Back to the topics list

nhân cách

Hiểu tính cách trong tâm lý học

Tính cách đề cập đến tập hợp các đặc điểm, hành vi và kiểu suy nghĩ độc đáo giúp phân biệt cá nhân này với cá nhân khác. Nó bao gồm một loạt các thuộc tính, từ sở thích và phản ứng cảm xúc của chúng ta đến các tương tác xã hội và quá trình ra quyết định. Trong tâm lý học, hiểu biết về tính cách là rất quan trọng đối với cả kiến ​​thức lý thuyết lẫn ứng dụng thực tế như trị liệu, tư vấn và phát triển cá nhân.

Nền tảng của tính cách

Khái niệm về tính cách bắt nguồn từ nhiều khung lý thuyết khác nhau, mỗi khung lý thuyết đưa ra một quan điểm khác nhau về cách thức phát triển và hoạt động của tính cách.

• Lý thuyết phân tâm học: Được đề xuất bởi Sigmund Freud, lý thuyết này cho thấy tính cách được hình thành bởi các thế lực vô thức, bao gồm các động lực bản năng và trải nghiệm thời thơ ấu. Freud đưa ra khái niệm bản năng, cái tôi và siêu ngã như ba thành phần của tính cách, mỗi thành phần đóng một vai trò quan trọng trong việc làm trung gian giữa những ham muốn nguyên thủy của chúng ta và những kỳ vọng của xã hội.
• Lý thuyết về đặc điểm: Cách tiếp cận này tập trung vào việc xác định và đo lường các đặc điểm tính cách cá nhân, được gọi là đặc điểm. Mô hình Năm yếu tố, hay Big Five, là một khuôn khổ được chấp nhận rộng rãi trong lý thuyết tính cách, phân loại các đặc điểm tính cách thành năm khía cạnh rộng: Cởi mở, Tận tâm, Hướng ngoại, Dễ chịu và Chủ nghĩa thần kinh (OCEAN).
• Lý thuyết hành vi: Theo quan điểm này, nhân cách là kết quả của những hành vi học được thông qua sự tương tác với môi trường. BF Skinner, một nhà hành vi học nổi tiếng, lập luận rằng những kích thích bên ngoài và hậu quả của hành động của chúng ta hình thành nên hành vi và nói rộng ra là tính cách của chúng ta.
• Lý thuyết nhân văn: Các nhà tâm lý học nhân văn như Carl Rogers và Abraham Maslow nhấn mạnh tầm quan trọng của ý chí tự do, sự phát triển cá nhân và sự tự hiện thực hóa trong việc hiểu tính cách. Họ đề xuất rằng các cá nhân có một động lực cố hữu để phát huy hết tiềm năng của mình và tính cách đó phản ánh hành trình hướng tới việc tự hiện thực hóa bản thân.

Đo lường tính cách

Đánh giá và đo lường tính cách bao gồm nhiều phương pháp khác nhau, bao gồm bảng câu hỏi, phỏng vấn và kỹ thuật quan sát. Một trong những công cụ phổ biến nhất là Myers-Briggs Type Indicator (MBTI), phân loại các cá nhân thành 16 loại tính cách dựa trên bốn sự phân đôi: Hướng nội/Hướng ngoại, Cảm giác/Trực giác, Suy nghĩ/Cảm giác và Đánh giá/Nhận thức.

Một công cụ khác được sử dụng rộng rãi là Bài kiểm tra tính cách Big Five, đánh giá các cá nhân dựa trên năm khía cạnh của mô hình OCEAN. Kết quả của những đánh giá như vậy có thể cung cấp những hiểu biết có giá trị về hành vi, sở thích và khả năng tương thích của một cá nhân với những người khác.

Vai trò của tính cách trong tâm lý học

Tính cách đóng một vai trò quan trọng trong các khía cạnh khác nhau của tâm lý học, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, các mối quan hệ xã hội và thậm chí cả thành công trong sự nghiệp của chúng ta.

• Sức khỏe tâm thần: Một số đặc điểm tính cách nhất định có liên quan đến nguy cơ phát triển các tình trạng sức khỏe tâm thần cao hơn hoặc thấp hơn. Ví dụ, mức độ rối loạn thần kinh cao có liên quan đến việc tăng nguy cơ trầm cảm và rối loạn lo âu.
• Mối quan hệ giữa các cá nhân: Tính cách ảnh hưởng đến cách chúng ta tương tác với người khác, chọn bạn bè và duy trì các mối quan hệ. Mọi người thường tìm kiếm những người có tính cách tương tự hoặc bổ sung cho nhau để kết bạn và hợp tác lãng mạn.
• Thành công trong sự nghiệp: Đặc điểm tính cách có thể dự đoán hiệu suất công việc và sự hài lòng. Ví dụ, sự tận tâm luôn gắn liền với hiệu suất công việc cao hơn ở nhiều ngành nghề khác nhau.

Phát triển và thay đổi nhân cách

Trong khi một số khía cạnh nhất định của tính cách ổn định theo thời gian, nghiên cứu cho thấy rằng tính cách có thể trải qua những thay đổi đáng kể trong suốt cuộc đời của một người, đặc biệt là để đáp ứng với các sự kiện lớn trong cuộc đời, liệu pháp trị liệu hoặc các nỗ lực phối hợp hoàn thiện bản thân.

Các nghiên cứu theo chiều dọc đã chỉ ra rằng mặc dù các đặc điểm tính cách cốt lõi có xu hướng duy trì ổn định nhưng chúng có thể thay đổi ở một mức độ nào đó, đặc biệt là ở tuổi trưởng thành trẻ và tuổi già. Các yếu tố chính trong sự thay đổi tính cách bao gồm kinh nghiệm sống, vai trò xã hội và nỗ lực có ý thức để sửa đổi hành vi hoặc quan điểm của một người.

Ví dụ và thí nghiệm

Một số thí nghiệm và nghiên cứu quan trọng đã góp phần vào sự hiểu biết của chúng ta về tính cách trong tâm lý học:

• Thử nghiệm kẹo dẻo: Vào những năm 1960, Walter Mischel đã tiến hành một loạt thí nghiệm về việc trì hoãn sự hài lòng, trong đó trẻ em được đưa ra lựa chọn giữa một viên kẹo dẻo ngay lập tức hoặc hai viên kẹo dẻo nếu chúng có thể đợi 15 phút. Các nghiên cứu tiếp theo cho thấy những đứa trẻ có khả năng chờ đợi phần thưởng lớn hơn có xu hướng có kết quả cuộc sống tốt hơn, cho thấy mối liên hệ giữa khả năng tự chủ (một đặc điểm liên quan đến sự tận tâm) và thành công.
• Thí nghiệm Milgram: Vào những năm 1960, các thí nghiệm của Stanley Milgram về sự tuân theo quyền lực cho thấy người bình thường có thể thực hiện những hành vi vô nhân đạo dưới ảnh hưởng của một nhân vật có thẩm quyền, nêu bật vai trò của các yếu tố tình huống đối với đặc điểm tính cách trong một số hành vi nhất định.
• Nghiên cứu theo chiều dọc của Big Five: Nghiên cứu theo chiều dọc về các đặc điểm của Big Five đã chỉ ra rằng mặc dù những khía cạnh tính cách này tương đối ổn định nhưng chúng có thể thay đổi theo thời gian. Chẳng hạn, sự tận tâm có xu hướng tăng lên theo độ tuổi, trong khi chủ nghĩa loạn thần kinh giảm dần, bộc lộ bản chất năng động của nhân cách.

Phần kết luận

Tính cách là một khía cạnh phức tạp và nhiều mặt của tâm lý con người, được hình thành bởi di truyền, môi trường, kinh nghiệm và nỗ lực có ý thức. Bằng cách hiểu các lý thuyết, phương pháp đánh giá khác nhau và các yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển và thay đổi nhân cách, các nhà tâm lý học có thể đạt được những hiểu biết sâu sắc có giá trị về hành vi của con người, cải thiện kết quả sức khỏe tâm thần và thúc đẩy sự phát triển cá nhân. Tính cách định hình mọi khía cạnh trong cuộc sống của chúng ta, từ cách chúng ta suy nghĩ và cảm nhận đến cách chúng ta tương tác với thế giới xung quanh.