အကြမ်းဖက်မှု သည် လူသားဖြစ်တည်မှု၏ ရှုထောင့်အမျိုးမျိုးကို စိမ့်ဝင်သွားစေသည့် ရှုပ်ထွေးသော ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အင်အား သို့မဟုတ် အာဏာကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ အသုံးပြုခြင်း၊ ခြိမ်းခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အမှန်တကယ်၊ မိမိကိုယ်ကို၊ အခြားသူတစ်ဦး၊ သို့မဟုတ် အုပ်စုတစ်ခု သို့မဟုတ် အသိုင်းအဝိုင်းကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း၊ သေဆုံးခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုများ၊ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု ချို့ယွင်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ခြေ မြင့်မားသော သို့မဟုတ် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ခြေ မြင့်မားသည်ဟု သတ်မှတ်သည်။ သို့မဟုတ် တာဝန်တရပ်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြမ်းဖက်မှု ၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြမ်းဖက်မှု ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြမ်းဖက်မှု နှင့် လျစ်လျူရှုမှု တို့အပါအဝင် အကြမ်းဖက်မှု အမျိုးအစားများစွာကို အမျိုးအစားခွဲခြားနိုင်သည်။ အမျိုးအစားတစ်ခုစီတွင် တစ်ဦးချင်းစီနှင့် လူ့အဖွဲ့အစည်းအပေါ် ကြီးကြီးမားမား ကွဲပြားသော ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြမ်းဖက်မှုသည် ကိုယ်ခန္ဓာကို ထိခိုက်နစ်နာစေသည့် အပြုအမူများ ပါ၀င်ပြီး လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကြမ်းဖက်မှုတွင် လူတစ်ဦးအား မလိုလားအပ်သော လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုသို့ တွန်းအားပေးရန် လှုံ့ဆော်သည့် အပြုအမူများ ပါဝင်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြမ်းဖက်မှုတွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်စေသော အပြုအမူများ သို့မဟုတ် စကားလုံးများပါဝင်ပြီး လျစ်လျူရှုခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန် ပျက်ကွက်ခြင်းလည်း ပါဝင်သည်။
အကြမ်းဖက်မှုများ၏ အကြောင်းရင်းများမှာ ဘက်စုံရှိပြီး တစ်ဦးချင်း၊ ဆက်စပ်မှု၊ လူမှုရေး၊ စီးပွားရေးနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ အပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော မှန်ဘီလူးများဖြင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်သည်။ တစ်ဦးချင်းအဆင့်တွင်၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသမိုင်းနှင့် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအချက်များသည် ကြမ်းတမ်းသောအပြုအမူအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ မိသားစုအတွင်း သို့မဟုတ် ရင်းနှီးသော လက်တွဲဖော်များကဲ့သို့ ဆက်ဆံရေး ရှုပ်ထွေးမှုများသည် အကြမ်းဖက်မှု ဖြစ်ပွားမှုကိုလည်း လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။ ကြီးမားသောအတိုင်းအတာတွင်၊ လူမှုစံနှုန်းများ၊ စီးပွားရေးဖိအားများနှင့် နိုင်ငံရေးမတည်ငြိမ်မှုများသည် အကြမ်းဖက်မှုကို မြှင့်တင်ရာတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။
လူသားတို့၏ အပြုအမူရှုထောင့်မှ အကြမ်းဖက်မှုကို နားလည်ခြင်းသည် လူတစ်ဦးချင်းစီအား အကြမ်းဖက်မှုများကျူးလွန်ရန် တွန်းအားပေးသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ နောက်ခံများကို ဆန်းစစ်ခြင်း ပါဝင်သည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ တွန်းအားပေးမှု၊ အာရုံကြောဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ကွဲလွဲချက်များနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် ရန်လိုသောအပြုအမူကို အထောက်အကူဖြစ်စေသည်ဟု သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။ အထူးသဖြင့် ကလေးဘဝတွင် အခြားသူများ၏ အပြုအမူများကို လေ့လာ၍ စံနမူနာယူခြင်းအားဖြင့် လူတစ်ဦးချင်းစီသည် ကြမ်းတမ်းသောအပြုအမူများကို သင်ယူတတ်မြောက်ကြောင်း လူမှုသင်ယူမှုဆိုင်ရာ သီအိုရီအရ သိရသည်။
စိတ်ပညာရှင် Albert Bandura မှပြုလုပ်သော ကျော်ကြားသော Bobo အရုပ်စမ်းသပ်မှု ကဲ့သို့သော စမ်းသပ်လေ့လာမှုများက အကြမ်းဖက်မှုအပေါ် သတိပြုမိသောအပြုအမူများ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို သရုပ်ပြခဲ့သည်။ ဤစမ်းသပ်မှုတွင် အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ဦးသည် ဘိုဘိုအရုပ်ဆီသို့ ကြမ်းတမ်းစွာပြုမူသည်ကို မြင်တွေ့ခဲ့သော ကလေးများသည် အရုပ်အပေါ် ရန်လိုသည့်အပြုအမူကို ပြသနိုင်ခြေပိုများသည်။ ယင်းက အကြမ်းဖက်သဘောထားများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ် ပတ်ဝန်းကျင်လွှမ်းမိုးမှု၏ အရေးပါမှုကို အလေးပေးဖော်ပြသည်။
လူမှုဗေဒရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် အကြမ်းဖက်မှုသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စသာမက လူမှုအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်း ဖွဲ့စည်းပုံများနှင့် စံနှုန်းများသည် အကြမ်းဖက်မှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေရန် သို့မဟုတ် လျော့ပါးစေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ရန်လိုမှုကို ချီးမွမ်းသည့် သို့မဟုတ် အချို့သောအုပ်စုများအပေါ် အကြမ်းဖက်မှုကို ခွင့်လွှတ်သည့် ယဉ်ကျေးမှုစံနှုန်းများသည် အကြမ်းဖက်လုပ်ရပ်များအဖြစ်များလာနိုင်သည်။ အပြန်အလှန်အားဖြင့်၊ မညီမျှမှုများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည့် ခိုင်မာသော လူမှုပံ့ပိုးမှုစနစ်များနှင့် အင်စတီကျူးရှင်းများရှိသည့် လူ့အဖွဲ့အစည်းများသည် အကြမ်းဖက်မှုအဆင့်နိမ့်ကျမှုနှင့် ဆက်စပ်နေတတ်သည်။
အကြမ်းဖက်မှုကို နားလည်ရန်အတွက် လူမှုဗေဒဆိုင်ရာ မူဘောင်တစ်ခုမှာ လူမှုရေးပဋိပက္ခသီအိုရီ ဖြစ်ပြီး၊ အကြမ်းဖက်မှုသည် အရင်းအမြစ်နှင့် အာဏာကို ယှဉ်ပြိုင်နေသည့် မတူညီသောလူမှုရေးအုပ်စုများအကြား ပဋိပက္ခများမှ ဖြစ်ပေါ်လာကြောင်း အကြံပြုထားသည်။ ဤသီအိုရီသည် လက်ရှိအနေအထားကို စိန်ခေါ်ရန် ကြိုးပမ်းနေသကဲ့သို့ အပယ်ခံအုပ်စုများသည် အကြမ်းဖက်မှုများဆီသို့ စီးပွားရေးမညီမျှမှုများနှင့် လူမှုရေးမတူညီမှုများ မည်သို့ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်ကို မီးမောင်းထိုးပြပါသည်။
အကြမ်းဖက်မှု၏ အကျိုးဆက်များသည် ကျယ်ပြန့်ပြီး လူတစ်ဦးချင်း၊ မိသားစုများ၊ အသိုင်းအဝိုင်းများနှင့် လူ့အဖွဲ့အစည်းများကို အကြီးအကျယ် ထိခိုက်နိုင်သည်။ တစ်ဦးချင်းအဆင့်တွင်၊ အကြမ်းဖက်မှု၏ သားကောင်များသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုများ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးပြဿနာများဖြစ်သည့် စိတ်ဒဏ်ရာလွန်စိတ်ဖိစီးမှုရောဂါ (PTSD) နှင့် ရေရှည်မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုများပင် ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ လူမှုရေးအဆင့်တွင်၊ အကြမ်းဖက်မှုသည် လူမှုရေးအစိတ်စိတ်အမွှာမွှာ၊ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့် ရာဇ၀တ်မှုဆိုင်ရာ တရားမျှတမှုဆိုင်ရာ စီးပွားရေးကုန်ကျစရိတ်များနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် မယုံကြည်မှုတို့၏ ယေဘုယျလေထုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
အကြမ်းဖက်မှုကို ကာကွယ်ခြင်းမှာ အဆင့်အမျိုးမျိုးတွင် ၎င်း၏ မူလအကြောင်းအရင်းများကို ဖြေရှင်းရန် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ချဉ်းကပ်မှု လိုအပ်သည်။ ဆင်းရဲမွဲတေမှုနှင့် မညီမျှမှုကို လျှော့ချရန် ရည်ရွယ်သော အစပျိုးမှုများ၊ ပညာရေး အခွင့်အလမ်းများ မြှင့်တင်ရန်နှင့် ဘေးကင်းလုံခြုံသော ပံ့ပိုးကူညီသည့် အသိုင်းအဝိုင်းများ ဖန်တီးရန် ရည်ရွယ်ချက်မှာ အရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ တစ်ဦးချင်းနှင့် ဆက်ဆံရေးအဆင့် ကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှုများဖြစ်သည့် ပဋိပက္ခဖြေရှင်းရေးစွမ်းရည်နှင့် ဒေါသကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းကဲ့သို့သော တစ်ဦးချင်းနှင့် ဆက်ဆံရေးအဆင့် ကြားဝင်ဆောင်ရွက်ပေးသည့် ပရိုဂရမ်များသည် အကြမ်းဖက်မှုဖြစ်ပွားမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
စိတ်ပညာရှင်၊ လူမှုဗေဒပညာရှင်များ၊ မူဝါဒချမှတ်သူများနှင့် ရပ်ရွာခေါင်းဆောင်များအကြား အပြန်အလှန် သုတေသနပြုခြင်းနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်းသည် အကြမ်းဖက်မှုကို ကာကွယ်ရန်နှင့် တုံ့ပြန်ရန် ထိရောက်သော မဟာဗျူဟာများကို ဖော်ဆောင်ရာတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော် အကြမ်းဖက်မှုသည် ၎င်း၏အကြောင်းတရားများ၊ အမျိုးအစားများနှင့် အကျိုးဆက်များကို ကောင်းစွာနားလည်သဘောပေါက်ရန် လိုအပ်သည့်အပြင် ထိရောက်သော ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနှင့် စွက်ဖက်မှုဗျူဟာများပါ လိုအပ်ပါသည်။ လူ့အမူအကျင့်နှင့် လူမှုဗေဒ နှစ်ခုစလုံး၏ မှန်ဘီလူးများဖြင့် အကြမ်းဖက်မှုကို ဆန်းစစ်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်း၏ တက်ကြွမှုနှင့် လူ့အဖွဲ့အစည်းအပေါ် သက်ရောက်မှုများကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ရှုမြင်နိုင်ပါသည်။ လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် လူမှုဖွဲ့စည်းပုံများကြားတွင် ရှုပ်ထွေးပွေလီသော ဆက်နွယ်မှုကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းသည် အကြမ်းဖက်မှု၏ မူလဇစ်မြစ်ကို ဖြေရှင်းရန်နှင့် ပိုမိုငြိမ်းချမ်းသော ကမ္ဘာကြီးကို မွေးမြူရန် သော့ချက်ဖြစ်သည်။
