة من التجارب على تأخر الإشباع، حيث عُرض على الأطفال الاختيار بين قطعة مارشميلو واحدة على الفور أو قطعتين من المارشميلو إذا كان بإمكانهم الانتظار لمدة 15 دقيقة. وجدت دراسات المتابعة أن الأطفال الذين تمكنوا من انتظار المكافأة الأكبر كانوا يميلون إلى الحصول على نتائج حياة أفضل، مما يشير إلى وجود صلة بين ضبط النفس (سمة مرتبطة بالضمير) والنجاح.
- تجربة ميلجرام: في الستينيات، كشفت تجارب ستانلي ميلجرام عن طاعة السلطة أن الأشخاص العاديين يمكن أن يرتكبوا أفعالًا غير إنسانية تحت تأثير شخصية موثوقة، مما سلط الضوء على دور العوامل الظرفية على سمات الشخصية في بعض السلوكيات.
- الدراسة الطولية الخمس الكبرى: أظهرت الأبحاث الطولية حول السمات الخمس الكبرى أنه على الرغم من أن أبعاد الشخصية هذه مستقرة نسبيًا، إلا أنها يمكن أن تتغير بمرور الوقت. على سبيل المثال، يميل الوعي إلى الزيادة مع التقدم في السن، بينما تتناقص العصابية، مما يكشف عن الطبيعة الديناميكية للشخصية.
خاتمة
الشخصية هي جانب معقد ومتعدد الأوجه من علم النفس البشري، يتشكل من خلال علم الوراثة، والبيئة، والخبرات، والجهد الواعي. من خلال فهم النظريات المختلفة وطرق التقييم والعوامل التي تؤثر على تطور الشخصية وتغييرها، يمكن لعلماء النفس الحصول على رؤى قيمة حول السلوك البشري، وتحسين نتائج الصحة العقلية، وتعزيز النمو الشخصي. تشكل الشخصية كل جانب من جوانب حياتنا، بدءًا من الطريقة التي نفكر بها ونشعر بها وحتى كيفية تفاعلنا مع العالم من حولنا.
