İnsan iskeleti, insan vücudunun iskeletini oluşturan olağanüstü bir yapıdır. Yaşamımız boyunca sürekli değişen canlı dokular olan kemiklerden oluşur. İskelet, hayati organlara destek ve koruma sağlar, kasların bağlanma noktası olarak hareket etmesine yardımcı olur ve kalsiyum ve fosfor gibi mineraller için bir depo görevi görür. Aynı zamanda kan hücresi üretiminde de kritik bir rol oynar.
İnsanlar doğduğunda yaklaşık 270 kemiğe sahiptir, ancak büyüdükçe bu kemiklerin bazıları birbirine kaynaşır. Yetişkinliğe gelindiğinde ortalama bir insanın 206 kemiği vardır. İnsan iskeleti iki ana bölüme ayrılır: eksenel iskelet ve ek iskelet.
Kafatası, kafatasına hareketli bir eklemle bağlanan mandibula (çene kemiği) dışında birbirine kaynaşmış 22 kemikten oluşur. Kafatası beyni kaplar ve korur. Yüz kemikleri yüzü oluşturur, duyu organları (gözler, burun ve kulaklar) için boşluklar sağlar ve yüz kasları için bağlantı noktaları sunar.
Omurga veya vertebral kolon beş bölgeye ayrılan 33 omurdan oluşur: servikal, torasik, lomber, sakrum ve kuyruk sokumu. Omurga, baş ve gövdeyi destekler, omuriliği korur ve vücuda esneklik sağlar.
\( \textrm{Servikal Bölge} = 7 \textrm{ omurlar} \ \textrm{Torasik Bölge} = 12 \textrm{ omurlar} \ \textrm{Lomber Bölge} = 5 \textrm{ omurlar} \ \textrm{Sakrum} = 5 (fused) \textrm{ omurlar} \ \textrm{Kuyruk sokumu} = 4 (fused) \textrm{ omurlar} \)Göğüs kafesi 12 çift kaburga, sternum (göğüs kemiği) ve torasik omurlardan oluşur. Kalp ve akciğer gibi hayati organları korur. Kaburgalar arkada omurgaya, çoğu da ön tarafta kıkırdak yoluyla göğüs kemiğine bağlanır. Bu, göğüs kafesinin nefes alırken genişleyip büzülebilecek kadar esnek olmasını sağlar.
Üst uzuvlar omuz kuşağıyla vücuda bağlanır ve kollar, önkollar ve ellerden oluşur. Alt uzuvlar pelvik kuşak tarafından bağlanır ve uyluk, bacak ve ayaklardan oluşur. Omuz kuşağı (iki kürek kemiği ve köprücük kemiğinden oluşur) üst ekstremiteler için geniş bir hareket aralığı sağlarken, pelvik kuşak (iki koksal kemikten oluşur) üst gövdenin ağırlığını destekler ve stabilite sağlar.
Kemikler sert bir dış tabaka (kortikal kemik), süngerimsi bir iç tabaka (trabeküler kemik) ve kemik iliğinden oluşur. Kemik büyümesi, uzun kemiklerin uçlarında bulunan büyüme plakalarında (epifiz plakaları) meydana gelir. Bu büyüme plakalarına kemik dokusunun eklenmesiyle kemiklerin uzunluğu artar. Kemik yoğunluğu ve gücü genetik, diyet ve egzersiz gibi faktörlerden etkilenir.
Eklemler, farklı derecelerde ve türde hareketlere izin veren kemikler arasındaki bağlantılardır. Yapılarına ve izin verdikleri hareketlere göre sınıflandırılırlar. Ana eklem türleri şunları içerir:
Kalsiyum ve D vitamini sağlıklı kemikler için gereklidir. Kalsiyum güçlü kemiklerin oluşmasına ve korunmasına yardımcı olurken, D vitamini kalsiyum emilimini artırır. Bu besinler açısından zayıf bir beslenme, özellikle yaşlı yetişkinlerde kemiklerin zayıflamasına ve osteoporoz gibi durumlara yol açabilir.
İnsan iskeleti, genel sağlık ve refahımızda kritik bir rol oynayan karmaşık ve dinamik bir sistemdir. Yapısını ve işlevlerini anlamak, insan vücudunun harikasını ve yaşamımız boyunca sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve uygun bakım yoluyla kemiklerimize bakmanın önemini anlamamıza yardımcı olur.
