मनोविज्ञान मा व्यक्तित्व बुझ्न
व्यक्तित्वले एक व्यक्तिलाई अर्को व्यक्तिबाट अलग गर्ने विशेषताहरू, व्यवहारहरू र सोचका ढाँचाहरूको अद्वितीय सेटलाई जनाउँछ। यसले हाम्रा प्राथमिकताहरू र हाम्रा सामाजिक अन्तरक्रियाहरू र निर्णय गर्ने प्रक्रियाहरूमा भावनात्मक प्रतिक्रियाहरूदेखि लिएर विशेषताहरूको विस्तृत दायरालाई समेट्छ। मनोविज्ञानमा, व्यक्तित्व बुझ्ने सैद्धान्तिक ज्ञान र व्यावहारिक अनुप्रयोगहरू जस्तै थेरापी, परामर्श, र व्यक्तिगत विकास दुवैको लागि महत्त्वपूर्ण छ।
व्यक्तित्व को आधारहरू
व्यक्तित्वको अवधारणा विभिन्न सैद्धान्तिक ढाँचाहरूमा निहित छ, प्रत्येकले व्यक्तित्वको विकास र कार्य कसरी गर्ने भन्नेमा फरक दृष्टिकोण प्रदान गर्दछ।
- मनोविश्लेषणात्मक सिद्धान्त: सिग्मन्ड फ्रायडद्वारा प्रस्तावित, यो सिद्धान्तले व्यक्तित्वको आकार बेहोश शक्तिहरूद्वारा हुन्छ, जसमा वृत्तिगत ड्राइभहरू र प्रारम्भिक बाल्यकालका अनुभवहरू समावेश छन् भनी सुझाव दिन्छ। फ्रायडले व्यक्तित्वका तीन अंगहरूको रूपमा आईडी, अहंकार र सुपरइगोको अवधारणा प्रस्तुत गरे, प्रत्येकले हाम्रो आदिम इच्छाहरू र सामाजिक अपेक्षाहरू बीचको मध्यस्थतामा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।
- विशेषता सिद्धान्त: यो दृष्टिकोण व्यक्तिगत व्यक्तित्व विशेषताहरु को पहिचान र मापन मा केन्द्रित छ, विशेषताहरु को रूप मा जानिन्छ। पाँच कारक मोडेल, वा बिग फाइभ, विशेषता सिद्धान्त भित्र एक व्यापक रूपमा स्वीकृत ढाँचा हो, व्यक्तित्व लक्षणहरूलाई पाँच व्यापक आयामहरूमा वर्गीकृत गर्दछ: खुलापन, विवेकशीलता, बहिर्गमन, सहमतता, र न्यूरोटिकिज्म (OCEAN)।
- व्यवहार सिद्धान्त: यस परिप्रेक्ष्य अनुसार, व्यक्तित्व वातावरण संग अन्तरक्रिया मार्फत सिकेका व्यवहार को परिणाम हो। BF स्किनर, एक प्रमुख व्यवहारवादी, तर्क गरे कि बाह्य उत्तेजना र हाम्रो कार्यहरु को नतिजाहरु हाम्रो व्यवहार र विस्तार द्वारा, हाम्रो व्यक्तित्व को आकार दिन्छ।
- मानववादी सिद्धान्त: कार्ल रोजर्स र अब्राहम मास्लो जस्ता मानववादी मनोवैज्ञानिकहरूले व्यक्तित्व बुझ्न स्वतन्त्र इच्छा, व्यक्तिगत वृद्धि, र आत्म-वास्तविकताको महत्त्वलाई जोड दिए। तिनीहरूले प्रस्ताव गरे कि व्यक्तिहरूसँग तिनीहरूको पूर्ण क्षमता प्राप्त गर्नको लागि अन्तर्निहित ड्राइभ छ र त्यो व्यक्तित्वले आत्म-वास्तविकता तर्फको यो यात्रालाई प्रतिबिम्बित गर्दछ।
व्यक्तित्व मापन
व्यक्तित्वको मूल्याङ्कन र मापनमा प्रश्नावली, अन्तर्वार्ता र अवलोकन प्रविधिहरू सहित विभिन्न विधिहरू समावेश हुन्छन्। सबैभन्दा लोकप्रिय उपकरणहरू मध्ये एक मायर्स-ब्रिग्स प्रकार सूचक (एमबीटीआई) हो, जसले व्यक्तिहरूलाई 16 व्यक्तित्व प्रकारहरूमा चार भिन्नताहरूको आधारमा वर्गीकृत गर्दछ: अन्तर्वार्ता/एक्सट्राभर्सन, सेन्सिङ/इन्ट्युशन, सोच/भावना, र न्याय/अनुभूति।
अर्को व्यापक रूपमा प्रयोग गरिएको उपकरण बिग फाइभ व्यक्तित्व परीक्षण हो, जसले OCEAN मोडेलको पाँच आयामहरूमा आधारित व्यक्तिहरूको मूल्याङ्कन गर्दछ। त्यस्ता मूल्याङ्कनहरूको नतिजाले व्यक्तिको व्यवहार, प्राथमिकताहरू, र अरूसँग अनुकूलतामा बहुमूल्य अन्तर्दृष्टि प्रदान गर्न सक्छ।
मनोविज्ञान मा व्यक्तित्व को भूमिका
व्यक्तित्वले मनोविज्ञानका विभिन्न पक्षहरूमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ, हाम्रो मानसिक स्वास्थ्य, सामाजिक सम्बन्धहरू, र यहाँसम्म कि क्यारियर सफलतालाई प्रभाव पार्छ।
- मानसिक स्वास्थ्य: निश्चित व्यक्तित्व लक्षणहरू मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाहरू विकास गर्ने उच्च वा कम जोखिमहरूसँग जोडिएको छ। उदाहरणका लागि, न्यूरोटिकवादको उच्च स्तर अवसाद र चिन्ता विकारहरूको बढ्दो जोखिमसँग सम्बन्धित छ।
- अन्तरव्यक्तिगत सम्बन्ध: व्यक्तित्वले हामी अरूसँग कसरी अन्तरक्रिया गर्छौं, साथीहरू छान्छौं र सम्बन्ध कायम राख्छौं भन्ने प्रभाव पार्छ। मानिसहरू अक्सर मित्रता र रोमान्टिक साझेदारीको लागि समान वा पूरक व्यक्तित्व भएका अरूलाई खोज्छन्।
- क्यारियर सफलता: व्यक्तित्व विशेषताहरूले काम प्रदर्शन र सन्तुष्टि भविष्यवाणी गर्न सक्छ। उदाहरणका लागि, इमान्दारिता लगातार विभिन्न पेशाहरूमा उच्च काम प्रदर्शनसँग जोडिएको छ।
व्यक्तित्व विकास र परिवर्तन
जबकि व्यक्तित्वका केही पक्षहरू समयसँगै स्थिर हुन्छन्, अनुसन्धानले देखाउँछ कि व्यक्तित्वले जीवनभर महत्त्वपूर्ण परिवर्तनहरू गर्न सक्छ, विशेष गरी जीवनका प्रमुख घटनाहरू, थेरापीहरू, वा सामूहिक आत्म-सुधार प्रयासहरूको प्रतिक्रियामा।
दीर्घकालीन अध्ययनहरूले देखाएको छ कि मुख्य व्यक्तित्व लक्षणहरू स्थिर रहन्छन्, तिनीहरू केही हदसम्म परिवर्तन हुन सक्छन्, विशेष गरी युवा वयस्क र बुढेसकालमा। व्यक्तित्व परिवर्तनका मुख्य कारकहरूमा जीवनका अनुभवहरू, सामाजिक भूमिकाहरू, र कसैको व्यवहार वा दृष्टिकोण परिमार्जन गर्न सचेत प्रयासहरू समावेश छन्।
उदाहरण र प्रयोगहरू
धेरै प्रमुख प्रयोगहरू र अध्ययनहरूले मनोविज्ञानमा व्यक्तित्वको हाम्रो बुझाइमा योगदान गरेको छ:
- मार्शम्यालो परीक्षण: 1960 मा, वाल्टर मिशेलले ढिलाइ भएको तृप्तिमा प्रयोगहरूको एक श्रृंखला सञ्चालन गरे, जहाँ बच्चाहरूलाई 15 मिनेट पर्खन सक्ने भएमा तुरुन्तै एउटा मार्शम्यालो वा दुईवटा मार्शमेलोहरू बीचको छनोट प्रस्ताव गरिएको थियो। फलो-अप अध्ययनहरूले पत्ता लगायो कि ठूलो इनामको लागि पर्खन सक्षम भएका बच्चाहरूले राम्रो जीवन नतिजाहरू पाएका थिए, जसले आत्म-नियन्त्रण (इमान्दारितासँग सम्बन्धित विशेषता) र सफलता बीचको सम्बन्धको सुझाव दिन्छ।
- मिलग्राम प्रयोग: 1960 को दशकमा, अख्तियारको आज्ञाकारितामा स्टेनली मिलग्रामको प्रयोगहरूले खुलासा गर्यो कि सामान्य व्यक्तिहरूले एक आधिकारिक व्यक्तित्वको प्रभावमा अमानवीय कार्यहरू गर्न सक्छन्, केही व्यवहारहरूमा व्यक्तित्व विशेषताहरूमा परिस्थितिजन्य कारकहरूको भूमिकालाई हाइलाइट गर्दै।
- बिग फाइभ लोन्जिट्यूडनल स्टडी: बिग फाइभ विशेषताहरूमा लामो समयको अनुसन्धानले देखाएको छ कि यी व्यक्तित्व आयामहरू अपेक्षाकृत स्थिर भए तापनि तिनीहरू समयसँगै परिवर्तन हुन सक्छन्। उदाहरणका लागि, विवेकशीलता उमेरसँगै बढ्दै जान्छ, जबकि न्यूरोटिकवाद घट्दै जान्छ, व्यक्तित्वको गतिशील प्रकृति प्रकट गर्दछ।
निष्कर्ष
व्यक्तित्व मानव मनोविज्ञानको एक जटिल र बहुमुखी पक्ष हो, आनुवंशिकी, वातावरण, अनुभव, र सचेत प्रयास द्वारा आकार। विभिन्न सिद्धान्तहरू, मूल्याङ्कनका विधिहरू, र व्यक्तित्व विकास र परिवर्तनलाई प्रभाव पार्ने कारकहरू बुझेर, मनोवैज्ञानिकहरूले मानव व्यवहारमा बहुमूल्य अन्तर्दृष्टि प्राप्त गर्न, मानसिक स्वास्थ्य परिणामहरू सुधार गर्न, र व्यक्तिगत वृद्धिलाई बढावा दिन सक्छन्। व्यक्तित्वले हाम्रो जीवनको हरेक पक्षलाई आकार दिन्छ, हामीले सोच्ने र महसुस गर्ने तरिकादेखि लिएर हामीले हाम्रो वरपरको संसारसँग कसरी अन्तरक्रिया गर्छौं।
