Ang kalansay ng tao ay isang kahanga-hangang istraktura na nagsisilbing balangkas ng katawan ng tao. Binubuo ito ng mga buto, na mga buhay na tisyu na patuloy na nagbabago sa ating buhay. Ang balangkas ay nagbibigay ng suporta, proteksyon para sa mga mahahalagang organo, tumutulong sa paggalaw sa pamamagitan ng pagkilos bilang mga punto ng attachment para sa mga kalamnan, at nagsisilbing isang reservoir para sa mga mineral tulad ng calcium at phosphorus. Ito rin ay gumaganap ng isang kritikal na papel sa paggawa ng mga selula ng dugo.
Sa pagsilang, ang mga tao ay may humigit-kumulang 270 buto, ngunit habang lumalaki sila, ang ilan sa mga butong ito ay nagsasama-sama. Sa pagtanda, ang karaniwang tao ay may 206 na buto. Ang balangkas ng tao ay nahahati sa dalawang pangunahing bahagi: ang axial skeleton at ang appendicular skeleton.
Ang bungo ay binubuo ng 22 buto na pinagsama-sama maliban sa mandible (jawbone), na konektado sa bungo sa pamamagitan ng movable joint. Ang bungo ay bumabalot at pinoprotektahan ang utak. Ang mga buto ng mukha ay bumubuo sa mukha, nagbibigay ng mga cavity para sa mga sense organ (mata, ilong, at tainga), at nag-aalok ng mga punto ng pagkakadikit para sa mga kalamnan ng mukha.
Ang spinal column, o vertebral column, ay binubuo ng 33 vertebrae na nahahati sa limang rehiyon: cervical, thoracic, lumbar, sacrum, at coccyx. Sinusuportahan ng gulugod ang ulo at puno ng kahoy, pinoprotektahan ang spinal cord, at nagbibigay ng flexibility sa katawan.
\( \textrm{Rehiyon ng Cervical} = 7 \textrm{ gulugod} \ \textrm{Rehiyon ng Thoracic} = 12 \textrm{ gulugod} \ \textrm{Lumbar Region} = 5 \textrm{ gulugod} \ \textrm{Sacrum} = 5 (fused) \textrm{ gulugod} \ \textrm{coccyx} = 4 (fused) \textrm{ gulugod} \)Ang rib cage ay binubuo ng 12 pares ng ribs, ang sternum (breastbone), at ang thoracic vertebrae. Pinoprotektahan nito ang mga mahahalagang organ tulad ng puso at baga. Ang mga tadyang ay nakakabit sa gulugod sa likod at karamihan ay konektado sa sternum sa harap, sa pamamagitan ng kartilago. Ginagawa nitong sapat na nababaluktot ang rib cage upang lumawak at makontra sa paghinga.
Ang itaas na mga paa ay nakakabit sa katawan sa pamamagitan ng sinturon ng balikat at binubuo ng mga braso, bisig, at mga kamay. Ang lower limbs ay nakakabit ng pelvic girdle at binubuo ng mga hita, binti, at paa. Ang sinturon ng balikat (binubuo ng dalawang scapulae at clavicles) ay nagbibigay ng malawak na hanay ng paggalaw para sa itaas na mga paa, habang ang pelvic girdle (na nabuo ng dalawang coxal bones) ay sumusuporta sa bigat ng itaas na katawan at nagbibigay ng katatagan.
Ang mga buto ay binubuo ng isang matigas na panlabas na layer (cortical bone), isang spongy na panloob na layer (trabecular bone), at bone marrow. Ang paglaki ng buto ay nangyayari sa mga growth plate (epiphyseal plates) na matatagpuan sa dulo ng mahabang buto. Ang mga buto ay lumalaki sa haba sa pamamagitan ng pagdaragdag ng bone tissue sa mga growth plate na ito. Ang density at lakas ng buto ay naiimpluwensyahan ng mga salik tulad ng genetika, diyeta, at ehersisyo.
Ang mga kasukasuan ay mga koneksyon sa pagitan ng mga buto na nagbibigay-daan sa iba't ibang antas at uri ng paggalaw. Inuri sila batay sa kanilang istraktura at mga paggalaw na pinapayagan nila. Ang mga pangunahing uri ng mga joints ay kinabibilangan ng:
Ang kaltsyum at bitamina D ay mahalaga para sa malusog na buto. Ang kaltsyum ay tumutulong sa pagbuo at pagpapanatili ng malakas na buto, habang ang bitamina D ay nagpapabuti sa pagsipsip ng calcium. Ang isang diyeta na mahina sa mga sustansyang ito ay maaaring humantong sa mga mahinang buto at mga kondisyon tulad ng osteoporosis, lalo na sa mga matatanda.
Ang kalansay ng tao ay isang kumplikado at dinamikong sistema na gumaganap ng mahalagang papel sa ating pangkalahatang kalusugan at kagalingan. Ang pag-unawa sa istraktura at mga tungkulin nito ay nakakatulong sa atin na pahalagahan ang kamangha-mangha ng katawan ng tao at ang kahalagahan ng pangangalaga sa ating mga buto sa pamamagitan ng isang malusog na diyeta, regular na ehersisyo, at wastong pangangalaga sa buong buhay natin.
